怎么帮助宝宝翻身

怎么帮助宝宝翻身

1.锻炼宝宝手部力量

让宝宝趴在创伤，然后拿一些玩具在他脑袋前上方摇晃，吸引宝宝去触摸的好奇心，宝宝会尽可能的支撑起上身，时间越长越好，妈妈也不用担心宝宝会累着，因为坚持不住的话宝宝自己会倒下去的。

2.锻炼宝宝全身特别是四肢的协调性

在宝宝的婴儿床上面悬挂一个软皮球，让宝宝四肢都能触摸得到，妈妈每天都陪宝宝玩一会儿球，锻炼宝宝四肢，建立平衡感。此外，妈妈可以宝宝背后垫一条毛巾或毯子，让宝宝身体保持微倾斜角度，更容易翻身。

3.陪宝宝玩有助翻身的小游戏

把宝宝放在床上后，妈妈躲到宝宝看不到的方向，然后发出声音吸引宝宝，让宝宝自己寻找。也可以在和宝宝玩玩具的时候突然改变玩具的位置，引诱宝宝移动自己的位置以便朝着玩具方向。这样不仅可以锻炼宝宝运动机能还能刺激宝宝多个感官。

宝宝不会翻身怎么办

翻身是宝宝的第一个移动动作，不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，期待着宝宝翻身，实际上，不是所有宝宝都能“按时”自主学会翻身。实际上，宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。那么，到了年龄，宝宝不会翻身该怎么办呢?这个时候，爸爸妈妈就可以尝试用正确的方法来引导宝宝学会翻身。

1、从侧卧的动作开始，逗引宝宝独立翻身。当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

2、帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧，妈妈轻轻握住宝宝的两条腿，右腿放在左腿上，辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去，变成俯卧。多次练习，宝贝就会自然而然渐渐地学会翻身。

3、帮助宝宝练习手臂的支撑能力，让翻身更容易。在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具，让宝宝先趴在床上，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间。臂力变好后翻身会更容易哦!

4、帮助宝宝练身体各部位运动协调性。待宝宝有了一定的支撑力，妈妈调整气球高度，使宝宝仰卧在床伸手和脚可以够到为原则。

5、诱导宝宝做完整的翻身动作。在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。

宝宝怎么练习翻身

第一种是让宝宝仰卧着,然后妈妈们拿着玩具逗宝宝抬手去抓自己手里的玩具,这时候慢慢把玩具移动到宝宝身子的一侧,引诱宝宝翻身去抓玩具,这个时候只要让宝宝能够侧卧就算成功,就可以把玩具给宝宝玩会了。在这过程中,开始的时候宝宝并不会翻身,妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。妈妈在帮助宝宝的时候,不要使用太大的力气,防止扭伤宝宝的手脚。

第二种是让宝宝趴着,也是妈妈们通过逗宝宝抓自己手里的玩具达到训练宝宝翻身的目的。不同是,如果妈妈们要帮助宝宝翻身的话可以把一只手插到宝宝胸部下方,让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。这过程中,要避免扭伤宝宝的手。

当宝宝护理中可以做这种半翻身的动作以后,妈妈们就可以把玩具放的比较远了,让宝宝慢慢训练通过打滚来抓到他想要玩具。

宝宝在练习翻身的过程中或许会遇到一些小问题，但是宝妈们需要有足够的耐心来让宝宝们逐渐的成长。另外，对于宝宝这种动作方面的锻炼还需要有一定时间的限制的，否则急于求成会累坏宝贝的。这样也会给以后宝贝们的练习带来一定的惧怕的感觉。

训练婴儿翻回来的方法是什么

第一、婴儿翻身训练图示：训练宝宝双臂的力量

婴儿翻身训练第一步就是训练宝宝双臂的力量。

具体做法：

1、在宝宝三个月的时候，妈妈可让宝宝趴在床上，再用发声玩具或色彩鲜艳的玩具放在宝宝头顶上，吸引宝宝的注意。

2、让宝宝自己慢慢尝试抬头，并用双手支撑起身体，加强手臂的力量，为以后翻身打好基础。

第二、婴儿翻身训练图示：辅助宝宝学会翻身

婴儿翻身训练的第二步就是辅助宝宝学会翻身。

具体步骤：

1、在宝宝三个月之后，妈妈可把宝宝仰躺地放在床上;

2、然后轻轻握住宝宝的双腿，让宝宝的右腿叠在左腿上，给他一个作用力，让宝宝再借用自己的力量轻松翻身。

3、由于之前训练了双臂的力量，这个时候宝宝翻身并不吃力。

4、主要早晚各训练一次，半个月之后，妈妈就会发现宝宝可以勉强独自翻身了。

第三、婴儿翻身训练图示：引导宝宝独自翻身

婴儿翻身训练第三步是引导宝宝独自翻身。

具体步骤：

1、当宝宝可以勉强独自翻身之后，妈妈所要做的就是该如何引导宝宝加强翻身的力量。

2、这个时候妈妈可让宝宝躺在床上，然后自己站在宝宝的一边，通过声音或玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝翻成俯卧姿势。

第四、婴儿翻身训练图示：诱导宝宝完成整个翻身动作

婴儿翻身训练图示第三步就是有道宝宝完成整个翻身动作。

具体步骤：

1、当宝宝仰卧的时候，为了拿到身边的玩具，他会有欲望的想要翻身。

2、这个时候妈妈只需要把玩具稍微拿远一点，宝宝一用力就可以完成整个翻身动作了。

3、刚开始的时候宝宝做的还比较吃力，妈妈可适当地帮助宝宝一下。

4、要不了多久，宝宝就可以完成整个翻身动作了。

温馨提示：

1、宝宝学会翻身，不仅是在运动方面，还是对于宝宝的智力发展，都是非常有帮助的。

2、这个过程需要爸爸妈妈耐心的引导和帮助，才可让宝宝更快地学会翻身哦。

新生儿睡姿影响头型吗 新生儿采用什么睡姿好

一般认为，采用两侧交替的侧卧方式是比较安全而且理想的睡姿，对于形成一个轮廓优美的头型是有帮助的。

需要注意的是，采用侧卧的时候，要掌握合适的时间来帮助宝宝翻身，不要长期使用一侧睡，容易导致两边不对称。

帮助宝宝翻身方法有哪些

Step1:从仰躺转为侧卧

首先让宝宝脸朝上平躺着，您用一只手轻轻扶住他的肩膀，缓慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时，让他重新恢复到平躺的姿势。

宝宝开始学侧卧时，能将脸、手等上半身转向另一边，但由于动作不协调，下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时您帮助宝宝移动双腿，使双脚成交叉姿势，用下肢扭动带动上肢扭动，以方便宝宝将下半身也翻过去。

每天照这样，分别左右交替地给宝宝进行几次训练，他就能顺畅地从仰躺变侧卧了。

Step2:从侧卧回到仰卧

宝宝学会了从仰卧翻转为侧躺后，还不能从侧躺顺利地翻回到仰姿，这时，您从宝宝的身后用双手扶住他的肩膀和大腿，慢慢帮他把身体翻转过来。

step3：从仰卧翻到俯卧

让宝宝仰卧在床上，您把他的双脚交叉，用下肢扭动来带动上肢扭动，然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部，慢慢地往另一侧方向轻轻推去。若宝宝一侧的手臂弯曲着被压在下面，您就帮宝宝往头顶方向拉直一下，这样便于他翻成俯卧的姿势，稍后再帮助宝宝翻回仰卧的姿势。您一边帮助他翻身，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有助宝宝的听觉训练和情绪激发。

TIPS：step1和step3是不同的。宝宝“从仰躺转为侧卧”是学习翻身的初期阶段，随着动作的日益熟练，就能“从仰卧翻到俯卧”了，这是一个循序渐进的过程。

Step4：训练宝宝来回打滚

能翻过去还翻得回来才是完整动作。当宝宝学会了从俯向仰翻后，就可以进行打滚训练。

您将玩具丢在离宝宝不远的地方，让他有意识地翻一下身就能拿到玩具。刚开始宝宝的动作不熟练也不协调，您可以在他翻身时帮助一下，由此进行多次的来回翻身训练，宝宝就会知道只要打滚过去，就能拿玩具了。这对宝宝感官的健康发育和协调性大有裨益。

温馨提示

✿宝宝的身体发育远不成熟，非常柔弱，您在训练宝宝翻身时动作一定要缓慢轻柔，注意不要扭伤宝宝的手和脚。

✿开始训练时，需控制好练习时间，频率和强度不能太大，次数不要太多，以免宝宝过累而影响发育。

✿帮助宝宝学习翻身时，您不仅要面带微笑，还要说些“宝宝真乖，会翻身了，多棒呀!”等话语，使宝宝情绪愉悦，有翻身的积极性，有利于心理健康。

✿宝宝尝到了翻身的乐趣后，会喜爱玩翻过来翻过去的游戏。因此，要时刻把安全放在第一位哦。床上不能有小剪刀、小发夹、针、钥匙等尖锐物品，纽扣、硬币等小物品也要避开宝宝，以防宝宝误吞而发生意外。

三个宝宝要翻身的信号

一般情况下，播报在三个月的时候就开始练习翻身了，但由于宝宝体质的差别，并不是每个宝宝都能在这一个阶段练翻身。在训练宝宝练习翻身前，应该仔细观察宝宝，看他们是否有发出要翻身的信号，这时如果揠苗助长，会对宝宝造成伤害，所以妈妈一定要细细观察。

讯号一：当宝宝俯卧的时候，他能够自己抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。这就说明宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，这是如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬高。

讯号二：当宝宝仰平躺的时候，脚总是向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，让宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与地面保持垂直，而且头部也不会向后仰。

讯号三：宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝翻身两步走

翻身对于大人来说只是一个动作，一下子就能完成，但是对于宝宝来说，这不是一下子就可以的?，当宝宝发出要翻身的讯号时，妈妈可以用一些简单的动作来帮助宝宝掌握翻身的技巧，让宝宝能够更快的学会翻身。

第一步：从仰躺到侧卧

在宝宝平躺时，妈妈用手轻轻抬起宝宝一侧的肩膀，帮助宝宝练习翻身的动作，的那个包包的身体装到一半时，就让宝宝回复平躺的姿势，然后再抬起包包的另一侧肩膀。这样左右交叉的做几次，宝宝就能比较顺利的从平躺变成侧卧了。

当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧，脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时，最后拖后腿的往往是双脚。这时候妈妈可以移动宝宝双腿，使其双脚成交叉姿势，以方便他把下半身翻过去。

第二步：从侧卧到俯卧/仰卧

如果宝宝已经学会了从平躺改为侧卧，但是这仍然无法返回平躺时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈同样可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。但特别要注意的是，这时可能会出现宝宝的一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服或不安。妈妈要小心帮宝宝挪好手臂的位置，以后再慢慢训练让宝宝自己把手臂抽出来

但是这个时候宝宝的身体还是比较柔软、娇嫩的，所以妈妈在训练宝宝的时候一定要动作轻柔一些，不要把宝宝的小手小脚弄伤，刚开始，帮助宝宝翻身的动作也不要太多了，要注意控制练习的时间，以免宝宝的身体不能负荷，反而影响宝宝成长。

宝宝翻身要注意哪些事项

(一)宝宝如何学习翻身?

当宝宝生长到四个月的时候，按照宝宝生理以及心理发育的成熟度来说，已可以轻松地主动翻身。翻身的发展历程先从俯卧翻为仰卧，再由仰卧翻回到俯卧。有时候宝宝翻到一半就侧卧着不动了，这是在告诉你他已经累了，需要有人去帮帮他。

(二)宝宝翻身的3大信号：

信号一：

当宝宝俯卧的时候，能够自由地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。这说明宝宝的颈部和背部的肌肉都已经很有力量了。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬起。

信号二：

当宝宝仰卧的时候，小脚总是向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，帮助宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与床面保持垂直，而且脑袋不会向后仰。

信号三：

宝宝喜欢朝一面侧躺。这时宝宝已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝不会翻身的4大原因

宝宝几个月会翻身

就是说小孩出生后三个月会自己独立翻身，六个月会独立静坐，九个月会自由爬行。

但是，宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的，如由于小孩出生夏冬季节的不同，同样时间也有所不同，夏季出生的孩子，一般时间都较同步，冬季出生的孩子，由于衣服穿的比较多，所以动作比较缓慢。

宝宝翻身的信号：

1、宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，咨询医生说由于宝宝还不能很好的转动腰，只能把脚来回摇晃，此时心急想要宝宝翻身的妈妈们就可推一下宝宝屁股，借助给他们点力量，让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。

2、如果你家宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着，此时恭喜你，你家宝宝已经开始有翻身的意识了，你可以向宝宝侧身的方向拉他，或者尝试在另一个方向喊他用玩具逗他。

宝宝不会翻身的信号

1、宝宝过胖，翻身很困难。妈妈需要多多帮助宝宝进行翻身练习。

2、宝宝穿太多穿过紧，好像被捆绑着，想翻也翻不动。您只要给宝宝穿一些宽松、柔软、舒适的衣服，就不会影响翻身了。

3、宝宝营养不良，身体瘦弱，骨骼缺钙，没有力气翻动肢体。注意科学喂养，常带宝宝到户外晒太阳，平时利用玩具来逗宝宝多动一下，以锻炼肌肉。

4、宝宝在第一次尝试翻身时胳膊被压住了，或许您在帮助他练习翻身时动作有些粗鲁，造成他的小手脚被扭痛了，这些不愉快的记忆会影响宝宝学翻身的积极性。

5、若是发现宝宝有运动障碍、姿势异常以及智力等方面有问题，要及时带宝宝去医院看儿科，请医生进行检查和鉴定。