女性肥胖的七个常见原因 不良的进食习惯
女性肥胖的七个常见原因 不良的进食习惯
由于食物的特殊动力作用，人的身体要消耗能量，进餐次数较多，消耗的能量就多，相反，消耗的能量就少。饿了就吃，吃完就睡是导致人发胖的不良习惯之一，此外，晚上进食也是易致人肥胖的不良习惯，夜间人的生理节律是副交感神经兴奋性增强，摄入的食物比较容易以脂肪的形式贮存起来，日积月累而使人发福。
女性肥胖的七个常见原因 摄食过多
摄食过多又称过食。由于摄取的食物过多，即摄入的能量过剩，在体内，多余的能量以脂肪的形式贮存于脂肪组织，导致 体内脂肪增加，从而引起肥胖。一般来说，发生摄食过多与以下因素有关。
日常饮食禁忌有哪些 忌食用汤泡饭
用汤泡饭当早餐的习惯，在某些家庭常有，殊不知长期食泡饭是不好的,它势必减少睡液分泌，冲淡胃液，降低消化能力。某些肠胃病的发生，与这种不良进食习惯有关。
小儿肥胖症的病因有哪些
说到肥胖可能是大家都不愿意谈论的一个话题，因为肥胖却是给我们的生活带来了很大的不便。现在我们可以看到很多小孩从小就肥胖，就错误的认为肥胖症是由于遗传因素决定的，其实不然。遗传在肥胖中起到的作用很小，造成肥胖症的主要因素就是环境因素。其中环境因素中的家庭生活方式，和个人的行为习惯是引起肥胖的最主要原因。下面我们就详细分析下小儿肥胖症的病因有哪些?
1肥胖者和家庭有很大的关系，现在很多肥胖症孩子的父母一般都是肥胖的。有观数据表明，大约百分之三十肥胖的人其父母也是属于肥胖。如果父母两个人的体重都已经达到了肥胖的标准，那么孩子就有百分之七十的概率具有肥胖症状。
2饮食可以说是造成小儿肥胖的主要原因，由于父母的不合理喂养，给孩子养成了少时多餐的换习惯，从而造成了小儿体内的能量摄入过高，消耗较少。所以，无论是孩子还是成年人都应该养成良好的进食习惯。
3少动的孩子因为长期缺少体育锻炼，也容易肥胖。再加少小孩饮食量的增加，体内的热量堆积过多，身体消耗不了，就更加容易形成肥胖。旺旺肥胖的孩子就不喜欢运动，越不运动就越来越胖，成了恶性循环。
注意事项：小儿肥胖其实说严重也没有那种严重，只需要孩子的父母在小孩小的时候能够加强引导，并且养成良好的进食习惯，培养适合孩子的体育运动，相信肥胖就会离孩子越来越远。
饮食和肥胖症有何关系
(1)食物的外观与味道：中国人进食时喜欢讲究食物的“色、香、味”俱全。事实上也确实如此。看到“色、香、味”俱全的食物端上桌的时候，即使是正在减肥者也往往会忍不住一样，“少”尝上一点，积少成多摄入的能量不可忽视。
(2)食物的可得性：大家都知道，可望而不可得的食物只能起到望梅止渴的作用，并不会对肥胖产生任何效果。而在人们生活逐渐从贫穷走向富庶的时候，食物的可得性就会成为导致肥胖发生的重要物质基础。无论是世界上的发达国家，还是像中国这样正在逐渐步向小康的发展中国家的调查均发现，当食物的可得性发生变化(从无到有，以至很充足)的时候，也正是单纯性肥胖症的发病高峰。
(3)食物的结构组成：有人认为人体的脂肪含量与进食食物中脂肪含量的多少呈正相关，当过多的摄入含脂肪量较高食物时就可能发生肥胖。
(4)不良的饮食习惯：许多的肥胖者都有喜食甜食、零食以及吃饭速度过快的不良饮食习惯，这可能也是导致肥胖的一个原因。西方国家学者调查发现，日益兴起的电视广告对人们饮食习
女性肥胖的七个常见原因 睡眠不足
睡眠不足会导致女性身体内的新陈代谢改变，造成新陈代谢紊乱，身体循环变慢，脂肪消耗也会变慢，从而造成肥胖。实验证明，睡眠足的女性跟睡眠不足的女性相比，体质要强很多，因此身体循环也快，能消耗掉足够的脂肪。
女性肥胖的七个常见原因 更年期及绝经期肥胖
更年期女性更容易肥胖，是因为，随着卵巢机能减退，发生骨质疏松和因肥胖而增加负荷，容易产生运动器官障碍，再由于日常活动迟缓，运动量减少，加之心理，情绪不稳定因素，因而出现饮食相对过剩的倾向，使肥胖程度加重。
单纯性肥胖也是肥胖症吗
导致肥胖症的基本原因是吃的比消耗的多。有多种因素可以导致这种能量不平衡的出现，包括遗传因素、环境因素（不良生活方式与饮食习惯）、内分泌因素、神经精神因素（饱食中枢与饥饿中枢的作用）等。根据病因，肥胖症可以分为原发性肥胖症和继发性肥胖症。
（1） 原发性肥胖症又称为单纯性肥胖症，是指一种找不到引起肥胖原因的疾病的肥胖症，可能仅仅是和长期进食过量有关，但也危害健康，达到体重标准即为肥胖症。
（2） 继发性肥胖症，是指由于其他健康问题所导致的肥胖，换句话说，就是指有病可查的肥胖症。
（3） 继发性肥胖非常少见但更要重视。据统计，原发性肥胖和继发性肥胖占肥胖的比例分别为 99% 和 1%，尽管如此，继发性肥胖症如被误以为单纯性肥胖症的话，容易延误相关疾病的诊断治疗，需要加以认真鉴别。
什么原因引发的糖尿病
1、糖尿病这种疾病的发生与人体缺少维生素E是有很大关系的，经研究发现，人体内维生素E含量低人患上糖尿病的几率是普通人的三倍以上，这也是引发糖尿病的一个常见原因，大家在日常生活中要多加注意了。
2、精神因素的影响也是诱发糖尿病的一个重要原因，长期处于压力过大的环境下人体免疫力就会严重下降，这样就会很容易受到病菌的侵袭，从而引发糖尿病，因此，我们在日常生活中一定要特别注意做好预防工作。
3、不良的饮食习惯也是很容易会引发糖尿病的，经常吃高脂肪、高热量、高蛋白质食物的人患上这种疾病的几率也是非常大的，这种原因所导致的糖尿病患者在临床上也是比较多见的，我们平时一定要特别引起注意了。
4、睡眠不好或者是睡眠时间过少的人是很容易会患上糖尿病的，人体在得不到充分休息的情况下就会导致身体的抗病能力迅速下降，这样就会导致糖尿病发生的几率加大，因此，大家平时一定要特别引起注意了。
5、更大的压力传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。
6、现在肥胖问题引发的健康问题越来越多，糖尿病就是之一。由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
导致女性肥胖的几种常见原因
导致女性肥胖的原因
心理抑郁
这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。
便秘
排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。
睡眠不足
晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。
胃火旺
很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。
缺“铁”
铁是人体必需的一种元素，主要存在肉食当中，如猪肉。近年来，有研究表明，有的女性肥胖与缺铁有关。因为人的体质指数与血液中铁的含量相关。这也就是说，人越胖，身体内铁元素的含量就会越低。很多女性为了减肥只吃青菜，这样是不可取的，因此，肥胖女性，不妨适量补充铁元素。
女性肥胖的几种常见原因
胃火旺
很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。
便秘
排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。
活动时间少
在办公室上班的美眉们，每日长时间坐在办公桌前面对着电脑工作，让很多人缺少了运动的时间。这就给肥胖提供了一个可趁之际，让很多白领人群深受肥胖的侵扰。
多囊卵巢综合症
女性患上了多囊卵巢疾病也可导致肥胖，这是该病的典型症状表现，多发生在青春期前后，属于渐进性，发病原因和胰岛素敏感性降低有很大关系，即便雄激素降至到正常，肥胖的现象也还是会存在。
心理抑郁
这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗?但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。
肥胖与饮食习惯的关系
尽管人们常开玩笑说：“发胖的人，光喝凉水也长肉”，其实不然。在肥胖人群的调查中，发现肥胖者与饮食习惯有着十分密切的关系，事实也是如此，不进饮食，“肉”从何来?
人们进食量的多少是依靠食欲(饥饿感)和饱食感这两种主观感觉来进行调节的，当有了饥饿感就促使人们进食，吃进了一定的食物后，便出现饱食感，而使人们停止进食，这一调节机制是通过丘脑下部的饥饿中枢和饱食中枢来完成的。但通常在什么时间进食，进食多少后停止，则在很大程度上取决于习惯和生活方式。观察发现，习惯于好食、多食的人常常肥胖，同样，肥胖的人都习惯于多食、贪食，并有食欲亢进等。有些人平时习惯进食大量食物，作为一种爱好，而不是因为饥饿，在有些家庭性肥胖中，其父母的饮食习惯常影响子女，常都有多食、贪食的不良习惯。这种习惯在青春前期和青春期，对引起肥胖症的关系不明显，而到中老年后，运动量减少，而饮食习惯不变，往往易致热量过剩而转化为脂肪堆积，造成中老年性肥胖。
在饮食习惯中，进食的频次减少也会促进肥胖，成人若是少餐多吃会使脂肪沉积，而增加体重，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖量。有人作动物试验证明，每天给两次较自由饮食者其体重增加明显。每日给予两次饮食的，其肠道对糖、脂肪吸收加速，糖合成增加，脂肪新生明显。
就饮食嗜好来说，喜欢吃甜食、油腻食物，及喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人，容易发生肥胖;而好吃零食及食后喜静卧的人，肥胖发生率也较高。另外，饭前喜欢少量饮酒之人，也易肥胖。
造成肥胖宝宝的因素有哪些
1、因不良饮食习惯造成的
其中最突出的表现为：
(1)喜食甜食、油腻食物。
(2)喜喝稀汤、饮料，不愿食纤维素多的食物。
(3)暴饮暴食，经常吃零食。
(4)饭后静卧，缺乏运动。
(5)夜间进食，或食夜餐。
(6)过早的饮酒。
以上这些不良的饮食习惯，是导致儿童肥胖的重要原因，应当认真加以纠正，这样才能避免儿童肥胖的发生。
2、遗传因素
肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖。如果双关中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%。
3、神经精神疾患
脑炎之后偶见发生肥胖病。下丘脑疾患或额叶切除后也可出现肥胖。有情绪创伤(如亲人病死，或学习成绩低下)或心理异常的小儿有时也可能发生肥胖。
痛经原因有哪些
1、有些经常出现痛经的女性是因为生理原因而导致的，比如先天性的子宫颈管狭窄、子宫发育不良等都是会导致经血不畅进而引发痛经的，
2、另外，女性内分泌紊乱也是导致痛经发生的一个常见原因，对于这类原因多导致的痛经一定要及时进行治疗，以免给身体造成更大的伤害。
3、痛经是有生理和病理之分的，随着现在工作生活压力的增大，长期处于高压下的女性也是经常会出现痛经的。
4、不良的饮食习惯也是造成女性痛经的一个重要原因，对此大家在日常生活中要特别引起注意了。
5、精神紧张。女性痛经的发生还与精神紧张有很大的关系。如果女性朋友缺乏相关的生理常识，那么在月经期间就会出现焦虑、烦恼、紧张或恐惧等不良情绪，并且这类女性对疼痛的感觉通常会比较敏感，因此在出现轻微的疼痛之后她们常会感到十分疼痛，加上精神因素的影响，痛经症状就会越来越重，但其实这种疼痛是与心理作用有关的。
6、激素影响。
7、身体虚弱。身体虚弱也是导致女性痛经的重要原因。