女性如何远离尿路感染

女性如何远离尿路感染

女性尿路易感染

因为女性拥有这特殊的生理特点，所以女性是很容易就会感染尿路的，所以在这样一个多病的季节必须要做好预防措施，这样才会远离疾病获得健康。

女性特有的月经活动，月经血是细菌最好的培养基，经期要注意卫生，尤其是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。同时进行房事是可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道以及膀胱。

女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，而内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖导致生病。

到底女性要在日常做好哪些才会预防尿路感染呢?一起看看吧!

格外注意卫生习惯

女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。

1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭

女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意卫生

台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。

尿路感染有哪些可预防的措施

预防泌尿路感染措施一

尿路感染有哪些可预防的措施?尿路感染是因细菌感染泌尿系统引起的，因此如能过较好的防止细菌的滋生是能够帮助我们远离尿路感染的。这就需要大家平时在生活中做好个人卫生工作，尤其是女性朋友，因尿道、阴道和肛门的位置都比较接近，因此非常容易致使分泌物中的细菌入侵尿道，引起尿路感染，做好私处的清洁工作尤为重要。

预防泌尿路感染措施二

免疫力低下也是致使细菌入侵导致尿路感染发生的主要原因之一。像女性在月经期、妊娠期的时候，免疫力都是要低于平时的，因此就非常容易导致细菌的入侵。因此如果想要远离尿路感染，平时生活中加强自身免疫力是非常关键的。可以通过适当的运动，合理的作息以及健康的饮食来达到增强免疫力，预防尿路感染的目的。

预防泌尿路感染措施三

多喝水，勤上厕所都是能够帮助我们远离尿路感染的。首选憋尿会使尿液逆流进入输尿管，甚至影响到其它泌尿系统组织，而尿液是我们人体的排泄物，极有可能带有一些细菌，这就非常容易导致尿路感染的发生了。因此平时咱们要做到多喝水，多排尿，这样不仅不会导致尿液逆流的情况发生，而且能够通过尿液有效的将细菌带出我们的体外，减少尿路感染发生的几率。

尿路感染茶水预防

蜂蜜水：蜂蜜可润滑肠道、减少大 便秘 结，从而减少 便秘 对下尿路和 前列腺 的刺激。蜂蜜中还有许多营养成分，能提高机体免疫力而 预防 疾病 。

绿茶水：茶叶中含有茶素(又称 咖啡 碱)、茶单宁、蛋白质、维生素a、b1、b2、c、e、k，氨基酸、糖以及钠、钾、铜、磷等微量元素。补充水分可以冲洗尿道，预防感染。

葱花汤：进午餐时可喝一些葱花汤以补充水分。葱有发汗解表，散寒通阳通毛窍的作用，葱花食醋汤可以减少尿路感染，兼治轻微 感冒 。

人参茶：人参3～5克，切薄片，放入保温杯中，沸水冲泡，盖焖30分钟，代茶频饮。人参有大补元气，补益肺 脾，宁心益智之效。据现代药理研究表明，人参既能提高人体的免疫力，又能抗疲劳，兴奋 神经 ，降低血糖，促进蛋白质和核酸的合成，还能加强心肌收缩力，抑制癌细胞的生长。此方适宜于气虚兼尿路感染。

如果你也想远离尿路感染的困扰的话，那么以上介绍的这些茶水大家不妨试一试，大家在平时也要注意保证适当饮水，通畅尿道，排泄废物。

男性如何预防尿路感染

男性容易受到一些疾病的困扰，尤其是在炎热夏季的时候，经常会得上尿路感染疾病，比如尿道炎等，那么应该如何进行男科疾病预防，保证自己的身体健康呢?专家介绍说在平时男性应该养成多喝水少憋尿的好习惯。

有很多男性平时是很少喝水的，往往在渴了的时候才会想起来去喝水。一忙起来什么都顾不上，不光不喝水甚至还有憋尿的习惯，这样容易让细菌“入侵”尿道。同时，还有 很多其它生活细节如：到消毒不彻底的泳池戏水解暑，住集体宿舍的人没有在通风、向阳处晾晒内裤，没有小便前洗手的习惯，这些都会增加男性尿路感染机会。夏季人的“性致”通常较高，但频繁的夫妻生活会使得男性过于劳累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基础。

要想远离生殖感染等疾病，就需要有好的生活和饮食习惯。多饮水，别憋尿，适当增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，如厚沙发、摩托车坐垫等。对于尿路感染老病号，如果每次发作都出现在性生活之后，要注意夫妻生活前后外阴部的清洁卫生，行房后及时解小便。游泳要注意水质情况，少去那些不干净的露天泳池游泳。

所以，男性要想进行男科疾病预防，需要关注自己的日常生活和饮食习惯是不是健康的不正确的，最为简单的就是要养成多喝水少憋尿的习惯，通过这些小的习惯的改变，男性可以远离尿路感染等常见疾病。

女性如何远离尿路感染

女性尿路易感染

因为女性拥有这特殊的生理特点，所以女性是很容易就会感染尿路的，所以在这样一个多病的季节必须要做好预防措施，这样才会远离疾病获得健康。

女性特有的月经活动，月经血是细菌最好的培养基，经期要注意卫生，尤其是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。同时进行房事是可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道以及膀胱。

女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，而内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖导致生病。

女性如何远离尿路感染

到底女性要在日常做好哪些才会预防尿路感染呢?一起看看吧!

格外注意卫生习惯

女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。

1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭

女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

男性尿路感染吃什么好

1.向日葵茎汤

把15~30g的向日葵茎洗净切碎，加水煎煮，当汤饮用，每天1剂，分两次服用。具有清热祛湿的作用，对于尿痛具有明显疗效。

2.双汁饮

做法很简单，就是把甘蔗和生藕分别榨汁，大概各100ml分量，然后把两者调匀，每天1剂，分两次服用，可以清热凉血，利湿通淋，尤其适合下尿道感染的尿路感染症状。

3.鹅肠菜汤。

把90g的鹅肠菜加水煎煮即可。适应于急性尿路感染。

5大饮食原则让你远离尿路感染

1.多喝水

尿路感染患者每天喝水要在2000ml以上，可以增加尿道清洁和冲洗作用，排除细菌和毒素。

2.多吃清淡和富含水分的食物

避免刺激性食物，如生姜、葱蒜、韭菜、辣椒等。

3.多吃新鲜蔬果

尤其是富含维生素C的食物，可以促进炎症消退和尿道细胞修复，有利于身体恢复。

4.多吃清热利尿的食物

如冬瓜、苦瓜、荠菜、菊花、马蹄等。

这四种护理方法使你远离尿路感染

一、尿路感染患者的饮食护理

尿路感染患者要多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。尿路感染患者避免刺激性食物，及饮酒或咖啡。充分的饮水，维持每日3000㏄以上的水分。

二、尿路感染患者的日常护理

洗澡用淋浴的方式。房事前后须解小便。勿憋尿，尤其是怀孕的妇女。按医师指示服药，不可因症状解除后私自停药。糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。生活要有规律。每天参加一些体育锻炼，如打太极拳、慢跑步、散步等，以增加身体免疫力。如患有糖尿病、高血压病、肾病等，应积极治疗。至少每3到4小时，须排空膀胱一次。注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。

三、尿路感染患者的心理护理

做好尿路感染患者的心理护理。尿路感染病人往往对此病认识不足，有的不重视，不按医嘱要求治疗，有的过度紧张，精神压力大。护理人员对尿路感染病人要关怀体贴，根据不同情况向病人做好解释工作，消除其影响治疗的心理因素，使之积极配合治疗。

四、尿路感染患者的对症护理

做好卫生宣教。向病人讲述疾病常识，急性尿路感染患者要坚持治疗，在症状消失、尿检查阴性后，仍要服药3～5天，并继续每周做尿常规检查，连续2～3周。慢性尿路感染急性发作者除按急性期治疗护理外，对反复发作者应协助寻找发作原因，对伴有糖尿病、肝病者应积极治疗，以提高机体抵抗力。对女婴、孕妇、经期妇女，向尿路感染病人及家属讲清做好会阴部清洁护理的重要性，注意饮食营养，生活有规律，增强体质，以提高治疗效果。

为什么孕妇易得尿路感染

为什么孕妇易得尿路感染，孕妇得尿路感染发生原因如下：

⊙解剖基础：因为女性的尿道宽而且直，仅有4厘米长，开口又紧邻阴道口和肛门，这些地方经常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，细菌容易沿着尿道上行而引起感染。

⊙特殊生理：怀孕后输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

⊙麻痹大意：经调查，有5%~10%的孕妇尿液中含有细菌，但其感染症状可不明显，容易被忽视。如果没有及时治疗，不但孕期会持续有细菌尿，产后也大都不会消除。其中一些孕妇妊娠后期和产褥期可发生有症状的尿路感染，大多为急性肾盂肾炎。

以上三点介绍了为什么孕妇易得尿路感染，提醒每位孕妇做好孕期个人卫生，远离尿路感染。

怎样有效预防尿路感染

在人体的抵抗力下降的时候，人体通常会出现尿路感染这种疾病，究竟有没有什么小偏方进行有效的调理，饮食上又应该注意哪些问题，以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1女性有效的预防尿路感染需要注意的是，不能为了美就穿特别紧的裤子，也不要穿丁字裤，最好穿棉质的内裤，内裤要勤换洗，平常要注意个人的卫生，要用清水清洗外阴，在性交时也要注意卫生，女孩子多吃酸奶可以有效的预防尿路感染。

2上厕所，大便后要注意正确的使用手纸擦，不能从后往前擦，要从前往后擦。在日常生活中尿路感染患者还可以采用食疗的方法，来有效预防尿路感染，可以喝草莓柚奶汁，可以根据个人的口味加蜂蜜，这些也可以有效的预防尿路感染;

3还有小偏方在患有尿路感染时可以用，就是用葱白敷贴，把葱白捣成泥状，然后敷在肚脐眼上，外边可以用纱布，胶带等固定，有效的预防尿路感染还要注意远离烟酒的刺激。