宝宝果汁什么时候喝 6-12个月宝宝如何喝果汁
宝宝果汁什么时候喝 6-12个月宝宝如何喝果汁
随着宝宝对果汁的慢慢接受，小肠胃也逐渐适应果汁后，可以逐渐增加水果的种类，当然最好还是以应季新鲜水果为主，同时可以增加每天果汁的喂养量，从20毫升、30毫升、40毫升、50毫升，逐步递增，但是也要注意错开吃奶时间，最好在两餐之间，辅食之后，这样既不会影响吃奶量，也不会存在空腹喝果汁对肠胃的刺激。
10个月宝宝喝什么果汁 柚子汁
食材：柚子500克，少量白砂糖。
做法：先把柚子去皮放入榨汁机内榨好，然后将汁液过滤出来，加入少量的白砂糖调匀即可。
营养成分：柚子中富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质，既能补充宝宝体内需要的各种营养物质，还有止咳平喘、清热下火、润肺解毒、健脾消食作用。
4个月宝宝喝什么果汁 番茄汁
食材：番茄1个。
做法：将熟透的番茄放在在开水中烫2—3分钟，取出剥掉皮；然后将已去皮的西红柿切碎，最后用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水即可，或者用榨汁机榨成汁也可以。
作用：番茄的营养价值很高，各种维生素含量都很高，比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。番茄中还含有大量果酸，对维生素C有保护作用，能增强宝宝的抵抗力，维持肌肤白嫩。
6个月宝宝喝什么果汁 梨汁
食材：梨子1个。
做法：先把清洗干净去皮去核，然后用擦板擦出丝，最后用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来或者切成小块用榨汁机榨成汁也可以。
营养成分：梨子鲜脆多汁，含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁和维生素等营养成分，其中所含的维生素C可以增强宝宝的身体抵抗力，保持肌肤水嫩。梨性凉，还有清热、解毒、止咳、促消化的作用，宝宝可以适当吃的，不能食用过量，以免造成宝宝拉肚子等不适。
10个月宝宝喝什么果汁 杨桃汁
食材：杨桃1个，少量白糖。
做法：先把杨桃清洗干净去棱切成小片，然后放入料理机内榨成汁，最后加入少量白糖搅匀即可。
营养成分：杨桃爽甜多汁，含糖类、维生素C及有机酸等多种营养成分，有生津止渴，清热消火的作用。除此之外，杨桃果汁中还含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高宝宝胃液的酸度，促进消化。
六个月宝宝喝什么果汁好 苹果汁
食材：苹果1个。
做法：先把苹果清洗干净去皮去核，然后用擦板擦出丝，最后用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来或者切成小块用榨汁机榨成汁也可以。
营养成分：苹果富含维生素B族和食物纤维，其中的不溶性纤维可以进入的肠道，起到清洁宝宝消化道，提高机体新陈代谢，改善胃肠功能的作用。而B族维生素能促进宝宝的消化液分泌，维持和增加肠蠕动，对宝宝的消化和吸收有好处。
宝宝喝鲜榨果汁的注意事项 6个月以内宝宝不宜饮用果汁
6个月内的宝宝的肠胃不适合喝鲜榨果汁，因为生冷的果汁会刺激宝宝肠胃，易导致消化不良和腹泻。另外，橘子和橙子是大多数宝宝都会过敏的水果，在刚开始给宝宝喝果汁的时候最好不要选。
为什么我们不建议给宝宝喝果汁
很多妈妈们觉得：果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁儿新鲜看得见，为什么不能喝?
给宝宝喝果汁这事儿，可没这么简单。
因为，6个月以下的婴儿不能喝果汁
包括鲜榨果汁、100% 纯果汁和稀释的果汁。
宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。
不要相信网上说的“2～3 个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素”之类的谣言，母乳是这个年龄段孩子最好的食物，能满足宝宝几乎所有的营养需求。
因为，6个月以上的宝宝不推荐喝果汁
主要有3个方面的原因：
1.果汁太甜，经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水，不利于牙齿保护;
2.含糖量太高，容易让宝宝迷恋甜味饮料。
苹果汁、橙汁的糖含量在8%以上，葡萄汁的含糖量高达15%～20%，几乎是可乐的2倍!一个苹果，最多也就榨半杯果汁，喝两三杯果汁，就等于喝进去了 4～6 个水果的糖分。
3.喝的量更多，容易养成小胖墩。
一杯鲜榨橙汁，差不多需要 3、4 个橙子才能榨出来。宝宝吃一个橙子就差不多半饱了，而喝一杯橙汁几乎没有饱腹感，却喝下去了 4 个橙子的热量。长此以往，非常容易长胖。
4.关键还是喝果汁≠吃水果，营养都流失了。
果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分保健成分，其中的维生素 C 和抗氧化物质也受到相当不小的损失，剩下的只有满满的糖分
培养“水果宝宝”
For辅食添加期的宝宝
喝果汁、吃果泥的疑问
Q宝宝4个月，第一次喝果汁，一次喝了80ml苹果汁。是不是喝太多了？每次应该喝多少呢？什么时候喝比较好？
A 对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说，最好从1汤匙开始，循序渐进是辅食添加的首要原则，待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水，然后是果汁。对于4月龄内的宝宝，每日果汁的量最好控制在30～50ml左右。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝，要选新鲜质好的水果，避免未熟或者过熟的水果。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝。
果汁、果泥、水果每日添加参考
月龄 添加量
1～4 果汁30～50ml
5～6 果汁50～80ml；果泥15～20g
7～8 果汁100ml；果泥25g
9～11 适当捻碎切块的水果30～40g
12～15 水果40～50g
Q没给宝宝喝过水果汁，就是喝白开水，应该没关系吧？
A 在添加正式辅食之前，作为准备，最好先给宝宝喝些蔬果汁，一方面补充了水分和维生素，另一方面经常提供不同品种的果汁，也可以丰富宝宝的味觉，但每天还需单独给宝宝喂白开水。
如果妈妈有意识地换用小勺喂宝宝果汁，也可以给予吃惯母乳或喝惯奶瓶的宝宝不同的口腔触感，有利于以后宝宝辅食的顺利添加。