找足三里最笨的方法
找足三里最笨的方法
口诀：三里膝眼下，三寸两筋间。
常规定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
日常可采取以下简易取穴法：即本人以掌心按于同侧膝盖，大指抵住内膝眼，次指抵住胫骨前脊，中指自然放置处就是足三里穴，因本穴位于膝下3寸，所以称为足三里，与手三里（穴）相对应。
小贴士
如找准了穴位按上去会有轻微酸麻的感觉，还有酸胀感，而且按压穴道所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞，如选穴不准确，按揉时就没有酸痛感。
足三里怎么找
用手指在小腿外侧，由外膝眼向下量取4横指，在腓骨与胫骨之间，距离胫骨前缘量取1横指，即为足三里穴。
哪些人不能按足三里 找足三里最笨的方法
口诀：三里膝眼下，三寸两筋间。
常规定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
日常可采取以下简易取穴法：即本人以掌心按于同侧膝盖，大指抵住内膝眼，次指抵住胫骨前脊，中指自然放置处就是足三里穴，因本穴位于膝下3寸，所以称为足三里，与手三里（穴）相对应。
如找准了穴位按上去会有轻微酸麻的感觉，还有酸胀感，而且按压穴道所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞，如选穴不准确，按揉时就没有酸痛感。
足三里怎么找
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
用手指在小腿外侧，由外膝眼向下量取4横指，在腓骨与胫骨之间，距离胫骨前缘量取1横指，即为足三里穴。
足三里为胃经合穴，是养护人的胃气的穴位，“三里”是指理上，理中，理下，刺激足三里穴有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪的作用，主治消化系统常见疾病，以及辅助治疗糖尿病，高血压等症。
相连穴位：
犊鼻：在膝盖前区，髌韧带外侧凹陷中。正坐屈膝，在髌骨下缘，髌骨与胫骨之间大筋两侧处可见两个凹陷，外侧凹陷正中即是本穴。
解溪：在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
足三里为胃经合穴，是养护人的胃气的穴位，“三里”是指理上，理中，理下，刺激足三里穴有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪的作用，主治消化系统常见疾病，以及辅助治疗糖尿病，高血压等症。
足三里的作用与好处 足三里的作用
足三里为足阳明胃经的合穴，是治疗脾胃病的首选穴。
中医认为脾胃为后天之本，故本穴为机体强壮要穴，除了具有益气养血，健脾补虚，和胃调中的作用，还有镇静醒神，理气止痛之功，且能补能泻，能升能降，能清能温，经常刺激该穴，能促进机体的新陈代谢，增强消化，吸收及免疫功能，还能消除疲劳，延年益寿。
怎样找足三里穴位
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。(即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。)
第二种寻找方法：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。(把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置)换左手用同样方法可以找到左腿足三里。
足三里的作用与好处 足三里穴位解剖
在胫骨前肌和趾长伸肌之间，有胫前动，经脉，布有腓肠外侧皮神经，隐神经的皮支，深层为绯深神经。
足三里怎么找 足三里的作用
足三里为胃经合穴，是养护人的胃气的穴位，“三里”是指理上，理中，理下，刺激足三里穴有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪的作用，主治消化系统常见疾病，以及辅助治疗糖尿病，高血压等症。
按摩足三里的方法 足三里的好处
1.人体最多气血的经络，就是胃经，而足三里是胃经要穴，刺激该穴位可以激发全身气血运行，调节胃液分泌，增强消化系统功能，提高人体免疫力及延缓衰老。
2.通过掐按等强效刺激作用于足三里穴，可增强肠胃蠕动，增进食欲，促进消化，还可以恢复脑细胞，提高大脑皮质细胞工作能力，调节神经系统;并可调节心律，增加机体红细胞，白细胞，血色素和血糖含量，改善血液系统。
按摩足三里的方法 足三里取穴方法
足三里位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，取穴时用手从膝盖正中往下抹去胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸即是本穴;或用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，四指伸直向下，中指尖所点到的位置即为本穴。
足三里的准确位置定位
足三里具体位置是位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处，解剖后会发现浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支。
因此找足三里要先找到犊鼻穴位，犊鼻在膝部，屈膝后髌骨与髌韧带外侧凹陷中，简便找足三里的方法可以自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感极为足三里穴。