膻中的位置在哪里

膻中的位置在哪里

膻中位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处，取穴时可正坐或仰卧，位于人体的胸部正中线上，两乳头之间，由锁骨向下数至第4肋间隙，正中线上即是。膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸热后的热燥之气。中，与外相对，指穴内。该穴名意指中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名。

膻中为任脉上的要穴，是宗气聚会之处，具有阻挡邪气，宣发正气的功效，按揉此穴后能够产生疼痛感，疼痛的刺激加上腧穴行气的作用，以调节人体全身气机，促进全身血液的重新分配，达到宽胸理气，活血通络，舒畅心胸等效果。

按摩膻中的方法

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉膻中20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际由上向下按擦膻中，持续5-10分钟。

推法：两只手掌自膻中沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

膻中的准确位置图 艾灸膻中的功效

艾灸刺激该穴位有理气宽胸，清肺化痰，止咳平喘，开瘀散结，通阳化浊，安神定金，清心除烦之功效，临床上主治胸痹，心痛，心烦，心律不齐，心绞痛，咳嗽，气喘，气管炎，哮喘，产后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋间神经痛，心悸心肺等症。

小儿膻中的准确位置图

膻中位于胸部，当前正中线输尿管，平第四肋间，两乳头连线的中点。

小儿膻中的准确位置图 小儿膻中特效推拿

用拇指指腹从膻中向两边分推至乳头处30-50次，再合并食指，中指，用指腹以顺时针方向揉按50-100次，以局部皮肤潮红为度，每天坚持推拿，可缓解胸闷，吐逆，痰喘，咳嗽等病症。

高血压按摩降压方法 揉前胸穴稳定血压

用右手鱼际和掌根部按揉，其余四指自然放松，从膻中开始，边绕圈边下行，至巨厥结束，此为1次，共做15次。

膻中调理气机，缓解胸痹，降肺胃逆气;巨厥可调心，止痛，降肺气，解胸痹，安神。配伍中庭，鸠尾一同按压，可起到安定心神，稳定血压的作用。

位置：膻中位于两乳头连线的中点;巨厥位于剑突下。

膻中的准确位置图 膻中的功效

膻中为任脉上的要穴，是宗气聚会之处，具有阻挡邪气，宣发正气的功效，按揉此穴后能够产生疼痛感，疼痛的刺激加上腧穴行气的作用，以调节人体全身气机，促进全身血液的重新分配，达到宽胸理气，活血通络，舒畅心胸等效果。

乳房胀痛按摩方法 按摩方法二-指按法

中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒；

1、膻中位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上，有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第4肋间神经前皮支的内侧支。这样可以有效的缓解乳房胀痛的症状。

功效：主治气喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

2、期门位置：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

功效：主治消化系统疾病：胃肠神经官能症，肠炎，胃炎，胆囊炎，肝炎，肝肿大；其他疾病：心绞痛，胸胁胀满，癃闭遗尿，肋间神经痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，肾炎，高血压。

乳根位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。布有第5肋间神经分支及肋间动、静脉分支。

功效：主治咳嗽，气喘，胸痛，少乳，乳痈，及肋间神经痛，乳腺炎等。斜刺0.3~0.5寸，不宜深刺。

足三里位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

功效：主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。

太冲穴位置：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

抑郁症按摩什么穴位

太阳穴

此穴位能有效地起到醒脑安神的作用，睡前轻揉按摩，或者借助按摩器进行按摩，舒缓紧张的大脑，利于睡眠对身体神经的修复。

此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法，不要过于用力，太阳穴取穴正确的话，每一次按压，都会产生一阵舒适的眩晕传遍整个大脑。

膻中穴

膻中穴的按摩能够很好的起到舒缓心燥心烦，烦闷意乱等不良心理感受，膻中穴的位置位于两乳连线正中位置，此穴位按摩正确的话，会有一种非常明显的刺激感和酸痛。

抑郁症按摩手法

抑郁症可以通过按摩穴位来进行自我治愈，但是需要注意的是按摩力度要掌握好，时间不宜过长，一般太阳穴适度按摩5-10分钟即可，膻中穴可以根据实际情况，由5-20分钟不定按摩。

如果对于自己的按摩手法和力度不自信，可以请教一下专业的按摩师，或者购买一款优质的按摩器来进行自我治疗。