自然丰胸的最快方法
自然丰胸的最快方法
当胸小的女生看到拥有完美胸型的美女时，总是会忍不住的多看两眼，自卑的心理就越发的强烈。其实完全可以不用自卑，只要掌握了自然丰胸的最快方法，你完全可以拥有让人羡慕的黄金身材。
1、坚持做运动
我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
2、摄取营养丰胸食物
瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等，都是有利于丰胸的营养食物，在日常生活中应该注意多补充这些食物。但是不要吃太多粗纤维食物，因为粗纤维食物会令人产生饱腹感减少食物的摄入量，因此对丰胸不利。
3、睡前摄入食物
夜间摄入一些热量有利于贮存脂肪，因为睡眠的时候身体分解脂肪的能力会减弱，睡觉前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥等高脂质的小点心会比白天进食效果更好。不妨睡前喝一杯牛奶，吃个煮鸡蛋，既能丰胸又能提高睡眠质量。
4、穿合适的内衣
内衣是女人最不能缺少的东西，因为内衣可以帮你把小胸变成大胸。只要你选择到合适的内衣，丰胸效果还是不错的。娇小胸型的女性在选择内衣的时候应该选用上薄下厚的这类内衣，也就是在内衣罩杯上缘有沉淀，厚度由下往上减。这类内衣能将乳房很好地向上托提升，使胸型娇小的女性在视觉上拥有完美的胸型。
自然丰胸的最快方法
1、坚持做运动
我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
2、摄取营养丰胸食物
瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等，都是有利于丰胸的营养食物，在日常生活中应该注意多补充这些食物。但是不要吃太多粗纤维食物，因为粗纤维食物会令人产生饱腹感减少食物的摄入量，因此对丰胸不利。
3、睡前摄入食物
夜间摄入一些热量有利于贮存脂肪，因为睡眠的时候身体分解脂肪的能力会减弱，睡觉前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥等高脂质的小点心会比白天进食效果更好。不妨睡前喝一杯牛奶，吃个煮鸡蛋，既能丰胸又能提高睡眠质量。
4、穿合适的内衣
内衣是女人最不能缺少的东西，因为内衣可以帮你把小胸变成大胸。只要你选择到合适的内衣，丰胸效果还是不错的。娇小胸型的女性在选择内衣的时候应该选用上薄下厚的这类内衣，也就是在内衣罩杯上缘有沉淀，厚度由下往上减。这类内衣能将乳房很好地向上托提升，使胸型娇小的女性在视觉上拥有完美的胸型。
女人如何自然丰胸
女人如何自然丰胸一：吃木瓜一定能丰胸?
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“A罩杯”变成“飞机场”。
木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。
女人如何自然丰胸二：手术丰胸快准好?
很多女性在产后往往会认为丰胸手术是让胸部变大的最快方法，但是小编奉劝大家千万不要用自己的生命来做赌注，现在有很多丰胸致死的报道，且不说丰胸手术的风险性，单单是手术无法将乳房组织和皮肤固定在一起就让人很恐怖，丰胸手术只能暂时性地让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。
女人如何自然丰胸三：运动、按摩丰胸效果好?
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。之所以说按摩运动可以帮助让乳房增大，通常是在使用丰胸产品的同结合按摩运动丰胸，让能让胸部变大!在使用丰胸产品的同时坚持做一些合理的丰胸运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型和促进丰胸产品吸收是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。
按摩丰胸才是的王道
还有一些丰胸产品是骗人的，所以很多姐妹都很郁闷，那到底该怎么丰胸呢??其实很简单了，在群里有一些姐妹也说过自己按摩胸部一段时间，发现胸部真的大了一些!
很正常的，按摩胸部刺激胸部是非常有利于丰胸的，有的姐妹就是比较懒，不是效果不理想，而是不能够坚持，你就说就连最基本的一个丰胸方法，按摩丰胸你能够坚持多久呢?
不要说做隆胸手术，那种丰胸方法是很快，但是毕竟丰胸手术时手术，肯定是有风险性，而且费用比较高的，要是选择自然丰胸，比如说你觉得按摩丰胸还是不错的，于是就坚持做按摩丰胸的话，那你就坚持吧!
这个是事实，很多姐妹都证明了，按摩胸部刺激胸部搭配上精油经常按摩胸部是有不错的丰胸效果的，只是按摩丰胸的手法你可以到经常来看看，这里的按摩丰胸栏目有这方面的介绍按摩手法!
掌握了按摩丰胸的手法的话，那再搭配一款纯植物丰胸精油就可以了，很简单吧??没有什么难得，就是说真的就算是按摩丰胸有效果，效果真的不是那么快，也不是那那么理想的!
有的姐妹说，我坚持了1个月了还是没有见到什么效果，只能说这个是和人的体质有关系的，你坚持1个月没有效果，估计很多姐妹都会放弃了了，心想一个月还没见到效果，我再坚持还有什么意义呢?
所以，由此可见，这个是错误的想法，姐妹们，别把自然丰胸方法，看的多神奇，毕竟自然丰胸效果是很慢很慢的，按摩丰胸就是一种最为常见的自然丰胸方法，也是如此了!另外爱美的你如果想要快速丰胸的话，推荐大家试试注射丰胸、自体脂肪丰胸!
自然丰胸最快的方法
自然丰胸的最快方法一、正确选择自己的内衣
内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。
还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。
自然丰胸的最快方法二、保持正确的“三姿”
所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。
一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂，坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂，右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
自然丰胸的最快方法三、按摩
按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种：
第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
第二种：配合丰胸产品的按摩。将摩亭套装中的产品轻轻涂抹在胸部，涂抹之后，按照从下到上的方向轻轻的按摩，直到产品全部吸收为止。
摩亭套装是国内知名的丰胸产品，采用的是全新的细胞新生科技法，突破了传统的丰胸理念，能为每一位女性带来丰胸的喜悦。该产品的珍贵之处在于具有很强的再生能力，能够让乳房焕然一新，使用一段时间之后，乳房就会变得浑圆、饱满且弹性十足。
第三种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
自然丰胸的最快方法四、饮食
女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友最好不要节食。
与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。
尤其是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。
除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。
自然丰胸的最快方法
其实很多MM胸部并不是很小，只是藏着的胸部肉肉变成了副乳，女人们想要把副乳重新转变回来，每天洗澡后涂擦紧实胸部的产品，由下往上，由外往内进行按摩，一个月后，胸型自然就矫正了，这样的手法有利于防止胸部外扩，利于胸部血液循环。
饮食在生理期前后补充饱含丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物，例如鱼类、猪脚等等，还可以多食具有丰胸效果的木瓜，可用木瓜做成丰富的佳肴，它的做法是：把木瓜去籽，切块，放入椰子汁当中，倒入牛奶，侵泡10分钟左右吃食，口感非常好。
选好内衣每天和胸部紧紧相随的内衣一定要选择好，MM们选择内衣的时候应挑选集中效果好的、棉质的、钢圈的、提升胸部的、宽肩带的内衣最佳，这样可以帮你丰胸的同时，保证你的胸部状态良好不变形。首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意哦。
利用空闲时间上班耗费了我们大部分的时间，在闲暇时间我们也可以通过一些方法来进行丰胸，我们可以踮起脚尖，弯曲手肘，同时向后面摆动，挺胸收腹，均匀呼吸5次之后慢慢放下脚尖，重复几次，很快就能增大你的胸围。
按摩丰胸怎么样
不要说做隆胸手术，那种丰胸方法是很快，但是毕竟丰胸手术时手术，肯定是有风险性，而且费用比较高的，要是选择自然丰胸，比如说你觉得按摩丰胸还是不错的，于是就坚持做按摩丰胸的话，那你就坚持吧!
这个是事实，很多姐妹都证明了，按摩胸部刺激胸部搭配上精油经常按摩胸部是有不错的丰胸效果的，只是按摩丰胸的手法你可以到经常来看看，这里的按摩丰胸栏目有这方面的介绍按摩手法!
掌握了按摩丰胸的手法的话，那再搭配一款纯植物丰胸精油就可以了，很简单吧??没有什么难得，就是说真的就算是按摩丰胸有效果，效果真的不是那么快，也不是那那么理想的!
有的姐妹说，我坚持了1个月了还是没有见到什么效果，只能说这个是和人的体质有关系的，你坚持1个月没有效果，估计很多姐妹都会放弃了了，心想一个月还没见到效果，我再坚持还有什么意义呢?
所以，由此可见，这个是错误的想法，姐妹们，别把自然丰胸方法，看的多神奇，毕竟自然丰胸效果是很慢很慢的，按摩丰胸就是一种最为常见的自然丰胸方法，也是如此了!另外爱美的你如果想要快速丰胸的话，推荐大家试试注射丰胸、自体脂肪丰胸!
如何自然丰胸效果好
怎么自然丰胸效果最好食补丰胸
利用日常食谱进行丰胸可是有“润物细无声”的作用呢，能够不同程度促进女性乳房的增长。同时内分泌激素在乳房发育过程中起着不可忽视的作用，雌性激素能够使乳腺管增长。乳房发育不够丰满的女性，应该多吃些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、芝麻、豆类等，这些食物中饱含饱和脂肪，而饱和脂肪能够刺激雌激素分泌，因此多吃这些食物，能够让瘦弱的身体逐渐变得丰满圆润，乳房也会由于脂肪的积蓄变得丰满而富有弹性。
怎么自然丰胸效果最好呼吸丰胸
盘腿端坐于地、两脚底板并拢;两膝尽力向下压、上半身尽量往上伸展、两臂应该尽量往上伸直;大家用鼻吸气，并且控制住双肩不上抬，要充分扩展住胸廓，同时上半身慢慢往前倾、腹部应该尽量往下压;上半身倾斜到最大的限度，屏住呼吸;如果憋不住气的时候、可以边用嘴吐气，一边慢慢将上半身抬起，两臂可不能用力哦。怎么自然丰胸效果最好，经常这样呼吸，不但能够提供充足的氧气，还有缓解疲劳，以及显著的丰胸效果。
怎么自然丰胸效果最好按摩丰胸
这是通过按摩胸部以刺激腺体和内分泌，同时增加脑垂体激素的释放，作用于卵巢，激活乳腺的细胞，从而促进乳房的发育，同时还能够让更多血液流向胸部，给乳腺输送所需的营养，以达到丰胸的功效。
怎么自然丰胸效果最好，沐浴时可以将温水或者冷水交替着由下往上冲洗、从而刺激胸部。洗完后，趁着身体还微热的时候，迅速擦上按摩霜，按摩胸部。短时间内利用不同水温进行刺激，能够改善乳腺组织的营养，提高乳腺组织的张力，促进其再生长。同时利用水对胸部按摩的作用，还能够让乳晕颜色和乳房形状变得更加漂亮。
自然丰胸法有哪些
一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝，除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始!可没有非凡的胆量，哪敢让胸前接受“刀光剑影”?其实文火慢炖，自有别样效果和滋味，给自己开小灶，独享那些雌性激素与胶质更丰富的食物;或者把看电视的时间用来做扩胸运动和俯卧撑;选择一个周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。
从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。 决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。可以这么说，乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。
如果你还没有越过25岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!中药丰胸 中医丰胸就是从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之合理根据每人的不同情况对症用药。
故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
贴心提示：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。
自然丰胸的好方法
常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸，就是服用药物进行丰胸调理;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。
最自然的丰胸方法：
饮食丰胸
首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。
尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。
莴笋可以丰胸：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
指压方法
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
瑜珈丰胸
在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。
整型内衣
调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让咪咪的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，并且还能够预防骨架的弯曲哟!女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，机能型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用身体的自然律动而燃烧消耗一部分，再以脂肪移动的原理分别加压，推移至咪咪、臀部，修饰出完美的曲线
女性乳房增大有什么方法吗
1、椅上挺胸健胸，床上蛙泳健胸
伏案工作完，椅上挺胸健胸,丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸，真是一箭双雕，既让身体健康，更能胸部打起来，值得女性选择。
从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。这个时间段,好好利用，也不失为自然丰胸的有效方法，也能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。
2、维生素可以丰胸
(1)维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。(2)维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。(3)维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有香蕉、苹果等。(4)维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
补充维生素算是很有效的丰胸的方法,尤其是人体内有足够的维生素C，便能维护人体抵抗力，如果维生素不足，就易导致抵抗力下降，所以维生素C 减肥法得到更多人的重视，不再一味地追求瘦，营养充足更重要。
3、花生卤猪蹄可以多吃
丰胸虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白，众所周知，花生猪蹄都是丰胸的佳品，是很直接的能够补充胸部胶原蛋白的丰胸的方法。猪蹄胶原蛋白含量非常高，不仅丰胸，还美容养颜，能促进胸部发育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错的。
注意荤素合理搭配，荤素合理搭配才能让女性在丰胸的同时，不至于失去苗条的身材。
4、利用天然的丰胸产品
纯天然的丰胸产品，也是自然丰胸的有效方法。天然丰胸产品，不含激素，对身体无任何伤害，与食物丰胸相比，它可能更简单有效。我们知道，食物丰胸是需要一个过程，这个过程有多久我们都不确定，也许是半年，也许是一年，甚至更久，而且最后也不一定能够起到一个很好的作用，很多人都难以坚持。所以，现在更多的女性倾向于选择一款自然健康的丰胸产品，省时省力，又有效，又是自然丰胸的有效方法。
乳房的大小基本上是和体态相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚较多，所以显得大一些。反之，身形纤瘦的人，乳房中脂肪积聚较少，因此乳房小一些。胸部怎么才能变大呢?采用以上自然丰胸的四种有效方法，并且坚持下去，必将祝您一挺到底。