多吃核桃和肉类辅助治疗轻度脑萎缩
多吃核桃和肉类辅助治疗轻度脑萎缩
核桃
我国古人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃净仁，含有63%的亚油酸，16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等物质。因其含高量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。因此，人们都把它作为健脑食品的首选。核桃仁的食用量，一般每天吃5～6个核桃、约20～30克核桃仁为宜。
肉
瘦猪肉有滋阴润燥的作用;牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。另外，肉类含有重要的维生素，动物肝脏和壳类动物尤其富含维生素B12，有助保护老年人记忆力，预防脑萎缩。
针灸治疗脑萎缩的方法
脑萎缩发病早期会出现一些脑萎缩的症状，只要大家掌握脑萎缩疾病的知识就能及时发现及时治疗，从而避免了延误治疗脑萎缩疾病的最佳时期，帮助患者早日重获健康生活。治疗脑萎缩的方法与很多，很多患者选择保守治疗方法，比如针灸、推拿的治疗方法。针灸是治疗轻度脑萎缩常用的方法，即通过在选定的穴位进行针刺或针灸，同时按照中医辨证施治理论采用恰当的手法，以达到调节患者机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，促进轻度脑萎缩患者康复的目的。针灸具体治疗脑萎缩的方法如下：
1、气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。
针灸选穴：主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞。
配穴：肾俞、胃俞、关元。
治疗方法：关元可用灸法或温针灸(针灸【译】：针法和灸法的合称，是中医学的重要组成部分之一，针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。)，余穴以补法为主。
2、瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。
针灸选穴：主穴--风池、太冲、血海。
配穴：百会、神门、足三里、三阴交。
治疗方法：神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。
3、肾精不足型以补益肾气、益精填髓为主要治法。
针灸选穴：主穴--百会(或四神聪)、太溪、命门、肾俞。
配穴：关元、脾俞、复溜、阴陵泉。
治疗方法：百会平刺，勿提插，多捻针、留针;关元可用灸补法;余穴均用补法。
4、痰蒙脑窍型以健脾化痰、益脑开窍为主要治法。
针灸选穴：主穴--丰隆、脾俞、神门。
配穴：曲池、百会、阴陵泉、风池。
治疗方法：脾俞用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。
轻度肌肉萎缩的治疗方法
一、中医疗法
1、肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
2、医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。
二、肌肉萎缩患者的保健
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
老人脑萎缩怎么办呢
脑退化目前没有根治的办法，只能通过某种药物和护理来减缓病人症状的发展。通过积极治疗和合理的家庭护理，可以稳定很长一段时间内病情的稳定状态。
积极治疗方面就是配合医生要求，按时检查、吃药。医疗保健的方法多学几种，用来试探性的加以实践。如按摩、针灸、理疗等都有一定的辅助治疗作用。
家庭护理方面就是与病人多交流，要有耐心。用微笑、亲切的目光和表情与病人交谈，这样会给病人以鼓励和信心。
要注意护理病人的安全性，最好不要让病人自己外出，以免走失。不能行走的病人要注意病人的起居安全，穿衣、上厕所等需要人协助护理。
从饮食上注意定时、定量。遵循早吃好、中吃饱、晚吃好的原则。少吃肥肉、奶油、猪油等，多吃新鲜蔬菜、水果。另外可以补充吃核桃、黑芝麻、海参、藕粉等健脑食品。
有很多治疗脑退化的中药验方，可以用一些活血、健脑益智的中药来试着维持和改善老年脑萎缩的症状。
脑萎缩早期怎么样医治好
治疗指导：对于轻度脑萎缩的治疗选择适合自己的科学方法很重要。而单一的吃药治疗是不能从根本上治疗疾病的。当前建议采用中医的方法来治疗，利用中成药加中草药加物理仪器治疗，短时间内促进大脑分泌更多的化学物质，使脑萎缩的症状逐渐得到控制和缓解。
后期结合康复训练及护理工作可以使患者达到生活自理的状态。 脑萎缩患者在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物，便可以使机体获得足量的矿物质。
脑萎缩该怎么办
1轻度脑萎缩患者最好尽快去医院进行全面的检查，以免耽误病情或者导致其他的并发症。便秘是心脑血管疾病的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，所以便秘不容忽视。
2由于患者属于轻度的脑萎缩，所以最好积极参加各种社会活动，，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经以及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液的循环。
3脑萎缩患者要加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;增进认知活动。如果医生建议做手术的话，那么也要调整心态，积极的配合治疗。
轻度脑萎缩的症状表现有哪些
脑萎缩是人体脑部精神疾病中的一种，该病的出现会严重危害到患者的身体健康以及正常生活，因此针对该病，人们在生活中多加注意及时的发现有效治疗是非常必要的，当然针对轻度脑萎缩的疾病也不能例外对待。不少人在患有轻度脑萎缩的疾病时，对于其症状表现不是很了解，掉以轻心从而错过了最佳治疗时期。
轻度脑萎缩虽然症状较轻，但是如果患者治疗不及时的话，将脑萎缩患者的心理健康、生活质量以及家庭的和谐等都有着非常大的损害。生活中如果我们能够认识轻度脑萎缩的表现就能够及时的治疗，这一点是非常重要的。
轻度脑萎缩主要表现在一下几个方面：
一、出现生活习惯刻板怪异，性格急躁，言语增多，或啰嗦重复;或多疑自私，对自己的健康和安全特别关注。
二、部分患者出现做事丢三落四，说完就忘，穿衣服较以前慢，做饭做菜的步骤记不全。好忘事，遇事反应不如以前灵敏等现象。
三、对于轻度脑萎缩的症状还会出现头晕、健忘、记忆力减退、神情呆钝、反应迟缓、行走不稳、手足震颤等现象。
四、患者在与人交谈经常想不起一些简单的词语，或以不常用的词语代替，使说的话和写出的句子让人难以理解的现象。
五、患者常因一些微小的不适而纠缠不清，羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退，亦可出现睡眠节律的改变。
随着年龄的增长，人的身体机能开始下降，尤其是再出现脑萎缩病症之后，尤其要注意，要摒弃不良的生活习惯，避免不良习惯给身体带来更多的压力，造成脑萎缩病症的加重，也许很多人无法在短时间内改变维持很久的生活习惯，可以采取循序渐进的方式，慢慢减少直至摈弃生活陋习，为身体早日康复打好基础。
轻度肌肉萎缩的治疗方法
轻度肌肉萎的治疗方法
中医疗法
肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。
中医治疗肌肉萎缩应辨别虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。
肌肉萎缩患者的保健
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。
上面就是对轻度肌肉萎缩的治疗方法介绍，在身体出现不适的时候一定要及时的到正规的医院进行检查治疗，想要使轻度肌肉萎缩得到很好的康复，出现这样的症状在治疗的同时一定要多进行运动，另外在饮食上也注意营养得均衡，这样才能够很好地帮助肌肉萎缩这样的症状恢复。
轻度脑萎缩如何预防
1、按揉肩
患者以单手掌按压肩前部每3~5圈向下按压1次，揉时和缓按时稍重，反复操作1分钟。
2、疏理上臂
(1)从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。(2)按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。(3)捺法：捏而提起之，双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂，提起放下，交替反复5分钟，这也是脑萎缩康复方法之一。
3、运动关节
摇肩，一手托于肘，一手握腕，双手协调缓缓摇动肩关节，正反方向各30圈，操作幅度在生理范围内，频率不宜太快，随功能恢复逐渐加大幅度和频率。
4、屈
将自己的一个手托住自己的肘之后就不要再动了，而另外的一只手要握住3自己的手腕，然后再双手一起相对的用力，然后再拔伸肘关节几次，做一做有关屈曲肘关节，然后再伸直以及屈曲至少二十次哦。
5、摇腕
一手握前臂下端，使之固定，另一手的手指与患者5指交叉，快速摇动腕关节30次。(注)右手瘫用左手摇，左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈，后伸，左偏，右偏各3~5次，每一方向至极限最佳。
6、牵抖搓揉上肢
患者双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂)，快速来回搓至手腕，共5~8遍，后双手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度时保持，同时配合抖动5~10秒，放松，再拔伸，做5~10次，这些都是脑萎缩康复锻炼方法。
患者双手由肩关节向下揉搓(两掌相对夹持手臂)，快速来回搓至手腕，共5~8遍，后双手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度时保持，同时配合抖动5~10秒，放松，再拔伸，做5~10次，这些都是脑萎缩康复锻炼方法。
通过以上六个锻炼方式可对脑萎缩的治疗起到很好的辅助作用，但是高主任提醒在锻炼时，最好根据患者自身实际情况来选择更加合适有效的康复锻炼方法，达到最好的锻炼效果。