五项注意预防脑梗塞复发

五项注意预防脑梗塞复发

脑梗塞又叫缺血性卒中，是老年人最常见的神经系统疾病，也是导致老年人生活不能自理和死亡的主要疾病。患脑梗塞后再复发的几率很高，并且复发次数越多，治疗效果越差，致残和死亡的几率就越大，因此如何预防复发是提高脑梗塞患者生存质量的关键。建议脑梗塞患者遵循以下几方面预防措施：

改变不良生活方式

彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

控制危险因素

脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到140/90mmhg以下，目前推荐首选药物为普利类，如依那普利等联合利尿剂如吲哒帕胺等，其他降压药物也可根据患者具体情况选用。

​脑梗塞复发率是多少

发生急性脑梗塞的患者，如果在24小时内采用尿激酶、链激酶等溶解血栓，可有很快有效地再通，但无论采用何种方式治疗好脑梗塞后，再次发生脑梗塞的几率依然很高，在最初的30天内，发生率约为30%，而治疗后的首次动脉再次梗塞一般发生在治疗后的7-10天内。脑梗塞患者如何防止再次脑梗塞，成为困扰神经医生和患者最为头痛的问题。

既往的方法有两种：1.延长使用溶栓酶使用的时间到10天左右，过度使用溶栓酶的风险之一就是有可能导致脑出血，因为脑梗塞的病人很多都是高血压、动脉粥样硬化以及血管薄弱的。2.使用一些抗血小板聚集的药物如阿司匹林、潘生丁等等，不过长期使用这些药物的危害就是导致凝血功能障碍。所谓凝血功能障碍表现就是如果你不小心磕碰一下出现瘀斑很难消除，或者伤口出血很难止血。当然呢出现了脑出血一样难以止血。

不过最近来自美国的一份研究给出了一种新的方法，就是服用较大剂量的虾青素20-24mg/天，可以比较有效的防止脑梗塞的再次发生，同时不影响机体的凝血功能，避免了脑出血的风险。对于高血压的患者也可以长期作为预防脑梗塞的药物来使用。现有的证据表明氧化应激以及由此产生的炎症反应是引起异常血栓形成的机理，而虾青素具有强大的抗氧化功效以及抗炎功能，因此，可以有效的抑制“氧化应激”的过程，也可以一定程度控制血栓形成过程中的炎症反应。所以，可以有效的抑制动脉血栓的形成。大大降低再次梗塞的几率。

在对脑梗塞复发率认识后，治疗脑梗塞后，对这样情况也是要进行注意的，预防复发脑梗塞，患者情绪、饮食、作息、运动是要合理安排，这样使得脑梗塞不会产生，患有过这样疾病后。情绪一定要注意，情绪激动很容易造成疾病复发的。

脑梗死日常应注意什么

1、注意忌中断药物治疗：脑梗塞的病理基础是脑动脉粥样硬化。即使在症状消退后，脑动脉硬化斑块仍未消退，脑梗塞仍然可能重新形成。因此，脑梗塞临床倡导二级预防，就是指不能中断抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗，以防止脑梗塞反复及进展。脑梗塞患者需要长期用药改善症状并降低复发，有效的中西药合理并用是治疗的关键，是能够达到增效减毒、有针对性多靶点治疗脑梗塞的临床主要治疗原则，可以合理安排补充卵磷脂，改善脑梗塞症状

2、注意忌降压过度：降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。

3、注意忌劳累过度或休息不好：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑梗塞的形成。

4、注意忌生活不规律：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

5、注意忌嗜烟：烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

6、注意忌酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

7、注意忌暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

8、注意忌受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。

9、注意忌高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。

10、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。患有脑梗塞的病人，在预防治疗的过程中，应注意避免上述诱因，平时适当做一些体力活动，情绪平稳，坚持可靠的药物治疗，定期复查，就能够较为理想的预防脑梗塞疾病的复发。

脑梗怎样预防复发呢

一、注意生活方式：改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯，日常生活上多加注意，如少操劳，尽可能生活自理，起居有规律，勿过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，避免发生呕吐，腹泻、大汗等可致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食(低盐、低糖、低脂、高蛋白、高钾)，多食蔬菜、水果、豆制品，勿过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒是预防脑梗塞复发的重要一着。

二、调节心情：预防脑梗塞复发要保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。

三、治疗原发疾病：高血压可使脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。预防脑梗塞复发患者应积极接受治疗控制好血压、血糖。

四、预防性治疗：小剂量抗血小板聚集药物如阿司匹林、潘生丁和西比灵、都可喜、维脑路通等扩张脑血管药物，可改善脑血液循环，降低血液粘滞度。长期坚持服用上述药物，可有效预防脑梗塞复发。

五、定期复查：曾患过脑梗塞的患者，预防脑梗塞复发最好是每半年去复查一次，应注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题及早解决。

脑血栓病人应注意什么呢

脑血栓的大多数患者在发病的时候会有意识消除或轻度障碍。面神经及舌下神经麻痹，眼球震颤，肌张力和腹反射减弱或增强，病理反射阳性，腹壁及提睾反射减弱或消失。

脑血栓应尽早及时地治疗，这对于降低死亡率、减轻后遗症、促进功能恢复有着重要意义。急性期的治疗原则是改善脑循环、防治脑水肿、治疗合并症。脑血栓患者在日常生活中每个细节都疏忽不得，也就是说脑血栓患者在日常生活中要注意预防脑血栓发作。

脑血栓患者日常注意事项

1、注意忌生活不规律

道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

2、注意忌酗酒

大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

3、注意忌嗜烟

烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

4、注意忌劳累过度或休息不好

劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。

5、注意忌暴怒或忧郁

情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

6、注意忌高脂肪、高热量饮食

若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。

7、注意忌降压过度

降压过度是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随便加大剂量。

8、注意忌受寒

寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑血栓的高发季节，这个季节对脑血栓的二级预防尤为重要。

9、注意忌剧烈呕吐和腹泻引起的脱水

由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。

10、注意忌中断药物治疗

不能中断抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗。脑血栓患者需要长期用药改善症状降低复发，而有效的中西药合理并用是治疗的关键，是治疗脑血栓的临床主要治疗原则。

脑梗塞病人在生活中要注意什么

1、注意忌劳累过渡或休息不好：劳累过渡或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑梗塞的形成。

2、注意忌生活不规律：道理同劳累过渡一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

3、注意忌高脂肪、高热量饮食：若持续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块轻易形成，终极导致脑梗塞复发。

4、注意忌降压过渡：降压过渡是诱发脑梗塞的重要原因。因此，必需正确应用降压药。用药过程中要坚持定期丈量血压，调剂剂量，切不可自己随便加大剂量。

日常如何预防才能避免脑梗塞复发

1、控制危险因素避免脑梗塞复发：脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到140/90mmHg以下，降压药物可根据脑梗塞患者具体情况选用。

2、定期查体和咨询避免脑梗塞复发：患脑梗塞后，脑梗塞患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

3、坚持抗血小板药物治疗避免脑梗塞复发：除了心脏原因如房颤引起的脑栓塞脑梗塞患者需要长期口服华法令预防再栓塞外，动脉粥样硬化性脑梗塞患者需要终生口服抗血小板药物预防再梗塞。常用的抗血小板药物为肠溶阿司匹林，剂量为50-100毫克，每天一次，最好在晚饭后口服。也可选择口服氯吡咯雷75毫克，每日一次，但价格较贵。

4、控制体重避免脑梗塞复发：肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

哪些原因会诱发人们患上脑梗塞

脑梗塞的出现威胁的老年人的健康，老年人出现这个病随时都会有生命危险。在我们的周围，很多中老年朋友都因为各种各样的原因，而不同程度地患上了脑梗塞等疾病，这种疾病给老年人把正常生活带来了很大的影响，如果大家能够了解这种疾病的患病原因，就可以很好的对这种疾病进行预防，那么都有哪些原因会导致人们患上脑梗塞吗?

1、太过劳累

当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

2、降压过度

当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。

3、情绪暴躁忧郁

当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

4、嗜酒吸烟

大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

如何预防脑梗塞复发

1、定期查体和咨询

患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

2、不主张定期输液

尚无证据表明每年，定期输液能预防脑梗塞的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

3、改变不良生活方式

彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者，每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

脑梗塞的出现威胁的老年人的健康，老年人出现这个病随时都会有生命危险。患有脑梗塞的患者，在这种疾病彻底康复之后，为了自己的身体健康，避免这种疾病的反复复发，还应该要定期到正规的医院进行复查，戒掉自己的不良生活习惯，戒烟戒酒，控制好自己的体重，这样才能够保证自己彻底的康复，避免这种疾病的反复复发。