女人如何护理阴道

女人如何护理阴道

1、保持私处清洁卫生

私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。

2、注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

3、让私处“通风”

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎，尽量少使用不透气的卫生护垫。

女人阴道干涩怎么护理

1：在私密部位千万不能用一些普通的沐浴乳来清洁：一般女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境)，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜。

2：在私密部位可以用一些适当的保湿产品：私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。

综上所述，女人阴道干涩怎么办，相信各位女性朋友也都详细的了解清楚，女性朋友只需通过以上介绍的方法内进行即可，同时也提醒各位女性朋友，在生活中也要注意保护好自己的阴道，预防阴道干涩。

女性经期如何护理

1、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。

2、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾 要符合国家标准 ，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。

3、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血 减少，对身体不利。

经期保健：我睡觉姿势不大好、量又多，所以那几晚总是战战兢兢睡不安稳。 有什么让人特别安心的产品推荐吗?

据调查，约90%的女性有渗漏经历，所以您的情况是非常普遍的。晚上睡眠时卫生不贴身是造成渗漏的主要原因。因为翻身时巾身与身体之间容易产生空隙，导致渗漏。所以推荐您使用贴身性好、而且吸收力强的夜用卫生巾。

月经期该如何护理阴部，做好气色美人，女人对自己好一点!学会经期如何保健，经期个人护理要注意什么等生活小常识。

女性阴道怎么护理

1、性兴奋不足。

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

2、避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

3、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

清洁阴道方法

备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用ph4的弱酸性女性护理液清洗外阴部，以减少对皮肤的刺激。

大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。保护好通往子宫和卵巢的必经之路阴道是防止妇科病的关键因素，宫巢和，女人和，夫妇和!

阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。

禁止在生理期用冷水冲洗阴道。

呵护阴道方法

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

女性阴道为酸性环境，有自洁作用。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

使用女用避孕套，保护阴道

女用避孕套有其特有的优点，女用避孕套由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。

避孕套两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道末端，外端的环较大且较薄，使用时将置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时直接接触，较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。 女用避孕套由手工放入阴道，它可于行性事前数小时放入，也可即时使用。与男用避孕套不同的是，它无需男性勃起的阴茎作为避孕套置入取出的辅助，从而不会使性交过程产生停顿或中断。并且由于其独特的设计与特殊的材料，使它最大限度地防止了各种性病病毒和艾滋病病毒的传染。

女性日常应如何护理阴道

如何护理阴道1、不过度清洁

过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患!尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。

如何护理阴道2、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。据日本大阪环境科学研究所的一项调查研究显示：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多!

如何护理阴道3、不忽视性伴侣

女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道。但由于由于男性的生殖道较为干燥，没有霉菌喜爱的酸性环境，因此当霉菌寄生于男性生殖道时并不会产生明显的霉菌感染症状。但男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性，造成交叉感染。

如何护理阴道4、不依赖避孕药

部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌"死而复生"，进一步侵袭阴道组织。

如何护理阴道5、不滥用抗生素

滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。

如何护理阴道6、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

女性如何护理阴道

1、练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

2、每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

3、勤做骨盆操

女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活的和谐。

日常如何护理阴道

1、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。调查研究显示，几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多。

2、不过度清洁

过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患，尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。

3、不滥用抗生素

滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。

4、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

5、不依赖避孕药

部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌"死而复生"，进一步侵袭阴道组织。

6、不忽视性伴侣

女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道。但由于由于男性的生殖道较为干燥，没有霉菌喜爱的酸性环境，因此当霉菌寄生于男性生殖道时并不会产生明显的霉菌感染症状。但男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性，造成交叉感染。因此要提醒伴侣注意私处的卫生，有问题及时治疗。

女人护理阴部要注意的误区

1、治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗。

在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好阴道黏膜，维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液。

温馨建议：在宫颈糜烂治疗期间，应保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。

2、私处沐浴露能预防性病。

无论是“医”字头的，还是“健”字头的私处清洁用品，都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。

温馨建议：要预防性病，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套，总之，私处清洁用品不能预防性病。

如何护理阴道呢

1、一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7。5公分，但是在性交时，它的容量是有弹性的，可以容纳任何大小的阳物进入。

2、阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域，较之阴道前端要敏感得多。

3、虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性，它的位置通常是阴道前壁，距阴道口3公分左右的地方。

4、一般来讲，阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较多末梢神经，阴蒂的大小约为0。16公分宽和0。16公分长。

5、持久的性活动会让阴道维持弹性，让阴道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。

如何分辨分泌物是否正常?

不正常的分泌物呈微黄至绿色，发出腥味;正常的分泌物则是较纯呈白色，粘度视月经周期的阶段而定，在排卵期较少且干净，排卵期结束后较多。女人多少都会有一定量的分泌物，如果以前不曾发生而是最近才有的现象也不必惊慌，不了解的女人会以为自己染上疾病，但这是正常的，除非出现痛痒、发热或有发出异味的情形，否则就不必在意它。

女性如何护理阴道

1、月经期阴道的护理方法

(1)、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

(2)、月经期不要洗冷水浴，也不建议坐浴，建议采用淋浴。

(3)、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，阴部与足部要分开洗。

2、怀孕期间阴道的护理方法

(1)、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

(2)、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

(3)、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

3、产后阴道的护理方法

(1)、不要坐浴。

(2)、最好用温热水淋浴。

(3)、如果有恶臭应及早就医。

(4)、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

4、外阴出现瘙痒的护理方法

(1)、每天用温水清洗外阴数次。

(2)、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

阴道炎患者在经期应该注意的护理事项

为了不让病情更加严重，在阴道炎患者患病期间一定要注意，首先从正确选用个人经期护理用品做起。

经期护理阴道炎应注意的事项1、如何知道自己是否适合用卫生棉条：卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。使用卫生棉条时应紧记定时更换，不要使用超过八小时;但毋须午夜起来更换，只要睡前换上新的卫生棉条，待起床后再更换即可。

经期护理阴道炎应注意的事项2、卫生巾保存小知识：用报纸包好，放进微波炉微热2-3分钟，可以有效地起到杀菌消毒的作用。引起大多数无性生活的女性月经后瘙痒的主要因素是卫生巾的消毒没到位。还有我们应该切记卫生巾不能随意地放在厕所里，这会影响卫生干净。

经期护理阴道炎应注意的事项3、经期处理不当：月经分泌物残留女性阴部，日积月累形成肉眼可见阴毒淤积阴部，为霉菌性阴道炎的发作埋下祸患。

如何护理阴道炎患者

治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。

月经期间宜避免阴道用药或坐浴。宜淋浴。不宜盆浴;宜蹲式厕所，不宜坐式厕所。大小便后应从前向后擦。

阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。

老年期阴道炎患者应穿柔软、舒适、透气好的全棉内裤。不要用碱性肥皂、高锰酸钾溶液等含药溶液清洗外阴部，用清水洗外阴时不要洗阴道里面。

女性阴道炎的护理

误区一:卫生巾和卫生护垫常备无害

专家提醒,卫生巾同样有保质期,任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生,因为它们可能随储存环境的不良而变质.尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里,即使有外包装,细菌还是能够趁虚而入.

用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的.卫生护垫是不宜经常使用的,因为即使它们的宣传词是透气干爽,仍不可能达到真正透气的作用,用久了不但会产生异味,还很容易破坏私处的弱酸环境.

自我护理处方:改变每天用卫生护垫的习惯,并勤换内裤,洗后的内裤最好不要阴干,如果没有条件,洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可.不要购买便宜的杂牌卫生巾,要选用正规厂家的正规产品,而且即用即买比较好,买太多是会过期的,如果没用完,请把卫生巾放入冰箱的冷冻室,因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生.

误区二:清洗一定要用清洗液

专家表示,这是十分常见的错误.乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高,得细菌性阴道炎的风险就越高.

正常情况下,健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种,它们占90%左右,主要是起着保护阴道的作用,它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长.但是如果无事生非的每天用各种清洗液冲洗阴道,会杀死维持正常酸性环境的有益菌,这样反而助长了有害菌的滋生,很容易患细菌性阴道炎.

自我护理处方:出于安全起见,一般医生都会提醒只用清水清洗私处;其实医生也都知道清水只能去污,不杀菌,使用清水也是无奈的选择.在身体免疫力下降的时候,有害菌会随时趁虚而入.建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法.切忌不停更换各种牌子的药液.

误区三:红肿都是性病

私处长类似青春痘的小疥是很正常的事,因为那里被浓密的体毛遮盖,加上天气干燥或自己体内排毒不畅,容易红肿发炎,油性皮肤的女性更容易发生这类意外.另外现在十分风靡辛辣食品,有很多女性本身体质并不合适吃过多的发性食物,很容易造成自身的排毒紊乱,现在秋冬干燥时节多吃水果蔬菜才是最重要的.

自我护理处方:如果出现小的红肿发炎,不要惊慌,用碘酒每天早晚擦拭,能阻止炎症恶化,促使毒液进早排除.不要轻易去私人诊所检查,如果不放心一定要去正规的大医院就诊.

误区四:时髦性感的丁字裤

专家表示,与其穿丁字裤,以防止露出内裤痕迹,不如不穿内裤.因为后者比前者更健康.现在市场上所出售的丁字裤大多是化纤面料,加之这种内裤与私处接触的面积十分小,很容易加剧摩擦,造成尿道感染,引起尿频尿急.后面的细带会影响血液流通,引起痔疮的形成.

自我护理处方:请穿棉质或纯丝质内裤,尽量避免穿尼龙、合成纤维的质料的内裤.这样才能保证通风、透气.其实纯天然的质料也有很性感的样式,另外建议不要养成穿丁字裤的习惯,这样的样式不是很利于健康.减少穿紧身牛仔裤和弹力裤,特别是丁字内裤配紧身牛仔裤这样的搭配基本上属于私处杀手了.

女人如何护理阴道？

(1)、练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

(2)、坚持每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

(3)、穿全棉内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

(4)、向阴道冲洗说不

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

(5)、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

(6)、学会清洗

女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

(7)、骑行时要小心

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

(8)、性爱时记得戴套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。

2、经期外阴护理

在经期的时候，一定要做好清洁卫生，卫生巾和内裤必须要勤换，洗外阴部的盆要使用专用盆，并且不可与自己的脸盆或者是洗脚盆混用，另外，大便后要从前往后擦，而不是从后往前擦，以免把脏东西带到阴道里面，引起了炎症。

3、孕期外阴的护理

怀孕的时候白带会有所增多，很容易感染病菌，每天的时候需要用温水清洗，洗的次数不限，孕妇可通过淋浴的方式清洗外阴部，在淋浴的时候不用每天用沐浴液或者是肥皂，用清水就可以了，另外，孕妇要特别注意便前便后的清洁卫生，注意在清洗前必须把手洗干净，以免引起感染。

4、哺乳期外阴的护理

有句话说的好，孕妇在产后把月子做好了就会避免以及治疗很多疾病，但是一旦做不好，就会落下病根，一辈子的健康就在这时给悔了，尤其是外阴部的护理，在月子里产妇阴部的分泌物是比较多的，因此，在每天的时候可以用温开水和高锰酸钾溶液清洗外阴部。会阴垫要勤换并且要保持干燥和清洁。

月经期犯阴道炎的注意事项

经期护理阴道炎应注意的事项1、如何知道自己是否适合用卫生棉条：卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。使用卫生棉条时应紧记定时更换，不要使用超过八小时;但毋须午夜起来更换，只要睡前换上新的卫生棉条，待起床后再更换即可。

经期护理阴道炎应注意的事项2、卫生巾保存小知识：用报纸包好，放进微波炉微热2-3分钟，可以有效地起到杀菌消毒的作用。引起大多数无性生活的女性月经后瘙痒的主要因素是卫生巾的消毒没到位。还有我们应该切记卫生巾不能随意地放在厕所里，这会影响卫生干净。

经期护理阴道炎应注意的事项3、经期处理不当：月经分泌物残留女性阴部，日积月累形成肉眼可见阴毒淤积阴部，为霉菌性阴道炎的发作埋下祸患。

不但是患有阴道炎症的女性在经期内多加注意，其他女性也是，月经期间女性整体身体功能都处于脆弱期，稍微不注意卫生，都可能造成妇科病的隐患。还有卫生巾的选择也是至关重要的一点。