无花果煲汤的功效与作用禁忌 润肠通便

无花果煲汤的功效与作用禁忌 润肠通便

无花果煲汤主要材料是无花果，其中无花果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素与膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用。

无花果煲汤配什么好 促进消化

无花果煲汤中的维生素以及膳食纤维素不仅可以润肠通便，加上无花果中含有大量的有机酸物质，适量进行食用可以帮助促进人体胃液大量的分泌，可以帮助促进人体食物的消化吸收，具有一定促进消化的作用。

豌豆功效作用与禁忌 润肠通便

豌豆中含有丰富的膳食纤维素，食用后不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分增大粪便的体积，因此对于一些排便困难的人群来说可以适当地吃一些豌豆，对人体来说具有润肠通便的作用。

无花果煲猪骨的做法大全

1.无花果雪梨煲猪骨

用料:猪骨适量，无花果干适量，雪梨适量，姜适量

做法:猪骨冷水放锅里煮出血沫，放入同一时间煮开的汤锅里;加入洗净的无花果干、雪梨、姜块;大火烧开转小火煲2.5小时。

2.金银菜无花果煲猪骨

用料:菜干，新鲜小白菜，无花果

猪脊骨，蜜枣，姜片

做法:白菜干要浸软切段，猪脊骨洗净斩件，除了新鲜白菜之外，全部材料放入煲内，加2500毫升清水，大火煲滚后转文火煲1个半小时，然后再放入白菜，再煲半小时，这款金银菜无花果猪脊骨汤就完成了。

3.无花果煲猪骨汤

主料:猪骨适量，无花果适量，花生适量，姜适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量，

做法:准备猪沙骨，挑选好干净的无花果，去皮的花生仁，将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开，撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软，加入料酒，再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。

4.营养价值

.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

无花果的吃法有哪些

无花果生吃的口感也是非常不错的，一般鲜无花果熟透了后，果实捏起来软软的，我们可以将无花果先洗净了，然后剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃。

适当的食用一些无花果煲的汤，不仅味道清香还具有非常不错的润肠通便，清热降火的功效，对于帮助预防上火的效果也是非常好的。

干无花果可以煲汤吗

干无花果中含有大量氨基酸，而且含糖量较高，所以用来煲汤可以起到提鲜的作用，有很多用干无花果煲的汤，比如无花果玉米煲鹌鹑汤、无花果清补凉煲排骨汤、菜干无花果煲猪骨汤、雪梨煲无花果、无花果煲猪骨、虫草无花果煲排骨、无花果瘦肉汤等。

西芹汁的功效与作用禁忌 润肠通便

西芹汁由西芹制成，其中含有大量的粘滑物质，其中含有大量的维生素以及纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用，适宜肠胃不佳的人群饮用。

早晚一杯，补血排毒，瘦身美白，对女性抗衰老特别好！ 无花果功效

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

未成熟果实的乳浆中，含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分；其成熟果实的果汁中，可提取一种芳香物质苯甲醛。

这两者都具有增强机体抗病能力的作用，可以预防多种疾病的发生。

因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

无花果煲猪腱，具有清热润肺、镇咳除痰的功效，对我们身体很有好处。

无花果是酸性还是碱性 无花果是凉性还是热性

无花果是平性的食物。

在中医上表示，无花果性平，味甘，具有滋补的作用，可以健胃消食、润肠通便、降血脂、降糖、利咽消肿等作用，因此无花果食用起来没有食物的过偏之性，食用禁忌会少一些。