腹胀的快速解决办法有哪些

腹胀的快速解决办法有哪些

1.中医治疗

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

2.不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5.茶疗养生

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。

6.饮食治疗

夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

通过上文的介绍，你知道腹胀的快速解决办法有哪些了吗?对于腹胀，我们也不可以掉以轻心，很多疾病都是从一个很小的症状引起的，当有腹胀的情况发生时，我们可以采用上文介绍的腹胀的快速解决办法。如果情况较为严重的，病伴有其它的症状，应及时的到医院就医。

宝宝便秘的快速解决办法

首先可以用开塞露，如果年龄比较小或者一岁左右，可以在肛门里面放半支左右，开塞露一般是20毫升一支，可以挤10毫升挤进去把肛门闭紧，保留灌肠一段时间，然后再松开肛门一般就可以排出来。

还有可以采取肥皂水灌肠，就是肥皂水从肛门里面用注射器灌进去，或者把肥皂修成长条，从肛门插进去，在里面保留一段时间以后松开，一样可以起到刺激排便、润肠的作用。

快速解决鼻塞的办法有哪些

鼻塞的出现，对于很多人来讲是非常苦恼的一件事情，因为呼吸不顺畅也会影响到自己的睡眠，尤其是在晚上可能彻夜都不能够入睡，想要有效的解决鼻塞问题，大家肯定需要掌握一些方法和技巧了，那么下面就为大家具体推荐一下，快速解决鼻塞的方法，遇到这种情况的时候，你就可以理智对待。

1、毛巾热敷

将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

2、侧卧按摩法：

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。最好第二天再滴一次。我家宝宝是3天就好了。这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。(对感冒初期效果最好。

有时候之所以出现鼻塞，可能也是因为感冒问题引起的，所以说日常生活当中大家要做好保暖工作，如果确实是感冒引起的鼻塞，那么最主要的也就是要注重积极的治疗感冒，这样才可以达到根本治疗鼻塞的功效。

宝宝腹胀的快速解决办法 按揉天枢1~2分钟

按揉天枢可以帮助宝宝调理大肠，理气消滞，促进排气。

操作方法：用大拇指指腹按揉，天枢穴在腹中部、肚脐旁开2寸。

宝宝腹胀的快速解决办法 注意事项

这套手法不仅肚子胀时可以用，也可以当做保健手法，预防消化不良导致的肚子胀气。

妈妈喂奶时，要注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有空隙，以防宝宝吸入多余的空气。喂完奶后，把宝宝竖起来推天柱穴100~200下帮助宝宝排嗝。

如果宝宝消化功能不完善，就要少吃点容易在消化道内产生气体的食物，比如红薯、黄豆、板栗等。

腹胀嗳气这么快速解决

金橘

能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

佛手柑

能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“佛手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。

​脚麻了怎么快速解决办法

生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!

麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

通过上面的讲述，你对于怎么快速解决脚麻问题是不是很清楚了呢?只要大家对症下药，不要忽视这一小问题，都不会对身体产生什么影响。平时生活中，多进行运动，养成好的身体素质，这样也就不会被脚麻这一问题所困扰了。

脚麻了怎么快速解决办法

麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。

脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。

多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

小腿抽筋快速解决办法

腿抽筋，几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解。

人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状。但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。

腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋。

脱皮后皮肤怎么快速解决办法

用维生素E按摩

脱皮后皮肤颜色差异大，可以用维生素E局部按摩，促进血液循环，这样可以调节皮肤色素分布，帮助改善肤色。

补充VC&VE

维生素C和维生素E具有氧化还原的作用，可以抑制色素的分泌，还能促进伤口愈合，帮助修复受损的皮肤组织，对淡化脱皮后的红色印子有一定的帮助。

涂抹保湿乳

皮肤水分充足，能促进组织新生和修复，对脱皮后皮肤颜色恢复很有帮助。建议脱皮后半个月内，每天涂抹身体乳2-3次，涂抹前用清水冲洗脱皮部位即可。