经期为什么不可以洗头 经期洗头要注意什么

经期为什么不可以洗头 经期洗头要注意什么

对于爱干净的女生来说，要几天不能洗头恐怕是不能忍的，这种情况下，大家不妨选择一些两全其美的好方法，比如在白天温度高的时候洗头，并且尽量缩短洗头发的时间，注意水温，洗完头发之后一定要用吹风彻底的吹干，如果是洗完头发要出门，最好戴上帽子，避免受风寒;上班族们如果无法白天洗头，那么尽量在经期头两天不要洗头，可以等经血较少的时候再洗。

经期洗头只要选对时间就可

月经期间最好不要洗头，这个道理很多女性都懂，但是对于许多爱干净的女性来说，好几天不洗头实在无法忍受。专家提醒，经期洗头可能会加重痛经，还容易引起脱发，因此最好不要在经期洗头。如果非要洗建议最好月经来潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。

经期洗头可能加重痛经

西医认为，经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

经期怎么洗头好?

月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

经期并不是所有时间都不能洗头，要保持这样对女性而言非常难，可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

经期如何洗头才能减少伤害

步骤/方法

1经期洗头一定要用温水。女人在经期抵抗力下降，此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此月经洗头一定要用温水。切忌：冷水、热水在经期洗头时都是不宜的。

2经期洗头的时间尽量在白天的中午，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

3经期洗头一定要吹干。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，因此，经期洗完头后一定要及时的用吹风机的暖风把头发吹干。

4如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

5经期洗头放些盐可预防脱发。经期的一些女性可能已经发现了，经期时总是会比通常脱发厉害，这是荷尔蒙分泌的一种症状，因此经期女性洗头前可以适当的放些盐，这样可以预防脱发。

​经期女性到底可不可以洗头

月经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。血是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。

但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

经期可以洗头吗?尽管目前有许多观点认为，经期洗头并不会影响女性健康，但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传言说，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

妇产科专家指出，经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。

但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

来月经能不能洗头发

1、不建议经期洗头发

中医认为，在经期洗头发的话，会影响月经，导致经血不能顺利排出体外，从而出现经血量减少或者痛经的情况。而且，在洗头发时，头部的毛孔会打开，容易受到寒气的侵害，从而引起头痛。另外，也有科学研究表明，在经期洗头发后会促进子宫收缩，从而影响内分泌，不利于女性健康。因此，为了自身的健康考虑，不建议在经期洗头发。如果实在受不了要洗头发的话，建议过了月经的前三天再洗头发比较好。

2、经期的注意事项

经期的注意事项比较多：第一，少接触冷水，以免引起痛经。第二，注意保暖，尤其是小腹和足底，否则容易导致经期不适。第三，要注意经期卫生，比如及时清洗私处和更换卫生巾，以免感染妇科炎症。第四，经期要避免性生活，否则容易感染炎症。第五，经期要注意休息，不要劳累过度，否则不利于经期健康。

经期究竟能不能洗头

专家给的答案——能!但是经期洗头也是有讲究的，比如不建议每天洗，洗后最好用电吹风把头发彻底吹干。

有些女性反映，经期洗头后会出现头痛问题，有的人头痛难耐甚至需要吃止痛片。这是怎么回事?庞震苗解答，中医认为，头为六阳之首，经期女性体质较弱，经期洗头首先容易受寒，其次，洗头后，湿气容易从头部开放的毛孔进入体内，而且，经期洗头极易引起经血排出减少，继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内，纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。

但是这并不是说经期就不能洗头，经期是完全可以洗头的，不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次，避免在经期的第一、二天洗头，让经血通畅下行排出。如果实在是太脏，必须要洗，记住以下几个窍门：1、必须用热水 2、必须洗头后尽快吹干 3、吹干是指100%吹干，而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内)。

对于洗头后会出现头痛的女性还可以每次洗头吹干头发后，继续用吹风机集中加热以下穴位：风池、风府、百会，加热某个穴位到皮肤烫到受不了后再移开，转吹它穴，同时吹到待整个头部发热、后背汗出后，马上用毛巾连耳朵一起包住头部(也可以带上帽子)，并捂好肩、颈、胸等部位，让其保持热力一段时间。相信坚持一段时间后，洗头后头痛的问题可以得到一定程度的缓解。

​经期洗头会致癌吗

女性经期身体很软弱，忌讳也特别多，如不能吃辛辣食品，不能喝冷饮，不能穿紧身裤等。还有说法经期不能洗头，会让一局部女性痛经严重。其实，月经时期是可以洗头的。老人提议经期不洗头次要是怕洗头时受冷，招致邪风入体，影响女性的安康。

经期洗头的中中医辩证

1、中医以为经期不可洗头是没有医学依据的。

2、西医以为头爲六阳之首，子宫爲任脉的终点，生理时期，血液循环原本就比拟差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利扫除洁净，容易形成经血量的增加或经痛。

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时假如受了风寒，就容易招致头痛的难题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚爲阴，头爲六阳之首，阴阳相背的状况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的状况下，各种缺点相对找上你。

传言：经期内洗头会致宫颈癌?

曾有一些传言，以为“经期洗头会招致子宫膨胀不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不均衡，持久累积而致癌。”

其实，这种说法没有依据的。经血并不是污血，而是人体正常的血液。经血也不会“残留”，由于经血一旦发生，便会从宫颈口进入阴道，然后排出体外。促进经血排出当然也是子宫膨胀的后果之一，但假如真的有什麼缘由惹起“子宫膨胀不完全”，那结果将是阴道哗哗不停流血，而非“残留”在外面。有专家表示，宫颈癌的病因是跟HPA病毒有关，说与经期洗头有关，是在毫无依据。

经期洗头3留意

1、经期最好是用热水洗头。

2、尽量在白昼的半夜洗头，而且留意洗头工夫要短，洗完头一定要多花点工夫吹干。假如洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，防止头部遭到风寒。

3、假如下班族无法白昼洗头，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天当前再洗，洗完一定要完全吹干。

如何降低经期洗头的危害

经期能洗头吗?经期洗头有什么危害?

关于经期洗头的问题，在西医方面认为这种说法缺乏医学根据，而我国的中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则容易导致痛经，经血减少等症状。

还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。

如何降低经期洗头的危害

如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

因为头发湿着的话，水分蒸发时会带走头部温度，导致头部受寒气入侵，引发头痛或是其它身体不适症状。而对于因频繁洗头导致头痛情况经常发生的女生，平时可以用姜片煲水来洗头祛风。除了这个祛风方法外，也可以通过饮食来达到目的。

洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期洗头当然会容易出问题。因此，为了自身的健康着想，还是减少经期洗头的次数为好。

经期洗头月经量变少 经期洗头注意什么

1.月经来潮时人体免疫力低下，最好不要选择在月经来潮的前两天洗头，这样更加容易导致痛经。

2.如果一定要在经期洗头，最好选择在经期来潮的三天后洗头。

3.经期洗头时注意时间不要过长，洗头的时间越长越容易受到风寒。

4.经期洗头后一定要及时把头发吹干，并且吹干头发后可以戴帽子或者不出门，否则容易导致头痛。

经期洗头有健康风险吗

长辈们纷纷表示姨妈来的时候最好不洗头。要是不听话，经年累月的会导致偏头痛。

可是再看身边的妹子们，发现大多数完全不care长辈的建议，姨妈来了又如何，头、澡照洗不误。

所以，经期到底能不能洗头呢?

大部分女性可以。

为什么说是大部分人呢?因为每个人的体质都不同。

许多女性在经期照样洗头洗澡，但是没有对姨妈的量造成影响，而且也不会有经痛的现象。

不过，也有少部分女性在经期洗头会出现异常现象。比如说寒性体质的人，经期洗头可能就会产生不适感。

补充说明： 教你认识寒性体质

“寒体质”的人，产热能量低，所以手脚较冰冷，尤其冬天睡觉老半天不会发热，也怕冷，偏向贫血症。脸色比一般人苍白，口淡无味，容易出汗，又喜欢喝热饮。很少口渴，即使是炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝一杯热茶或加件外套才会舒服。

体质属冷性的人，如果食用寒凉性食物，比如西瓜、海带、绿豆或者冰冻食品等，就会使冷症更加严重。如果寒性体质的女性，在经期吃了冰冻之物或者洗头，则会加剧痛经现象。

对于这类体质的妹子而言，经期不能洗头的理由有3个：

1、造成月经异常

在西医里面没有经期不能洗头的说法，但中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期期间，血液循环本来就比较差，寒性体质的人本身也存在血液循环不良的现象。

这个时候洗头会让血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛，有的人这次不痛，下次就遭罪了。

事实上，因为经期洗头让姨妈量变少或者直接赶走姨妈的妹子，也不少呢。

2、容易受寒着凉

其实老一辈人认为经期洗头会造成偏头痛是有事实依据的。以前，因为生活条件不好，设备不足，所以她们经常洗完头是等自然风干，甚至有时候会不得已用冷水洗头，头部长时间处于低温状态，这样能不着凉、能不头痛吗?

虽然说引起头痛病的原因很多，但对于老一辈人来说，洗完头发没法儿迅速吹干，这个肯定是引起偏头痛的一个原因。

而且寒性体质的妹子怕冷，加上经期的女性身体抵抗力会比平常低，那头痛和感冒就可能找上门来。

不过，放到现在，其实感冒的风险是降低了。因为生活条件得到了改善，妹子洗冷水头的可能性少了，妹子也几乎人手一个吹风机，洗完头发可以马上去吹干。

当然，也有部分女性身体确实虚弱，即便做好了保暖措施，在经期洗头也会感冒。

3、出现倒经现象

此外，听说有的女性在经期洗头会导致倒经。就是姨妈走了，改流鼻血了……

像这种妹子，可能不是体质原因，而是身体有其他疾病，最好去咨询下医生，然后对症治疗。

然而，无论什么体质的人，要将近一周不洗头，几乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱们变通一下洗头的时间和保暖方法，或许就能避免一些伤害。

经期洗头的注意事项

· 经期后半段洗头

怕月经量减少，那就避开量多的那几天。

比方说你头两天姨妈量多，那来姨妈的前天洗个头，然后这两天尽量不洗，第三天感觉量少了，就痛快洗个头。

· 尽量在白天洗头

无论春夏秋冬，白天的温度都会更高的。温度高，受寒的可能性会降低一些。

不过这适用于自由职业者，以及适用于周末。如果没条件白天洗，那只能尽量早了。

· 控制好洗头水温

水不能太热，也不能太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起姨妈的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温，然后再往头上浇。

· 洗头别花太长时间

很多人洗头洗澡一起来，并且是脱光了衣服在洗头。都说了女性在经期免疫力更低、身体更脆弱，这时候洗头就别花太多时间了，以免身体受凉，冻到了下面也是会痛经的哦。

· 务必做好保暖措施

首先，洗完头要尽量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦几次头发，到头发没有水珠掉落的程度。然后马上去吹头发，用热风，吹头发当从头皮吹起，吹干头皮及发根，再集中吹发丝。

以上注意事项同样适用于非寒性体质的女性，经期保暖是每一位女性都该做好的事情。

总结

其实，经期洗头合不合适，还是要自己试了才知道。有个词叫「冷暖自知」，如果发现自己洗头会造成姨妈不正常，就最好不洗咯。没事的话，做好保暖工作就行啦。

女人经期可以洗头吗

女人经期可以洗头吗

女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌，其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头?

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，不要洗头。

经期洗头的危害

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

经期洗头要注意什么

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。

3、同时洗头的时间不要过长。

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

对于女人而言，经期少洗头是一种正确的选择，并且在洗头的时候一定要注意细节，减少身体受到的影响，安全告别自己的大姨妈。

经期可不可以洗头

1、经期可以洗头

并不是说经期就不能洗头,经期是完全可以洗头的,不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次,避免在经期的第一、二天洗头,让经血通畅下行排出。如果实在是太脏,必须要洗,记住以下几个窍门:必须用热水;必须洗头后尽快吹干;吹干是指100%吹干,而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内)。

2、经期洗头容易引起头痛

中医认为,头为六阳之首,经期女性体质较弱,经期洗头首先容易受寒,其次,洗头后,湿气容易从头部开放的毛孔进入体内,而且,经期洗头极易引起经血排出减少,继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内,纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。

3、影响经期周期长短的因素

外界条件的变化:日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好,或者气候突然性的过冷、过热,都会使女性月经紊乱。

营养状态:有些年轻的女性为了苗条的身材减肥,只是不正确的,专家指出:过度节食也会影响女性月经周期的变化。

经期洗头的危害

月经期是每个女性都不愿意过的几天但是又不得不过，因为女性自从成年后每个月都会有月经来潮，女性在经期不管是饮食还是其他方面都需要特别注意，但是现在的女性都特别的爱干净，即使在月经期也是天天的洗头，那么月经期间洗头好吗，月经期洗头有哪些危害呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

一、经期可以洗头吗：女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌，其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头?因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

二、经期洗头的危害有哪些

1、痛经：中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛：由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

3、经期洗头当心偏头痛：月经期是每个女生每个月都反感的事情，大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期有关，大部分月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经期发作，或月经前1～7天发作，或月经后1～2天发作，即为月经性偏头痛。狭义的月经性偏头痛指患者头痛发作只在月经期发生，其他时间不出现头痛。月经性偏头痛往往有家族遗传史，它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛。研究认为女性体内雌激素水平的降低可引起偏头痛的发生，此时若补充雌激素可以控制和预防偏头痛的发生。雌激素水平下降的黄体期末和卵泡前期，偏头痛发作次数明显增多，在雌激素上升各期发作次数则减少，说明雌激素水平升高对抵抗偏头痛的发作具有保护作用。

上述是给大家介绍的关于女性月经期能不能洗头以及月经期洗头的危害，相信大家已经了解了女性月经期洗头的危害，所以建议大家在月经期尽量不要洗头，以免引起一些身体的不适。