冬笋的功效与作用 降三高

冬笋的功效与作用 降三高

竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。

枸杞子的功效与作用 降三高

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

红枸杞的功效与作用 降三高

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用红枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

辣木籽的功效与作用 降三高

辣木籽中含钾量高，有助于减低高血压中风的危险，维生素B3能促进血液循环、扩张血管、降低血压以及胆固醇，所含的钠还能维持血压稳定。

辣木籽中的矿物质铜、铁、维生素E、维生素C有助于降低血脂。

辣木籽中含有钙、镁、硒等矿物质，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，可控制症状、缓解病情，甚至摆脱糖尿病的困扰。

金荞麦片的功效与作用 降三高

金荞麦中的芦丁以及丰富的维生素和矿物质可以降低人体血液中的血脂和胆固醇，保护心血管，促进血液微循环，有益于降血糖，降血压，降血脂;预防治疗心脑血管疾病，对于动脉硬化，心肌梗塞等有效。

金蝉花的功效与作用 降三高

金蝉花能够降低尿素氮水平，促进蛋白质的合成，能够升高慢性肾功能患者的血浆蛋白、血红蛋白和红细胞比例，能够有效改善甘油三酯和降低血清胆固醇水平。

柠檬和枸杞一起喝的好处

枸杞中的枸杞多糖有一定的降糖作用，降血脂的作用，而柠檬中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液的凝固，在一定程度上能预防高血压和心肌梗死，因此，柠檬和枸杞一起食用有降三高的作用哦，适合三高人群食用。

柠檬中的维生素C含量丰富，这种物质能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，加上枸杞性温，有活血养颜、滋补养人的作用，美容的功效不错哦

枸杞俗称“明眼子”入肝经，对肝血不足、肾阴亏虚引起的视觉昏花和夜盲症有一定的作用，具有清肝明目的功效，适合经常用眼的人群食用。

柠檬和枸杞中的营养物质丰富，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身，进而增强人体免疫力。

神秘果的功效与作用 降三高

神秘果具有降三高、使身体强健的功效，经常食用神秘果的熟果具有调整高血糖、高血压、高血脂、尿酸高、头痛的作用，使之达正常值稳定之功效。

芦荟花的功效与作用 降三高

芦荟花具有降低血压、降低血糖、降低血脂的功效。