大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 不必过度纠结冰淇淋

大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 不必过度纠结冰淇淋

炎热的夏天，吃一根冰淇淋，是一件很舒爽的事情，对于宝宝来说也是一样的。冰淇淋之所以不建议给孩子吃，主要是它含有较高的糖和脂肪，还会添加色素、防腐剂等各种食品添加剂，对于宝宝的生长发育是不利的。而我们自制的冰淇淋，又可能存在细菌污染的危险。所以，对于1岁以内的宝宝是不建议吃冰淇淋的。

在给1岁以上的宝宝购买冰淇淋的时候，要到大型的超市或商场购买，保证其安全性，自己家里制作的时候，要使用烧开的水，并安全保存，除了使用水果、酸奶等食材制作，一些煮熟的胡萝卜、土豆泥也是制作冰淇淋很好的食材。在吃的时候，要少量、小口的给宝宝吃，不要一次给的量过大，给他吃几口就够了。在吃之前，尽量在室温下放置10分钟，避免直接咬硬的冰淇淋，以免造成牙齿损伤。

夏天宝宝吃冷饮的禁忌和危害

夏天宝宝吃冷饮的禁忌

刚吃饱饭

最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎;刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。

大汗淋漓时

孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。

大口吃

教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，这样可减少对胃肠道的刺激。酷热难耐的夏日，孩子们生活中最喜欢的事情是什么?看看他总是缠着你要冰淇淋吃的样子就知道了。宝贝偏爱冷饮的原因着实很多：解渴、刺激、痛快，还好喝，成年人都逃不过的诱惑，孩子当然躲不过。但是，凡事都有一个度，我们要强调的是：当孩子爱上冰淇淋，你的监督和呵护就要随时启动。

宝宝喜欢吃冷饮，但是吃太多又会影响健康，怎么办呢?

夏天宝宝吃冷饮的注意事项

适量

大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支，液体冷饮一次150ML。

速度

夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。

质量。

雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等，其中奶成分较多的一般属于高档产品，水成分较多的属于低档产品。在雪糕冰淇淋当中，以价格区分中高低档大致为：总体上3元以上单支价格可以算高档产品;1元至2元的雪糕系列属于中档;1元以下属于低档产品。家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。

为了孩子的健康，在夏天，家长要控制宝宝吃冷饮哦。

大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 保持适宜的温度

如果室内的温度过高，也会导致宝宝的食欲减退，可以给宝宝开空调，以降低室内温度。另外，不要给宝宝穿的过多，还可以在吃饭之前，给宝宝洗澡，因为过多的汗液会让人感觉不舒服，从而食欲也会变差。但是，洗澡后不应立即进食，因为温水洗澡的时候，血管扩张，使的血液在消化道内的血液量减少，容易引起消化不良，所以，最好洗澡30min后，待血液重新分布正常后再进食。

5招教你轻松搞定牙龈炎

1.良好的卫生习惯

保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。刷牙后应把刷头朝上放置，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。养成良好的正确刷牙方式，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

2.定期洗牙

洗牙是一种健康的口腔保健方式，它可以清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。建议半年到一年洗牙一次或遵医嘱。

3.养成好的咀嚼习惯

慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进牙龈的血液循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4.饮食护理

给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

戒烟、戒酒：吸烟会造成烟斑在牙面的堆积，影响口腔卫生，同时影响牙龈血运和牙周细胞的代谢;烟和大量饮酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须建议戒除烟和酒。

多吃生蔬菜和相对粗糙的食物：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

5.自我诊断

自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在桔皮样点彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面点彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。

宝宝不爱吃辅食 教你4招轻松搞定

宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量：

其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。

宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式：

宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响您的宝宝吃辅食的量的，经常的更换辅食的种类与口味，宝宝才不会吃腻哦!这样也容易引起宝宝对辅食的兴趣。

宝宝不爱吃辅食之让宝宝自己吃：

有时候，宝宝不爱吃辅食，很有可能是您的宝宝不喜欢大人们喂食的方式，想要自己动手吃呢。爸爸妈妈们不妨买一些可爱的卡通的餐具来给宝宝使用，让宝宝自己吃，这样它们可以随心所欲的边玩边吃了，卡通餐具也会勾起宝宝的食欲呢!当然啦，如果您发现宝宝自己吃的效果并不好，那么您还是亲自喂宝宝吧! 除此之外，如果您的宝宝自己吃，一定要注意宝宝的安全哦!一定要有一个大人在宝宝身旁看着。

孩子吃冰激凌的危害 易消化还会降低食欲

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 足量饮奶

对于宝宝来说，摄入足够的奶量是非常重要的，1-2岁每天的奶量应该维持在500ml，2-6岁每天奶量在300-400ml，以满足生长发育对钙的需要量。具体内容可以点击0-6岁各阶段应该喝多少奶？查看。有的时候，宝宝可能由于食欲差，不想喝纯牛奶，那么改为酸奶，他会欣然接受，再加上一些新鲜的水果或者坚果碎，肯定是宝宝吃的开心，妈妈看着安心的场面哦。

夏天的高热气温，让身体损失更多的水分，也会影响消化腺的分泌，降低食欲。所以，要注意给宝宝补充水分。但是6个月以内的宝宝，无论母乳喂养还是配方奶喂养，都不需要补水，即便是炎热的夏季。具体情况点击0-6岁宝宝喝多少水？如果喂水，对于宝宝来说，最好就是白水。

大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 宝宝自己动手

现在很多宝妈都已经是科学育儿的高手，对于宝宝自己吃饭这件事，已经做得灰常好了，但是，让宝宝自己尝试做饭，你有做吗？如果能够让宝宝参与食物的购买、制作等过程，同样可以引起宝宝就餐的欲望，毕竟是自己动手做得嘛，看着就想吃哦。所以，宝妈在给宝宝准备食物的时候，可以先带宝宝去市场购买食材，还可以让他自己选择吃哪种蔬菜，然后买回来，再让他忙住摘菜、洗菜，当然，他很可能把这当成游戏，甚至搞得一团糟，可是，当妈又能怎么样呢，还要一通鼓励赞扬才行。呵呵。这样做出来的饭菜，保证自己吃的香香哒。

小孩吃冷饮的危害 冰淇淋、雪糕、冰棍、冷饮对宝宝的不利影响

一、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还降低食欲

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

二、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

三、吃冰淇淋不能代替喝奶

虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。

四、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠

一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

五、明智之举

给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

大热天宝宝没食欲？教你8招，轻松搞定！ 合理安排零食

孩子在吃饭的时候不想吃东西，可能过了一会儿又喊饿了，那么对于大一点的宝宝，给他一些零食，他会吃的很香甜。当然，这里说的零食，并不是超市里买到的薯片、爆米花之类。而是一些健康零食，比如全麦面包，在里面加上新鲜的蔬菜和奶酪，如果愿意，你还可以给他来个煎鸡蛋，这样夹在一起，做成三明治，既满足了小家伙吃零食的欲望，又能保证营养的供给，宝妈也不用担心零食带来的危害了。

另外，新鲜的水果、蒸红薯、玉米都是不错的零食。在时间的把握上，最好与下一顿餐的间隔时间在2个小时以上，以促进宝宝下顿正餐的食欲。坚果中含有较多的锌，比如腰果、南瓜籽等，可以提高体内锌的水平，进而增强宝宝食欲，坚果作为零食也是不错的选择。但是对于小宝宝来说，不建议直接进食坚果，容易发生误吸和窒息，宝妈可以把坚果压碎，洒在粥或者酸奶中食用。

夏天：宝宝没食欲怎么调节?

夏季要想让宝宝胃口大开，王俊怡指出，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。

妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。

孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。家长也不妨试试以下食疗方法：

多吃瓜类解暑：天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

少吃甜食：平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

吃清爽凉拌菜：烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

喝山楂水：给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

夏天给宝宝的消暑美味食谱

经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素---100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。

众所周知，宝宝多吃冰淇淋肯定是有害处的，由于宝宝还小，肠胃功能当然还不是很健全，宝宝过多的吃吃冰淇淋容易引起胃肠道疾病,也会伤害到牙齿。冰淇淋温度都要低于室温30度以上。

还有，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，宝宝爱吃冷饮，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。

因此，对于小宝宝吃冰淇淋一定要谨慎控制，如果要为燥热的夏天消暑，可以尝试其他适合宝宝的消暑美味。

教你3分钟自制15道宝宝健康零食

宝宝处于生长发育期，而且活动量大，因此建议在两餐之间加一餐零食，以满足宝宝的能量需要。但市面上的零食往往有很多添加剂，对宝宝的健康不利，想自己动手又没那么多时间。怎样才能快速地制作健康又美味的零食?

1.新鲜水果

健康的快手零食，新鲜水果是当之无愧的最佳选择，它颜色丰富又香甜多汁，而且富含维生素、矿物质和纤维素。几片苹果、两瓣桔子、半条香蕉，再加几颗浆果，就能做一份丰富的水果拼盘，让孩子满足口欲的同时还能增加用餐的乐趣，一举两得。

2.果脯

几粒果脯(如杏干、桃干、梨干、李子干)，或者一小碗不加糖的苹果酱，都是健康又美味的快手零食。

3.蘸酱

如果你的孩子会自己吃东西了，可以准备一些蘸酱，让孩子自己混合自己喜欢的食物，这能让他在吃零食的过程中获得探索的乐趣。比如小面包配匙鹰嘴豆泥或菠菜蘸酱，或者苹果片配酸奶，饼干配草莓酱等。

4.干酪

将新鲜水果切碎，或者放入煮熟的豌豆或胡萝卜，再加上切碎的松软干酪，一份健康又美味的下午茶一定能引起宝宝的兴趣。

5.鸡蛋

炒鸡蛋只需要几分钟就能搞定，还可以尝试加入奶酪、莎莎酱做成玉米卷饼。如果平时没空，可以利用周末将鸡蛋煮好，放进冰箱，也可以当做平日的零食。

6.迷你披萨

半块吐司或英式松饼，涂上一勺番茄酱，再撒上切碎的蔬菜和奶酪，入烤箱烤1-2分钟直至奶酪融化即可。

7.水果杯

取一个玻璃杯或玻璃碗，先倒入1/3杯香草酸奶，再放入1/4杯切碎的水果(蓝莓、草莓、香蕉片等)，顶上再撒一层麦片，健康、美味又漂亮的水果杯就做好了。

8.墨西哥玉米饼

准备半个墨西哥玉米薄饼，撒上碎奶酪，微波炉加热20秒，折成两半或切成小块，配上莎莎酱，美味又营养。

9.迷你松饼

准备半个华夫饼，切成小条状，配上酸奶和新鲜水果，营养又具饱腹感。

10.蔬菜

把蔬菜做成零食，有利于培养孩子吃蔬菜的好习惯，将新鲜蔬菜直接煮熟或烤熟即可，适合煮的蔬菜有胡萝卜、青豆、花椰菜等，适合烤的蔬菜有胡萝卜、甜菜、红薯等。

11.蔬菜泥

有的食物容易做成泥状，这样很适合让孩子练习用勺子吃，比如豆子、红薯、鳄梨、土豆等。

12.水果冰淇淋

利用新鲜水果、果汁自制水果冰淇淋，最好在里面加入整块的水果，这样更具吸引力，橙子、菠萝、桃子、香蕉都可以尝试。炎热的夏季给孩子准备水果冰淇淋营养有消暑。

13.果汁

需要注意的是，一定要准备100%纯果汁，并且不能加糖，同时应限制孩子每天喝不超过3/4杯。

14.水果奶昔

把半个香蕉、1/4杯牛奶及一些浆果一起放入搅拌机，开动机器，几十秒就能做好一杯水果奶昔，为了增加风味，还添加酸奶。

15.橙子冰沙

将橙子去皮去籽，加半杯冰块，一起放入搅拌机搅碎，美味的橙子冰沙就做成了，如果宝宝不喜欢吃酸，还可加入一点枫糖。

秋季吃冰淇淋怎样吃不发胖

冰淇淋比冰棍热量更高

冰淇淋，简单地说，就是将冰冻牛奶或奶油与糖或鸡蛋混合在一起，然后再加上果味香料调制而成。冰淇淋的口感之所以细腻爽滑，是由于通常来说它的乳蛋白与乳赘肉含量不会太低。然而比起成分以水、糖类和果汁为主的冰棍来说，冰淇淋富含奶或者奶油，所以饱和赘肉酸以及糖分的含量很高，相对成分比较单一的冰棍来说，尽管营养价值较高，却也对人体的健康，尤其是心血管的健康有一定影响。

冰淇淋除了色彩缤纷、口味繁多之外，在种类上也有一定的划分。例如我们在市面上比较常见的意式冰淇淋，就是经过充分的搅拌，所以进口更加细滑，感觉没有网传统冰淇淋那么冰。而原料中含有鸡蛋的美式冰淇淋，则用鲜奶油代替牛奶，尽管口感更香滑，热量却更高。除此之外，还有一些手工制作的冰淇淋，由工匠手工按照非常严格的规定制作，因此口感和风味非常独特。

冰淇淋的健康瘦身食谱

既热爱西式美食，又注重营养健康，同时又以瘦身为终生目标的爱美人士不妨适当参照。这个食谱能够帮助某些食用品发生化学分解，可以均匀网传送1000卡路里，但必须记住要遵循以下规则：一日三餐每顿缺一不可;天天要喝4~8杯水;做菜时不要加油;此食谱每周可尝试1~2次。

早餐：半个柚子、一片吐司、两茶匙花生酱、黑咖啡或茶

午餐：半罐原味金枪鱼肉、一片吐司、黑咖啡或茶

晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1个小苹果、1杯低脂香草冰淇淋

以下人群建议少食用冰淇淋：具有肠胃疾病的人由于消化系统功能较差，吃后轻易刺激胃肠黏膜，加重病情;患有蛀牙、牙本质过敏的人，吃后会诱发牙痛;喉咙不舒服或有咽喉疾病的人，吃后会使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽;患有高血脂、糖尿病的人，吃后会使血糖骤然升高，不利于病情稳定。

冰淇淋热控减肥法：摄进适量的钙能控制体重

研究证实，钙帮助控制血压、削减结肠癌患病风险、抑制月经期前不快症状，并有可能降低患肾结石的机会。不仅对身体有好处，它还有利于你的身材，它帮助你减轻体重、减掉肚腩和保持热控减肥成果。

“只要你体内没有糖和可溶性油脂过多，偶然地吃些冰淇淋对身体是没有坏处的。不过在你的饮食中加进脱脂牛奶和脱脂酸奶会更好，低脂冰淇淋所含的卡路里是脱脂原味酸奶的两倍，前者所含的钙是后者的一半。假如你不喜欢乳制品，你有了一个好的选择。”对于心态纠结的人们，专家提出了以上建议。这里说到的低脂冰淇淋，是指低脂低糖甚至是脱脂无糖的冰激凌。冰品商采用膨胀技术，大量搅拌混合物使冰激凌产生非常微小的气泡，令它们进口时会产生奶油般细滑的感觉。另外，糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖的甜味剂所取代，这些原料不会为身体带来热量。

让宝宝这个夏天憋屈的10个错误小常识

01

宝宝能不能剃光头?

妈妈，我不能剃光头啦~

夏天一到，炎热的天气“逼”得大家都不敢出门。但是一到傍晚，小区花园了就涌出好多小光头的宝宝。原来是家长怕宝宝热，索性剃成光头，让宝宝凉快些。

其实宝宝油光蹭亮的大光头，容易造成毛囊损伤或头皮损伤。如果天太热、宝宝的头发太浓密，建议将头发剪短大约1-2厘米比较合适。这样的头发长度，又可保护宝宝的头皮，还可以稍微将宝宝的头发撇一边，做成可爱的小造型呢。

02

可以每天用沐浴露给宝宝洗澡吗?

宝宝一天吃吃喝喝玩玩下来，洗澡就是最好的清洁方式。我们总是喜欢抹点沐浴露，给宝宝洗得香喷喷的(这里指的是淡淡的沐浴露味道)，以为这样对宝宝最好了。

殊不知，大部分都做错了。宝宝的肌肤非常稚嫩，分泌的油脂可以很好地保护肌肤。如果每天都用沐浴露把油脂都清洗掉了，宝宝的肌肤就失去天然的保护。建议妈妈每天可以用清水给宝宝清洗或泡澡，一周用1次沐浴露就可以了。当然宝宝在外面到处爬到处滚，那还是需要适度的清洁，以避免感染细菌或病毒。

03

热了，可以给宝宝开空调吗?

广州最近天气特别热，外头的空气烫得我都不敢出门。这么热的天气，有些宝宝却还享受不了空调带来的凉爽。因为部分家长认为：宝宝才几个月，寒气会进入宝宝身体，以后会落下病的!

事实真是这样吗?当然不是，合理使用空调舒适的室内温度，有利于宝宝运动、进食和睡眠。难道让宝宝热得浑身长痱子、吃不下饭睡不着觉就是对宝宝的健康好?美国儿科学会AAP都推荐父母给宝宝合理使用空调，你就别担心啦!

04

宝宝可以吃冰淇淋吗?

在这里送给妈妈一句话：1岁以上的健康宝宝都可以进食适量的冰淇淋。如果宝宝出现喉咙肿痛时，冰淇淋还可以帮助缓解不适、消肿等。

跳妞之前喉咙红肿发烧，欧茜医生给开的最佳治疗方案就是：吃冰淇淋。一天2个冰淇淋下肚，跳妞就可以开口说话了。跳妞还感叹：哇塞!冰淇淋还可以治病呀!那要是医院都给宝宝开冰淇淋，肯定没有宝宝怕去医院了。

05

天气热，可以给宝宝喝凉茶吗?

宝宝的体质与成人的体质相差还是很悬殊的，有些东西不能随便给宝宝尝试。比如宝宝的肠胃发育还不完善，不建议给3岁以内的宝宝喝凉茶。

天气太热时建议尝试用开启空调降低温度、使用风扇、适量饮用冰水、吃冰淇淋等方式来缓解。

06

给宝宝穿袜子，为什么不对?

俗话说，有种冷叫“你妈觉得你冷”。很多小宝宝，在婴幼儿时期都被家长包裹得严严实实的。即使是夏天，也还是会穿上小袜子，出门还会戴上小帽子，装备齐全啊。

其实，宝宝的脚部神经末梢非常发达，在温度合适的季节里给宝宝光脚，有利于宝宝触觉的发展和大脑的发育。由于脚是距离宝宝心脏最远的部位，而且本身就是人体的散热器官，所以尽量不要给宝宝穿袜子。

07

为什么不能给宝宝穿开裆裤?

宝宝穿开裆裤既不卫生，也不利于孩子学习保护自己的隐私。无论是男宝宝还是女宝宝，生殖器周围都是很敏感的部位，要特别注意清洁护理。

因为3岁以内的宝宝很喜欢在地上爬、坐等，开裆裤让宝宝的生殖器暴露在外面，不仅非常不卫生也容易受伤。此外，不要以为宝宝长大后自然就有隐私保护意识，爱护身体的教育应该从出生后开始。

08

不管大宝小宝都要多喝水?

看到这里，妈妈可能心里在纳闷，我家宝宝喂喝水不知道多难呢，居然还不对?

其实不然，这个是要区分年龄段的。6个月以内的宝宝一般是不需要额外喝水的，因为母乳已经富含充足的水分。

如果夏季宝宝出汗多，则可以增加哺乳次数。6个月后，宝宝开始添加辅食，这时候需要给宝宝适量补水，当然不易过量，以免影响食欲和增加肾脏负担。

09

穿纸尿裤对宝宝不好?

是不是很多小区大妈告诉你夏天还给宝宝穿纸尿裤不好，什么捂出红屁股、影响生殖等，其实这些传言都没有任何科学依据。只要更换时间间隔合理、纸尿裤质量有保证，夏季可以放心给宝宝穿纸尿裤。

如果是已经会爬或会走的宝宝，活动量比较大时可以尝试穿方便穿脱和运动的拉拉裤，外面也可以不再穿内裤或外裤了。

10

睡觉出汗多，该补钙了?

夏天宝宝睡觉时多汗，既不是体虚也不是肾虚，更不是缺钙。

宝宝汗多的主要原因就是室温高了、衣服穿多了、被子盖厚了。宝宝的代谢比成人旺盛，我们觉得比较舒适的26、27度，宝宝会觉得很热了。因此建议如果宝宝汗多可以把室温调低1-2度。