红糖姜水的做法

红糖姜水的做法

想做红糖姜水首先要准备的原料有：红糖、金丝枣、姜。

红糖姜水的做法是：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜水做法小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期不要服用，以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜水可预防和治疗感冒 红糖姜水的做法

每个人家里都会预备红糖，因为红糖可以帮助女性朋友缓解痛经，但你知道红糖还可以预防治疗感冒码?许多人都知道红糖水可以帮助女人回复气血，但是具体的红糖姜水的做法却不是很清楚!今天小编就给广大的女性朋友们好好介绍一下生姜红糖水的功效和作用，以及具体的做法是怎样的呢?还有不了解的女性朋友们快来学习一下吧!

一、红糖姜水的功效与作用

1.红糖姜水可预防和治疗感冒

一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，民间有“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”的说法。

生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。二者相合，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。

需要注意的是，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三个类型。治疗风寒感冒时喝红糖姜水，利用的是生姜、红糖能发汗解表，润肺止咳;但如果治疗风热感冒，用此方则会助长热势，使病情向坏的方向发展;暑湿性感冒也不宜用，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品辅助治疗。所以，红糖姜水仅适用于受寒后不久，或是有怕冷、流清涕等症状的患者，尤其是体质较弱、体形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者也不适宜此方。

2.红糖姜水可缓解痛经

糖水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环，女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅。月经后若感觉精神不好，气色差，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约为20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水，持续一星期即可有效改善经后状态。

3.红糖姜水的排毒滋润功效

除了饮用红糖姜水之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母就会取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻很多，红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻瘙痒的感觉。

另外，红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧的症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一起煮，不仅具有养生的功效更是一道别具风味的点心。

二、红糖姜水的做法

姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

温馨提示：许多的女性对红糖是非常喜欢的，不仅仅是调理气血的最佳选择，红糖还是养生保健不可缺少的主角!希望小编今天教大家的这些红糖姜水的做法能够帮助广大的女性缓解生理痛，也可以分享给身边的好朋友们哦!

经期空腹喝姜糖水好吗 红糖姜水的正确做法

红糖姜水的做法十分简便，首先要准备好所需要的生姜与红糖。选择红糖的时候，尽量选择大块的硬红糖，一般在超市都可以购买。

1.第一步，先把生姜切丝，切好之后先放到一边。

2.煮开水，在锅中煮熟，等到水沸腾起来，就把姜丝放进去锅中。

3.、等一会儿，看到水中有淡淡的黄色，证明姜已经入味的时候。

4.放进适量的红糖到锅中，一起煮10分钟左右，等到红糖溶解，就可以了关火饮用了。

要注意：红糖姜水一定要趁热喝才是最有效果的，千万别放凉了才喝。

生姜泡脚要去皮吗 红糖姜水的正确做法

1、红糖姜水的做法十分简便，首先要准备好所需要的生姜与红糖。选择红糖的时候，尽量选择大块的硬红糖，一般在超市都可以购买。

2、先把生姜切丝，切好之后先放到一边。

3、煮开水，在锅中煮熟，等到水沸腾起来，就把姜丝放进去锅中。

4、等一会儿，看到水中有谈谈的黄色，证明姜已经入味的时候。

5、放进适量的红糖到锅中，一起煮10分钟左右，等到红糖溶解，就可以了关火饮用了。

要注意，红糖姜水一定要趁热喝才是最有效果的，千万别放凉了才喝。红糖姜水的最佳饮用时间是在上午，禁止在睡前饮用，因为很容易造成上火，让人会有兴奋的感觉，刺激神经影响睡眠的质量。

红糖姜水的做法

食材：生姜、红糖。

做法：把生姜清洗干净后用刀切成细末备用。生姜末放入锅中加入适量的水煮开。之后按照个人的口味放入红糖，并用勺子搅拌下，改小火温煮十分钟左右就可以喝了。

注意：红糖姜水最好是趁热喝，这样它养生的功效才会都散发出来。

红糖姜水的食用禁忌

1.不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4.怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

大枣红糖姜水的做法 功效

驱风寒、补气益血。

姜水怎么煮

红糖姜水的做法 风寒感冒因受凉而起，症状一般为头痛怕冷，鼻流清涕。有点生活经验的人都知道，风寒感冒除了吃药静养，喝些红糖姜水发汗有很好的辅助效果。下面为大家介绍两种常见红糖姜水的做法。

方法一

材料

主料：姜20克，枣(干)15克

辅料：赤砂糖50克

做法

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

方法二

材料

原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。

原汁红糖50克，生姜3片，也可以不要红枣。

做法

一，先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。

二，将姜扔进去，再煮5分钟。

三，起锅以后将适量原汁红糖加入。

四，切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应!若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的!

红糖姜水的做法和功效 红糖姜水外敷排毒

红糖姜水除了内服也可外用，用红糖姜水外敷伤口，具有排毒滋润的功效。比如被蜜蜂蛰过后的伤口又红又肿，伤口疼痛难耐，取少许浓度较高的红糖水抹在被蛰部位，一会儿就能缓解疼痛感，红肿也会消退。除此以外，春季因干燥引起皮肤瘙痒的患者也可以试试用红糖姜水擦洗患处来缓解干痒的感觉。

红糖姜水的做法

对于红糖姜水的做法并不难，只要准备好一块生姜，还有一些红糖就行了。直接用热水冲下就能做好。当然，使用红糖姜水之后，人们的身体会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这话总红糖姜水之中甜中带着一丝辛辣，口味很不好喝。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。生姜红糖水的功效，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

红糖姜水的做法

红糖姜汤是一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有温经养血活血功效。

原汁红糖50克，生姜3片，红枣6个。 原汁红糖50克,生姜3片,也可以不要红枣.

做法一

一.先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。 二.将姜扔进去，再煮5分钟。

三.起锅以后将适量原汁红糖加入。

四.切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应!若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的!

做法二

我们喝红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。

先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中，待水温合适时当茶饮即可。

做法三

材料：鲜姜切片，大枣(提气，并且可以调味，以免太辣，难入口)，枸杞子，冰糖或红糖(红糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇) 做法：

1. 用小一点的锅(煮奶锅即可)加上水煮沸，将洗好的大枣放入水中煮(枣子煮的时间要相对长几分钟) ;

2. 此时准备姜，洗净，切片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟;

3. 加入冰糖或红糖，要适量，千万不可太甜，因为有枣子，所以少放些糖即可。再煮两分钟，关火。

用姜汤防治感冒，要分清感冒类型，对症使用。其只适于风寒感冒。且在姜的选择上以鲜姜最适宜，如一时没有，干姜也可代替，但效果不如鲜生姜。对于风热感冒应选用板兰根冲剂、银翘解毒片等;暑湿性感冒则应选用藿香正气胶囊(丸)，配合清凉解表的薄荷茶之类的饮料辅助治疗。