怎样能够有效预防肝炎

怎样能够有效预防肝炎

肝炎是指肝脏发生的炎症损伤，因此预防肝炎最常见的方法有早睡早起，保持良好的生活习惯，熬夜对肝脏会有损伤；不要饮酒，酒精也会导致肝脏损伤；不要随意吃药，乱吃药，很多药物都是经过肝脏代谢可以导致肝脏损伤。

怎样有效预防肝炎



对于病患来说除了治疗很关键以外，其实更为关键的应该是预防，因为谁都希望自己身体健康，如果能做到预防疾病发生那自然是再好不过了。特别是肝炎这种疾病，传染性也比较高，甚至有发展成为肝癌的可能，那么它的预防工作也是十分有必要的。但是具体又该怎么去预防呢?乙肝、丙肝、丁肝等传播途径主要有几下几个方面：1、母婴垂直传播：中国现有HBsAg阳性者约1。4亿人，其中85%通过母婴传播。垂直传播是中国乙型肝炎蔓延和高发的主要原因。也有少数为父婴传播者。母婴传播主要是通过产道感染或宫内感染。2、血液或血制品传播：被HBV污染的血制品如白蛋白、血小板或血液输给受血者，多数会发生输血后肝炎，另外血液透析、肾透析时也会感染HBV。3、医源性传播：被HBV污染的医疗器械(如手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等)均可传播HBV。4、家庭内密切接触：主要指性接触、日常生活密切接触(如同用一个牙刷、毛巾、茶杯和碗筷)，均有受HBV感染的可能。HBV可通过破损粘膜进入密切接触者的体内。5、公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀等均可传染HBV。甲肝和戊肝主要通过粪口进行传播。疼痛，肤色，性功能发生变化都有可能是肝病早期症状，大家在生活中须特别注意。医生提醒说，人体皮肤颜色的一些微妙变化也是肝病的早期信号，尤其需要注意。皮肤和眼睛泛黄，是病毒性肝炎的急性期表现;面色晦暗是肝炎信号之一，与太阳晒黑的皮肤不同，肝病病人会面部暗淡而无光泽度;严重的黑眼圈也是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性乙肝;肝病病人与常人的手掌颜色也大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色，大小鱼际却泛红;躯干皮肤上出现蜘蛛痣(中间有一红点，周围有血丝状)也是信号之一。具体说来就是，根据肝炎各种类型的传播途径，从这些传播途径中去防止疾病发生。并且，要随时注意自己身体发出的信号，因为那就是自己的健康出了问题而发出的警报。平时，要避免与肝炎患者使用同一副碗筷，避免与肝炎患者血液接触，并且在公共场所要注意避免感染，总的来说就会要小心与他人接触，定期进行检查

如何预防肝癌 防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。现已证实，乙型肝炎疫苗预防肝炎是有效的。从全面看，则需考虑丙型肝炎和丁型肝炎的预防。病毒性肝炎的预防除注射疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

五个方法能够有效预防打呼噜

第一：选枕头：软点、有弹性、高低合适的枕头，利于呼吸通畅。这一点也是物理方法，很多人打呼噜的原因就是因为枕头，选一个合适的枕头送给他，绝对能够从根本的解决每晚打呼噜的困扰。

第二：.睡前别饮酒：饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅。这个要给那些经常喝酒的人的建议，在睡觉之前一定不要喝酒，因为酒精会影响你的血压从而让你本不打呼噜的人也会打呼噜。

第三：使用加湿器：保持卧室湿润，能避免喉部口腔干燥。这一点适合家里用，给家里装一个加湿器，能够让每个人都睡个好觉。

第四：睡前吃蜂蜜：蜂蜜有助润喉，通畅呼吸道。这也是一个偏方，通过蜂蜜的润喉的功能让你一整晚呼吸通畅，保证美梦。

第五：适当锻炼：加强锻炼，适当减肥。很多胖子基本都会打呼噜，而且声音还不小，这一点也没有什么可以建议的，只能说减肥才是唯一的途径。

如何有效预防肝炎的发生

一防感冒着凉。

春节过后，人们开始等待春天的到来。但是此时天气寒热变化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此时机体虚弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，机体免疫力低下更易被各种致病因子感染，使本来已静止的或趋于痊愈的疾病再度活动或恶化。

二防疲劳过度。

春节刚过，其间亲朋好友聚会频繁，加之治疗用药有所松懈、生活不规律、得不到充分的休息等会使病情加重。据有关资料报道，约有3/4的肝炎病人肝功能反复是由于疲劳过度(包括体力与脑力两方面的因素)引起的。肝病患者在肝炎发作时休息胜过药物治疗。活动量越大，肝脏的血流量越小，肝脏的营养成分供应越少，肝炎痊愈就会越慢。所以休息对于肝炎病人的预后起着非常重要的作用。因此，随着工作的恢复，肝炎患者也要注意休息，保证充足的睡眠。

三防暴饮暴食。

肝脏在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等物质的代谢中起着重要的作用，是人体消化系统中的一个重要器官，具有分泌、解毒、生物转化等方面的功能。但是在肝脏疾病时，肝细胞弥漫性炎症、坏死，病人出现转氨酶升高，甚至出现黄疸，此时患者的消化功能还没恢复，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部胀气甚至恶心、呕吐。肝硬化患者暴饮暴食危害更大，高蛋白食物代谢过程中产生大量的氨，肝功能正常的人可通过肝脏代谢将有毒的氨变为无毒的尿素而排出体外，但肝硬化患者没有这个能力，过量食用高蛋白食物后不但会引起恶心、呕吐、腹胀并且会使血液中的氨浓度增高，而诱发肝性脑病。

四防饮酒过量。

少量饮用一些低度酒对身体可能影响不大，但是如果大量饮酒或长期大量饮酒，对肝病患者是有百害而无一益的。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞有一定的毒性，对于病毒性肝炎未愈患者会影响肝细胞的再生。对于一些肝硬化食道静脉曲张患者有时由于酒精刺激还会引起消化道出血。因此，肝病患者最好不要饮酒，若能做到“终生忘掉酒”就更好了。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于平时怎么做才能有效预防肝炎的发生。为了能够让自己拥有健康的肝脏，建议众位朋友平时一定要规律生活，并且平时需要规律饮食，这样才能有效预防肝炎的发生。希望我的回复能够帮助到大家。

能够有效预防青光眼的方法是什么

能够有效预防青光眼的方法如下：

1、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，形成青光眼，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：为避免青光眼，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高，诱发青光眼。

7、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

8、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压，预防青光眼。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

9、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

怎样预防肝纤维化 去除或控制病因

专家表示，有效预防肝纤维化还要去除或控制病因，如杀灭血吸虫、控制肝炎病毒复制、改善胆汁淤积等。

哪种肝炎会传染

根据肝炎的病因区分，肝炎可以分为病毒性、细菌性(如阿米巴)药物性、酒精性、中毒性、自身免疫性、非酒精性脂肪性肝炎等。那么哪种肝炎会传染?该怎么预防肝炎?

只要是肝炎就都可以传染的，肝炎的类型很多，只是传染的途径不同而已，一般认为乙肝和丙肝多通过血液、性接触来传播，如果是甲肝一般是通过消化道来传播的。

既然肝炎是一种传染性的疾病，那么怎么才能预防肝炎呢?

1、疫苗：肝炎能通过注射疫苗来预防，目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。

②甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。

③丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。

2、戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

3、限脂：可以通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

4、清洁：由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

对待传染性疾病，最好的方法就是切断传染源，做好预防措施。上文所介绍的预防措施希望能够帮助大家有效预防肝炎。

能够有效预防青光眼的方法是什么

1、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，形成青光眼，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：为避免青光眼，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

6、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高，诱发青光眼。

7、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

8、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压，预防青光眼。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

9、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

黄豆真的能够有效预防宫颈癌吗

要想预防宫颈癌、子宫内膜癌等妇科常见肿瘤，建议女性朋友多食用黄豆类食品，如豆浆、豆芽、豆腐等。

黄豆是我们大家再熟悉不过的食物了，黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，女性常吃黄豆不仅可以靓肤瘦身，起到美容的功效，而且常食用豆制品可以有效的降低宫颈癌的发病几率。黄豆能预防宫颈癌吗?这是真的哦!要想预防宫颈癌、子宫内膜癌等妇科常见肿瘤，专家建议女性朋友多食用黄豆类食品，如豆浆、豆芽、豆腐等，因为它们含有丰富的异黄酮素，其作用类似于人体的雌激素，可降低患癌风险。

黄豆能预防宫颈癌吗?专家介绍，异黄酮具有增强女性免疫力，抗氧化，同时能够抑制不正常的血管增生，控制应激反应等作用。有大量的研究和实验证明，这种物质能够预防宫颈癌，主要是体现在可抑制宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，减少癌细胞分裂，能够有效地阻止肿瘤转移。

黄豆中含有丰富的大豆异黄酮、植物雌性激素和丰富的微量激素等物质，不仅可以有效的促进人体的新陈代谢，而且还可以促进女性雌激素的分泌，保持身体中雌激素的平衡，从而增强女性子宫肌层的免疫能力，有效的抑制女性子宫病变，抑制癌细胞的入侵，而且常食用豆制品还可以有效延缓更年期，减轻更年期症状等，因此女性在日常生活中常食用大豆和豆制品，有效保持健康。

黄豆真的能够有效预防宫颈癌吗?黄豆能够有效预防宫颈癌已经得到了科学证实，如果您感觉要是长期喝豆浆有点困难，那就不妨换换喝豆浆的方法，比如说是用豆浆代替酸奶，把菠萝、苹果、哈密瓜、香蕉切成小块，加入豆浆中搅拌后食用，或将西红柿汁与豆浆一起搅匀食用，在喝豆浆时也可摄入一些奶制品，以达到补充钙质的作用。

怀孕初期吃什么水果好处多 秋梨

秋梨性甘寒胃酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，祛痰止咳，生津止咳的作用，还具有镇静安神，消炎镇痛，养心保肝的功效，能够有效预防妊娠性水肿以及妊娠性高血压，怀孕初期多吃炖熟的梨，能够生津防燥，不但能保护嗓子，还是肺炎，支气管炎，肝炎等症的食疗佳品。

鸡骨草的营养价值 预防肝硬化

鸡骨草能有效预防肝硬化。对于肝硬化腹水，肝炎后肝硬化失代偿期、常见腹水、肝掌、蜘蛛痣、白蛋白、球蛋白比例倒置等疾病，鸡骨草有一定的缓和作用。