冬季别忽视空气湿度

冬季别忽视空气湿度

冬季空气比较干燥，白天的平均相对湿度一般低于50%，加之气候寒冷和室内采暖，室内湿度常常只有30%左右。湿度过低会加快蒸发，干燥的空气易夺走人体的水分，使人口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现干咳、声哑、喉痛等症状，冬季干冷空气侵入，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

人体最适宜的空气相对湿度一般在40%-65%之间。过于干燥或过于潮湿的环境，人体都会不太适应。冬季里我们需要合理地保持室内空气湿度。使用加湿器，是人们常用的选择之一，但需注意以下问题：

注意保持室内湿度 室内湿度在40%-65%即可，并注意开窗通风换气，有条件可以买一个湿度计，到达适宜的湿度时就停止加湿。

加湿器使用时间不宜过长 老年人、孕妇、儿童的呼吸道黏膜都比较脆弱，长时间开启加湿器，会加速一些细菌的传播与繁殖，随着气雾扩散到空气中，再进入人的呼吸道，很容易引发呼吸道疾病。因此，一般用2至3小时就可以关掉，无需整天开着。

不随意添加消毒杀菌剂、香水、精油等 因为消毒杀菌剂、芳香剂、防腐剂会通过雾化进入空气，被人吸入后，会对肺部和支气管的上皮细胞产生刺激，引起不同程度的疾病。

加湿器的水源不宜直接用自来水 因为自来水里一般都含有一些金属离子，如镁离子、钙离子等，不但污染室内空气，还有可能诱发哮喘、支气管炎、肺炎等疾病。所以，使用加湿器最好加入纯净水。

注意清洁加湿器 避免滋生细菌，最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次。

如何预防吹空调引起的室内干燥

1、定时开窗通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用的比较好。

2、室内放加湿器

夏季吹空调室内很干燥，而加湿器通过高频振荡的方式将添加的水化成水雾小分子喷到空气中来增加空气的湿度，可以帮助增加空气湿度的。或者在空调房里放盆水亦可。只不过，加湿器释放出来的水雾含水量很低，而且辐射范围有限。

3、养些花花草草

室内养些盆栽花草（根直接泡在水里的），如富贵竹，通过植物加湿，空气湿度会相对提高。不过，专家也表示，室内植物不宜过多，一般一个房间一两盆即可，并且要记住常给植物浇水。

4、房内养观赏鱼

房内养观赏鱼的主要目的是为了提高空气湿度，因为养鱼会有鱼缸，鱼缸内有较多的水。有水了就可能蒸发，蒸发后水蒸气就会使空气湿度上升。

5、勤拖地

夏季或冬季开空调室内干燥，不妨多拖地，拖地后室内水分多，空气湿度自然会有所上升。不过，这得考验大家的勤快程度了。

加湿器可以开一晚上吗

视空气的干燥程度而定。

加湿器主要起到的是增加空气湿度的作用，所以对于加湿器能不能开一晚上也是需要根据空气湿度来决定的。

如果空气的湿度比较低、空气比较干燥的话，那么是可以开一个晚上的，相反如果空气的湿度比较高、空气并不干燥的话，那么是不建议开一个晚上的，不然反而会对人体的呼吸道黏膜造成较大的刺激。

冬天要怎么保养皮肤 使用加湿器

在家中或办公室使用加湿器会增加干燥的冬季空气湿度，并有助于保持皮肤水分。在房间里放一个加湿器，会使室内空气湿润很多，皮肤水分不至于很快流失。

加湿器会增加人体湿气吗 加湿器加湿到多少湿度好

建议空气湿度到50%左右即可。

由于使用加湿器的时间多在秋冬天，此时室内空气较为干燥，空气湿度达不到标准湿度（40%RH-60%RH）的话，人体就会产生相应的不适感。

医学研究表明，居室湿度在45-65%RH，温度在20-25度时，人的身体、思维会处在较好的状态，工作、休息都能有理想的效果，在冬季人体感觉较为舒适的空气湿度是50%左右，因此建议用加湿器加到湿度50%左右时即可。

静电对人有什么危害 空气湿度保持在50%-60%

秋冬季室内可启用加湿器或放一盆水来减少空气干燥，保持空气相对湿度，就能防止过多静电的产生。条件允许，可用温度湿度计查看和保持空气湿度。

什么植物可以吸收二手烟 铁线蕨

铁线蕨可以净化室内空气，吸收对人体有害的气体，还可使人心情放松，有助于提高睡眠的质量。

冬季养护：

1、室温：铁线蕨不耐寒，室温应保持在5℃以上，低于5℃铁线蕨处于生长停滞状态。

2、光照：适当增加早晚的光照强度及时间，但要避免正午光照。

3、水肥：减少浇水，保持盆土偏干，不施肥。

4、若冬季室内温度偏高，空气湿度会较低，注意补充空气湿度。

夏天空气湿度比冬天高

既然湿度越大，体感温度越高。那么就有不少市民疑惑了，究竟湿度是怎样影响南昌热度的呢?

据介绍，在一定的气温条件下，一定体积的空气只能容纳一定量的水汽。所以，空气中水汽含量的多少，即是干湿程度的物理量。平日里我们最常用的，或者说，多数市民从天气信息中了解到的都是“相对湿度”。“相对湿度是空气中实际水汽含量(绝对湿度)，与同温度下的饱和湿度(最大可能水汽含量)的百分比值。不同季节，相对湿度数字的含义也会不同。”气象专家告诉记者，一年中，尽管市民们所见的都是用一个百分比数值来表示当天某一时刻的空气湿度，但是同样的数值，冬季和夏季的湿度概念又是不一样的。“比如，当市民们在冬夏两季，气象网站上看到同样显示为‘相对湿度60%’的空气湿度数值，但其实冬季时的空气湿度并没有夏季高，这就是称之为‘相对’的一个原因。”

一般来说，南方的相对湿度较大，相比于北方的干热性高温，南方容易出现气温高、湿度大的闷热性高温天气。不少南方城市每年从入夏起一直到初秋甚至中秋，都有可能处于“桑拿天”的状态，南昌就是其中之一。

“就全国而言，南昌夏季的湿度属于中等程度。因为同沿海城市比，南昌湿度算小，但同内陆一些城市比，地理位置等因素又决定了南昌的湿度要高一些。”气象专家表示，南昌的空气湿度不仅受地形因素的影响，也受大范围气候的限制。“夏季时节也会受到副热带高压，以及带着充足水汽的西南季风的影响，空气中的水汽含量也随之加大。”气象专家告诉记者，每年的7月下旬至8月上旬，是南昌气温最高的时间段。但是在5~6月期间，南昌也会出现35℃左右的气温，而这个时候也是南昌的主汛期。雨水一多，空气湿度随之上升，再碰上高温，就容易出现高湿高温的“桑拿天”。

“桑拿天”对人体有相当危害

“热死人”不是一句夸张的话。每年在国内外媒体上都会出现因高温中暑导致死亡的报道。

记者了解到，有研究数据表明，在气温35℃的环境中，如果空气中相对湿度在40%-50%，平均风速在3米/秒以上，人就不会感到很热，然而在同样35℃温度下，相对湿度增大到80%以上，而且风速小，会产生闷热难熬的感觉。人体只要进行日常的活动就会出汗，类似于洗桑拿浴。

“但是天气炎热时，人体为了保持在37℃左右的体温，就要不断地通过汗腺向外散发热量，并利用汗水蒸发来吸走体内热量。这时，如果人体周围的空气相对湿度越来越大时，汗水蒸发速度就会减慢，从而让人感到闷热。”医学专家说，这时候不仅容易出现中暑，体弱者甚至还会出现“热死”的情况。

冬季如何增加空气湿度

湿拖把拖地

首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。

在室内放一盆水

这是个最简单的增加空气湿度的方法，把水放在暖气的旁边，水分蒸发变快，室内湿度会很快得到提升。

暖气上搭湿毛巾

其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。或者在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。

一盆水搭块湿毛巾

仍然放一盆水，但水盆之上搭一块湿毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。脸盆里的水与空气的接触面小，挥发得就慢。而搭块湿毛巾后，接触面变大，加湿效果自然就要好上很多。而且毛巾还能源源不断地从水盆中吸取水分，不易变干。

利乐枕法

利乐枕法就是将平时喝完的牛奶利乐枕包装从上面一刀剪开，再装满水，一个一个放进暖气的隔层里。这样利乐枕里的水分就会随着暖气的蒸发进入到空气中了。

冬季如何增加空气湿度

冬季如何增加空气湿度?

湿拖把拖地

首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。

在室内放一盆水

这是个最简单的增加空气湿度的方法，把水放在暖气的旁边，水分蒸发变快，室内湿度会很快得到提升。

暖气上搭湿毛巾

其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。或者在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。

一盆水搭块湿毛巾

仍然放一盆水，但水盆之上搭一块湿毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。脸盆里的水与空气的接触面小，挥发得就慢。而搭块湿毛巾后，接触面变大，加湿效果自然就要好上很多。而且毛巾还能源源不断地从水盆中吸取水分，不易变干。

利乐枕法

利乐枕法就是将平时喝完的牛奶利乐枕包装从上面一刀剪开，再装满水，一个一个放进暖气的隔层里。这样利乐枕里的水分就会随着暖气的蒸发进入到空气中了。

使用加湿器

在卧室、客厅中使用加湿器，可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近，最好保持1-2米左右的距离。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。

秋冬季节为什么皮肤干燥 保证睡眠

秋冬季节要保持充足睡眠，尽量少熬夜，另外由于气温下降，空调取暖的要注意啦，空调吹出的风过于干燥，很容易使我们的皮肤更加干燥。所以，室内要经常开窗通风，保证室内空气湿度，可以用加湿器来增加空气湿度。

观音莲养殖的四季管理方法有哪些

一、春季管理

春季气温稳定在15℃以上时换盆。冬季休眠的观音莲换盆时，先将休眠块茎脱盆，剪去休眠块茎上腐烂的根系，将其栽种于盆中，栽种深度为盖土2厘米左右，适当浇水(水不宜多，以湿润偏于为度)。待叶出土后再充分的浇水。冬季不休眠的观音莲换盆时可剪去部分老叶。

观音莲生长季喜半阴，怕强光。可常年放置在有明亮散射光的室内观赏。春季换盆后使盆土偏干，待新叶出土可逐步加大浇水至盆土湿润。如室内空气湿度较低，不能满足其对空气湿度的要求，叶片易失去光泽呈灰绿色，影响美观，应每天向其四周和叶片喷雾洒水数次。

室外气温稳定在20℃以上时，也可将观音莲移至半阴阳台上培养。春末气温较高时应保持土壤的潮湿，适当施肥。株丛较密时可适当剪去部分老叶以促使新叶的生长。

二、夏季管理

观音莲喜高温高湿的环境，夏季是其生长旺季，应保持盆土的潮湿，布置于室内时注意补充室内的空气湿度。足量施肥。观音莲不适合布置于空调房间。

三、秋季管理

秋季气温凉爽后，可将其逐步移至有早晚光照的地方培养，保持盆土的潮湿，并每天向其四周和叶片喷雾洒水数次。停止施肥。

秋末随着气温下降，应逐步减少水分的供应，使盆土偏干。温度下降至15℃以下后，地上部分逐步萎蔫，进入休眠。如秋冬季室内温度能保持在18℃以上，观音莲能缓慢生长，不休眠。

四、冬季管理

观音莲不耐低温，冬季气温较低时块茎休眠，应将盆栽放置于10℃以上室内越冬。盆土宜保持干而不燥，盆土湿度较高时，块茎易腐烂。

如室内气温保持在18℃以上，观音莲不休眠，仍具观赏性，应布置于有早晚光照的窗台上，保持盆土的湿润，并经常向其叶片四周喷雾以提高空气湿度。特别是室内使用空调时，更应注意空气湿度的补充。

冬季预防感冒的方法 常识二：保持室内湿度

冬季室内相对湿度以45%-55%为宜，使用暖气和空调的房间应注意设法提高相对湿度，经常拖地，在地面撒水，放水于室中，使用空气加湿器，都是提高空气湿度的好方法，还要记得多喝水。

最适合人体健康的空气湿度是多少

空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学研究表明，人生活在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40%RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高。

正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。