冬天感冒喝什么汤好 冬天预防感冒喝什么汤

冬天感冒喝什么汤好 冬天预防感冒喝什么汤

材料：虫草花10克，百合20克，莲子10克，枸杞子8克，乌鸡200克，姜2片，料酒少许。

做法：将乌鸡焯水后用姜、料酒酒腌制10分钟，将虫草花、百合、莲子、枸杞子清洗干净后一同放进砂煲，加适量水用大火烧开，再中小火煲1个半小时，调味即可。

功效：虫草花具有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，能够帮助增强免疫功能、提高抗病能力。百合甘凉清润，具有清肺润燥止咳，清心安神定惊的功效，和乌鸡一起炖汤食用能够有效抵御病毒入侵，具有极好的滋阴润肺，提高免疫力，预防感冒咳嗽的效果。

材料：白萝卜1个，大枣若干。生姜、蜂蜜适量。

做法：将白萝卜和生姜洗净，晾干，切成薄片后和大枣放入砂锅中，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，继续炖煮至沸腾后关火，趁热饮。

功效：白萝卜略带辛辣味，含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，而萝卜中所含的芥子油成分还能促进肠胃蠕动，帮助消化，冬天用白萝卜炖汤食用，具有辛温解表、止咳化痰的功效，可有效防治风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症状。

材料：黄豆80克，鱼骨500克，生姜3片，陈皮1/3个。

做法：黄豆、陈皮洗净浸泡;将剔除鱼肉的新鲜鱼骨煎至微黄后用纱布包好扎紧，与所有材料一起放入瓦煲，加入清水1500毫升，用大火煲沸后改为小火煲约1小时，加入适量食盐和植物油便可食用。

功效：黄豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,而且脂肪含量极少，经常吃可以防止骨质疏松,，两者搭配煲汤食用，能补钙健骨，补充蛋白质，提高免疫能力。

材料：牛肉250克、黄芪10克、防风10克、白术10克、红枣10枚。

做法：将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸，撇去血沫;在锅里放适量的水，将洗净的黄芪、白术、防风用纱布包好扎紧，和红枣一起放进锅里，用大火煮半小时，再把煮好的牛肉块放入药汤锅，改用小火炖两小时，等到牛肉熟透，将药包捡出来，加入适量盐、葱、姜，继续用大火再煮8分钟，最后放少许味精调味即可食用。

功效：黄芪益气固表，具有增强人体肌表防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用，和防风，牛肉一同炖汤食用，能够益气补肺，养心安神，强身健体，平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人，经常食用可达到强身健体的目的。

夏季感冒喝姜汤 火上浇油

捂汗也会加重病情

立夏后，昼夜温差大，近日，在某医院的呼吸内科挤满了感冒病人。“都说感冒不吃药一个星期就好了，我这已经两个星期了，还不好，感觉夏天感冒比冬天还难好。”一位病人念叨说。为啥夏天容易感冒还不容易好，平时又该怎样预防呢?

天气湿热感冒易得不易好

“夏天天气热，空气湿度大，再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡，外热内冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”河南中医学院一附院呼吸内科主任医师杜保荣说。

另外，夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，也是感冒容易侵袭的原因之一。

杜保荣告诉我们一个很简单的方法来辨别夏天最常见的两种感冒：暑热感冒通常会发烧、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕发黄;而暑湿感冒就是通常所说的 “热伤风”，通常表现为头晕、头痛，还经常有消化道症状，比如腹胀、腹泻等。对于暑热感冒，可以喝清热解毒类药物，而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水。

喝姜汤、捂汗会加重病情

“患感冒要往医院跑好几趟，实在麻烦。都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天感冒的时候，自己熬点姜汤喝是不是有效呢?”在杜保荣的门诊室里，另一位感冒病人问。

“姜汤对夏季感冒不仅没有效果，而且可能令感冒越治越重，千万不能喝。”杜保荣提醒说，因为夏季感冒多数不是由风寒所致，“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿，对因“热”引起的夏季感冒无效，喝了只会适得其反。此外，盖被子“捂汗”的手段对付冬季感冒有效，也是夏季感冒的大忌，因为夏季感冒本身由热引起，“捂汗”过程中出汗再多，也不会起到退烧的效果。

怎么预防呢?杜保荣说平时可以把薄荷、竹叶、菊花、连翘等当茶喝，长期坚持喝，可以驱散身体内热，对预防感冒有很好的效果。

另外，预防夏季感冒，关键要控制好身体的“小环境”，也就是说既要防暑又要防寒、防风和防湿，特别是很热、大汗的时候不要快速降温及用冷水洗头、冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。

冬季感冒喝什么汤

1、菠菜猪肝汤

材料：菠菜，猪肝，姜片，猪油少许，盐。

做法：将猪肝洗净滤去血水后切片。切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。

功效：猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。

2、香菜萝卜豆豉汤

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。

做法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。

功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

3、火腿豆腐芥菜汤

材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。

做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。

功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

4、白芷芫荽滚鱼头汤

材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

做法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

感冒喝鸡汤好吗

感冒喝鸡汤有一定好处。

喝鸡汤能有效缓解感冒症状，还能改善人体免疫机能，对于预防感冒，杀灭入侵人体的感冒病毒是有帮助的。

夏季感冒别喝姜汤捂汗

立夏后，昼夜温差大，记者近日在某医院的呼吸内科看到挤满了看感冒的病人。“都说感冒不吃药一个星期就好了，我这已经两个星期了，还不好，咋感觉夏天感冒比冬天还难好。”一位病人念叨说。“夏天确实容易感冒，加上天气本来就热，感冒后感觉特别难受。”某学院一附院呼吸内科主任医师说。为啥夏天容易感冒还不容易好，平时又该怎样预防呢?

天气湿热人贪凉感冒易得不易好

“夏天天气热，空气湿度大，再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡，外热内冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”医生说。

另外，夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，也是感冒容易侵袭的原因之一。

“感冒了不要乱吃感冒药，不但不要乱吃消炎药，中药也要对症吃。”杜保荣特别强调说，感觉感冒是小病，不用上医院，乱吃药也是很多人感冒好不了的主要原因。

他告诉我们一个很简单的方法来辨别夏天最常见的两种感冒：暑热感冒，顾名思义是“热”，所以通常会发烧、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕都发黄;而暑湿感冒就是通常所说的“热伤风”，是湿热天气中受凉导致的，通常表现为头晕、头痛，还经常有消化道症状，比如腹胀、腹泻等。对于暑热感冒，可以喝清热解毒类药物，而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水。“消炎药的话，一定要查了血象高再用，不然用了也没用。”他再次强调。

喝姜汤、捂汗都会加重病情

“患感冒要往医院跑好几趟，实在麻烦。都说冬吃萝卜夏吃姜，夏天感冒的时候，自己熬点姜汤喝是不是有效呢?”在医生的门诊室里，另一位感冒病人问。

“姜汤对夏季感冒不仅没有效果，而且可能令感冒越治越重，千万不能喝。”医生提醒说，因为夏季感冒多数不是由风寒所致，“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿，对因“热”引起的夏季感冒无效，喝了只会适得其反。此外，盖被子“捂汗”的手段对付冬季感冒有效，也是夏季感冒的大忌，因为夏季感冒本身由热引起，“捂汗”过程中出汗再多，也不会起到退烧的效果。

怎么预防呢?医生说平时可以把薄荷、竹叶、菊花、连翘等当茶喝，长期坚持喝，可以驱散身体内热，对预防感冒有很好的效果。

另外，预防夏季感冒，关键要控制好身体的“小环境”，也就是说既要防暑又要防寒、防风和防湿，特别是很热、大汗的时候不要快速降温及用冷水洗头、冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。

孕妇如何预防感冒

准妈妈在冬天感冒，不仅仅是对于自身的健康会有很大影响，同时也会影响到腹中宝宝的正常生长发育。原因在于，准妈妈的怀孕期间，心脏负荷会比较大而导致出现感冒后显示的症状都会比正常人严重。准妈妈在冬天感冒，严重的可导致腹中的宝宝畸形甚至死亡，如果准妈妈感冒后用药方面不够注意还会严重影响胎儿的正常生长发育。

养成勤洗手的好习惯也可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

科学研究表明，感冒的病毒在人体手中存活的时间长达70个小时，日常生活中，手会经常接触一些日常用品，这样就增加了病毒污染日常用品的可能。所以，趁准妈妈不注意用被污染过的手揉鼻子的同时，感冒病毒往往会悄悄进入人体呼吸道引起感冒。所以平时要勤洗手，注意正确的洗手方式可以避免感冒病毒感染呼吸道。

多喝白开水也可以预防准妈妈在冬天感冒

调查研究表明：冬天，准妈妈每天喝600-800ml白开水对于咽炎有很好的效果，而且也可以有效地预防准妈妈冬天感冒。

冬天，准妈妈少参加人群多的集会可以减少感冒的机会

冬天感冒的人相对比较多，如果准妈妈在冬天参加一些人多的集会，那么被感染到感冒病毒的集会就会比较大，所以规避一些人口密集的公共场所聚会是最好的选择。如果乘坐公交车，也要注意选择窗户旁边的位置，尽量少在用空调的公共场合长期待着。

冬天多做一些搓手的动作可以预防准妈妈在冬天感冒

人体的受伤有很多的跟血液循环有关的经络和学位，如果经常搓手就会起到舒经活络的功能，这样可以提高准妈妈的免疫力，抵抗感冒病毒入侵。

此外，冬天由于气温变化异常，昼夜温差会相对比较大，所以跟随着气温变化来适当增减衣服，注意佩戴口罩，特别是在北方寒冷地带，可以预防外感风寒。出现感冒问题最好及时到医院治疗，防止出现感冒诱发的营养不良及寄生虫寄生体内的多重感染。

准妈妈在怀孕期间一定要特别重视预防感冒，家庭成员在准妈妈怀孕期间要对准妈妈特别照顾。

预防准妈妈在冬天感冒需注意多开窗换气，少空调换气

关于室内换气的问题，很多人喜欢只在早上打开窗户透透气，透气完毕之后就一天都紧闭门窗了，其实这样的换气方法对于准妈妈来说是很不好的，正确的室内换气方式是一直都开着窗户换气。如果没办法做到长时间开窗换气的话，至少也要保证每天午睡后或者晚睡前开窗换气。如果家里看习惯使用空调，当家里有了准妈妈之后，一定切忌24小时紧闭门窗，要经常打开门窗让新鲜的空气进入屋内。

此外，预防准妈妈在冬天感冒的换气问题也要注意最好在太阳出来后再开窗换气，这样可以避免室外空气含太高的二氧化碳，开窗换气后反而对孕妇身体不利。如果准妈妈生活的周边环境有较高的空气污染指数，那么可以使用空气清新器来通风换气。

冬天多锻炼身体可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

不管是准妈妈还是正常人，提高身体抗病能力的一个很有效的方式都是通过锻炼来强身健体，准妈妈在怀孕期间一定要坚持开展一些运动来增强自身的抵抗器和适应环境的能力。

早晨盐水漱口、冷水洗脸可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

准妈妈坚持每天早晨起来用冷水洗脸后再用盐水漱口，漱口完毕之后喝杯白开水，这样不仅有利于牙齿牙龈的健康，而且可以很好的预防感冒，因为如果冬天准妈妈在怀孕期间齿龈充血太多会有导致患齿龈炎的可能。而早晨醒来直接用冷水洗脸可以增强准妈妈的免疫力预防感冒，但是晚间可以用温水洗脸这样可以让睡眠质量更好。

冬天吃什么防感冒 冬天吃红薯预防感冒

人的皮肤也是人体免疫系统的重要组成部分，它是抵抗细菌病毒侵害的第一道屏障，因此在预防感冒的时候，提高皮肤的抵抗力也是非常重要的，红薯中含有丰富的胡萝卜素，人体补充充足的胡萝卜素特别有利于皮肤健康，冬天多吃红薯能够有效提高皮肤抵抗力，从而能间接的预防感冒病毒的侵袭。

冬天感冒喝什么汤好

一、生姜草鱼汤

材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。

做法：锅放在火上，加上半碗水煮开。放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右，加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。

功效：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效。适用于风寒型感冒。

二、芥菜葱白猪肺汤

材料：芥菜1斤，葱白4条，猪肺1个，生姜1片。

做法：先将猪肺反复注水挤压清洗直至洗至白色后切成块状，放入滚水中煮5分钟，捞起备用。瓦煲内放入生姜片和清水适量，先用猛火煲至水滚，然后放入芥菜、猪肺，继续用中火煲两个小时左右，加入葱白，稍滚片刻，加盐即可饮用。

三、香菜萝卜豆豉汤

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。

做法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。

功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

四、黄豆香菜汤

材料：黄豆，鲜香菜，葱白，白萝卜，盐等各适量。

做法：将黄豆洗干净，用清水浸泡闰天左右，白萝卜洗干净，去皮，切片，香菜葱白洗干净。将黄豆，萝卜一起放在锅内，加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟，再下香菜，葱白略煮，加盐调味就可以食用了。

功效：此汤有发散风寒，下气化痰的功效，用于风寒感冒，流行性感冒等病症，香菜在实际生活中它确实具有芳香健胃的功效，能解表治感冒，具有利大肠，利尿等功能。

五、小葱老姜汤

材料：细香葱，老生姜片，红糖适量。

做法：将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。

功效：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

宝宝感冒喝汤补身体对么

专家指出，一般而言，健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的壮阳、滋阴、都不要用，用了反而会破坏阴阳平衡。如果真要补，就必须按照医生的指导，把握用量，不要觉得反正是汤水，而不是药，喝多少无所谓。其实，既然加了中药材，那么汤就成了药汤，用不对的药就是毒药。

值得一提的是，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，但这样恰恰会造成外感存内，宝宝的感冒反复不愈。比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用。除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。

了解了那么多的关于小儿感冒的知识，希望我们的家长们在日常的生活中可以多加注意哦，这些肯定对我们的患者比较有益处的，还希望在将来的生活中我们的父母要多加照顾孩子，不要让我们的小孩子处于不健康的环境中。

冬天吃什么预防感冒 冬天吃牛肉预防感冒

牛肉中含有的锌元素能够促进人体内白血球的生长，进而帮助预防病毒，细菌等有害物质的侵袭，增强身体免疫力，达到预防感冒的目的。

冬季热感冒的原因

1生活中在冬季预防风热感冒要注意控制患者内火的发生，及时为自己降火，生活中多喝绿豆汤、金桔柠檬茶、冰糖雪梨茶这些都是非常好的去火食物，能很有效的预防风热感冒的发生。

2此外在冬季身体受到风寒入侵也会造成风热感冒的发生，患者因风寒会造成感冒的发生，感冒发生之后患者如果内火过剩体内有炎症，很容易造成风热感冒的发生，所以生活中要注意防寒保暖。

3预防风热感冒生活中要注意多喝开水多喝开水能够解决冬季天气干燥诱发的风热感冒的发生，在常饮用的茶水中可以适当的加入蜂蜜等清热润肺的食物，能够有效的预防风热感冒的发生。