预防感冒的方法 空气要流通
预防感冒的方法 空气要流通
感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染，当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为最有效的感染场所。所以，预防感冒应注意开窗通风，使空气流通，并少在公共场所逗留。
剖腹产后淋浴的方法和注意事项
1、室温和水温
要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36---38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。
2、淋浴后若头发未干
不可辫结，不能湿发入睡，饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗后感饿要吃点东西。
3、剖腹产后淋浴
洗澡的时间不宜过长，保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来。
4、剖腹产伤口恢复的快的话
2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低，保持体温 ，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴。
5、不宜大汗淋漓
洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能暴露在风口之处，或开空调。
秋夏交替季节警惕孩子反复感冒
1、空气流通。对于反复呼吸道感染的患儿，日常护理显得非常重要，关于预防疾病发生平时应注意环境卫生，避免污染，室内空气要流通。
2、适度接受日光照射。适度的日光照射能够增加维生素D的吸收，可减少佝偻病的发生，利于小儿的成长。
3、尽量母乳喂养。宝宝出生后，应尽量母乳喂养，按时添加辅食，平时注意蛋白质供给，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类，多吃富含维生素、矿物质及纤维素的蔬菜及水果。
4、少吃甜食。为了增强孩子的免疫力，应避免偏食或挑食，少吃甜食与油腻生冷食品。同时，要注意天气变化，适当的增减衣服。
5、少去公共场所。感冒流行期间，要少带孩子去公共场所。家中有感冒病人时，应尽量避免与孩子接触。
剖腹产后淋浴的方法
1、室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36---38度，夏天37度左右。夏天不要贪凉，冬天也不能太热。
2、淋浴后若头发未干，不可辫结，不能湿发入睡，饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗后感饿要吃点东西。
3、剖腹产后淋浴，洗澡的时间不宜过长，保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来。
4、剖腹产伤口恢复的快的话，2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低，保持体温，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴。
5、不宜大汗淋漓，洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能暴露在风口之处，或开空调。
宝宝手足口病睡不着 室内空气要流通
宝宝手足口病会发烧，不能给宝宝穿得太多也不能穿得太少，要保证室内空气流通，让孩子觉得透气，注意室温不能过热和过冷。
产后36天还有恶漏，正常吗
正常的产后恶露持续大约20天，也有一些身体较虚弱的妈妈会延至40天干净 。 建议多喝水，保持室内空气要流通，以便身体气血早日恢复，可以早点起床活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的瘀血尽快排出，注意加强营养。祝您健康快乐。
预防感冒的几个小常识
临床上感冒有多种常见类型，如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒(又称流感)等。其中风寒、风热、暑湿感冒属普通感冒，大多是由普通感冒病毒引起。时疫感冒是由流感病毒引起，常呈现流行或大流行，具有起病急、病情重、传播快的特点，对人们的工作、生活影响较大。
起居善调适
感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流行性感冒病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。
空气要流通
感冒的发生与空气流通不佳有关。感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染。当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为最有效的感染场所。所以，预防感冒不仅仅是要服具有预防作用的药品，还应注意开窗通风，使空气流通，并少在公共场所逗留。
温度常调节
温度的突然变化也是感冒的重要原因。由于开春后停止供暖，有人便在室内使用火炉、电暖器以及空调器，这样易使室内空气更加干燥、湿度下降引起感冒。更重要的是容易造成室内外温差过大，如果从温度较高的室内突然到温度较低的室外，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应多穿衣服，注意保暖防寒。
平日多锻炼
春天气候多变，有的人过快脱下冬装，一遇气温变化，就易发生感冒;再加上经过了一个寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充水分。要养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
常备感冒药
另外，到了感冒的高发季节，家里应当常备一些预防和治疗感冒的常用药，适当补充维生素C之类，因为身体内的维生素不能得到及时补充，会导致抵抗力下降易发感冒。也可根据个人情况适当吃些芎菊上清颗粒一类的中成药，它们有清热解毒、散风止痛的功效，可以预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用，效果更加理想。服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜，特别是红色食品，如胡萝卜、西红柿等，因其富含β-胡萝卜素，能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。
预防感冒的几个小常识，专家表示，其实在冬季感冒的人群一般都是抵抗力较低的人群，比如孩子、老人、还有孕妇都是感冒的多发人群，所以我们应该重点保护这些人群，应该在冬季也适当的让他们参加一些体育运动，提高免疫力。
经常感冒是什么原因 其他原因
除了以上原因，室内空气不流通、喜欢抽烟的人、喜欢将牙刷密封的人都很容易患上感冒。空气不流通空气浑浊、喜欢抽烟的人呼吸系统受到损伤、将牙刷密封保存的人容易造成牙龈伤口感染等等都会导致身体被感冒缠上。
春季调起居锻炼防感冒
感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。研究证明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室温试验也证明，室温较低时，肺功能会受到明显妨碍，这样给感冒病毒侵犯肺部造成可乘之机，从而引起感冒。
临床上感冒有多种常见类型，如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒(又称流感)等。其中风寒、风热、暑湿感冒属普通感冒，大多是由普通感冒病毒引起。时疫感冒是由流感病毒引起，常呈现流行或大流行，具有起病急、病情重、传播快的特点，对人们的工作、生活影响较大。
现在乍暖还寒，时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后，室内温度低，更应防控感冒。预防感冒要注意以下几方面：
起居善调适
感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流行性感冒病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。
空气要流通
感冒的发生与空气流通不佳有关。感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染。当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为最有效的感染场所。所以，预防感冒不仅仅是要服具有预防作用的药品，还应注意开窗通风，使空气流通，并少在公共场所逗留。
温度常调节
温度的突然变化也是感冒的重要原因。由于开春后停止供暖，有人便在室内使用火炉、电暖器以及空调器，这样易使室内空气更加干燥、湿度下降引起感冒。更重要的是容易造成室内外温差过大，如果从温度较高的室内突然到温度较低的室外，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应多穿衣服，注意保暖防寒。
平日多锻炼
春天气候多变，有的人过快脱下冬装，一遇气温变化，就易发生感冒;再加上经过了一个寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，这在老人、儿童以及体弱多病的人群中最为常见。因此要加强锻炼，增强体质，多做户外活动。散步、游泳、骑自行车、慢跑、打太极拳等均可增强机体抵抗力，同时不要忘记运动后喝点水补充水分。要养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
常备感冒药
另外，到了感冒的高发季节，家里应当常备一些预防和治疗感冒的常用药，适当补充维生素C之类，因为身体内的维生素不能得到及时补充，会导致抵抗力下降易发感冒。也可根据个人情况适当吃些芎菊上清颗粒一类的中成药，它们有清热解毒、散风止痛的功效，可以预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用，效果更加理想。服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜，特别是红色食品，如胡萝卜、西红柿等，因其富含 β-胡萝卜素，能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。