茉莉茶和红枣可以一起泡吗

茉莉茶和红枣可以一起泡吗

可以一起泡。

茉莉花香气浓郁，是常见的花茶原料，性温、味辛甘，有止痛、行气解郁的功效，而红枣中富含蛋白质、维生素、糖类、脂肪及钙、铁、磷等矿物质，有较高的营养价值，不仅可以食用，还能入药，红枣性温、味甘，有补气养血、宁心安神的功效，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起食用。

女人经期前后懂得调养

一、黄体期：

月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，还有这个时候应该做淋巴排毒。

推荐：适合喝菊花+枸杞，或者是茉莉绿茶(调肝胆)

做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶，也能达到很好的效果。

二、月经期：

这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

推荐：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)+铁之缘片

做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即可，如果小腹凉，还可以加入红糖。平时饭后吃点铁之缘片可以补充月经期流失的铁等营养物质，补铁补血防贫血，让气色红润。

三、卵泡期：

月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这时候做美容的效果也是非常好的。

推荐:喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。

四、排卵期：

月经后二周，易疲劳，腰酸，这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。

推荐：喝茉莉/红茶(调肾肺)

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。

茉莉和什么一起泡最好 茉莉花和红枣怎样泡水

茉莉红枣茶

原料

茉莉花、红枣、蜂蜜。

做法

1、将茉莉花、红枣洗净，红枣切开去核；

2、将茉莉花、红枣放入茶壶中，倒入开水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、水温后，加入蜂蜜调味，即可饮用。

茉莉花茶的种类

1茉莉花茶种类一：特种茉莉花茶。其采用的是最优质的茉莉花与特种的绿茶，再进过精心的工艺技术窨制而成的。特种茉莉花茶不仅可以品茶还具有欣赏价值。其主要代表产品有茉莉针王及茉莉凤眼等。

2茉莉花茶种类二：工艺型茉莉花茶。这是近几年才研制新创出来的一种茉莉花茶。主要采用优质的茉莉花茶，再通过人工将花茶捆绑在茶叶的中间。其主要代表产品有千日红、花开富贵等。

3茉莉花茶种类三：级型茉莉花茶。将烘青过的茶培再与不同的茉莉花进行拼筹混合。最后再经过窨制作出来。级型茉莉花茶是以茶的香味和浓度来判断其档次的。

4茉莉花茶种类四：碎、末、片茉莉花茶。此类的茉莉花茶体积比较娇小。有的想颗粒一样碎碎的。有的为片状或者末状。大部分是以袋泡茶形式出现。

女人怎么保养才能不那么显老

1、黄体期

月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸， 皮肤易油，长痘，还有这个时候应该做淋巴排毒 。

养生茶饮推荐：适合喝菊花+枸杞，或者是茉莉绿茶(调肝胆 )。

做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶，也能达到很好的效果。

2、月经期

这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。

养生茶饮推荐：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 )。

做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即可，如果小腹凉，还可以加入红糖。

3、卵泡期

月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好 ，这时候做美容的效果也是非常好的。

养生茶饮推荐： 喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)。

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。

4、排卵期

月经后二周，易疲劳，腰酸，这个时候做肾部保养的效果也是很好的。

养生茶饮推荐：喝茉莉/红茶(调肾肺 )。

做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。

5款养胃养生茶伴你度一夏

1、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

2、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800c.c。

3、荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

4、桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

5、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用，在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡。

电脑族必备七款护眼茶

护眼茶1、三花茶

用少许菊花、金银花、茉莉花，泡水作茶饮，能清热解毒，还能防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，经常服用还能降火和宁神静思。

护眼茶2、三花枸杞茶

用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞开水冲饮，有宽中利气、利水消肿、化痰逐饮、降脂提神、活血养胃的功效，最好在晚间喝。

护眼茶3、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后就保温30分钟，过滤后，在菊花茶中加入适量的蜂蜜，搅匀后饮用，能养肝明目、清心健脑、生津止渴、润肠。

护眼茶4、茉莉花茶

用茉莉花5克，加适量的白砂糖后，用开水冲服，过滤后饮用，能疏肝理气，祛燥补水，清热解毒。

护眼茶5、枸杞八宝茶

用贡菊2朵，胖大海1颗，金银花8朵，陈皮2片，红枣1颗，枸杞子5颗，莲子芯8粒，西洋参1片和加适量的冰糖，以沸水冲泡，当茶饮用。

护眼茶6、枸杞菊花茶

需要枸杞五钱、菊花六钱和少许冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然后转小火炖煮20分钟，后将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，去掉菊花，再以冰糖调味，具有清肝明目的功效。

护眼茶7、枸杞红枣茶

将冷水煮开，后加入红枣、枸杞，再煮大约5分钟，加入冰糖，直至溶化，具有滋补肝肾、明目，润肺止渴的功效。

自制4杯养生茶饮

1、花果健胃茶：芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

2、红枣养心茶：红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

3、柠檬茉莉茶：柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

4、薰衣草薄荷茶：薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

陈皮和厚朴能一起泡吗 陈皮和什么泡水喝最好

原料

红枣、陈皮、山楂。

做法

1、将红枣洗净泡发，陈皮、山楂洗净备用；

2、将三种材料放入煮锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

材料

茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

做法

1、将茯苓、陈皮洗净，用水稍微浸泡；

2、将药材连水倒入锅中，用大火煮沸；

3、转小火煮15分钟左右，放入茉莉花茶；

4、倒入杯中，盖闷5~10分钟，即可。

自制4杯养生茶饮

要想喝茶能为身体补充更多的茶多酚，使茶叶本身的维生素含量得到有效的利用，您不妨做个“勤快”人，亲手为自己做上一杯茶饮，这样即可在收获健康和营养价值的同时，也充分享受到生活中的乐趣。以下为您介绍4种茶饮的做法及功效：

1、花果健胃茶：芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

2、红枣养心茶：红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

3、柠檬茉莉茶：柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

4、薰衣草薄荷茶：薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

喝茶帮你缓解眼睛的干涩

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2. 三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4.枸杞八宝茶

材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

5.三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法：材料用开水冲饮。

功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

6.枸杞红枣茶

作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

7.枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。

功效：清肝明目。

8.罗汉果茶

材料：罗汉果一个

做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

9.茉莉花茶

材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。

功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

茉莉和什么一起泡最好 茉莉花和红枣泡水的好处

红枣富含氨基酸、维生素、糖类及多种微量元素，有较高的营养价值，具有补气养血、益智健脑的功效，茉莉与红枣一起泡水，可以补养身体、滋润气血，还能增强机体免疫力。

茉莉红枣茶营养丰富，含有维生素、矿物质等营养成分，可以促进新陈代谢，有排毒养肝、美容养颜的作用，常喝茉莉红枣茶可以保护肝脏，增强肝功能，还可以美白肌肤、淡化色斑。

红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等，有增强体力、消除疲劳的作用，而茉莉花气味芳香，含有咖啡因等物质，可以兴奋大脑皮质，有提神、镇定及缓解压力的作用。

陈皮可以和什么搭配泡水

山楂陈皮茶

原料

红枣、陈皮、山楂。

做法

1、将红枣洗净泡发，陈皮、山楂洗净备用；

2、将三种材料放入煮锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

陈皮茯苓茶

材料

茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

做法

1、将茯苓、陈皮洗净，用水稍微浸泡；

2、将药材连水倒入锅中，用大火煮沸；

3、转小火煮15分钟左右，放入茉莉花茶；

4、倒入杯中，盖闷5~10分钟，即可。

泡茶第一遍要倒掉吗 冬天适合喝什么茶养生

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。