按摩太溪照海等穴位滋阴降火
按摩太溪照海等穴位滋阴降火
经常性地给孩子吃一些补品，以及高热量的食品，往往会造成孩子体内肾阳过于旺盛，而肾阴相对匮乏，久而久之体内阴阳失衡。人身体里“肾”就是一座水火兼容的神秘宅院，它内藏元阴和元阳两味“真火”，让人体的阴阳保持总体平衡，它在人的脏腑中占有极其重要的地位，被称为“生命之源”，是人的“先天之本”。肾是人体之“根”，它受之于先天，并有来自于后天的不断滋养。人的生殖、生长、强壮、衰老、死亡的整个生命过程，肾都起着决定性的作用。
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中医认为首先要做的就是滋阴降火、固冲止血。按摩穴位可有效地调节。太溪、照海、涌泉穴具有很强的滋阴降火的作用。
太溪穴
太溪穴是肾的原穴，用太溪穴可以全面调动肾脏的功能。“太”就是多的意思，“溪”就是溪水，太溪合起来就是溪水很多。具有滋补肾阴效果。
照海穴
照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。孙思邈在《千金妙方》中称此穴位“漏阴”，肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，如果你肾阴虚，总是上火，那么多按按这穴位，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的方法呢。
涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，也是人体最底部的穴位。单从穴位名称上就可以知道，涌泉这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。《黄帝内经》中说“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”就是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，用以灌溉周身四肢各处。滋阴补肾，涌泉是个不可少的穴位。
热水泡脚
热水泡脚可以激活脚部的气血，此时用两手的大拇指从涌泉穴往前一次一次缓慢而有力地按揉，可以两手同时按摩两脚，也可以一边一边地来，每只脚按揉5分钟，效果会更佳。按太溪穴、照海穴时，认准穴位所在的小窝，用左手大拇指来按揉右脚上的穴位，右手大拇指按揉左脚上的穴位，每次每穴按揉3分钟即可收到很好的效果。
扶突准确位置图和作用 扶突常用配伍治疗
1.本穴宣肺化痰，止咳平喘，配天突，合谷，列缺，以治疗风寒咳嗽，配内关，孔最，尺泽，丰隆，治疗痰热壅肺喘咳。
2.配天突，少商，尺泽，合谷，曲池，以疏风清热，治疗风热上攻之咽喉肿痛，喑哑等。
3.配廉泉，天突，商阳，内庭，丰隆，以泄热化痰，治疗痰火阻窍之暴喑。
4.配曲池，支沟，肘尖，肩井，以清热散结，治疗风热瘰疬。
5.配太溪，照海，鱼际，针泻鱼际，补太溪，照海，滋阴降火，治疗阴虚火旺，虚火上炎之咽喉肿痛等。
6.配天突，关元，照海，三阴交，以益气养阴，治疗气阴两虚之瘿气。
脚底的保健穴位有哪些
1、涌泉穴：滋阴降火
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。
2、丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
3、大敦穴：清醒头脑
足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
4、太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
5、照海穴：缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
6、内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
按摩太溪照海等穴位滋阴降火
经常性地给孩子吃一些补品，以及高热量的食品，往往会造成孩子体内肾阳过于旺盛，而肾阴相对匮乏，久而久之体内阴阳失衡。人身体里“肾”就是一座水火兼容的神秘宅院，它内藏元阴和元阳两味“真火”，让人体的阴阳保持总体平衡，它在人的脏腑中占有极其重要的地位，被称为“生命之源”，是人的“先天之本”。肾是人体之“根”，它受之于先天，并有来自于后天的不断滋养。人的生殖、生长、强壮、衰老、死亡的整个生命过程，肾都起着决定性的作用。
太溪穴
太溪穴是肾的原穴，用太溪穴可以全面调动肾脏的功能。“太”就是多的意思，“溪”就是溪水，太溪合起来就是溪水很多。具有滋补肾阴效果。
照海穴
照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。孙思邈在《千金妙方》中称此穴位“漏阴”，肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，如果你肾阴虚，总是上火，那么多按按这穴位，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的方法呢。
涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，也是人体最底部的穴位。单从穴位名称上就可以知道，涌泉这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。《黄帝内经》中说“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”就是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，用以灌溉周身四肢各处。滋阴补肾，涌泉是个不可少的穴位。
热水泡脚
热水泡脚可以激活脚部的气血，此时用两手的大拇指从涌泉穴往前一次一次缓慢而有力地按揉，可以两手同时按摩两脚，也可以一边一边地来，每只脚按揉5分钟，效果会更佳。按太溪穴、照海穴时，认准穴位所在的小窝，用左手大拇指来按揉右脚上的穴位，右手大拇指按揉左脚上的穴位，每次每穴按揉3分钟即可收到很好的效果。
秋季皮肤干燥快按三个补水穴
补水穴一：太溪穴 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉一些时间，可补阴，又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
补水穴二：三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。
补水穴三：照海穴 按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，地造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。
咽喉肿痛刮痧哪里 肺肾阴虚型咽喉肿痛
取穴：太溪，照海，鱼际，天突。
照海：踝关节内侧，内踝尖直下凹陷处即是本穴。
鱼际：在手腕侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。
刮痧方法：用水牛角刮痧板，介质采用红花油，在刮痧部位涂上红花油，先刮颈部天突，然后刮手部鱼际，再刮下肢内侧照海，最后刮太溪，反复进行刮拭，以刮出出血点为度。
作用：太溪为足少阴经原穴，照海通于阴硚，两穴滋阴降火，引虚火下行，为治虚热咽喉痛的要穴;鱼际为太阴荥穴，旨在清肺利咽;天突清利咽喉。
干咳按摩什么穴位
1、干咳按摩合谷穴
俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。
2、干咳按摩太渊穴、照海穴
太渊穴位于腕掌侧横纹与拇指交叉、脉搏搏动的地方,是手太阴肺经的原穴,这里汇聚着肺经脏腑的本原之气,又因为肺朝百脉,太渊穴脉动旺盛,可推测五脏六腑功能的盛衰,所以太渊穴被称为八会穴之脉会。人体之阴,行于脉内为血,行于脉外为津液,故此穴有滋阴养血、润燥止咳的功效。用此穴治疗干咳,要采取擦摩的手法:一只手的拇指放在另一只手手腕的太渊穴上,其余四指放在对侧,横向擦摩太渊穴,然后两手交换。两侧对擦,可以养肺阴,从而达到养阴清肺、治疗干咳的目的。
照海穴为足少阴肾经穴,长于滋阴清热。若肺阴不足、干咳日久,必然由肺及肾。加上照海穴通于奇经八脉之阴跷脉,并通过阴跷上连喉咙,因此与太渊相配,正好发挥其滋阴润燥止咳的功效。
按摩三穴位滋阴补肾防秋燥
“补水穴”之一：太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间宜长一些。按摩此穴具有滋补肾阴的作用，尤适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
“补水穴”之二：三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。可每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。尤适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的人。
“补水穴”之三：照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》载，照海穴“漏阴”，意思是说如果这个穴位出了问题，人的肾水就会减少，可造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天按摩2次，每次10分钟，具有滋补肾阴的作用。
针刺鱼际的作用 鱼际常用配伍疗法
1.本穴疏散肺经风热作用较强，配尺泽，曲池，中府，大椎，针刺泻法，治疗风热咳嗽；配少商，合谷，曲池，天突，少商点刺出血，余穴针刺泻法，治疗风热咽喉肿痛；配扶突，天鼎，二间，太溪，针刺泻法，治疗风热失音。
2.配曲池，合谷，尺泽，商阳，针刺泻法，清泻肺热，治疗肺热壅盛之咳嗽，气喘，咳痰黄稠，口渴，胸痛等。
3.配肺俞，劳宫，行间，针刺泻法，清肝泻肺，治疗肝火犯肺之咳血。
4.配尺泽，孔最，百劳，然谷，针刺鱼际，补尺泽，滋阴降火，治疗阴虚火旺之咳血。
5.配太溪，照海，廉泉，针刺平补平泻法，滋阴润肺，治疗阴虚咽喉肿痛。
6.配膺窗，温溜，足三里，足临泣，膻中，乳根，针刺泻法，清热解毒，治疗热毒乳痈。
咳嗽拔火罐的位置图片 咳嗽拔罐取穴方解
咳嗽病变在肺，按俞，募配穴法取肺俞，中府调理肺脏气机，宣肺化痰；风寒束肺者配风门，合谷以祛风宣肺；风热犯肺者配大椎，曲池，尺泽以祛风清热；燥热伤肺者配太溪，照海以润燥止咳；痰湿阻肺者配足三里，丰隆以化痰止咳；肝火灼肺者配行间，鱼际以泻肝清肺；肺肾阴虚者配肾俞，膏肓，太溪以滋阴降火；胸痛者加膻中宽胸理气；胁痛者加阴陵泉，三阴交，健脾利湿。
喉咙发炎刮痧刮哪里
1.可选足阳明胃经的颊车、足三里穴，前者可利咽消肿，后者可调整全身状态；
2.选足少阴肾经的太溪、照海穴，可滋阴降火；
3.选手太阳小肠经的天容穴，可疏通咽部瘀滞；
4.选手太阴肺经的鱼际穴，可清心利肺；
5.选手阳明大肠经的合谷穴，可通利五官、清咽利喉。
1.刮头部
沿下颌骨走行，由耳后向下刮拭，重点刮拭天容、颊车穴。
2.刮手部
分别点揉或刮拭鱼际、合谷穴。
3.刮小腿前侧
沿足阳明胃经走行，由髋关节向下刮拭至足踝，重点加强足三里穴的刮拭。
4.刮足内踝
沿足少阴肾经走行，在足内踝附近由上而下刮拭，重点刮拭太溪、照海穴。
适合扁桃体炎、咽喉炎，有反复发作的咽痛，常有咽部不适、异物感、发干、发痒等感觉，并伴有刺激性咳嗽、口臭等症状。部分儿童慢性扁桃体炎可使患儿吞咽困难、说话含糊不清、呼吸不畅或睡眠时打鼾。
夜间盗汗怎么办
出汗流在外面的就是阴，就出现邪经外泻的情况就是盗汗。所以说盗汗的根本原因就是阴虚，如果阴虚我们就要滋阴，人的一生阴的根本在肾，肾阴是人的一身之阴。所以我们选两个滋肾阴、降虚火、安神的穴位就可以了。
盜汗怎么办?又该用哪些穴位治疗呢?
足少阴肾经的走行，从足跟后方由下向上走行。我们选两个穴位。治疗盗汗的第一个穴位：太溪穴。
第一个部位：太溪穴
太溪穴取穴方法：在足内踝高点和跟腱后缘之间连线的中点处，太溪穴是肾经的原穴。原穴就是脏腑本源之气输注流始的部位，太溪穴可以直通于肾，调节肾中精气的盛衰。
太溪穴的按揉方法：点揉太溪穴的时候以轻揉的方法为主，时间可以比较长，按揉的力度要轻柔缓和，逐渐让力量渗透进去，起到一个滋阴补益的作用。
第二个部位：照海穴。
取穴方法：找到我们的足内踝，在内踝高点往下，大约半寸距离有一个明显的骨缝，在小小的凹陷之内，明显凹陷处就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起来效果特别好。照海穴的作用就是泻肾浊、泻虚火(清虚火)。
照海穴的按揉方法：照海穴由于在小小的凹槽内，所以我们点揉照海穴位的时候，把手指侧起来用指尖去点揉它，力量可以稍微大一点，照海穴可以起到清降虚火的作用。
在晚上睡觉的时候，阴虚而有热才会出汗，照海穴是帮助我们清热的，太溪是帮助我们滋阴的，两个穴位都是足少阴肾经上的穴位，配合在一起治疗这种夜间盗汗的症状效果很明显。
第三个部位：揪揉双耳——全身受益
中医认为，“肾开窍于耳”，做好耳部保健可强肾。按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉为主，时间以5分钟为宜，不要超过10分钟。向上揪揪耳朵，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质;轻揉双耳并摩擦，可疏通经络，对全身脏器具有保健作用。
最近收到很多朋友的留言，有的说，没有效果。有的说胡编乱造。在这里小编表示很伤心。中医本身是一个阴阳调和的过程。穴位可以很形象的说是节点。每个链接的节点。你按揉的时候感觉下，所谓是“通则不痛，通则不痛”。如果你有压痛，肯定是身体对应的部位出现了问题。中医养生，包括穴位治疗好不是一朝一夕就能好的，是个长期的过程。但是效果肯定是立竿见影的，一个简单的例子，我相信大家都会经历过，感冒的时候头晕脑胀的，揉揉头两侧的太阳穴很快就减轻了。但是要想好，却需要一个过程。记得，坚持是中医的精髓…
咽喉肿痛的中医辨证治疗
(1)实热证
清热食品治法清热利咽，消肿止痛。以手太阴、手足阳明经穴为主。主穴少商合谷尺泽内庭关冲，配穴外感风热者，加风池、外关;肺胃实热者，加厉兑、鱼际。操作毫针泻法。
方义少商系手太阴的井穴，点刺出血，可清泻肺热，为治疗喉证的主穴。尺泽为手太阴经的合穴，泻肺经实热，取“实则泻其子”之意。合谷、内庭分属手足阳明经，二穴能泻阳明之郁热。配以三焦经井穴关冲，点刺出血，加强清泻肺胃之热，达到消肿清咽的作用。
(2)阴虚证
治法滋阴降火，养阴清热。以足少阴经穴为主。主穴太溪照海鱼际，配穴入夜发热者，加三阴交、复溜。操作太溪、照海用补法，鱼际用泻法。配穴用补法。
方义太溪是足少阴经原穴，照海为足少阴经和阴跷脉的交会穴，两脉均循行于喉咙，取之能调两经经气。鱼际为手太阴经的荥穴，可利咽清肺热。三穴同用，使虚火得清，不致灼伤阴液，故适用于阴虚的咽喉肿痛。