宝宝怎么防秋燥 湿润空气缓解秋燥

宝宝怎么防秋燥 湿润空气缓解秋燥

秋季周遭环境干燥，空气中终缺乏水分，小宝宝的鼻黏膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血。家长可在宝宝房间内，放上加湿器或勤擦地板来湿润空气，不要让宝宝挖鼻孔、擤鼻涕，可以减轻孩子秋燥流鼻血。

秋季宝宝咳嗽要注意

由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽 ，多以燥性咳嗽为主。 所以这个季节宝宝患气管炎，上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。

秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽 ，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。

由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽 ，多以燥性咳嗽为主。 所以这个季节宝宝患气管炎，上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。

秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋 节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

秋天咳嗽常用药：

西药：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。

中药：小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、鲜竹沥。

配合使用目前较多的中药外贴，由于不用辨证效果较好，比较受推崇。如百草琼浆益气贴、夏天用的三伏帖等。

如果宝宝夜间咳嗽很重，并伴随发热症状，应在医生诊治后用药。

秋风阵阵，秋凉乍起，应及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽 。此外，金桔有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也有药效。

宝宝防秋燥饮食要有道

什么是秋燥?

秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发生皲裂，口鼻干燥、咽干口渴、舌干少津，大便燥结、毛发无光泽。

现代医学认为，所谓秋燥，是由于空气湿度过低引起的。干燥的空气影响人体的皮肤和呼吸道粘膜的湿度，使皮肤干燥，肺功能受抑，组织氧化不足，从而容易发生干燥或炎症。稍有疏忽，便会引起气管炎或支气管炎，出现“燥咳”。

多给小宝贝喝水养肺

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。

给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果

秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果，但不宜吃得过多。不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。如果甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管，引起危险。

多给小宝贝进食防秋燥粥

秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

给小宝贝进补一些防燥养阴食物

“入夏无病三分虚”。经过一个酷暑，小宝贝身体消耗很大。根据传统医学，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。山药。性味甘，可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效。可把山药切成小块，加上米煮成粥，凉后食用，具有温补脾胃，不燥不热的特点。

藕。把藕节切成小块，加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后，少拌上一点白糖食用，具有开胃健脾的补益功效。

给小宝贝秋补，不可以药代食，药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺，食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然，夏热未清又生秋燥，容易引发温病热症。

宝宝防秋燥有5大妙招

一、多喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5～8杯水。

除了通过喝水来补充水分以外，含水分较多的水果，例如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝，或让其直接食用。

二、寒凉蔬果

一些食物对“秋燥”有很好的预防、调节效果，特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，例如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，这样蔬果不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。

要想帮助宝宝缓解秋燥的症状，其中最关键、最有效的就是饮食因素，爸爸妈妈们要注重给宝宝补充水分，多给其吃一些含水量大的蔬果，促进宝宝合理地度过秋季。

三、防燥粥

梨粥

梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，预防秋燥。

做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

百合银耳粥

百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾，三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。

做法：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮为粥。

银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状。

做法：把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

四、忌刺激食物

平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜，经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。宝宝的饮食应该注意三“少”：

少放盐：因为盐分太多容易脱去体内水分。

少热量：油炸食物热量太高，也不适合宝宝。

少吃刺激性食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都属于辛辣刺激食物。

五、呵护好皮肤

宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气干燥，皮肤就容易起皮、干裂。因此，为了不让宝宝的肌肤受伤害，父母就需要更精心地进行呵护。

全身皮肤

1.洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

2.穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。

3.初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

4.做好防蚊工作。蚊子叮咬容易引起感染，特别在干燥的气候里，被叮咬处更容易破损。

嘴唇

唇部比身体其他部位的肌肤更为纤薄细嫩，极其容易受到伤害。由于它不能分泌油脂滋润双唇，因此许多宝宝嘴唇干燥时喜欢舔嘴唇，其实这不仅不能湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使嘴唇更加干涩。

1.准备一支宝宝专用润唇膏，早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次，到临睡前再涂一次。另外，最好在白天给宝宝多涂几次。

2.如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。

鼻孔

宝宝的鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱，一旦吸入干燥的空气就容易引起血管破裂，导致流血。

1.宝宝鼻子流血，妈妈首先不要惊慌，应马上让宝宝坐下或者躺下，用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面软组织处，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多可以止住。如果出血比较严重，父母还应立即上医院处理。

2.经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。忌用油性润滑剂，以免吸入引起类脂性肺炎。

3.家里安装加湿器，经常湿化室内空气。

4.保持宝宝睡觉时鼻子通畅。宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。

秋天是个干燥的季节，带给宝宝的往往是不舒适感，爸爸妈妈们要从生活起居、饮食等各个方面进行调节，帮助宝宝逐渐适应这个季节，避免一些季节性疾病的出现。

每天吃梨的最佳时间 梨一天吃几个好

1个。

梨子性凉，食用梨子可以增加寒凉之气，缓解燥热之气，秋天天气干燥的时候，吃一个梨可以起到缓解秋燥、补充水分的作用，而且梨富含营养成分，在梨肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、碳水化合物等营养成分，每天吃一个梨可以起到补充营养、促进代谢等功效。

三岁半宝宝眼屎多是怎么回事

宝宝眼屎多是上火了，这个季节特别容易上火，空气干燥引起的，建议提高室内湿度到50%左右，然后给宝宝多喝水。每天早上用温热的毛巾给宝宝擦一下眼睛可以起到舒缓作用。

观察一下宝宝是不是上火了，如果是就给宝宝多喝点水，用温毛巾给宝宝擦拭眼角部位，除去眼屎。 如果不是上火的话，可能是宝宝用手抓到眼睛，眼部有点发炎或是感染。

由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。秋天天气干燥，宝宝容易上火，为此，妈妈要及时调整宝宝的秋季饮食，做好宝宝上火的消防员。

儿童营养师的建议：

1、及时调整饮食，让宝宝避免“秋燥”。

2、多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;

3、多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;

4、尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。

特别提醒：多喝白开水，少喝含糖饮料;饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。

宝宝的面部修护

脸蛋：因为脸部是直接与空气接触的，所以宝宝的面颊首当其冲地成了干燥的“重灾区”。如果妈妈护理不周，宝宝小脸儿很容易开裂、瘙痒难忍，甚至脱皮。所以对宝宝的脸部护理，首先，切勿用过热的水给宝宝洗脸，以免脸部的水分与基本油脂流失，造成脸部皮肤更加干燥和粗糙。其次，给宝宝选择秋冬季专用的润肤霜，以高滋润保湿的产品为主。这类产品富含天然橄榄油能保湿，更能有效锁水，增加肌肤水分，减少蜕皮现象的发生。

鼻子：很多宝宝在秋冬季都会有鼻尖鼻翼脱皮的现象，鼻子变的很红，看上去很可爱，其实说明已经严重缺水了。因此，高保湿的锁水滋润霜是最好的选择，重点防护宝宝脆弱的小鼻子是秋冬重要的课题哦!

嘴：嘴唇是没有油脂分泌功能的，所以在低温寒冷干燥的天气里，要依靠护肤品的滋润护理。而且，小宝宝的嘴唇比成人娇弱，更容易干燥、开裂。所以，秋季最好备一管儿童专用的润唇膏，以备干燥时使用。

宝宝皮肤干燥如何护理

1第一招：家里“保湿”

婴幼儿肌肤的厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分。秋天气候干燥、空气湿度较低，宝宝的皮肤也就更容易干燥。因而，做好家里的“保湿”工作，也是秋天呵护宝宝肌肤的第一招。

秋天风大的时候，家里的门窗要注意关一下，也尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。同时要保持家里的湿度适当，可以在房间里摆放一个加湿器，放一盆清水、晾湿毛巾都可以增加空气的湿度。

妈妈除了要让家里保持适当的湿度外，在家里还可以给宝宝做好另外一项“保湿”工作，那就是从饮食上给宝宝的肌肤保湿。

想要宝宝的身体不那么干燥?那妈妈一定要给宝宝多喝水哦!宝宝活泼好动，出汗比较多，需要及时补充水分，饮水要以白开水为主。妈妈还可以让宝宝多吃一些滋阴养肺、润燥生津的蔬果，如葡萄、柑橘、绿叶菜类等，从内在开始做一个水灵灵的小孩。

2第二招：滋润肌肤

宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，单靠家里的内外“保湿”是不够的，需要加倍的保护。妈妈给宝宝使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一层保护膜，能有效地保护宝宝的肌肤哦。

首先要将在夏天给宝宝使用的香皂或者清爽型的沐浴露收起来，改用滋润型的沐浴露吧，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。洗完澡之后，再给宝宝涂上润肤露，进一步滋润宝宝的皮肤。

接着，给宝宝准备一款滋润型的面霜吧。当宝宝脸蛋开始红扑扑的时候，妈妈就要立刻给宝宝涂上面霜。在每次洗完脸、吃完饭抹嘴之后都要及时涂上薄薄的一层面霜，以防止干燥。

还有，别忘了护臀膏哦。秋天天气干燥，宝宝的小屁屁一不小心也容易出现尿布疹，所以每次清洗PP后不要忘了涂上护臀膏。妈妈可以选用有滋润效果的护臀膏，能够避免宝宝肌肤过于干燥。

秋季宝宝护肤品应如何选择

夏秋换季，空气变得干燥，宝宝的娇嫩肌肤也会受到影响。由于宝宝的皮肤角质层发育没有完全成熟，更容易流失水分，引发皮肤干燥，脱皮，甚至过敏等现象，因此妈妈一定要细心呵护。而选择一款温和，无刺激的婴幼儿护肤产品是重中之重。市场上琳琅满目的宝宝护肤产品中选择哪一款是很多妈妈共同的疑问。其实不难，了解秋季宝宝皮肤护理的需要，自然选出最适合的。

清洁保护

随着天气的转凉，宝宝的洗澡次数慢慢减少。其实秋季空气干燥，粉尘等过敏源反而增加，易沾染到宝宝的皮肤，侵害宝宝的健康，所以清洁是保护宝宝皮肤的第一步。宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，真皮中胶原纤维少，很容易被外物渗透。 因此一定要特别注意选择专门为婴幼儿设计的纯天然、无刺激的温和产品。在这里小编一定要向妈妈们推荐来自韩国丽得姿宝贝“纯”萌芽保湿洗发沐浴露。丽得姿面膜，妈妈们都知道有多好用，旗下的婴幼儿产品也是让大家十分满意，刚进入中国市场就格外受到妈妈们的青睐。说到天然，他采用了来自大自然多种有机植物嫩芽萃取物。含有大量的天然保湿因子，锁住沐浴时流失的水分。从苹果中提取的天然表面活性剂，天然抗菌剂柏树芬多精，不含酒精，香料等有害化学物质配方，达到温和清洁补水效果。

保湿滋养

秋季宝宝皮肤分泌的油脂减少，加上锁水能力较低，更容易干燥。宝宝皮肤抵抗力差，干裂，过敏等问题随之而来，影响宝宝的健康。所以防护是关键，一款含有天然滋润成分的护肤产品，便能在宝宝的皮肤上形成一个保护膜，起到有效的防护作用。推荐产品还是丽得姿宝贝“纯”的， 他家的萌芽保湿润肤乳含有的针对婴幼儿敏感肌肤的乳木果油、橄榄油等天然滋养成分渗透肌肤深层，能够帮助补充肌肤所需要的营养，在肌肤上形成保湿膜，预防引起各种肌肤刺激的干燥现象，防止水分流失，不添加硅油等有害化学物质，因此在乳液使用量增加的秋季依然令宝宝肌肤倍感水润并舒适透气。

秋季宝宝如何护肤

一、做好日常保湿工作

宝宝皮肤非常娇嫩，秋季干燥缺水的气候很可能对皮肤造成伤害，因此秋季做好皮肤的保湿工作显得尤为重要。父母可在宝宝每次洗脸与洗澡后，给宝宝涂抹婴幼儿专用的护肤品，尤其是皮肤干燥的手肘、膝盖等关节处。

二、减少洗浴

秋天气温凉爽，不像夏季那样炎热多汗，父母应该适当减少洗浴次数，并使用宝宝专用的沐浴用品，不要用含脱脂剂的强碱性清洁用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因过度洗浴而加剧宝宝皮肤水分的流失，破坏宝宝的皮肤屏障，加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以减少皮肤皲裂、湿疹等皮肤问题的发生。

三、外出时做好防风工作

猛烈的秋风对皮肤的刺激非常大，因此在有风的日子里尽量避免带宝宝出门，尤其是3周岁以内的宝宝。如果一定要外出，最好用纱巾遮盖一下宝宝的脸部，或者披上挡风的斗篷。

四、保持室内空气湿润

秋季室内空气干燥，容易诱发很多疾病，宝宝的居室湿度应保持在50%～60%。可以在房间内放置小型加湿器，或者放盆水、养几盆花草，都可以有效保持空气湿度。

五、出现皮肤问题及时就医

秋季里，如果宝宝皮肤出现异常，应尽早带宝宝就医，切不可不明病因便自行用药，因为很多药物可引起药疹，对皮肤造成进一步破坏。