怀孕前三个月补充什么
怀孕前三个月补充什么
在怀孕刚开始的时候，我们可以补充一些含叶酸丰富的食物，如一些面食类的食物，豆类食物，以及一些水果一类的食物，这些食物中含有丰富的叶酸，叶酸对防治孕妇贫血很有好处，并且在孕早期适当地补充叶酸，对防治胎儿畸形的发生也有一定的作用。
在怀孕6~8周的时候，有些孕妇会出现早孕呕吐反应，这时候，可以适当地食用一些富含维生素B6的食物，如香蕉，核桃，马铃薯一类的食物，因为这些食物中含有丰富的维生素B6，对防治早孕呕吐反应有一定的作用。
在怀孕4~8周这一段时间中，孕妇还要注意多食用一些富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜，西红柿，黄瓜，西兰花一类的食物，因为在这个时期中，植入子宫中的三胚层迅速形成各个器官。这些食物中含有丰富的维生素C，可以满足这些器官形成的需要。
在怀孕的8~12周的时间，孕妇在饮食中要补充各种营养素，如要给孕妇补充含蛋白质丰富的食物，以及含有镁和各种维生素的食物。因为这个时候，已经开始由胚形成胎了，胎儿已经具有雏形了，胎儿的大脑开始发育，身体的很多器官开始工作了。
含蛋白质丰富的食物包括瘦肉，鱼等食物，给孕妇补充含蛋白质丰富的食物可以满足胎儿迅速生长发育的需要。含镁的食物包括香蕉，核桃，黄豆等食物，孕妇食用含镁的食物可以维持神经，肌肉的兴奋性，对胎儿的生长发育很有好处。
为什么孕妇不能吃洞燕 怀孕吃燕窝最佳时机
怀孕前三个月吃燕窝最佳。
燕窝当中含有一种叫做“燕窝酸”的成分，它能够促进胎儿神经系统和各种器官的生长发育，而胎儿神经系统发育的关键时期是怀孕前三个月，因此建议在怀孕早期食用燕窝最佳。当然怀孕后期食用燕窝也是不错的，可以补充胶原蛋白，预防妊娠纹，养颜美容，滋补身体。
烫发后多久可以怀孕
烫发后多久可以怀孕
当代社会生活中，烫发已经成为了一种潮流，很多女性每过一段时间就会去理发店烫发染发。但是，有些女性在烫发后没多久，就想要宝宝了，但是她们都担心才烫发没多久，药水还没散发完全，会影响宝宝正常发育。那么烫发后多久可以怀孕?
专家表示，烫头发所使用的产品都是化学药剂，这一点是毋庸置疑的，如果是孕妇烫头发的话，会对胎儿产生很大的影响，而它所含的化学成分更是会在人体内滞留一段时间，所以对于刚烫过头发的女性来说，并不适合怀孕。应该在烫发后1-3个月左右就可以怀孕。
一般影响孩子发育的主要是三个月以前，在三个月之前会有影响，如果是怀孕三个月以后，染发、烫发不会造成孩子太大的畸形，但是化学性的东西还是尽量少接触，因此现在环境污染也很严重。烫发染发并没有那么重要，不要在怀孕时候做。
1、烫发是使用化学药剂，建议在烫发3个月后怀孕。
2、一般影响孩子发育的主要是三个月以前，如果是怀孕三个月以后，染发，烫发不会造成孩子太大的畸形。
3、化学性的东西还是尽量少接触。
4、染发、烫发还是化学药剂，应该在烫发后1-3个月左右就可以怀孕。
对于怀孕头三个月的孕妇，应尽量避免烫发染发，因烫发剂中含碱性的硝基化合物和过氧化氢;特别是染发剂含有硝基、氨基的芳香族化合物，会影响胎儿的发育，严重的导致胎儿发生缺陷症。
孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，所以这个阶段女性要多加注意，做好孕前准备。备孕注意事项，一起来看看。
备孕注意事项
1、饮食多样化，营养丰富
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
2、提前三个月补充叶酸
提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4毫克，一直到怀孕后3个月。
3、良好的生活习惯，定期锻炼
尽量不熬夜，早睡早起。同时定期锻炼增强体质，可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气。
4、至少提前三个月戒烟酒
在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
5、保持心情愉快
放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
叶酸提前一年吃好不好
孕前三个月开始。
叶酸不用提前一年吃，补充叶酸的最佳时机为孕前3个月开始，一直到孕早期的3个月。这六个月的叶酸补充可以说是至关重要，孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。
意外怀孕后吃叶酸有作用吗 意外怀孕前没吃叶酸怎么办
女性意外怀孕没吃叶酸，可以在孕后三个月补吃叶酸，若女性在备孕期间没有抽烟酗酒、常吃激素类药物，则孕前没有吃叶酸对胎儿健康的影响不大，只要不严重缺乏叶酸就行。
孕妇可以确诊妊娠后，开始坚持服用，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能预防胎儿脑神经管畸形，4个月以后继续吃能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷，还可以预防早产，宫内发育迟缓、贫血等，可以长期服用。不过注意不要误服5毫克的叶酸片，误服会影响锌的吸收，孕妇专用的是0.4毫克叶酸片。
刚怀孕要注意检查什么
确定自己怀孕后应该定期做好妇科检查，如果怀孕初期有出现腹痛、阴道出血等现象应该警惕，以免耽误时间出现流产、宫外孕的可能。
怀孕前三个月也要继续补充叶酸，适当适量的补充叶酸能有效预防和降低胎儿畸形等问题的发生。
注意饮食、和生活等习惯，改善不良的生活习惯，对于有害的化学物质应该避免，因为怀孕前三个月是胎儿神经发育的关键，一定要做好保护措施。
确定已经怀孕一定要节制性生活，尤其是怀孕的前三个月，否则很容易导致流茶、早产等现象的发生。
怀孕几个月吃榴莲最好
可以一直吃，但是建议怀孕前三个月吃最好。
一般情况下孕妇几个月吃榴莲是没有强制的时间规定的，几个月吃都可以，但由于孕妇在怀孕的前三个月需要补充大量的营养，而榴莲的营养价值比较高，适量食用可以满足孕妇的营养需求，有利于孕妇的健康和胎儿的成长，所以虽然孕妇何时都可以适量吃榴莲，但是建议怀孕前三个月吃最好。
孕妇什么时候补充叶酸最好
人体内的叶酸水平，不是在吃了叶酸片以后就能迅速得到提升的。据统计，女性在服用叶酸大约四周后，才可以逐渐改善体内缺乏叶酸的状态。
1.孕前三月
之所以提倡孕前三个月开始服用叶酸，是确保女性在受孕的时候，体内的叶酸达到最佳的状态，确保早期的胚胎有一个良好的营养环境。
2.受孕后三月
精子和卵子结合后的三个月也需要补充叶酸，这是胎儿神经管形成的重要时期，只有补充足够的叶酸才可以预防胎儿出现神经管缺陷。
因此孕妇最佳补充叶酸的时间是孕前三个月和孕初期三个月，最好延续到孕期结束，准爸爸也需要在孕前三个月补充。
为什么要孕前三个月补叶酸
一、叶酸调查结果
叶酸，乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。
网友投票结果显示：5成人备孕开始补叶酸，3成怀孕后才开始补充叶酸。对于叶酸的补充用量，超过6成人选择每天0.4毫克。
而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用。此外，认为备孕的男性需要补充叶酸的人不到四成。更多的是表示不确定，或者认为男性不用补。
二、孕期科学补叶酸
从调查数据来看，虽然备孕夫妻对叶酸补充都有一定的认识，但仍有一些网友表示不是很清楚，或者无所谓。
1、为什么要孕前三个月补叶酸?
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
孕前补叶酸 母体叶酸营养状态好
为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
母体完全吸收叶酸需4周 孕前补充更适宜
据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
意外怀孕之后再补叶酸来得及吗
如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
对叶酸有一个全面的、科学的了解，才能更好地在备孕过程中使用。同样对于其他营养补充也要可选全面了解，而不要人云亦云。为了孕育出一个健康的宝宝，备孕期间，夫妻双方除了补充必备的营养外，还要注意保持健康的生活习惯和饮食习惯。
知道了意外怀孕之后再补叶酸来得及吗，所以即使是你孕前没有补充叶酸也不用过分担心，因为孕前三个月补充叶酸也很关键，同时，对叶酸有一个全面的、科学的了解，才能更好地在备孕过程中使用。
钙片与叶酸能一起吃吗 钙片和叶酸什么时候吃
叶酸一般要求从孕前三个月服用到孕后三个月，而钙片一般选择从孕后四个月补充到孕后八个月左右。如果孕妇检查发现体内维生素比较缺乏，那么可能需要延长补充时间。
怀孕之前补充叶酸好吗
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
为什么要孕前3个月补叶酸?
孕前补叶酸 母体叶酸营养状态好
为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
母体完全吸收叶酸需4周
孕前补充更适宜
据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
孕前没补，怀孕以后补还有用吗?
意外怀孕 之前没有补叶酸
虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?
怀孕以后再补叶酸
仍有用
如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
叶酸吃到嘛时候，已经怀孕四个多月了还要吃吗
叶酸普遍认为是前三后三的补充法，就是孕前三个月和孕后三个月补充，作用是预防神经管畸形，怀孕三个月之后继续服用可以预防体表畸形等其他出生缺陷。
由于怀孕的不确定性，很难能按备孕计划怀孕等因素，所以从婚后开始补充比较稳妥。同时由于叶酸在怀孕三个月之后继续服用具有预防其他出生缺陷的作用，并且在哺乳期有增进乳汁分泌，提高母乳质量的作用，所以也有的人一直吃到哺乳期的。
为什么要孕前三个月补叶酸
1、为什么要孕前三个月补叶酸?
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
孕前补叶酸 母体叶酸营养状态好
为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
母体完全吸收叶酸需4周 孕前补充更适宜
据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2、科学补充叶酸
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢?医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌(Zn)的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其他副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。