五味子的营养价值

五味子的营养价值

五味子具有保护人体五脏(心、肝、脾、肺、肾)的功能，早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。

五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。

另外，果皮及成熟种皮含木脂素,是五味子的药用有效成分,其中包括多种五味子素。种子含脂肪，油脂可制肥皂或机械润滑油。茎叶及种子均可提取芳香油。

五味子茶的功效与作用及禁忌 五味子茶可以天天喝吗

可以适量天天喝。

五味子茶的营养价值以及药用价值是比较高的，天天适量饮用可以满足人体日常能量需求，为人体补充充足的养分，对人体的健康具有好处。

但毕竟五味子作为一种中药材，是具有一定药性的，制成茶之后要是天天喝，那么可能会加重人体肠胃负担，从而对人体的健康造成威胁，所以五味子茶可以天天喝，但要适量饮用。

五味子能丰胸吗 五味子泡水可以加蜂蜜吗

可以。

五味子和蜂蜜这两种食材当中并不含有会相互发生反应的成分，所以在用五味子泡水的时候是可以加蜂蜜的，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖以及多种人体所需的营养成分，且口感十分甘甜，在泡五味子的时候加入适量的蜂蜜不仅能增加其口感，同时还能增加五味子泡水的营养价值，食用后能起到滋养润燥、解毒、养颜美白、润肠通便的功效。

五味子泡水的功效作用 五味子的副作用与禁忌

五味子是一种营养价值以及食用价值比较高的中药材，本身是没有毒性的，因此主要是正常用量食用，那么是不会引起患者出现中毒以及肝肾功能损害的。

但毕竟五味子作为中药中的一种，是具有一定毒副作用的，过度食用五味子，会造成神经系统的一些异常，另外的话还会导致患者出现头痛，发热，反酸，烧心等相关症状。

其次由于五味子性温，食用过量对人体消化道也有影响，可能会出现胃部不适和灼热感、肠鸣音和过度排气口干舌燥、疲劳和困倦等。

1、咳嗽初起或痧疹初起者忌服五味子，以免加重病情。

2、感染具有寒症初期者忌服五味子。

3、怀孕期间忌服五味子，以免造成流产或者造成不孕。

4、肝火旺盛或肺有实热者忌服五味子。

5、对于一些胃部有基础疾病的患者忌服五味子，避免出现胃部灼烧、反酸、胃痛等情况发生。

五味子的营养价值 药用

五味子果皮及成熟种皮含木脂素，是最主要的药用有效成分，其中包括多种五味子素。

南五味子的营养价值 南五味子的营养成分

南五味子中含有华中五味子酮、五味子醇、华中五味子酯、五味子酸、五味子异醇、甘五味子酸、华中五味子酮酸、五味子素、维生素等成分。

五味子怎么泡水喝 五味子泡水一天喝多少合适

建议一天喝200-400ml即可。

虽然五味子的营养价值和药用价值都比较高，但是由于五味子中含有大量的酸性成分，过量饮用可能会加重人体胃肠道的酸度，从而加重人体胃肠道辅导，导致腹痛、腹泻等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般建议五味子泡水喝一天饮用200-400ml左右即可。

五味子可以长期泡水喝吗

不建议长期喝。

五味子是木兰科五味子属植物，其中含有丰富的五味子素、维生素C、树脂、鞣质、糖分、芳香油以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，泡水饮用可以具有一定敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗等作用，对人体的健康具有好处。

但毕竟五味子属于中药材中的一种，或多或少是具有一定药性的，长期泡水可能会导致人体出现亏损，对自身的健康造成伤害，其次就是五味子胃酸性温，长期泡水饮用很有可能会加重人体火气，导致人体出现生活等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

五味子酒的宜忌人群

1、适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。

2、五味子酒主治神经衰弱，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症，有这些症状的人群可以引用。

3、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

4、五味子，味酸，有收敛固涩的作用，胃酸分泌过多的人最好不要服用。

有些人会认为，自制的五味子酒会比市面上售卖的五味子酒营养价值要高，也更安全，因此多喝一点是没问题的，也会更适合食用，其实这是错误的，毕竟是药酒呢，千万要注意其宜忌人群，看看自己是否适合食用。