脂肪肝如何避免

脂肪肝如何避免

1、合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

如何避免长脂肪粒

1、选择正确的护肤品

诊断自己的皮肤类型，然后选择适合自己皮肤类型的护肤品。特别是觉得皮肤干燥时，应确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的薄弱型肌肤，应选择专为敏弱肌肤设计，含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的保湿产品，同时配合使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。通常在选用了正确的护肤品后，如果数量较少的油脂粒会在1个月内消退。

2、喝柠檬水

在日常生活中常饮用柠檬水，对于消除脸上脂肪粒也是有帮助的。柠檬中富含维生素C，能增加肌肤亮度，增强肠胃功能，帮助排毒，加快全身肌肤的新陈代谢，是能从内部调理来消除脂肪粒的。

3、规律作息

经常熬夜或是睡眠不足是容易导致内分泌紊乱，从而影响脂肪的代谢，增加脸上长出脂肪粒的几率。想要去除脸上的脂肪粒，是需要规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

4、调整饮食

一部分人长脂肪粒是因为食用过多油腻食物导致的，所以要去掉脂肪粒，要调整饮食，尽量以清淡为主。饮食清淡对于稀释皮肤分泌物，使其排出体外，保持皮肤毛孔的畅通是有帮助的。

5、适当使用去角质产品

不过度使用去角质产品也是对皮肤的一种保护，因此定期使用温和去角质产品来加强对老化角质的及时清理，让脸部新陈代谢正常化，可防止脂肪粒的产生。

临床常用的治疗脂肪肝的方法是什么

一、治疗脂肪肝需要去除病因

脂肪肝治疗原发病：去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

二、药物治疗脂肪肝

以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。脂肪肝的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。

三、脂肪肝患者需要增加运动

纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。

四、治疗脂肪肝需要调整饮食

纠正营养失衡，调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。

五、茶水温养

能有效地护肝养肝，长期饮用，可远离肝恶变。一袋御农怡肝茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍，等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除的脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌等严重方向发展。

脂肪肝严重的后果是什么

脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。

肝脏首先是一个消化器官。我们吃下去的食物，被消化成营养从小肠吸收后，经过门静脉运送到肝脏。在肝脏中进行一系列的生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖和脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。因此，把肝脏比喻成人体内的一个“化工厂”。

酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。

脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗

酒精肝与脂肪肝的区别

酒精肝与脂肪肝的区别

什么是酒精肝

酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏疾病。乙醇进入肝细胞后，经过一系列酶的作用氧化为乙醛。过量饮酒，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用。直接或者间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化，严重时可发展为肝硬化

什么是脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

因为平时大家对脂肪肝了解的比较多，也知道可以用沽方甘道xin来很好的调理，对了酒精肝了解不是很深，今天在这里，主要讲一下有关酒精肝的内容：

酒精肝硬化能活多久

这个不能一概而论，要具体根据病人的实际情况才能决定的，而且酒精肝硬化患者只要采取有效的治疗方法，都可以很长寿;只要预防得当，生存率就能大大提高。

治疗酒精肝必须选择一种安全有效的方法来进行治疗，众所周知，西药中含有毒成分，会给人的身体带来伤害，人的肝功能是可以解毒的，但患上酒精肝治好肝功能就会下降，所以不适合采用西药治疗。目前针对酒精肝的产品最安全有效的是沽方甘道xin，沽方甘道xin能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。喝沽方甘道xin能充分地滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。

得肝炎怎么办

药物治疗：药物治疗是起到辅助的作用，可以帮助恢复肝共冷。但也不可以一下子吃太多的药物，避免加重肝脏的负担。肝功能正常的患者服用药物1—3个月后是可以恢复工作的。也可以选用干干扰素或长效干扰素，疗程24周，同时加用利巴韦林治疗。

中医治疗：中医治疗的方法是按照身体内的穴位，来进行按压或者是按摩。恢复肝功能的穴道是第9、10胸椎中间左右一厘米的“肝俞”和肝俞正下方的“胆俞”以及第2、3腰椎中央左右一厘米的“肾俞”。指压时由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回。

清淡易消化食物，适当补充维生素，蛋白质摄入争取达到每日1—1.5g/kg，热量不足者应静脉补充葡萄糖。适当的高蛋白、高热量、高维生素得益消化食物有利肝脏修复，不必过分强调高营养，以防发生脂肪肝，避免饮酒。

肚脐周围疼是怎么回事 肝胆疾病导致疼痛

肝胆疾病是常见的多发性慢性疾病，常见引起腹痛的有病毒性肝炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石等。肝区疾病疼痛主要位于肚脐的右上腹部，对于肝胆疾病一定要远离可能受血液污染的器具（穿耳洞、刺青、共享牙刷、功效刮胡刀等），避免长期过于肥腻的饮食，不要过量饮酒（避免脂肪肝），避免滥用药物等。

养肝护肝的生活习惯有哪些

1.饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

2.经常锻炼

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

3.中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

4.多补水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

得了肝炎怎么治疗

药物治疗：药物治疗是起到辅助的作用，可以帮助恢复肝共冷。但也不可以一下子吃太多的药物，避免加重肝脏的负担。肝功能正常的患者服用药物1—3个月后是可以恢复工作的。也可以选用干干扰素或长效干扰素，疗程24周，同时加用利巴韦林治疗。

2中医治疗：中医治疗的方法是按照身体内的穴位，来进行按压或者是按摩。恢复肝功能的穴道是第9、10胸椎中间左右一厘米的“肝俞”和肝俞正下方的“胆俞”以及第2、3腰椎中央左右一厘米的“肾俞”。指压时由上而下，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回。

3清淡易消化食物，适当补充维生素，蛋白质摄入争取达到每日1—1.5g/kg，热量不足者应静脉补充葡萄糖。适当的高蛋白、高热量、高维生素得益消化食物有利肝脏修复，不必过分强调高营养，以防发生脂肪肝，避免饮酒。

生活中如何避免药物性脂肪肝

1.首先，必须严格掌握药物应用指征，避免滥用误用。2.严格遵守医嘱十分重要，不要道听途说，自行买药服用。3.一般来说，能伤肝的药物，在其说明书上都有注明，患者在服用时要注意阅读，严格按用药说明剂量使用，不要随便改变剂量，擅自加大药量。4.用药前对其性能、可能产生的副作用有较充分的了解。用药中必须仔细观察药物不良反应。5.应有敏锐的观察力，善于发现病人出现的各种早期征象。如早期脂肪肝仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。6.新药使用时，一定要定期检查肝功能，监测各项不良反应发生情况。联合用药时，需要考虑药物的相互作用，避免加重肝损害。7.对有药物过敏史及肝功能不全的病人，尽量少用药。如必须用药者，尽量选用同类药物中肝毒性较小的药物，或用其他药物代替。8.当因病用药时间过久，即使药物未超过规定的剂量，但仍可造成肝脏损害，故应在医师指导下，尽量减少用药剂量和缩短用药时间，并注意检查肝功能。

脂肪瘤可以避免吗

脂肪瘤是一种良性肿瘤，多发生于皮下。瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。

有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外，还含有较多结缔组织或血管，即形成复杂的脂肪瘤。 此类肿瘤好发于肩、背、臀部及大腿内侧，头部发病也常见。位于皮下组织内的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圆形或分叶，分界清楚;边界分不清者要提防恶性脂肪瘤的可能。

肿瘤质软有弹性(注意与较大的囊肿区别)，有的可有假性波动感。肿瘤不与表皮粘连，皮肤表面完全正常，基部较广泛。检查时以手紧压脂肪瘤基部，可见分叶形态。皮肤可出现“桔皮”状。

肿瘤发展甚缓慢，大多对机体无严重不良影响，恶性变者甚少。较小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状者一般无需处理。较大的孤立性脂肪瘤;长在面颈部，有碍美容;位于关节，影响功能;位于腹膜后，影响肠功能或不能排除恶性者，可手术切除并作病理检查 此外另有一类多发性圆形或卵圆形结节状脂肪瘤，常见于四肢、腰、腹部皮下。肿瘤大小及数目不定，较一般脂肪瘤略硬，压迫时疼痛，因而称为痛性脂肪瘤或多发性脂肪瘤。 多发性散在脂肪瘤可以不作处理，如不能排除神经纤维瘤或囊虫病者，可切除其中一个或两个作病理切片检查。

注意少吃肥肉，少饮啤酒，但目前没有很好的预防和治疗方法。 非要尝试一下预防就要看看中医了，中医理论是因为有痰湿引起，治疗主要是祛湿。至于怎么治疗那还要找一下有经验的中医看看。