老人如何防止意外伤害
老人如何防止意外伤害
老人出门要防止意外伤害，比如说跌倒之类的伤害，那么老人如何防止意外伤害呢?中医指出，老人出门应带着“三件宝”——鞋子、马扎和帽子，能轻松避开意外。
老人在生活上可以节省，但买鞋的钱绝对不能省。子女要尽孝，首先得给父母置办两双好鞋。一般老人“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽”。出门时穿的鞋要合脚，能随时调节肥瘦，以系带或有粘扣的为佳。老人足弓多有塌陷，鞋应有矮跟或坡跟，一般在二三厘米左右为佳。鞋底的厚薄很有讲究。鞋底太薄，南方潮湿容易返潮，会使寒气从脚侵袭人体。太厚，鞋子又重又硬，穿着不方便。鞋面要透气，经济条件好的人可以买纯皮鞋。
喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚，一双应前厚后薄。因为上山时，为防身体向下倾斜，鞋底后边应适量加厚。下山时，身体容易前倾，所以前部要加厚。若是雨天出门，穿鞋前要查看下鞋底，纹路、颗粒越明显的，其防滑性越好，越适合此时穿。
随身带个可折叠的马扎，是考虑到了老人的体力。老年人体质弱，不适合长时间运动，需要随时休息，随身带马扎，能满足这个需求。
帽子是人们四季的必备品。有了它，夏季能遮阳防晒。挑帽子，应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。
知道了老人如何防止意外伤害，需要提醒的是，有高血压的老人不要戴太重的帽子，也不能箍得太紧，以避免引起头痛。
四成幼儿安全问题发生在家中
为了推动全社会对儿童意外伤害和自我保护的关注，中国新闻出版研究院和中国少年儿童新闻出版总社旗下《幼儿画报》22日联合发布了北京市《幼儿安全自护摸底调查初步报告》。
报告项目组向100多家北京市幼儿园的家长发放5万多份问卷，并在有效数据的基础上形成初步分析。报告显示，72.7%的受访家长最关心孩子的安全与健康，排名第二、第三的分别是好习惯及性格养成、品德培养;20.1%的幼儿曾经遭遇安全问题。其中从高处跌落或者在猛跑过程中跌倒受伤高达32.1%，其次为碰伤或烫伤，约占24.8%;70%以上的安全问题被认为是可以避免或者挽回的;40%以上的幼儿安全问题发生在家庭中。幼儿及监护人对家庭最熟悉，容易麻痹大意，反而导致安全问题频发。
报告还指出，60.7%的受访家长承认自己或者幼儿日常监护人缺乏安全意识和自护能力;71.6%的家长为孩子购书时首选益智类图书，只有近20%的家长首选安全自护类图书;71.5%的家长不知道如何对幼儿进行系统安全教育;47.6%的家长认为自己对幼儿的安全教育不太成功;78.9%的家长找不到合适的安全自护教育材料。
儿童意外伤害是国内国际社会普遍关注的问题。据介绍，全世界每年有100多万14岁以下儿童死于意外伤害。在中国，因意外伤害致死约占儿童死亡总数的26.1%。防止意外伤害、增强自护能力已成为儿童成长教育中至关重要的问题。下一阶段，主办方还将通过《幼儿画报》等畅销报刊向全国发放调查问卷200余万份，以形成更为翔实的《全国性儿童意外伤害与幼儿安全自护调查报告》，为解决幼儿安全问题提供科学依据。
如何防止意外怀孕
随着生活质量的不断提高，人们的思想也更加前卫，现在不少的家庭都喜欢享受两人世界，为了摆脱孩子的束缚而加入丁克族。即使是这样，夫妻生活中也难免会出现意外怀孕的情况。因此，如何防止意外怀孕成了不少夫妻的学习课程。下面将告诉大家一些实用的防止意外怀孕的方法。
防止意外怀孕，主要的还是要做好避孕工作，男性可采用男用避孕套;女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物或排卵期推算法等。至于已经决定不再生育的人士，建议是用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的方法永久避孕法。
如果在性交的过程中没有做好避孕的安全措施，那么事后一定要做好紧急避孕工作，大家可以在性交后七十二小时内服用紧急避孕丸，或在性交后五天内配戴子宫环。
有专业医师表示，不管是事前避孕还是事后紧急避孕，都仍会有意外怀孕的可能，这个身体体质等各方面因素有关如果想更好地防止意外怀孕，医师建议大家最好是在选择避孕方法前，先咨询医生的意见，接受身体检查，并遵照医生的指示正确地使用适合自己身体状况、而又效率高的避孕方法。
老年人能长期吃钙片吗
钙补得越多越好。许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。
专家认为,单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。
研究发现,如不吃促进钙吸收的药物,中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出,等于没吃。
中老年人应慎用影响骨质代谢的药物,还要防止各种意外伤害。如吃钙片,须用其他药物或营养素促进钙吸收。
怎么才能预防癫痫病反复发作
首先要提醒患者的是，在节假日的时候，也一定要按时的吃药，并且心情不能波动的太大了，一定是要按照医生说的按时的合理的用药，只有做到合理的服药，按时的服药，平时的时候有一个充足的睡眠，癫痫疾病是可以很快的就得到治疗，身体会慢慢的恢复健康。
因为癫痫疾病是诱发因素比较多的疾病，所以，患者在接受治疗的过程中，一定要多好日常生活的护理，在患者的疾病发作的时候，家属一定要立即的采取正确的急救手段，还有就是患者自己不要单独的外出，要有家人的陪伴，这样可以防止意外伤害的发生。
丹毒患者应该注意什么
丹毒患者应该注意什么
丹毒是丹毒链球菌引起的皮肤粘膜网状淋巴管炎，又称急性淋巴管炎。本病初期往往有怕冷、发热、关节酸痛、头痛、纳呆等全身症状。 1、禁忌一切发物、助湿食品及酒类、辛辣物，多饮开水。
2、加强个人防护，防外伤。
3、日常饮食以清淡为主，如牛、羊肉及海鲜等偏热的食物及辛辣的食物在发病时都不能吃。
4、多休息，不要过于疲劳。过度劳累，能耗伤人体的气血，机体抵抗能力下降。应劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。
5、在发病期间要戒烟、戒酒。要保持良好的卫生习惯，为防止接触性传染，不与家人共用洁具，每天要用温水洗脚，切忌用太热的水烫脚。
6、紫外线照射。平素应用养成勤洗脚的良好习惯，保持下肢清结卫生，应勤晒袜，有条件者可以经常更换鞋袜。
7、在全身和局部症状消失后，尚须继续用药数日，不宜过早停药，以防复发。
8、本病痊愈后，往往在原发部位有反复再发的倾向，应保护原发部位，防止意外撞伤、虫叮、蚊咬或用力搔抓。
老年人能长期吃钙片吗
1、老年人能长期吃钙片吗
钙补得越多越好。许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害老人健康。
专家认为,单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。
研究发现,如不吃促进钙吸收的药物,中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出,等于没吃。
中老年人应慎用影响骨质代谢的药物,还要防止各种意外伤害。如吃钙片,须用其他药物或营养素促进钙吸收。
2、老年人吃什么钙片效果好
专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。
哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
洗澡的注意事项
洗澡时间。
关于洗澡时间，真是每个人各不相同。有些男生5分钟就洗完了，有的女生则要洗1个小时甚至还长。其实合理的洗澡时间不要太长或太短，最好20分钟左右。时间太短，你的毛孔还没有完全打开，洗不干净，洗的太长也会让你的皮肤过度疲惫。
保证通风良好。
我们在洗澡的时候，也要保持浴室良好的通风，不要紧闭门窗，那样容易让空间中的氧气量急剧降低，洗澡过程中会容易出现缺氧导致的昏厥等意外情况。
空腹或刚吃完饭不宜立即洗澡。
洗澡前不应是一个太饿得状态，洗澡也是需要力气的，如果你很饿是不易洗澡的。当然，刚吃完饭也是不要立即洗澡的，容易肠胃不适。
老人和孕妇洗澡要注意。
老人洗澡时，家中一定要有人，防止意外。老人洗澡最好是有一个浴缸，能够躺着，或者在淋浴里，放一个马扎可以坐下休息。
孕妇洗澡一定要控制合适的水温，不易太热或太凉，要注意通风，以免影响胎儿的正常发育。
洗澡频率。
冬天洗澡不易太勤，一周1~2次即可。冬天洗澡太频繁容易引起皮肤干燥蜕皮，对身体不好。
夏天洗澡可以次数多，如果出汗体制的人，可以天天洗澡，但是要注意时间不要太长，把汗冲干净就可以。
如何防止孩子发生意外伤害
婴幼儿单独睡或者玩耍的时候，旁边要有成人看护，家长离开的时候可以用一床棉被放在宝宝的周围，防止孩子掉到床下或者地上。不要把孩子单独的放在椅子或者较高的物品上，不要把孩子单独的留在房间内。
孩子在室外玩耍的时候，家长要告诉或者引导他到比较平整的地方玩耍。不要在有比较大的裂缝地面或者废旧建筑物的底下附近玩耍，不要去攀爬。
家中不要乱接乱拉电线，电源的开关特别是插座之类的外漏电源不要让孩子用手碰到，选择安全质量好的电源插座。
暖瓶，保温杯不要放在放孩子碰得到的地方，我们熬的粥和煲的汤，不要放在地面上，以免孩子碰翻或者跌入汤中烫伤，给孩子洗澡的时候水盆里先放凉水再放入热水，免得到时候忘记把孩子放进去烫着。
把药品放在远离孩子的地方以免孩子当成糖果吃下去，不要用饮料瓶子，饼干盒子，糖果盒子存放一些消毒或者清洁消毒杀虫的等有害的药品。注意我们平时喷洒杀虫剂的时候不要喷在食物和餐具上，我们要时常提醒孩子远离这些器具。
老人晨练如何防止意外发生
1、天天锻炼并不科学
有些中老年人已经养成了天天晨练的习惯，其实这并不科学。
医生提醒说，并非任何人在任何情况下都要锻炼的，晨练也要视个人的具体情况而定，千万不要为了锻炼而去锻炼。如果感到身体不适的时候，例如有感冒、发烧等症状，或者一些疾病正处于急性期或者发病期，就应该避免进行晨练，前一天睡眠状况不好的人，也不适合进行晨练。
专家同时表示，一些心率不齐、心慌心乱、肾功能不好、贫血和肝脏有问题的老年人都要注意最好不要进行晨练，或者进行一些小运动量的活动。
另据专家介绍，一周中4D5天的时间进行锻炼最为科学，然后休息一两天，使身体得到恢复和缓冲。
2、按照晨练指数指导运动
天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。根据北京市专业气象台专家介绍，晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同而综合，共分为5个级别。
其中第l级别表示各种气象条件均好，是“最为适宜进行晨练”的情况。第2级别相对于1级会有一些气象变化，像风力稍微大一些，或者是温度、湿度有一些增加，但是整体上不会引起明显的变化，这种是“适宜晨练”活动情况。以此类推，第5级别就是指气象条件都不是很好，不适宜进行晨练活动。在晨练指数级别相差不大的情况下，对于运动量多少的差别上没有固定要求，主要是根据自身情况决定。
3、晨练前应先吃些食物
有些老年人喜欢先晨练，然后再吃早饭，其实这是不科学的。专家说，老年人在晨练之前，应该先要适当吃一些食物，尤其是有慢性病的老人。由于营养物质经过一夜的消化吸收，身体正处于低代谢阶段，如果不在运动前得到一些补充，那么会很容易会引起心脑血管疾病。但是也不要吃得过饱，防止运动的时候身体各部位供血不足。
科学选择避孕方法
现代女性的生殖观念更为科学、开放，追求安全、舒适的避孕方法，对性健康的认识也有很大的提高。但要从生殖健康角度来呵护自己，首先需要选择正确的避孕方法。
对于年轻女性来说，日常生活中使用安全套和口服避孕药都是常规避孕的很好选择，既方便、简单，也能达到很好的避孕效果。但安全套在使用中偶尔会出现脱落、破裂等状况，常规口服避孕药经常会出现漏服的情况。发生这种情况的时候，就需要在事后服用紧急避孕药、放置宫内节育器等补救措施来防止意外妊娠的发生。
如果同房时没有采取避孕措施或避孕套破损、滑脱以及体外排精失败、妇女受到意外伤害等情形，或者偶尔漏服常规避孕药时，就需要服用紧急避孕药。“毓婷”是国内第1个紧急避孕专用药，上市14年来，经4亿人次的安全使用。在同房后72小时之内服用，能有效地阻止意外妊娠，使妇女免受非意愿妊娠带来的流产之苦。
如果发生无保护同房或避孕失败超过72小时，在无保护同房后5天之内，可到医院选择带铜的宫内节育器作为紧急避孕方法。此方法适用于已经生育的妇女或计划在三、五年内不生育的妇女，有生育需求时再到医院取出。
老年人长期吃钙片好吗
老年人补钙误区
钙补得越多越好。许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。
研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。
专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
中老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外伤害。如吃钙片，须用其他药物或营养素促进钙吸收。