哺乳期如何催乳
哺乳期如何催乳
1、通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克 制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
3、通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克 制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
哺乳期吃茭白催乳吗 哺乳期吃什么好
1、补充水分
哺乳期因为喂养孩子奶水，因此会造成身体水分流失，所以哺乳期要多补充水分，例如多喝粥、喝汤等。如果想要促进奶水的产生，可以适当的喝一些鱼汤、鸡汤等。
2、保证蛋白质摄入
人体摄入蛋白质的三分之都是来自动物身体，因此这类的蛋白质都具有很好的补血活血的功效，所以补充蛋白质能很好的帮助产妇恢复身体。
3、饮食多样化
因为哺乳期需要喂养孩子，所以要做到身体的营养全面化，所以要在饮食上注意食物的多样化，这样才能保证营养的健全，更有助于恢复哺乳期的身体健康和孩子的发育。
如何通乳催乳
01通乳
当你们产下宝宝的时候，顺产的妈妈，不仅可以马上给宝宝喂养你的母乳，并让宝宝贴近你的乳头，让他练习咀嚼。别看一天未到的小家伙吸乳汁的时候就特别有劲，你别害怕宝宝咀不到，要大胆让宝宝去尝试。你的奶会通过乳房的血管变的通畅。当宝宝已经能够顺利的咀出你的乳汁，那么证明你的奶已经通畅了。
02催乳
当你们感觉到自己的乳房胀的像个铅球似的。而手和吸奶器都挤不出来的时候，证明你的奶已经堵塞。通常没有常识的妈妈在晚上都会伴有发烧现象。
通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。
03对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
新妈妈催奶要有方警惕招致乳腺
新妈妈催奶要有方，警惕招致乳腺炎。初为人母的女性，除了内心充满激动外，还面临着一系列的繁琐之事，如哺乳。对于第一次哺乳的女性，在没有奶的情况下不能盲目的进行催奶，因为催奶的手法和力度使用不到位很可能引发乳腺炎。
在哺乳期间大多数女性都会出现乳房胀痛的现象，而第一次哺乳的女性还会挤不出奶水，所以就要进行所谓的通奶，可以通过挤奶打通乳腺管，让奶水顺利的流出。但是在很多老人家和农村妇女的眼里认为，挤奶是个很正常很普遍的现象，并不需要任何铺助直接挤压乳房就可以了。
盲目催乳可能会导致乳腺疾病的发生，因为没有进行乳腺管的疏通和在挤奶前涂抹润滑油，会加剧挤压的力度和乳腺管疏通的疼痛，因此很可能会造成乳腺炎的发病。而且市面上的催乳师有很多都是“滥竽充数”，不恰当的催乳手法会对产妇的乳房造成伤害，因此，产妇要谨慎对待催乳。
据调查显示，大约有80% 的乳腺疾病患者都是被不专业的催乳师“催出来”的。
相关报道表示，国家目前还没有专门的催乳师做相应的培训和标准，如今市场上大不部分催乳师可能只具备按摩师资格。如果按摩师的手法不正确，很容易对乳房造成伤害，引起乳腺疾病。因此，产妇催乳要谨慎。
对于第一次哺乳的女性，如果在哺乳时没有奶水的话，可以进行专门的催乳食疗，妈妈们应保证合理膳食，营养平衡，以便维持母体正常代谢，促进乳房等发育和奶水的畅通。当出现奶水流通不畅和积奶的现象时，应及时到正规的医院进行诊治。
哺乳期如何预防乳腺增生
哺乳期如何预防乳腺增生的出现，乳腺增生发病与内分泌失调、精神、情志等因素相关，而处于特殊时期-哺乳期的女性情绪容易低落，加之日夜照顾孩子，辛苦劳累;面临家庭的各种问题、各种压力，容易出现內分泌失调、植物神经紊乱，长此以往则易出现乳腺增生。
哺乳期如何预防乳腺增生的出现：
1、保持好心情
哺乳期女性如过于悲哀、忧虑、愤怒以致情志不畅，会出现乳汁不通、郁结的情况。长此以往，乳腺出现组织结构不良则发为乳腺增生。
2、注意饮食
饮食遵循低脂高纤的原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺的不良刺激;适当控制动物蛋白摄入(由于哺乳期的特点，女性需适量摄入动物蛋白以提高机体机能，促进恢复)。
3、定时哺乳
乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生，目前鼓励女性进行母乳喂养，且应定时哺乳，这样有助于不仅对婴儿的生长有益，而且可减少相关疾病的发生。
4、养成良好的生活习惯
如良好的睡眠不仅有利于平衡內分泌，更给体內各种激素提供了均衡发挥功效的环境，继而可减少相关疾病的发生。
以上就是专家介绍的关于哺乳期如何预防乳腺增生的出现的相关内容。希望对大家有一定的帮助。如果您还有什么不明白的地方，欢迎您咨询我们的专家为您进行详细的讲解。
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌是很多准妈妈想要咨询的问题，哺乳期是乳腺癌的高发期，所以一定要引起我们的重视，及时做好乳腺癌的预防工作，避免疾病带来的危害，那么究竟怀孕哺乳期如何预防乳腺癌呢?
怀孕哺乳期如何预防乳腺癌：
怀孕哺乳期会导致体内激素的该病，从而诱发乳腺癌的发生，性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略，不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世，还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择，因为怀孕期不能大量用药，而一旦拖延则可能回天乏力。“这种癌症一诊断就是晚期的现象非常普遍，因为孕哺乳期女性本来由于乳腺增生和胀奶等原因，乳房都会不同程度地出现变化和不适，妈妈们难以觉察乳房病变，而且它会有类似炎症的‘红肿热痛’现象，这也可能干扰患者判断。”专家说。
孕期哺乳期如果出现了乳房不适，一定要及时就医，如何对抗这种高风险高隐蔽性的乳癌?专家表示，如有条件最好在怀孕之前做一次胸部B超，凡有超过1厘米的纤维瘤应及时处理。此外，他建议孕期哺乳期女性多观察自身乳房情况，一旦有不明显的炎症表现或摸到包块，最好到专科就诊，必要时进行B超检查。“但凡怀孕超过三个月，接受胸部B超不会影响胎儿。”专家表示，“炎性乳癌作为乳腺癌的一种，如果早发现早治疗，临床疗效还不错，关键在于女性自身是否重视。”
以上介绍了怀孕哺乳期如何预防乳腺癌方面的问题，希望给你带去帮助，如果还有问题，可以咨询在线医生!
哺乳期乳房如何护理
哺乳期妈妈在给宝宝喂奶的时候，喂奶前后的乳房护理是十分重要的。第一次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房洗净。每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗，以防宝宝鼻咽传播细菌。
一般情况下，哺乳期的妈妈胸部会比产前的要丰满一些，为了保护好乳房，不让乳房受到压迫，保证奶水充足，最好是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于身材的恢复。
乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。
哺乳期如何护理乳头
哺乳的姿势不正确或不恰当的乳房护理会引起的乳头撕裂。不正确的姿势或佩戴承托力不足的乳罩会引起管道堵塞，管道堵塞会引起乳腺炎，长期管道堵塞会引起乳腺囊肿，管道出口处出现水泡，可能会使奶水在压力下渗透到组织中。那么哺乳期如何护理乳头呢?
1、哺乳应该是无痛的，忽视乳房的痛感的话可能会带来严重的感染。
2、如果使用肥皂的话可能会使乳房的皮肤出现干裂，所以只用清水清洗乳房。
3、用质量较好、具有较好承托力的乳罩，能让你更加舒适。乳罩潮湿的话要及时更换或者使用吹风机将其吹干，因为潮湿的环境可能会引起乳房的破裂或过敏。如果出现过敏的话，使用能够使乳房周围通风的医用乳罩能够改善情况。
4、每天都对乳房进行检查，看是否出现红肿或者其他的异常情况。如果发现乳房出现发热肿胀的话一定要向医生咨询。
5、每次喂奶以后将剩余的奶水挤掉。
6、轮流利用两边的乳房喂哺宝宝，这样能够预防乳房出现胀痛。
7、每次哺乳前妈妈都要用干净毛巾和温水擦洗乳房和乳头，哺乳后也要擦洗，再用一滴香油、猪油或乳汁等油剂涂抹在乳头上加以保护，防止乳头皲裂。
8、注意不要让宝宝养成含着乳头入睡的习惯，因为有的妈妈会因为乳汁或宝宝的口腔分泌物过敏，导致乳头癣或乳晕湿疹。
9、如果发现乳头周围起小水泡或有痒的感觉，那就要去医院看看，有可能是乳头癣或乳晕湿疹。
10、有的妈妈因为乳汁分泌量足，乳房会不定时自动排乳，喜欢在胸罩内垫一块毛巾吸乳，要注意多准备几块，保证毛巾的柔软干燥干净，常洗常晒常换，不要一块毛巾垫一天。
11、到了4个月以后，宝宝开始出牙了，因为宝宝的牙痒痒，吃奶时不知什么时候会咬妈妈一口，这时候，妈妈只需将宝宝的头轻抱向乳房，把宝宝的小鼻子埋在乳房里，他就会马上松口的。
12、煮一个鸡蛋(注意煮得老一点)，取出蛋黄与香油同煎，用煎出的油涂沫在乳头上可治疗乳头皲裂，尽量延长每次哺乳之间的间隔，给乳头恢复愈合的时间。
13、如果乳头被咬烂，很严重时，一定要先停止哺乳，治疗愈合后再哺乳。
14、停乳期间用手轻推排乳，切忌不要用吸奶器，负压吸乳更容易将乳头吸裂。
15、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。那么，婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的胸部吸吮乳汁。
16、假如胸部变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
17、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭胸部，可以收缩血管，降低肿胀的程度。
哺乳期如何护理乳房
1、适当运动
妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。
2、冷热水交替冲洗
洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。
3、按摩护理
坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。
4、选择合适的内衣
选择适合自己的内衣和乳罩，松弛有度，让乳房处于舒适放松的状态。
5、调节饮食
多食用含有维生素E、维生素B的食物，改善皮肤弹性，促进乳房塑形，保持健美的轮廓。
哺乳期如何护理乳头
1、哺乳应该是无痛的，忽视乳房的痛感的话可能会带来严重的感染。
2、如果使用肥皂的话可能会使乳房的皮肤出现干裂，所以只用清水清洗乳房。
3、用质量较好、具有较好承托力的乳罩，能让你更加舒适。乳罩潮湿的话要及时更换或者使用吹风机将其吹干，因为潮湿的环境可能会引起乳房的破裂或过敏。如果出现过敏的话，使用能够使乳房周围通风的医用乳罩能够改善情况。
4、每天都对乳房进行检查，看是否出现红肿或者其他的异常情况。如果发现乳房出现发热肿胀的话一定要向医生咨询。
5、每次喂奶以后将剩余的奶水挤掉。
6、轮流利用两边的乳房喂哺宝宝，这样能够预防乳房出现胀痛。
7、每次哺乳前妈妈都要用干净毛巾和温水擦洗乳房和乳头，哺乳后也要擦洗，再用一滴香油、猪油或乳汁等油剂涂抹在乳头上加以保护，防止乳头皲裂。
8、注意不要让宝宝养成含着乳头入睡的习惯，因为有的妈妈会因为乳汁或宝宝的口腔分泌物过敏，导致乳头癣或乳晕湿疹。
9、如果发现乳头周围起小水泡或有痒的感觉，那就要去医院看看，有可能是乳头癣或乳晕湿疹。
10、有的妈妈因为乳汁分泌量足，乳房会不定时自动排乳，喜欢在胸罩内垫一块毛巾吸乳，要注意多准备几块，保证毛巾的柔软干燥干净，常洗常晒常换，不要一块毛巾垫一天。
哺乳期如何护理乳头
乳房是哺乳的最重要部分之一，哺乳期间的乳房护理很重要，那么哺乳期如何护理乳头呢?下面养生之道网为您介绍哺乳期如何护理乳头，看看吧。
哺乳的姿势不正确或不恰当的乳房护理会引起的乳头撕裂。不正确的姿势或佩戴承托力不足的乳罩会引起管道堵塞，管道堵塞会引起乳腺炎，长期管道堵塞会引起乳腺囊肿，管道出口处出现水泡，可能会使奶水在压力下渗透到组织中。那么哺乳期如何护理乳头呢?
1、哺乳应该是无痛的，忽视乳房的痛感的话可能会带来严重的感染。
2、如果使用肥皂的话可能会使乳房的皮肤出现干裂，所以只用清水清洗乳房。
3、用质量较好、具有较好承托力的乳罩，能让你更加舒适。乳罩潮湿的话要及时更换或者使用吹风机将其吹干，因为潮湿的环境可能会引起乳房的破裂或过敏。如果出现过敏的话，使用能够使乳房周围通风的医用乳罩能够改善情况。
4、每天都对乳房进行检查，看是否出现红肿或者其他的异常情况。如果发现乳房出现发热肿胀的话一定要向医生咨询。
5、每次喂奶以后将剩余的奶水挤掉。
6、轮流利用两边的乳房喂哺宝宝，这样能够预防乳房出现胀痛。
7、每次哺乳前妈妈都要用干净毛巾和温水擦洗乳房和乳头，哺乳后也要擦洗，再用一滴香油、猪油或乳汁等油剂涂抹在乳头上加以保护，防止乳头皲裂。
8、注意不要让宝宝养成含着乳头入睡的习惯，因为有的妈妈会因为乳汁或宝宝的口腔分泌物过敏，导致乳头癣或乳晕湿疹。
9、如果发现乳头周围起小水泡或有痒的感觉，那就要去医院看看，有可能是乳头癣或乳晕湿疹。
10、有的妈妈因为乳汁分泌量足，乳房会不定时自动排乳，喜欢在胸罩内垫一块毛巾吸乳，要注意多准备几块，保证毛巾的柔软干燥干净，常洗常晒常换，不要一块毛巾垫一天。
11、到了4个月以后，宝宝开始出牙了，因为宝宝的牙痒痒，吃奶时不知什么时候会咬妈妈一口，这时候，妈妈只需将宝宝的头轻抱向乳房，把宝宝的小鼻子埋在乳房里，他就会马上松口的。
12、煮一个鸡蛋(注意煮得老一点)，取出蛋黄与香油同煎，用煎出的油涂沫在乳头上可治疗乳头皲裂，尽量延长每次哺乳之间的间隔，给乳头恢复愈合的时间。
13、如果乳头被咬烂，很严重时，一定要先停止哺乳，治疗愈合后再哺乳。
14、停乳期间用手轻推排乳，切忌不要用吸奶器，负压吸乳更容易将乳头吸裂。
15、哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。那么，婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的胸部吸吮乳汁。
16、假如胸部变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
17、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭胸部，可以收缩血管，降低肿胀的程度。
哺乳期如何护理乳头，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
哺乳期如何保养乳头
怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。
也可以使用乳晕霜，它含有一些美白成分，使用起来会有些效果，也没有什么副作用。如果坚持做适当的乳房护理，随着时间的流逝，乳晕自然会逐渐变淡。
日常多摄取能丰乳的食品木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可以防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助于胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同时炖，吃后有丰胸的作用。
在经过上的介绍了之后我想大家都已经了解了在哺乳期的时候应该怎么样保养乳头了吧，除了上面的方法之外，还有一种是比较重要的，在休息的时候一定要保证自己有一个好的睡眠质量，只有睡的好了身体的各个部位才能正常的运行。平时一定要保证自己的个人卫生。
产后42天检查除了常规检查外还会提供哪些帮助
除了一些生理方面的检查，产后42天检查中也包含了一些对菜鸟妈妈生活指导，这就需要妈妈们做好一些问题准备，在与医生的沟通中，完成检查。
1.避孕指导
哺乳期并非安全期，不要因为月经没来，就忽略避孕，一旦再次怀孕对于正在恢复中的身体来说是十分有害的。不要羞于启齿，利用这次检查，向妇产科医生进行咨询。
对于哺乳妈妈来说，避孕套和上节育环是不错的选择。顺产妈妈3个月后可以上环，剖腹产则需要半年之后。
2.婴儿喂哺指导
除了对宝宝的一些常规身体检查，在这次体检中，新妈妈还能够得到一些关于喂哺方面的指导。包括按需喂养原则、喂哺的姿势、如何应对喂哺中的突发情况，如吐奶、呛奶等，以及如何催乳、挤乳，保持乳腺畅通等。在医生的指导下，让我们的母乳喂养更加顺利持久。
3.产妇营养指导
产后恢复离不开均衡的营养，所以请向医生告知你每天的饮食情况，通过细致的了解，医生可以根据你的实际情况，给出一些合理的营养建议，帮助你保证母子营养均衡的情况下，更快速地恢复体能和身材。
哺乳期如何护理乳房
准妈妈在怀孕之前就要做好心理和生理上的准备，因为乳房在整个时期将会有很大的变化。主要有以下三个阶段：
母乳喂养对妈妈来说好处是很多的，首先哺乳会加强子宫收缩、预防产后出血;另外，母乳喂养是一种简单有效的避孕方式，因为纯母乳喂养在哺乳期通常是不来月经的，当然就不会授孕;此外，母乳喂养能减少母亲乳腺癌的患病几率;当然，通过母亲和孩子的接触，母乳喂养能在母子之间建立一种极为特殊的情感。
说到乳房下垂变形，其实目前也没有切实的数据证明哺乳会直接导致乳房变形，但对哺乳期一些基本的防护措施还是要掌握的。
第一，哺乳时期也要注意穿戴适合的胸罩，用以保护和支撑乳房，防止乳房的下垂。
其次，要注意左右乳房交替哺乳，因为过多使用某一侧的乳房，有可能会导致断乳之后一边乳房大，一边乳房小，影响美观。
第三，在喂奶和挤奶的时候要注意姿势的正确，比如挤奶的时候，那些本来乳房就比较丰满的妈妈，最好少用吸奶器，因为吸奶器的吸力比较大，可能会将乳头越吸越长，建议用双手，使用正确的方法进行挤压。当然，正确的挤奶方法比较难学，不是一次两次就能够掌握的，需要妈妈们反复练习才能做的好。
二、哺乳的技巧
母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：
1、哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
哺乳期如何护理乳房
哺乳期首先要选择合适的文胸，避免磨擦乳头，纤维进入腺口而堵塞乳管，或挤压乳腺影响泌乳。最好选择纯棉的专用哺乳文胸，并根据乳房变化适时变换尺寸。
文胸最好定期清洗，或使用防溢乳垫并及时更换，防止感染。
如果乳头上有痂垢，可用天然植物油涂敷，变软后再洗净，避免强行扣痂损伤乳头。
每次喂奶前，都要用温水洗净双手、乳头及乳晕。哺乳后也别忘了清洗乳房、宝宝的脸和胸腹皮肤，防止感染病菌，引起宝宝腹泻或湿疹。
喂奶时最好准备一块干净的白色小毛巾，专擦乳头，记得不要与其他毛巾混用或混洗。
母乳喂养时要和宝宝“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳头、视线相对”，让宝宝含住大部分乳晕，并能听到TA的吞咽声。哺乳姿势不对可损伤乳头，尤其不要让宝宝含着乳头睡觉!宝宝还容易窒息。