吃饼干的坏处 可能引发心血管疾病

吃饼干的坏处 可能引发心血管疾病

饼干、面包等加工食品中含有过多的脂肪，这种脂肪是一种反式脂肪酸，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，主要来源是部分氢化处理的植物油，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入这种反式脂肪，会提高人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病的发生。

男人要吃的好才能健康

饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会导致中风。

改善你的饮食习惯，要从年轻时开始。你可以从下列项目开始：

1.多吃高纤食物，特别是水果及蔬菜。

2.减少你所摄取的脂肪量，特别是肥肉和油炸物更要禁止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。

3.少吃高糖分的食物，如：巧克力，甜点，饼干，汽泡式饮料。

4.减少盐分的摄取，一些咸的零嘴，如：洋芋片等都含有过多的盐分。

此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压。下次，在买食物的时候，别忘了先看看商标上所标示的脂肪和糖分含量。

冬季心脑血管注意事项

冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。

冬季很多老人怕冷,就会蒙头睡觉,但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影响,甚至造成窒息,或诱发心血管病。老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床。

老人怕冷,洗澡时常常水温较高。但较高的水温,会产生大量的水蒸气,这就会造成空气中氧含量不足,心脏不好的老人血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病爆发。洗澡时间最好控制在10～20分钟之间,如果有人陪护在身边会更好。

冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起来感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。冬季老年人最好选择上午10点后,太阳出来了到室外活动。

牙周炎会引发心血管疾病吗

牙周炎的早期症状并不严重,患者容易忽视。但是,牙周炎作为一种慢性感染性疾病,若长期发展,不仅危害口腔咀嚼系统的功能,还会严重危害全身健康。

一、牙周炎与心血管疾病

高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病等是冠心病的危险因素。大家是否知道牙周炎,尤其是中重度牙周炎,也是冠心病的重要危险因素呢?牙周炎患者的牙周袋内存在大量细菌,这些细菌随时可能酿成大祸:可因咀嚼、刷牙等造成一过性菌血症,入血的细菌可凝集血小板形成血栓。临床发现,急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有 10%—30%与牙源性感染有关。

二、牙周炎与妊娠不良

孕期母亲患牙周炎与早产低体重儿关系的研究表明,18%的早产低体重儿是由母亲患牙周炎导致的。患牙周炎的母亲发生早产低体重儿的危险率是对照组的7.5倍。

三、牙周炎与糖尿病

糖尿病患者容易发生严重的牙周组织破坏,反过来,牙周病变又会加重糖尿病,使糖尿病患者的血糖难以控制。因此,当糖尿病伴发牙周炎时,一定要在治疗糖尿病的同时治疗牙周炎。

四、牙周炎与消化道疾病

研究者发现,在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌,尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中,幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见,牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染,而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。

什么人不能吃月饼 引发心血管疾病

月饼中油脂含量非常高，过多食用就会导致血管内胆固醇含量增加，从而会增加血液黏稠度,使血流减慢,这样就会大大增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。

经常睡眠不足会导致什么疾病 长期睡眠不足导致心血管疾病

长期睡眠不足的人更容易患上心血管疾病。长期睡眠不足会影响心脏功能，心率的变化幅度会发生变化，其中心率变化幅度减小是引发心脏疾病以及其他心血管疾病的一个迹象，经常睡眠不足会使心脏负担增大而使人更容易患上心血管疾病。

当心小儿肾病综合征引发心血管疾病

(1)感染：由于大量免疫球蛋白自尿中丢失，血浆蛋白降低，影响抗体形成。肾上腺皮质激素及细胞毒苭物的应用，使病人全身抵抗力下降，极易发生感染，如皮肤感染、原发性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染，甚至诱发败血症。

(2)冠心病：小儿肾病综合征患者常有高脂血症及血液高凝状态，因此容易发生冠心病。有人报告肾病综合征病人的心肌梗塞发生率比正常人高8倍。冠心病已成为肾病综合征死亡原因的第三因素(仅次于感染和肾功能衰竭)。

(3)血栓形成：小儿肾病综合征患者容易发生血栓，尤其是膜性肾病发生率可达25%～40%。形成血栓的原因有水肿、病人活动少、静脉淤滞、高血脂、血液浓缩使粘滞度增加、纤维蛋白原含量过高及v、Ⅶ、Ⅷ、x因子增加和使用肾上腺皮质激素而血液易发生高凝状态等，

(4)急性肾功能衰竭：小儿肾病综合征患者因大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症，体内常处在低血容量及高凝状态、呕吐、腹泻、使用抗高血压苭及利尿剂大量利尿时，都可使肾脏血灌注量骤然减少，进而使肾小球滤过率降低，导致急性肾功能衰竭。此外，肾病综合征时肾间质水肿，蛋白浓缩形成管型堵塞肾小管等因素，也可诱发急性肾功能衰竭。

(5)电解质及代谢紊乱：反复使用利尿剂或长期不合理地禁盐，都可使小儿肾病综合征患者继发低钠血症;使用肾上腺皮质激素及大量利尿剂导致大量排尿，若不及时补钾，容易出现低钾血症。

饼干的副作用

1、可能引发心血管疾病

饼干、面包等加工食品中含有过多的脂肪,这种脂肪是一种反式脂肪酸,被誉为“餐桌上的定时炸弹”,主要来源是部分氢化处理的植物油。过多摄入这种反式脂肪,会提高人体胆固醇含量,导致冠心病等心血管疾病的发生。

2、使人肥胖

普通饼干含有大量糖和淀粉,在体内可转化为脂肪。减肥饼干比普通饼干含膳食纤维多,但主要成分仍然是糖和淀粉。市面上的所谓“无糖”饼干,实际上是指“无蔗糖”,但通常含有其它糖,如葡萄糖和麦芽糖以及淀粉,它们转化为脂肪的速度比蔗糖还快。

饼干是用面粉为主要原料烤制而成的休闲食品,是人们日常生活中最常见的零食,其口感酥脆,味道香甜,而且携带方便,饱腹感强,成为很多人的心头好,从早到晚都离不开饼干的陪伴。当又饿又馋的时候吃几块饼干,马上就能起到解馋止饿的效果。为了满足不同人群的口味需求,厂家根据不同的配方和生产工艺,制作出各种各样的饼干,甚至还出现了早餐饼干。当然,其实把饼干加入一日三餐里并不健康。因为饼干本身的营养成分不够均衡且高糖多油,一块小小的饼干热量高得惊人,在你每天品尝美味时不知不觉中就替你囤积了不少肥肉。所以长期大量食用饼干会造成营养不良甚至诱发疾病,尤其是肥胖或正在减肥的人士、高血压患者、糖尿病患者等人群更应该杜绝吃饼干。

女生抽电子烟的危害 引发心血管疾病

电子烟当中尼古丁成分比较高，长期过多吸入尼古丁会导致血管收缩，从而会增加血管压力，增加心脏的负担，女性长期抽电子烟还会增加患心血管疾病的几率。

​冬夜憋尿会引发心血管疾病

当人憋尿时，可明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪越会急躁，身体也会出现诸多不适。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，交感神经兴奋，会导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，严重的会引起脑出血或心肌梗死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。此外，憋尿对身体危害很大，会引发尿路感染、膀胱损伤、前列腺炎等许多疾病。

在此提醒您：冬夜确实很冷，但千万不能因为一时怕冷而长时间憋尿，因为它往往会成为高血压患者心脑血管病发作的诱因。特别是老年人，有了尿意要及时排尿，切不可长时间憋尿。

肺间质纤维化容易引发心血管疾病

特发性肺纤维化(IPF)是肺部慢性纤维化疾病，治疗方法有限。IPF 患者往往会出现肺部进行性纤维化，最终导致呼吸衰竭的发生。数个研究显示，IPF 患者合并症风险较多，这也可能是导致 IPF 疾病负担加重的原因之一。

研究通过病例对照研究比较了 IPF 患者(IPF 诊断前)和对照组心血管疾病危险因素的发生率以及心血管药物的使用情况。研究通过纵向队列研究比较了了 IPF 患者(IPF 诊断前)和对照组缺血性心脏病(IHD)和中风的发生率。

IPF 患者高血压和糖尿病的发生率更高，服用心血管药物的可能性更大。研究期间，IPF 患者首次 IHD 发生率是对照组的 2 倍。但是 IPF 患者中风发生率与对照组之间无显著差异。在调整了心血管危险因素后，IHD 和中风的发生率比未出现大幅度改变。

吃油炸食品的坏处 引发心血管疾病

油炸食品上的油脂放置一段时间会发生氧化反应，这种“氧化脂质”摄入人体，积存于血管或其他器官中，会引起动脉硬化，导致脑溢血、心脏病及肾脏病的患病几率增加。

油烟吸多了会怎样 诱发心脑血管疾病

厨房油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病。尤其是中老年人更易患心脑血管疾病。每天闻油烟的人比不闻的人要容易得心脑血管疾病。因为油烟中含大量胆固醇,可能诱发心脑血管疾病。

冬季静电易引发心血管疾病

进入十一月之后，随着冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以“触电”也就难免。

秋冬天我们经常会遇到这样的现象，开车门或者拧水龙头的时候，会有啪、啪的响声和刺痛感。这是因为随着秋冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以触电也就难免。

在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出啪、啪的响声，并伴有刺痛感;早上梳头时，头发会经常飘起来，越理越乱这些都是人体体内静电对外放电的结果。由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。

专家建议：为防止静电，室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电放出去。