严重腰椎盘突出怎么办

严重腰椎盘突出怎么办

腰椎间盘突出疼痛时期 ，注意几点：

一：建议您多睡硬板床。因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二：建议您这个期间要注意腰间保暖，不要受寒。白天腰部戴一个腰围带，加强腰背部的保护，同时有利腰椎病的恢复。

三：平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作时尽量卧床休息，疼痛期缓解后要注意适当休息,不要过于劳累。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后您再慢慢的起身，平时的时候尽量不弯腰。

五：平时的时候在饮食上面,而且要多吃一些含钙量高的食物,注意营养结构。腰椎间盘突出是一种多发性常病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等。

建议采用中医药内服外用相结合，内服中药独活寄生丸，壮腰健肾丸，外用追风舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

腰椎盘突出如何治比较好

1.非手术疗法

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄。

2.手术治疗

经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。

以上就是腰椎盘的两种治疗方法，一种是非手术治疗，适用于腰椎盘突出初期的患者，还有一种是手术治疗，腰椎盘突出较为严重且患病时间长的患者适用。小编还要建议大家，要养成锻炼的好习惯，这样才能使我们增强抵抗力，减少疾病发生。

怎么缓解腰椎盘突出

1、站姿与坐姿要正确

会造成腰椎盘突出的一个原因，往往是因为大家在日常不正确的坐姿与站姿造成的。因为不良的姿势会让腰部的受力不均匀，时间一长必然会对腰部造成伤害，从而引起腰椎盘突出。因此大家在日常的生活中要调整好自己的站姿与坐姿。

站姿要求大家的脊背挺直，重心要稳，不要把自己的身体重心倾斜到一边的身体上，要不然会让腰部受力的承受点不同，从而影响大家的受力点。

对于坐姿来说，主要就是要肩部以及胸部要挺起，把自己的后背绷直，如果你长时间久坐之后，感觉用这样的姿势让自己比较累的话，你就可以站起来走动一会儿，从而有效的帮助你缓解这种情况的出现。

2、习惯

还有就是大家在日常的一些生活习惯，也是要注意的，比如说有些人在弯腰拿重物的时候，往往是直接把腰弯下去就去拿了，其实这种方法是非常不正确的，如果你的腰椎盘突出症状比较严重的话，这么做会让你的腰部受到特别大的压力，那么在这样的情况之下，就会严重损害你的腰部健康。

最正确的做法应该是你先蹲下来，拿着物品，之后再慢慢的站起来，这样就能够减少腰部受到压力，从而对腰部有比较好的保养效果。

还有就是有些女孩子，为了追求美丽，在日常穿衣服的时候往往会喜欢穿露腰的衣服，这不仅会对身体健康产生影响，更为重要的就是，对于患有腰椎盘突出的人群来说，这么做对身体的伤害是非常大的。

平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗

弊大于利。

虽然说平板支撑对于腰腹部肌肉有一定的锻炼作用，对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎盘突出的后期可以在医生指导下作为恢复性锻炼进行，但是因为腰椎间盘突出人群的腰背部肌肉本身就比较薄弱，且像急性腰椎间盘突出会有严重的腰痛现象，而做平板支撑时对腰部力量要求很大，会增加腰椎承受的压力，而且如果是初学平板支撑的话，很容易出现姿势不标准，腰部下沉、塌腰的情况，会导致腰椎和骨盆呈反曲夹角，对腰椎的伤害很大，会加重腰椎间盘突出的病情，使得腰疼现象更加严重。

腰椎间盘钙化是不是很严重 腰椎间盘突出为什么会钙化

临床上认为腰椎间盘突出之所以出现钙化是因为腰椎间盘突出办椎体后缘离断与椎间盘垂直型突出并位于椎体后缘位置，导致纤维环连同椎体后缘骨片向后移位。

也可能是腰椎长期失去稳定，造成椎间盘增生、突出的椎间后缘发生钙化。

腰椎间盘突出是严重的病吗 腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出治疗首先要搞清楚自己是哪一型腰椎间盘突出。 按临床来说，腰间盘突出分为膨出、突出、脱出和脱垂，绝大多数都是突出，搞清楚自己是哪一型腰间盘突出之后，就可以采用治疗了，治疗方法目前是多种多样，它大致分为六类：

第一个是中药内治，中医把腰间盘突出分成四型，不同的型服用不同药物。

第二中药外治，像中药的熏洗、贴膏药。

第三是牵引，牵引包括牵引床牵引，还有人工的推拿按摩。

第四个是针灸治疗。

第五是其他疗法，首先卧硬板床休息，时间大概是一周。第二是小针刀，第三个是椎间盘内的封闭技术，第四是骶管封闭技术，第五是臭氧。

如果经过上述保守治疗，没有什么效果，或者是在治疗期间还有些病人症状加重，这时候就可能需要手术治疗了。手术治疗一般有以下四个适应症：

第一点就是椎管狭窄的病人；第二点是保守治疗无效的病人，或者是治好之后，犯了好好了犯，反复发作的；第三个就是神经损伤症状加重的病人，这个不手术解决，它还得继续压迫；第四个就是中央型腰间盘突出，引起了大小便失禁的情况。

脊椎压迫神经和腰椎间盘突出有什么关系

1.腰椎盘突出症的基本病因是腰椎间盘退行性病变引起的，腰部外伤和剧烈的劳损都是诱因。因此通过锻炼之后，骨骼和腰背肌就会健康有力一些，神经系统的反应也都会敏捷一点，不过平时的锻炼和活动一定要注意一下，只有准确、协调的动作，才能让腰椎不易发生损伤;同时合理的运动有利于减轻腰椎负荷，从而防止腰突症的发生。但是锻炼的方式也要根据自己的身体来定，只要不是那种剧烈的活动就行。像太极拳或者舞剑都行。

2.不但要注意科学的锻炼，就连平时正确的姿势对于腰椎保健都有利，正确的姿势不但可以提高劳动的效率，还能够防止腰部肌肉劳损，对于延缓椎间盘退变都有利。

3.对于有腰椎盘突出的患者，保健就要从姿势做起，如果是还得进行工作的人，那站立劳动或者工作的时候，髋关节、膝关节最好微屈，呈现自然收腹的状态，双侧臀部肌肉要向内收缩，使骨盆要前倾一些，腰椎变直才行。如果是长时间坐着工作的人，那就要调整坐椅的高度，刚好使双膝关节能自由屈伸才行，上腰椎与靠背椅要贴近才行，这样就能保持脊柱能伸直。还有椅子最好用那种宽坐板的，至少让大腿能完全有地放才行。

4.再就是经常弯腰劳动的人或者是要挑抬重物的腰椎盘突出患者，这时候可以适当选择一个宽腰带来加强腰部的稳定性。不过宽腰带只能在劳动时用，平时解下来就行。不管是站着工作还是坐着工作，工作的时间都不能太长，因为一个姿势太久对腰椎本身就有压迫和伤害，使这里的肌肉也得不到缓解，在关节和肌肉都很疲劳的情况下腰椎盘突出就会更严重。

得了腰椎盘突出疼怎么办

腰椎盘突出主要表现为腰腿痛，严重的话连路都走不了。有些人也有腰腿痛的现象，但是这不是腰椎盘突出，那么腰椎盘突出症状有哪些，怎样来判定是否得了腰椎盘突出，我们首先就要来了解一下腰椎盘突出症状。

坐骨神经痛就是典型的腰椎盘突出症状

坐骨神经痛多为逐渐发生，开始疼痛为钝痛并逐渐加重，疼痛多呈放射性痛，由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至跟部或足背。

在少数病例可出现由下往上的放射痛，先由足、小腿外侧、大腿后外侧至臀部。

除中央型常引发双侧坐骨神经痛外，腰椎盘突出的坐骨神经痛多为单侧性。于咳嗽、打喷嚏、大小便引发腹压增加时，脑脊液压力升高使神经根补扩张，刺激受压之神经根，皆可使腿痛加重。有的患者为了减轻疼痛采取腰部前屈、屈髋位，以达到松弛坐骨神经的紧张度的目的，因而患者在行走时愿取前倾位，休息卧床时愿取弯腰侧卧屈髋屈膝位的“三屈位”。

严重的病人则取胸膝卧位的姿势睡觉。同样的机制，病人可诉在骑自行车时疼痛较行走时轻，由于骑自行车时，正是取腰痛倾、屈髋屈膝位使神经根松弛，腿痛减轻。

腰椎盘突出的症状大家都熟悉了吧。得这种病的原因很大一部分和我们的工作生活习惯有关。因此，我们要养成良好的工作、生活习惯。不要常时间保持一种姿势，长期站立和长期坐立都不利于我们的身体健康。我们要制定一套适合自己的锻炼方法，远离疾病的困扰。

腰椎间盘突出对怀孕有影响吗

严格来说腰椎间盘突出是不会影响到怀孕的

女性的排卵，输卵管的运动，以及与精子的汇合都与腰椎间盘突出无关，所以腰椎间盘突出本身是不会影响到受孕的的，只是说严重的腰椎间盘突出会可能影响孕妇的正常受孕，引起孕妇腰椎盘疼痛的症状。

为什么腰部疼痛是腰椎盘突出

所谓的腰椎盘突出，主要就是因为椎间盘下位环破裂，那么在这样的情况之下，就会压迫邻近的神经，从而就会出现腰部疼痛的感觉。

对于患有腰椎盘突出的人群来说，没有什么特别好的药物治疗方法，主要就是大家在日常的生活中要注意对腰部进行保护，慢慢的调节，这样才能够有效的帮助大家改善甚至是治疗这种情况的出现。

什么叫腰间盘突出症

由于急性腰扭伤或者腰椎盘在退行性变化的基础上，引起纤维环部分撕裂或断裂，导致髓核膨出甚至突出，压迫神经根或马尾神经，引起一系列神经症状者，即为腰椎盘突出症。
腰椎间盘突出症的临床表现为

1、腰痛
腰椎间盘突出症患者出现腰痛的几率为90%以上，由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时候还可能伴有臀部疼痛。

2、下肢水肿疼痛，由于髓核压迫或者拉牵已有炎症的神经根，使得静脉回流受阻，下肢出现水肿。

3、大、小便障碍，正后方突出的髓核或脱落或者有力椎间盘组织压迫马尾神经，会阴和肛周感觉异常，严重的可能出现大小便失禁或下肢瘫痪的情况。

4、早期皮肤感觉过敏，渐而会出现麻木、刺痛及感觉神经减退。

5、70%-75%的患者会出现肌力下降的情况。

腰椎盘突出怎么锻炼

1、拱动腰部能锻炼腰椎盘突出

两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。

2、捶击腰部能锻炼腰椎盘突出

取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次,力度以能忍受为宜。

3、退步行走能锻炼腰椎盘突出

挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数500步。晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。

4、按摩能锻炼腰椎盘突出

按摩法非常简单,腰椎突出的那一节两边的肌肉一般比较僵硬,宜推揉放松后,涂上活络酒,每日2次,对促进微循环、消除软组织炎症很有帮助。每日吊5分钟单杠,晚上睡觉时,患者可以在腰椎下方垫上折叠的毛巾,随着治疗的进展逐渐加高,以纠正腰椎键盘突出。

5、反背法能锻炼腰椎盘突出

反背法是利用反背时患者腰以下的自身重量进行一段时间的持续牵引,使椎间隙增大,再由被动的腰部前后抖动和左右摇晃,从而松解神经根的粘连,创造突出组织还纳的机会。

6、腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

腰椎病的危害

危害一

腰椎病不但会导致患者的椎骨发生变位导致椎骨的连续性延长，还会使患者的腰椎峡部发生崩裂合并腰椎滑脱，小关节突骨质或椎弓根的连续性以及腰椎椎体也会发生中断。

危害二

下腰及骶部痛也是腰椎病的危害表现。疼痛症状经常发生于患者的两侧部位，并在咳嗽时加重，腰骶部的神经受到压迫经常导致疼痛症状的发生。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力。

危害三

腰椎盘突出可致阳痿：有些患者因为中央型腰椎间盘突出压迫硬膜囊，导致马尾神经功能受损，从而引起早泄、骨盆周围和下肢酸胀麻痛等不适。但是部分神经性病变引起的阳痿，是可以治愈的。

危害四

如果患者在发生腰椎病后受到结核病菌的侵蚀还会出现腰部强直和腰痛，发热、消瘦和食欲下降等结核菌毒素中毒的症状也会发生，其中疼痛症状会较为剧烈，以至于使患者不能弯腰拾东西，如果发展到晚期还会使患者发生瘫痪。

为什么腰部疼痛是腰椎盘突出

所谓的腰椎盘突出，主要就是因为椎间盘下位环破裂，那么在这样的情况之下，就会压迫邻近的神经，从而就会出现腰部疼痛的感觉。

对于患有腰椎盘突出的人群来说，没有什么特别好的药物治疗方法，主要就是大家在日常的生活中要注意对腰部进行保护，慢慢的调节，这样才能够有效的帮助大家改善甚至是治疗这种情况的出现。

怎么缓解

1、站姿与坐姿要正确

会造成腰椎盘突出的一个原因，往往是因为大家在日常不正确的坐姿与站姿造成的。因为不良的姿势会让腰部的受力不均匀，时间一长必然会对腰部造成伤害，从而引起腰椎盘突出。因此大家在日常的生活中要调整好自己的站姿与坐姿。

站姿要求大家的脊背挺直，重心要稳，不要把自己的身体重心倾斜到一边的身体上，要不然会让腰部受力的承受点不同，从而影响大家的受力点。

对于坐姿来说，主要就是要肩部以及胸部要挺起，把自己的后背绷直，如果你长时间久坐之后，感觉用这样的姿势让自己比较累的话，你就可以站起来走动一会儿，从而有效的帮助你缓解这种情况的出现。

2、习惯

还有就是大家在日常的一些生活习惯，也是要注意的，比如说有些人在弯腰拿重物的时候，往往是直接把腰弯下去就去拿了，其实这种方法是非常不正确的，如果你的腰椎盘突出症状比较严重的话，这么做会让你的腰部受到特别大的压力，那么在这样的情况之下，就会严重损害你的腰部健康。

最正确的做法应该是你先蹲下来，拿着物品，之后再慢慢的站起来，这样就能够减少腰部受到压力，从而对腰部有比较好的保养效果。

还有就是有些女孩子，为了追求美丽，在日常穿衣服的时候往往会喜欢穿露腰的衣服，这不仅会对身体健康产生影响，更为重要的就是，对于患有腰椎盘突出的人群来说，这么做对身体的伤害是非常大的。

腰椎间盘突出不能做哪些运动 不能做仰卧起坐

虽然仰卧起坐能够锻炼腹肌的力量，但同时增加了腰椎的承受能力，如果长时间高强度做仰卧起坐势必会加重腰椎间盘突出的症状，使腰椎间盘突出更加严重。