闭经吃什么食物能改善 黑豆益母粥
闭经吃什么食物能改善 黑豆益母粥
原料：黑豆30克，益母草10克，砂仁5克，大米50克，红糖适量。
制法：黑豆打碎，与益母草、砂仁一起煎煮，去药渣，留汁。大米洗净，煮粥，粥熟后调入药汁、红糖，稍煮即可。
用法：随意食用。
功效：适用于血瘀所致的闭经，主要表现为腹痛，舌紫暗、有瘀斑。
闭经吃什么食物能改善 鸡蛋
鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。
闭经吃什么食物能改善 归芪羊肉汤
组成：当归30g、黄芪30g、生姜60g、羊肉250g。
制法：将羊肉洗净切块;生姜切丝;当归、黄芪洗净，同置瓦锅中,加清水适量，炖至羊肉烂熟。
服法：饮汤并食羊肉，每日1次,连用7天。
按语：本方具有补气养血之功。用治气血亏虚所致的妇女闭经。
闭经吃什么食物能改善
鳖甲炖白鸽
鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
木耳核桃糖
木耳是一种很好的益气补血的食物，对于闭经的女性来说，可以很好的缓解，使用时，可以加入红糖、黄酒等搅拌均匀，每天进行服用。
猪爪葵梗煎
猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
姜丝炒墨鱼
墨鱼有补血痛经的作用，对于闭经的人来说，是很好的食物，可以制作姜丝炒墨鱼，不仅很美味，对女性也是有很大的好处哦。
桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
闭经吃什么食物能改善 桂圆
桂圆也叫龙眼，营养丰富，是传统的调养滋补品，有益心脾、补气血的功效，可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经。
闭经吃什么食物能改善 姜糖枣茶
组成：红糖100g、红枣100g、生姜15g。
制法：将红枣、生姜洗净，与红糖共置锅中，用清水适量烧开即可。
服法：饮汤并食红枣。
按语：本方具有补血，益气，调经之功。用治气血亏虚所致的妇女月经逐渐后延，量少色淡质稀，继而停经，头昏眼花，神疲气短等症。
闭经吃什么食物能改善 栗子粥
组成：栗子15个、大米150g。
制法：将栗子去皮风干，磨粉;淘净大米，同置铝锅中，加清水适量，文火熬粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有健脾养胃，补肾益精之功。用治脾亏虚所致闭经，常服效佳。阴虚火旺,大便秘结者不宜多食。
闭经吃什么食物能改善 艾叶煮鸡蛋
原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。
制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。
用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。
功效：适用于闭经。
女性闭经吃什么食物好 益母草煮黑豆
黑豆60克，益母草30克，黄酒2匙。黑豆用水浸泡一整晚，益母草洗干净，将材料一起放到砂锅里，加水煎汁，去掉益母草加黄酒再煮沸，每天1次，连吃7天。
作用：活血化瘀，可用于瘀血型闭经者，改善腹痛，经色黑而有血块等症状。
闭经吃什么食物能改善 人参粥
组成：人参粉3g、大米100g、冰糖10g。
制法：将大米淘净，置砂锅内，加清水适量及人参粉，用胶火熬粥，粥成后放冰糖搅匀即可。
服法：食粥。
按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用;不与茶叶、萝卜同食;忌用铁器煮粥。
闭经吃什么食物能改善 黄芪粥
原料：黄芪50克，大米100克。
制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。
用法：空腹温服。
功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。
闭经吃什么食物能改善 桑椹汤
组成：桑椹25g、红花5g、鸡血藤20g、黄酒10g。
制法：将桑椹、红花、鸡血藤洗净，同入锅中,加黄酒及清水适量，煎煮1小时。
服法：饮汤。
按语：本方具有补血活血,通经止痛之功。用治肾虚血少，淤血阻滞所致的妇女闭经，头 晕眼花，腰膝酸软，小腹胀痛等症。
闭经吃什么食物能改善 山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，滋补价值极高,能预防脾胃虚弱、脾肾不足弓起的闭经。