骨骺线闭合之后的增高方法

骨骺线闭合之后的增高方法

骨骺线闭合增高方法?少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。

人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。骨骺线闭合增高方法?这样，孩子的个头也就自然长高了。

骨骺线闭合增高方法?根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4～8厘米，有的甚至更多。

最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。

骨骺线闭合增高方法?人体的生长受到众多因素的影响。因此在治疗时要根据病因不同，进行相应的调整。GH脉冲平衡增高体系从生长激素、疾病、营养、运动、饮食营养、经穴按摩、心理情绪、睡眠、环境等因素入手，多方位、多角度、多渠道、多途径的促进骨骼的生长发育。

以上都是关于增高的内容讲解，希望对患者有作用，专家提醒那些想要长高的人民们，要想真正的实现长高的目的运动起到了很大的作用患者应该多利用运动来帮助自己长高。

现在身高160，17岁了，还能高不

一般来说，一个人的骨骺线在23岁左右闭合。你才十七岁，应该还有增高的可能。
意见建议：一个人的身高与遗传、后天的营养和生活习惯等有关。但你能不能再长高取决于你的骨骺线有没有闭合。你可以去医院检查骨骺线有没有闭合。如果你的骨骺线没有闭合。你可以适当吃钙片、保证睡眠不要熬夜、加强营养饮食规律，加强体育运动，有助于身高增长。

想增高，南京慢跑是不是能帮助长高呢

很高兴为你解答，患者自述21岁想增高，分析一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，建议应拍个片子看骨骼情况。建议：由于一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，所以有必要去医院骨科应拍个片子看骨骼发育情况，再决定是否能增高，祝健康！

女生打篮球有助于增高吗

个子的高矮取决先天因素 但后天因素也很重要

据第四军医大学西京医院儿科教授江晓丽介绍，从遗传学来说，一个人个子的高矮，主要取决于父母的基因遗传，孩子的身高与父母的高矮有着密切的关系。

但后天因素也是不可缺失的，比如运动这一后天因素，它会对增高带来帮助。

打篮球对增高有帮助 但要把握“线”度

据第四军医大学西京医院骨科教授姚新平介绍，打篮球从某种意义上来说，它是一种“摸高、跳跃运动”，这种运动对增高有帮助，其原因是它能促进肌肉活动，对骨骼产生应力，而骨应力能促进骨骼生长，并使骨密度增加，对增高非常有利。

再者，户外的篮球场上阳光充足，有助于体内维生素D的合成，增加钙的吸收，也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。

但借助运动增高，必须要把握一个“线”度，即“骨骺线”闭合期，因为人体的每根长骨(手臂、大腿、小腿皆为长骨)的两头都有骨骺线，它是一层用于生长的软骨，它会不停地骨化，从而使骨骺不断的生长，在一般情况下，18岁左右骨骺线就会闭合，因此增高要在骨骺线闭合前进行才管用，一旦骨骺线闭合了，增高的可能性就很小了。

关注后天因素 积极做好预防

增高的后天因素除了打篮球之类的运动外，还有多个后天因素值得关注，因此专家建议：

1要注意饮食营养。

青少年在成长期应注意饮食调剂，适量食用糙米、全麦粉等主食，以及蔬菜、水果、奶品及豆制品。

2要确保充足睡眠。

晚上10点钟到凌晨1点钟之间，是人体深睡后生长激素分泌最旺盛的时间，一旦错过了这个激素分泌期，就无法弥补回来了。

3要做好心理调适。

学习压力过大，精神负担过重会导致内分泌紊乱，干扰人体生长激素的正常分泌，影响骨骼的生长发育。

骨骼的闭合线

骨骼闭合：

在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了(只考虑长骨)，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。

之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 (这个对相当一部分人还是很明显的)骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些(这也是性发育，激素分泌的效果)。 对于一般人来讲二十一，二(男生)也算是最晚的实现了。

成长

储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。

突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子"蹿个"的时间，保持良好长势。

挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。

影响

骨骺早闭是指儿童尚未发育成熟骨骼的骺板软骨，因各种先天与后天原因，出现发育障碍，从而使骺板软骨早于年龄提前闭合，并由此程度不同地影响骨关节的正常发育，出现骨关节畸形。通过X线、CT检查可作诊断。

先天性因素：

1)营养代谢障碍(维生素A、D过剩症);

2)骨折(外伤性、病理性);

3)放射性损伤;

4)骺板软骨区感染(化脓性、结核性);

5)骺板软骨烧伤、冻伤、创伤等;

6)大骨节病;

7)氟中毒;

8)小儿氟骨症，导致骨骺早闭的病因发生越早，畸形会越重，愈后也就越差，有些病因虽能导致患儿致残，但如果积极防治可降低致残率的发生和减轻畸形。为此应注意以下几个方面。

1、防止并且减少遗传性疾病，作好卫生常识宣传，杜绝近亲婚配，这样可减少导致骨骺早闭的先天因素。

2、杜绝不负责任的乱用药，正确使用药量，以避免医源性维生素A或D过剩症的发生。

3、教育儿童加强自我保护避免各类创伤。骨关节跌伤后，应立即到有经验的骨伤科(矫形外科)去整复治疗，以免延误诊治，造成严重骨骺早闭畸形。

以上文章中所讲述的便是骨骼闭合线的详细介绍，相信大家看到这里已经对于骨骼闭合有了更加深入的了解，也希望本文可以帮助到需要帮助的朋友，在骨骼没有完全闭合的时候这个时候要加强饮食调养会达到长高的效果，另外多加运动也会增高身体。

20岁的女生还能长高吗 影响20岁女生长高的因素

影响20岁女生长高的根本的因素就是骨骺线是否闭合，骨垢线闭合后人体就不会再长高；

另外还有体内的性激素水平，性成熟得越早身体越容易停止生长。如果20岁的女生月经来潮的时间很早的话，也会影响其身高；

还存在的影响因素就是营养和运动，营养得不到充足供应，身体得不到充分的锻炼的话，也会影响身高。

成人还能长高吗

成人还可能长高。

成人的骨一般都已经发育成熟了，长骨两端骺线闭合，长骨停止生长，从而身高也不再自然增加了。但是不排除部分人群的骨骺线闭合较晚，还有长高的可能。另外，除了自然长高外，还能人为的干预身高。

女生来月经后还能长高吗 女生一般能长高到多少岁

女生一般能长高到18岁。

青春期是人体生长发育的高峰期，女生在青春期还会持续长高，一直到骨骺线闭合后就不会再长了，而女生们骨骺线闭合时间是因人而异的，一般是18岁。

成年后还能长高吗 成人还能长高的原因

民间俗话所说的“二十三，窜一窜”，是指，因为有部分人群的骨骺线闭合的较晚，成年后仍可能增长。还有一种长高是因为就算骨垢线闭合后，长骨不再生长，我们可以通过非长骨的组织来长高一些，使是脊椎变长，增加骨和骨间组织间隙来达到长高的目的。

女生23岁还能长高吗

病情分析：
你好，非常遗憾是不能够的。你可以去查下骨骺线的情况。骨骺线闭合-
指导意见：
暂时是没有什么好的办法让你再发育的。建议别纠结这些方面。多做好其他的如保持身材、做好保养。多看书来促进个人气质等为好。如果有条件如找工作等其实可以往南方找。可能这样的身材看起来会相对更正常一些的。不要去相信那些增高药增高产品之类的。