从便便颜色形状看身体健康状况

从便便颜色形状看身体健康状况

便便颜色看健康

1、中等深度的棕色大便

表示身体健康。保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便(每天两次为最佳)。

整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色(消化过程中胆汁导致的颜色)，以及甚至绿色(绿色蔬菜导致的颜色)都可以认为是正常颜色。非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。

2、暗红色或者暗黑色

有点可怕但是并不是一定是坏的征兆!查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品(摄入大量的红色酱料)，烧烤，小红莓，番茄汁(汤)，BBQ， 红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。

暗黑色的色调有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色欧亚甘草，蓝莓，铁元素药片，或者服用抗痢疾药物。

3、绿色

绿色色调属于不常见但正常的颜色(包括痢疾的绿色。在消化的最后阶段，当食物过快地通过结肠时，会导致绿色色调)。绿色大便也有可能是绿色啤酒(食物中含有绿色颜料)造成的。此外，还有：绿色蔬菜，包括菠菜， 青菜等;铁元素补品(见黑色);或者某些药物

从指甲看身体健康状况 指甲颜色偏白

指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

从便便颜色形状看身体健康状况

一、健康大便的标准：

1、天天排便

天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

2、不会臭

健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。

3、浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

4、金色

健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色，恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌!

从指甲看身体健康状况 指甲颜色变黄

指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

肚脐的形状看出身体健康状况

肚脐，在中医上叫做“神阙穴”，这个穴位是我们身上唯一看的见、摸得着的穴位，按揉肚脐能够帮助消化吸收、健脑补肾，同时，从肚脐的形状也可以看出身体健康状况。

肚脐

肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。

人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。

温养肚脐，可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

保暖肚脐

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

揉按肚脐

按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。

每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。

经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

气聚肚脐

站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处;口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次，习练24次。长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。

从女人臀部形状看身体健康状况

如何从臀部形状看健康状况

1.方屁屁

拥有方形屁屁的人，臀部肌肉较弱，因此脂肪容易堆积在腰间，形成所谓的腰赘肉。但也别太担心，只要每天做适量的核心训练，就能有效强化臀肌!

2.圆屁屁

拥有圆屁屁的人，代表妳是属于身体比较健康的。万一妳的腰间不幸长赘肉的话，就靠适当运动来消除吧!

3.心型屁屁

许多女生都渴望拥有这类性感的蜜桃臀!然而随着年龄的增长，比起其她形状的屁屁，心型屁屁更快且更容易流失脂肪。当然这些脂肪不是消失，而是跑到腰间去了。所以这也不是最理想的屁屁形状。

4.倒三角屁屁

由于缺乏雌激素，年长女性比较容易出现这种倒三角形的屁屁。如果能够的话，最好能勤劳运动、健康饮食，不只活化骨骼、强化肌肉，也减去其她部位多余的脂肪，让心情变得更好!

还可以从身材曲线看出健康状况

1.腿细

有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，到40岁时，肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。

专家表示，肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老年人，通过适当的锻炼也能将肌肉力量恢复至40岁的水平。因此，建议人们在做跑步等有氧运动的同时，适当增加举哑铃、杠铃等力量训练。

2.脚踝粗或脚肥

如果你的脚踝或双脚变得肥厚、浮肿，有可能是吃盐过多、长途旅行或月经导致的，这类慢性浮肿可能是心脏或肾脏发出的警报，表明这些脏器功能欠佳，导致血液、体液循环及排毒出现异常。

专家建议，如果脚踝或脚部经常浮肿，过几天又会消失，应该及时去医院检查肾脏功能，平时要注意盐的摄入，多做运动，尤其要活动下半身，保证血液畅通。

3.脖子粗

近期多项研究发现，颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样，也能反映健康问题。研究显示，颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。

专家表示，即使体重正常，也要时刻关注自己的颈围，如果感觉项链变短了，或是衬衫领子变紧了，就应该注意，除了要保证健康的饮食外，还要适度运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪，平时可以扭腰、向前后左右点头，活动脖子。

4.腰围大于或等于臀围

研究发现，一些人看起来不胖，或者体重没有“超标”，却有啤酒肚，甚至腰比臀部粗，那么，她们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大。这是因为腹部脂肪与内脏离得近，很容易转移至肝脏，或随着血流堆积在血管内壁，导致血管疾病和糖尿病等。

一般来说，男女腰围分别不能超过40英寸或35英寸(约合100厘米或89厘米)，腰围过粗的人应该改善生活方式，每天锻炼1小时，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等心肺活动。

5.屁股大

臀部大的人更容易发胖，即使减肥也很容易反弹。臀部大的女性骨质疏松症发病率更高。一项研究发现，臀部脂肪会增加高血压、心脏病和糖尿病危险。专家建议，臀部大的人要时刻注意脂肪的摄入量，严格控制体重，少坐，没事时多站起身活动一下身体。

从女生体毛看身体健康状况

有些女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸、大腿、小腿等处，都有不同程度的毛发分布，眉毛也粗而浓黑、 阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象称为多毛症。

不少女青年手臂汗毛较长，就以为自己得了多毛症，这种焦虑是不必要的。在同一地区，同一家族甚至同一家庭中，不论男女，其毛发的生长可以有早晚、快慢、长短和多少的差别，个体间的差异是存在的，都属于正常的生理范围。多毛症可以是先天性的，也可以是后天性的：

一、先天性

先天性全身性多毛症，即人们通常说的“毛人”，这是一种“返祖”现象，常具有家族因素，由常染色体的畸变所引起，并有隔代遗传的倾向。

二、后天性

1、卵巢病变：最常见的是双侧多囊卵巢综合征。主要是由于下丘脑对垂体功能的调节障碍，或卵巢本身缺乏某些酶引起的。患此病时，人除不排卵外，有70%的患者在嘴唇、乳晕、前臂、小腿等处出现多毛。卵巢肿瘤也可出现多毛。

2、肾上腺病变：肾上腺性腺综合征、肾上腺皮质肿瘤，柯兴综合征等，均可使人体内男性激素含量增加，引起多毛。

3、垂体病变：脑垂体分泌各种促性腺激素，对体内各种激素起着重要协调作用，当垂体有病变时，如肢端肥大症，垂体肿瘤等均可导致多毛。

4、大脑和下丘脑病变：如多发性硬化病、肥胖，脑炎等，也可发生多毛。

5、其他内分泌疾病：如甲状腺功能减退等。

6、不合理用药：如过多的使用皮质激素，雄激素、苯丙酸诺龙等，也可引起多毛症。

三、私处体毛变化预示2种病

女性如果在较短的时间内体毛生长过快，可能是疾病的报警信号，应该警惕多囊卵巢综合征。

从女人臀部形状看身体健康状况

1.方屁屁

拥有方形屁屁的人，臀部肌肉较弱，因此脂肪容易堆积在腰间，形成所谓的腰赘肉。但也别太担心，只要每天做适量的核心训练，就能有效强化臀肌!

2.圆屁屁

拥有圆屁屁的人，代表妳是属于身体比较健康的。万一妳的腰间不幸长赘肉的话，就靠适当运动来消除吧!

3.心型屁屁

许多女生都渴望拥有这类性感的蜜桃臀!然而随着年龄的增长，比起其她形状的屁屁，心型屁屁更快且更容易流失脂肪。当然这些脂肪不是消失，而是跑到腰间去了。所以这也不是最理想的屁屁形状。

4.倒三角屁屁

由于缺乏雌激素，年长女性比较容易出现这种倒三角形的屁屁。如果能够的话，最好能勤劳运动、健康饮食，不只活化骨骼、强化肌肉，也减去其她部位多余的脂肪，让心情变得更好!

从脚趾看身体健康状况

1、脚趾

一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

2、趾甲

健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣;如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下;拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光;如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹

再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、姿势

观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力

走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

中医诊病贵在见微知着，有时从一般人不会注意到的蛛丝马迹，就可能发现大毛病。有空不妨观察一下自己或周遭人的足下风光，不仅趣味横生，说不定还会有意想不到的发现呢!

如何从指甲颜色看身体健康状况

很多爱美的女性都喜欢在自己的指甲上涂上一层指甲油，虽然会让我们的指甲变得非常的漂亮，但是却会给我们的健康造成影响，所以女性最好是远离指甲油。同时，指甲的颜色也是可以决定我们身体的健康程度的，所以我们要经常观察我们的指甲，以便于了解我们的身体情况。那么如何从指甲颜色看身体健康状况?下面请看以下的介绍。

指甲的颜色是决定我们身体健康与否的重要条件，如果我们的身体正常的话，那么指甲按压之后就会立即变成红色，如果按压之后长时间不能恢复红色的话，那么就说明这种人是气虚血少的人群，这样的人群需要及时补充能量。

指甲基部的白色像半月形的部分称为指甲半月，也就是民间俗称的甲白。如果10个手指甲没有或仅仅有一点点甲白时，意味着身体疲乏不堪或正患有病痛。理想的甲白应占指甲面积的1/5左右。

指甲上有纵线，则是操劳过度及用脑过度的征兆。此外，久病阴精亏损和缺乏维生素A引起的夜盲症，也会在指甲上出现纵线。到了病情严重的时候，指甲或是变得高低不平，或者出现裂缝。指甲上出现横线，是心肌梗死将要发作的危险信号。

指甲上出现横沟，多半是身体虚弱的表现，或者是患有结核类的慢性消耗性疾病。若长期缺乏蛋白质或铁元素造成的贫血患者，除了指甲颜色变得苍白外，有的还会出现匙状甲，即指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变得很薄，没有。

比如，你生活中看到某些另类的情况，无意中看到一个人的指甲是白色的。当然不是化妆的那种白色，是自然的白色。说明这人目前身体情况不佳，不论男女，气血差。男的是气弱，女的就是贫血多。这就要留意了，会延伸出很多与血气有关的毛病。必须引起重视。如果指甲白色的程度接近乳白色，更加说明这人目前运气不佳，多阻滞，多学少成。并且，也可以看出这人出身差，至少父亲是一个辛苦操劳的命。

比如你看到一个人的指甲中多斑点，这也是不好的现象。说明这人一生之中，要有大灾。或是其父母中有人有过大灾。指甲中有斑点，多主母亲或女性长辈身体中有长年的慢性疾病。也说明有这样情况的人，运气起落大。几年好，几年差。并且，往往也代表成家迟，或子息迟。

有关如何从指甲颜色看身体健康状况的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，为了我们的健康着想，我们一定要多加了解自己的指甲，一旦我们的指甲出现了以上的情况，一定要注意，如果是因为疾病导致的话，那么要及时检查，并且尽快治疗，早日脱离疾病的伤害。

从肚脐眼看身体健康状况

有没有病能从肚脐眼形状看出。肚脐是人体唯一一个可用手摸，用眼睛看到的穴位，肚脐眼在中医理论中又称为神阙穴。肚脐眼历来被医家视为治病要穴。因此，按摩或艾灸肚脐眼，可强体祛病。有专家指出，从肚脐眼形状还能看出身体健康状态。

形状1、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

形状2、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘，或者大肠黏膜病变。

形状3、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。

形状4、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。

形状5、海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。

形状6、圆形：女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。

形状7、满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好表征。

形状8、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。

形状9、向下形：应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。

形状10、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。

从大便颜色看身体状况

1、红色

大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。直肠癌与前两种疾病的区分需观察大便的粗细，如果大便明显变细，患直肠癌的可能性较大。如大便呈糊状，且大便里混合着红色，应考虑是否患急性出血性肠炎。

2、黑色

大便黑色且油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和十二指肠出血。其原因是血液在肠道内发生各种化学变化，主要是血液中的铁和硫化物反应，形成硫化铁，使大便变黑。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常见原因。

3、绿色

绿色大便可以由很多原因引起，他们认为通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下，对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。

4、黄色

黄色大便通常看起来很油腻，并且散发着臭鸡蛋的味道。当没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时，黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号，有这种症状的人，都应该去看看医生。

5、果酱色

大便果酱色伴有恶臭，多为寄生虫病，是阿米巴痢疾的典型症状，建议去正规医院就诊，做大便常规化验，并找阿米巴原虫，明确诊断后及时治疗。

6、灰白色

如果大便的颜色是“白陶土样”，伴皮肤发黄，可能是结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。

如果大便出现不健康的颜色，一定要引起重视，及时就医。

大便颜色和健康状况 大便黑色

大便黑色一般有两种情况：一是进食了过多的动物血、肝脏、菠菜、口服铁剂等等；二是呈现出柏油样便可能是消化道出血大便，它包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、胃粘膜脱垂、肝硬化的食管胃底静脉曲张破裂出血等。