维生素e和叶酸能同时服用吗

维生素e和叶酸能同时服用吗

可以同时服用。

叶酸和维生素e都是在备孕期间服用的药物，其中维生素e有调节性功能，预防习惯性、先兆性流产及不育症的作用；而叶酸则具有预防胎儿神经管畸形的作用。二者对于怀孕都是有一定的帮助作用，且药物成分没有冲突，是可以同时配合服用的。

孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗

叶酸和多维元素片都是补充人体所需的营养元素，当孕妈妈身体不适的情况下，无法从食物中获取足够的营养元素时，孕妈妈可以服用叶酸和多维元素片，来维持人体所需营养素。

叶酸的作用

叶酸，一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，叶酸可以在孕前补充，有利于未来宝宝的健康。孕妈妈可以通过一些食物补充叶酸，在烹制时候要尽可能减少叶酸流失，因为叶酸在光热条件下，容易失去活性。有需要的孕妈妈，可以适当补充叶酸片和多维元素片。

多维元素片和叶酸能一起食用吗?

多维素又叫多种维生素，是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维元素片食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有助于消化。孕妈妈营养不良时，也可以适当补充多维元素片。

其实，多维元素片里面就含有叶酸成分，所以两者是可以一起食用的。但孕妈妈需要了解它们的服用方法、服用剂量和服用时间，以免服用方式不当给身体造成影响。

维生素e和叶酸能同时服用吗 备孕吃维生素e和叶酸什么时候吃

维生素e在饭后半小时服用比较好，因为维生素e主要靠肠道吸收，若在饭前空腹服用，胃肠道内没有食物，药物会很快被吸收入血，容易使血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低维生素e的利用率。

如果每天吃一粒，那么则建议在晚饭后吃，夜间的吸收会更好；如果是2-3次，则可以在早晚、早中晚饭后服用。

服用叶酸片具体服用时段没有严格限制，可按照自己方便的时段固定一个就行。一般饭后半小时服用比较好，早、中、晚饭均可，时间稍微固定一下比较好。

消暑吃什么好 夏天消暑吃什么蔬菜

菠菜的水分含量约为91.4%，而且富含钾，叶黄素，叶酸和纤维素，维生素，夏天常吃菠菜，不但能给人体提供大量的营养元素，而且可以中和肉类，蛋类食物代谢中产生的过多酸性物质，使体液保持弱碱性，清除血液中的毒素。

夏天吃芹菜除了补水消暑，还有极好的减肥功效。芹菜的含水量足有95.4%，而且卡路里很低，还含有膳食纤维，维生素A，维生素C，维生素K和叶酸，能够帮助中和胃酸，治疗胃灼热等不适。

苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功效，吃苦瓜除了能消暑解乏之外，还能刺激食欲，健胃助消化，有助于提高免疫力，而且苦瓜越苦，就说明苦瓜素含量越多，营养价值越高。

冬瓜性凉味甘淡，有清热解暑，消肿利尿等功效，夏天吃冬瓜的时候，将冬瓜洗净后连皮带籽一起熬汤，待熟后再除去瓜皮跟瓜子，利尿补水效果更好。

维生素e和叶酸能同时服用吗

可以

叶酸其实是维生素B复合体之一，与维生素e属于同一种类型的物质，两者同时服用不会产生不良反应，因此维生素e和叶酸是能够同时服用的。

维生素e和叶酸能同时服用吗 服用叶酸的作用

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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小南瓜属于高钾低钠的蔬菜里面含有大量的钾元素，能够改善身体疲劳以及水肿，同时也具有解毒消肿、利尿的功效。小米南瓜粥具有养胃的效果，不仅仅能够缓解胃肠的负担，里面所含有的果胶能够保护胃黏膜，促进了溃疡面的愈合，帮助食物的消化。

小南瓜里面含有大量的维生素c、胡萝卜素、叶酸以及维生素e能够帮助皮肤抗氧化，改善了皮肤的粗糙以及暗淡，让皮肤变得更加有光泽。小南瓜里面含有大量的维生素b12、锌、元素、铁以及叶酸能够促进红细胞的合成，具有补中益气以及气血双补的功效。

小南瓜里面含有大量的钾元素、果胶以及粗纤维具有调节三高的功效所含有的微量元素，以及果胶能够降低餐后血糖升高，但是南瓜的热量比较高，对于糖尿病患者来说一定要控制量。

维生素e和叶酸能同时服用吗 大量服用叶酸的副作用

一般来说叶酸没有副作用，但如果大量服用会导致患者出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。另外，虽然叶酸能够改善巨幼红细胞性贫血，但大量服用叶酸，会降低血清中维生素含量，反而使神经损害向不可逆的方面发展。

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1、维生素C：猕猴桃中维生素C含量是27种水果最高的。维生素C有助于促进胶原蛋白生成，紧实肌肤，美白，还能增强抵抗力。

2、钙和镁：猕猴桃含有钙、镁元素，有助于稳定心脏与神经，帮助放松、稳定情绪，并可改善酸痛、腿抽筋等问题。

3、钾：猕猴桃中的钾元素，能平衡身体的电解质、消除水肿。

4、奇异酵素：猕猴桃中含有的奇异酵素可以有效分解食物，成为肠道容易吸收的氨基酸，能帮助肠道内益生菌生长，净化体内，避免吸收老旧废物。

5、膳食纤维：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸附水分，有助于软便，让排便更顺畅。

6、精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

7、叶酸：猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。

8、叶黄素：叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

维生素e和叶酸能同时服用吗 维生素e和什么不能一起服用

维生素e与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素e与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

维生素e对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素e同时服用。

维生素e可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素e,以免发生洋地黄中毒。

影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素e的吸收,同时服用可能会降低两者的药物作用。

长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素e,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。