按摩涌泉的禁忌 按摩涌泉的最佳时间

按摩涌泉的禁忌 按摩涌泉的最佳时间

涌泉穴是人体之阴穴，而“春夏养阳，秋冬养阴”，因此涌泉穴适合在秋冬季节按摩，春夏季节要少按。

早上按摩涌泉穴能够促进血液循环、唤醒身体，令人精力充沛；而晚上按摩涌泉穴，能够缓解疲劳、增强体质、固本培元，对于失眠多梦也有缓解作用。

按摩涌泉的禁忌 按摩涌泉功效和主治疾病

肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉在养生，防病，治病，保健等各个方面都有重要作用，长期按摩此穴。有苏厥开窍，滋阴益肾，散热生气，补肾安神，延年益寿之功。主要用于治疗头痛目眩，舌干，咽喉肿痛，鼻衄，咳嗽短气，泄泻，二便不利，疝气，阳痿，经闭，难产，不孕，水肿，足心热等病症。

高血压为什么不能按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

正确按摩涌泉并无副作用。

正确按摩涌泉穴可使肾脏代谢加强，排出体内毒素的能力提高，加快水液代谢，改善下肢浮肿的症状，但若是用力过度或按摩频繁涌泉，对于某些人疼痛敏感的人来说可能出现较长时间的局部疼痛酸胀感，建议调整按摩力度和次数，多用温水泡脚缓解疼痛即可；另外部分人并不适宜按摩涌泉穴，如错误按摩反而会导致健康问题。

按摩涌泉的最佳时间 按摩涌泉穴的好处

1.高血压患者在经络养生的时候，每天用温水泡脚，对涌泉穴进行五分钟左右的按摩，可以起到稳定血压的作用。

2.因肾虚引起失眠的人群，可以通过按揉涌泉穴助眠，每天睡前按摩几分钟，就会让身体逐渐暖和起来，帮助人安然入睡。

3.因肾脏在人体中起着排泄代谢废物的作用，因此刺激“肾之源泉”的涌泉穴，还有清除体内毒素的作用。

按摩涌泉的禁忌

按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做。

孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行。

比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情。

涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复。

在饭后一小时内，人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收，这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收。

按摩涌泉的禁忌有哪些

1.经期女性不宜按

按摩涌泉穴有散热生气的作用，而女性经期要注意保暖、避免受凉，同时要注意补气血，而按摩涌泉穴与经期的注意事项是相悖的，并不适合在经期这样做。

2.孕期女性不宜按

孕期女性有很多禁忌事项，其中之一就是不能随意按摩足底的穴位，以免造成不可预估的后果，孕妇如果需要进行穴位按摩，一定要在专业中医师的指导下进行。

3.急性发病期不宜按

比如说一些急性的传染病或者急性中毒的患者，在患病期间不宜按摩涌泉穴，也不宜随意运动，因为涌泉穴能够生气活血，可能会导致身体血流过快而加重病情。

4.足底有伤不宜按

涌泉穴位于足底，而且按摩的时候需要用比较大的力气，因此足底有外伤、水泡、发炎、水肿等任何一种伤，都不宜进行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢复。

5.饭后1小时不宜按

在饭后一小时内，人体血液大多数集中在胃部等内脏部位，帮助消化吸收，这时候按摩涌泉穴容易影响正常的消化吸收。

按摩涌泉的最佳时间

涌泉穴顾名思义，乃人体之阴穴，犹如泉水涌出，以通行全身经络血脉。春夏养阳，秋冬养阴，故涌泉穴在秋冬可经常按摩，春夏季要少按。

每天坚持按摩涌泉穴，会增强身体体质，使人精力更加旺盛，每天晚上临睡前按摩涌泉穴，可以固本培元，使身体更健康。

按摩涌泉的禁忌

涌泉位于足底，是肾经的首穴，按摩涌泉可以强身机体，防病治病，但是按摩涌泉是有禁忌证的，不可盲目进行按摩。怀孕的人群或患有高血压的人群是不能按摩涌泉穴的。再者，按摩涌泉穴虽然可用于急救，但是是作为一种应急手段使用，处于高热或昏迷期间的人情况十分严重的情况下是忌按涌泉的；第三，女性经期忌按涌泉，因为涌泉有活血散瘀之功，而女性经期需要补气补血，盲目按摩反倒容易影响生理健康。

长期按涌泉有什么好处 每晚按摩涌泉好不好

只要不是上述的禁忌人群，那么每晚按摩涌泉穴对身体是有好处的。

涌泉穴有散热生气之功效，属于人体之阴穴，有养阴的作用，在夜晚按摩涌泉穴，能够起到缓解疲劳、增强体质、固本培元的功效，对于夜间失眠多梦的情况也能够起到缓解的效果。

什么人不能按摩涌泉 刚吃完饭1小时以内的人

按摩涌泉时血管会扩张、血容量会增加，容易造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。因此按摩涌泉最佳时间应是即饭前或饭后，建议在每天下午的5点到7点按摩，此时肾经最活跃，按揉的效果也最好。

坚持一年按摩涌泉 按摩涌泉的副作用

正确按摩涌泉并不副作用。

经常按摩涌泉有泄热宁神，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用，可用于神志、五官、胸肺、前阴等疾患：如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等症的治疗。

但若是在女性经期、饭后、疾病发作期、足部有伤期间等是不宜按摩的，此时按摩可能给患者造成病情加重的副作用。

每晚按摩涌泉好不好

按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能够每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推荐在秋冬季节晚上按摩涌泉，有一定的益处：

涌泉穴是肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，因此按摩涌泉穴能够改善人体的血液循环，改善头晕脑胀、失眠多梦、记忆力减退的症状；还能够缓解疲劳，提高机体免疫力，预防疾病的发生；还能够养肾、缓解宫寒、改善疼痛症状等。

什么人不能按摩涌泉 按摩涌泉的最佳时间

睡前按摩最佳。

建议晚上睡前先用40度的热水泡脚，泡到全身发热之后坐在床上，将一只脚架在另一条腿上，脚心朝上，用同边的拇指指腹放在涌泉穴上，其余四指放在脚背上，用指腹用力画圈按摩涌泉穴，一只脚按摩1-3分钟，然后换脚，每次总共按摩时间为15-20分钟比较好，最长不要超过一个小时。