尿路感染的保健指导

尿路感染的保健指导

现代化的社会比较热门的话题就是中医治疗疾病、食疗和保健以及养生等词，但是针对于尿路感染这种疾病来讲从保健的这一角度我们应该怎么去做呢?患有了尿路感染首先应该做的就是及时看病，其次就是听医生的建议去治疗。

1知识宣教 病人及家属能了解本病的病因、发病机制、主要表现及治疗方法。

2生活指导 保持良好的卫生习惯，学会正确清洁外阴部的方法，避免擦便纸污染尿道口，经常清洗衣外阴，女病人月经期间增加外服汪洗次数，以保持外阴清洁干燥。日常多饮水，勤排尿2-3小时排尿一次，排尿彻底，不留残尿。平时能够劳逸结合，饮食注意营养均衡，增强机体的抵抗力。

3预防指导 尽量 避免使用尿路机械，如必须使用，则严格无菌操作，并防止损伤;与性生活有关的尿感，于性交后即排尿，并按常用量服一次抗生素作预防;有膀胱-输尿管反流者，养成“二次排尿”的习惯，即每一次排尿后数分钟现排尿一次。

我们看了以上专家阐述的尿路感染这种疾病的保健原则，患有这种疾病的人在平时生活中应该知道怎么护理好自己了吧，尿路感染这种疾病好发于女性，看这种疾病的发病原因和男性是分不开的，为此在日常生活中男性也应该做好会阴部的护理，这样自己的性生活才会完美。

尿潴留会引发什么疾病

尿潴留可继发其它疾病，主要在于：

①继发尿路感染：因尿潴留有利于细菌繁殖，容易并发尿路感染，感染后难以治愈，且易复发，加速肾功能恶化。例如男性前列腺肥大和女性尿道狭窄患者，常出现部分尿潴留，但其无自觉排尿障碍，对这类病人需及早诊治，清除残留尿，有效控制尿路感染，保护肾功能。

②继发返流性肾病：因尿潴留使膀胱内压升高，尿液沿输尿管返流，造成肾盂积液，继之肾实质受压、缺血，甚至坏死，最后导致慢性肾功能衰竭。

老年心理保健指导

大多数人，不仅年轻人、中老年人，也包括老年人自己，都简单地认为：花甲之后房事能力已经丧失了。

其实，这种认识时不符合科学的。许多科学研究成果，包括大量老年医学专家的临床和实验室的研究表明，健康的老年人普遍存在欲望，并能进行房事生活，有的还能繁衍后代。

因此，生理机能在老年期也依然存在，而且是老年人生活中的重要组成部分。

1、丧偶老人的心理活动

丧偶老人的心理变化通常比较激烈。其心理活动可分五个阶段：

第一阶段

所以的心理活动集中指向新近的死者。许多人往往痛不欲生，简直到了欲死不能的地步。他们整天哭泣，甚至拒绝把死者火化或下葬。

第二阶段

对死者和其他人发怒或带有敌意。这时，死者已离开身边，存留者常常就会对着照片中的他(她)生闷气，又迁怒与其他人，很容易无缘无故地和别人争吵。

第三阶段

要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去，旧的依恋关系已不复存在，悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常不顾别人是否愿意听，对一切人诉说自己的不幸，希望得到别人的同情和帮助。

第四阶段

他们已经清楚地意识到，配偶已永远地失去了，正常的生活已彻底打乱了，整个心被绝望占据。

第五阶段

他们开始从绝望中撤退，向往正常的生活并开始重新组建新的生活。这一阶段，他们把自己的情感转移到其他人或其他事上去，主动地压抑悲伤的情绪，从表面上看情绪完全恢复正常。

儿童尿路感染的预防

1、从孕早期就开始预防孕妈咪在怀孕早期应注意预防感染、保持身心健康，让胎儿的泌尿器官健康发育。如果在孕期出现羊水较少的现象时，应该警惕胎儿肾脏发育出现异常，及早做B超确定诊断，以采取适宜的处理方法。

2、宝宝出生后合理喂养宝宝的肾功能尚未完全成熟，一般在1岁至1岁半时才能达到成人水平。3个月以内的宝宝，食物中最好不要加盐：3个月以后可以吃稍稍带一点点咸味的食物，6个月以上逐渐增加一点点盐，但每天不能超过1克，以免损害肾脏功能。

3、腹泻时恰当进行补液腹泻是3岁以内宝宝的常见病，发病时容易身体脱水，需要积极进行补液。但补液一定要在医生指导下合理进行，既要避免身体脱水，又要避免补液过度引起水肿，对尿路造成不必要的损害，诱发尿路感染。

膀胱积水的并发症

继发尿路感染

因膀胱积水有利于细菌繁殖，容易并发尿路感染，感染后难以治愈，且易复发，加速肾功能恶化。

例如男性前列腺肥大和女性尿道狭窄患者，常出现部分膀胱积水，但其无自觉排尿障碍，对这类病人需及早诊治，清除残留尿，有效控制尿路感染，保护肾功能。

继发返流性肾病

因膀胱积水使膀胱内压升高，尿液沿输尿管返流，造成肾盂积液，继之肾实质受压、缺血，甚至坏死，最后导致慢性肾功能衰竭。

尿路感染的保健指导

1知识宣教 病人及家属能了解本病的病因、发病机制、主要表现及治疗方法。

2生活指导 保持良好的卫生习惯，学会正确清洁外阴部的方法，避免擦便纸污染尿道口，经常清洗衣外阴，女病人月经期间增加外服汪洗次数，以保持外阴清洁干燥。日常多饮水，勤排尿2-3小时排尿一次，排尿彻底，不留残尿。平时能够劳逸结合，饮食注意营养均衡，增强机体的抵抗力。

3预防指导 尽量 避免使用尿路机械，如必须使用，则严格无菌操作，并防止损伤;与性生活有关的尿感，于性交后即排尿，并按常用量服一次抗生素作预防;有膀胱-输尿管反流者，养成“二次排尿”的习惯，即每一次排尿后数分钟现排尿一次。

尿路感染的最佳治疗方法是什么

尿路感染疾病具有易反复、难根治的特点，服药需要较长的周期，在慢性膀胱炎、慢性肾盂肾炎、慢性前列腺炎等尿路感染疾病发作时，患者会选择一些抗生素类西药来治疗，虽然作用快，但是由于尿路感染疾病的治疗周期较长，而抗生素长期反复使用会产生耐药性，需要使用时请在医生的指导下进行。

尿路感染治疗方法如下:

一、首次发作可用一般抗生素。若膀胱炎反复发作，患者则应先作尿细菌培养及药物敏感试验，然后根据药敏情况，使用有效抗生素。老年人应注意选用那些在肾组织及尿液中药物浓度高、肾毒性小的药物，才可能尽快有效地控制炎症。若经治疗仍反复发作，可采用长期抑菌疗法，即预防性服药法，常可取得良好效果。

二、多饮水、勤排尿(一般2～3小时一次，尿量至少每日1500毫升以上)可以促进细菌、炎性渗出物的排出，减少细菌在尿路繁殖。平时应注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。

三、若感染反复发作，疗效不佳，应查患者的免疫功能。若确诊患者免疫功能低下，应服用免疫增强药物;或练习气功、太极拳等，以增强机体的抗病能力。

以上就是关于尿路感染的治疗方法，很多男性朋友长期吸烟饮酒，这些坏习惯都是引发和加重男性尿路感染的原因，因此为了防止尿路感染来袭，平时就要做好疾病的预防、保健、治疗工作。如果不小心患上尿路感染要在医生指导下进行治疗。

非淋预防

1、如因使用子宫帽等避孕工具而引起尿路感染时，可改变避孕方法。

2、避免婚外性行为，减少与性传播疾病有关的尿路感染。

3、提倡使用避孕套等屏障性工具。

4、文明的性行为方式，丰富多彩的性行为方式，对促进夫妻感情，提高性生活质量是重要的。如做爱前的温存与抚摸是性爱的序曲，但抚摸的手一定要干净。口交这一西方较为普遍的性行为方式既不文明，又会增加性传播疾病、尿路感染的机会，不宜提倡。

5、人体对各种治病微生物的敏感度大大增加，引发非淋菌性尿道炎等疾病出现。那么要想有效避免疾病，平时就要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。保持内裤、浴巾勤洗、勤换，最好用消毒剂消毒，以免自身再感染，避免穿紧身不透气的裤子，不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾等。

尿路感染病人的运动指导

瑜伽

胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。

游泳

冬季游泳可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面，游泳时，由于温水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，从而调节人体免疫力，提高抵抗力。

慢跑

在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。

增加户外运动，运动是最好的保持身体健康的方法，同时运动也是提高身体免疫力的一个好方法，日常要坚持每天至少做半个小时的运动，可以选择长跑，游戏，散步，做体操，也可以打篮球，足球，或者一些其它的球类的运动。

尿路感染病人的运动指导

患尿路感染是可以进行运动的，只要运动不要过于激烈就可以的。感染期间身体机能是有下降的，所以运动量可以比平时要少一些，速度可以慢一些。适当运动。久坐不动易使身体变差，膀胱承受力变差，应做适当运动，提高身体的免疫能力。

预防尿路感染的措施：

第一点，保证饮水，规律饮食。一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每23小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。北方气候干燥，一定要保证每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。

第二点，适当开窗通风。处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

第三点，别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。

第四点，做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。

第五点，饮食要规律。少吃辛辣的食物，戒烟限酒。此外，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵御细菌的侵扰。

尿路感染日常保健

女性注意阴部卫生

1、勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。

2、在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。

3、避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

注意起居饮食

1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。

2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。

3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

4、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。

积极治疗慢性病

如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。