哮喘的治疗偏方大全 豆腐治哮喘

哮喘的治疗偏方大全 豆腐治哮喘

豆腐500克,麦芽糖100克,生萝卜汁1杯,混合煮开,日服2次,可减轻气管炎引起的哮喘。

小孩哮喘日常治疗的偏方有什么

1、鲜嫩丝瓜切碎，水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

2、豆腐，麦芽糖，生萝卜汁1杯，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。

3、杏仁，麻黄，豆腐，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方对哮喘病人也很有效。

4、将干胎盘和干地龙共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下。

5、核桃对哮喘有较好的疗效，可取核桃仁，杏仁，蜂蜜，将这3种物质混在一起蒸熟加生姜汁20滴，一次服完。每隔两日服上述苭方一次，连服5～7次。或取核桃，生姜，猪肺。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。这样的食疗方适用于哮喘病日久不愈，反复发作的肾虚患者。

针对于“小孩哮喘日常治疗的偏方有什么”，患者要注意有不少小儿在患上哮喘后，都需要进行长期治疗，才能让哮喘的症状消失，所以，一旦小儿有了这个疾病，一定要坚持对小儿进行治疗。

支气管哮喘只能控制不能根治

随着医学的进步，医学家对于支气管哮喘的发病机制、病理变化和临床用药等的认识不断深入，近年来支气管哮喘临床治疗的疗效已经显著提高，并且通过规范的治疗长须，部分患者能够很好地预防和控制支气管哮喘的发作。

支气管哮喘的治疗目标为史支气管哮喘症状达到临床完全控制，使患者能像正常人一样工作、生活、学习，并延缓患者的肺功能损害。通过规范的方案有效地预防和控制支气管哮喘的发作，绝大部分支气管哮喘患者可以摆脱哮喘的折磨而正常的生活。但是由于支气管哮喘是一种与多种因素相关的疾病，目前还没有完全根治的办法。

由于支气管哮喘无法完全根治，而许多患者抱着完全康复的愿望，许多不正规的医院和医生号称可以根治疾病，大肆敛财。支气管哮喘患者总是抱着有病乱投医的想法，盲目相信这些所谓“偏方”、“包治”的神话。许多患者经过这些偏方治疗后确实可以有所好转，但实际上大部分应用的药物是一些不值钱的中药加上大剂量糖皮质激素，这样的治疗并不能根治疾病，并且滥用激素可能严重危害生命安全。

小孩哮喘有哪些食疗的方法

很多人患有哮喘，一般老年人比较多，但是很多小孩也患有哮喘的毛病，咳嗽起来喘不过气来，憋得难受，而且每到冬季还容易发作，哪有什么方法可以有效小孩子哮喘那，下面介绍一些食疗的方法。

1将豆腐，生萝卜汁和麦芽糖混合到一起放到锅里煮，每天早晚喝一次，可以很有效的治疗小孩子的哮喘。

2将豆腐，麻黄以及杏仁都放到锅里面加上水煮。大概煮一个小时煮好，然后吃豆腐喝汤，每隔一天喝一次，可以很好地治疗哮喘，对于小孩哮喘更有效。

3蜂蜜可以润肺，止咳化痰，将蜂蜜，杏仁以及核桃仁放到锅里面蒸熟，蒸熟后加入生姜汁，每隔两天喝一次，可以有效的治疗小孩哮喘。

4将新鲜的丝瓜切碎，然后放到锅里面加上水煎熬，熬好后把渣去掉只喝水，每天喝，可以治疗哮喘。

注意事项：小孩最好跟猫狗等小动物接触，这些动物身上的细菌能诱发小孩哮喘。

哮喘疾病在日常中最为主要的护理

1、维生素A对防治哮喘有益。哮喘患者的饮食应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A。哮喘患者的饮食可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防治哮喘发作有一定作用。这是对于哮喘的护理方式之一。

2、哮喘患者的饮食应多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。大豆及其制品，如豆浆、豆腐等对哮喘患者有益。

3、哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，而应进食性温食物;而热性哮喘，则正好相反。这也是在哮喘的护理中需多加注意的。

支气管哮喘的日常饮食偏方

专家说支气管哮喘虽然是呼吸道常见的疾病，它是它的危害不容我们忽视，积极做好疾病的预防工作，对于已经患病的要及时加以治疗，目前治疗支气管哮喘的方法有很多，除了药物治疗以外，还有偏方治疗，下面就请专家为您详细介绍。

支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞，和T淋巴细胞，参与的慢性气道炎症;在易感者中，此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和/或咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生;此类症状常伴有广泛，而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解，或经治疗缓解;此种症状，还伴有气道，对多种刺激因子反应性增高。

下面是，对支气管哮喘食疗偏方的介绍：

1、核桃对支气管哮喘有较好的疗效，可取核桃仁，杏仁，蜂蜜，将这3种物质，混在一起蒸熟加生姜汁，一次服完。每隔两日服上述药方一次，连服5～7次。或取核桃，生姜，猪肺。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。这样的食疗方适用于，哮喘病日久不愈，反复发作的肾虚患者。

2、将干胎盘和干地龙共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。

3、豆腐，麦芽糖，生萝卜汁，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方，对肺热型的哮喘病十分有效。

4、杏仁，麻黄，豆腐，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方，对支气管哮喘患者也很有效。

5、鲜嫩丝瓜，水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为，取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

以上介绍的是支气管哮喘的食疗偏方，专家说由于每患者的体质各不相同，所以在食用以上偏方时，一定要在专业医生的指导下使用，切不可擅自使用，以免发生危险加重病情，如果您还想了解支气管哮喘其它的治疗方法，可以在线咨询专家。

哮喘能根治吗

哮喘能根治吗答案是不能的。但是，虽然哮喘无法根治，可我们却可以通过治疗进行长期的控制，这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。

哮喘患者一般都需要长期，甚至是终身使用药物，有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年，并且哮喘症状不再发作，可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案，并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。

长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键，患者的配合是合理治疗方案的保障。

哮喘的最佳治疗方法哮喘治疗应采取综合治疗手段，包括：避免接触过敏原及其他哮喘触发因素，规范化的治疗，特异性免疫治疗及患者教育。

治疗哮喘的方法可以分为控制方法和缓解方法。

控制方法

是指需要长期每天使用的治疗。这些治疗主要通过抗炎作用使哮喘维持临床控制，其中包括吸入糖皮质激素(简称激素)全身用激素、白三烯调节剂、长效β2-受体激动剂(长效Β2-受体激动剂，须与吸入激素联合应用)、缓释茶碱、抗IgE抗体及其他有助于减少全身激素剂量等;

缓解治疗

是指按需使用的治疗。这些治疗通过迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状，其中包括速效吸入β2-受体激动剂、全身用激素、吸入性抗胆碱能、短效茶碱及短效口服β2-受体激动剂等。激素是最有效的控制气道炎症的治疗品。使用途径包括吸入、口服和静脉应用等，吸入为首选途径。

吸入使用

吸入激素的局部抗炎作用强;通过吸气过程,疗效物直接作用于呼吸道,所需剂量较小。通过消化道和呼吸道进入血液大部分被肝脏灭活,因此全身性不良反应较少。溶液使用:布地奈德溶液经以压缩空气为动力的射流装置雾化吸入,对患者吸气配合的要求不高,起效较快,适用于轻中度哮喘急性发作时的治疗。口服使用:适用于中度哮喘发作、慢性持续哮喘吸入大剂量吸入激素联合治疗无效的患者和作为静脉应用激素治疗后的序贯治疗。静脉使用:严重急性哮喘发作时,应经静脉及时给予琥珀酸氢化可的松(400～1000mg/日)或甲泼尼龙(80～160mg/日)。无激素依赖倾向者,可在短期(3～5日)内停用;有激素依赖倾向者应延长使用时间,控制哮喘症状后改为口服服用,并逐步减少激素用量。

治哮喘的偏方葡萄泡蜂蜜治哮喘

取葡萄以及蜂蜜各500g，之后将葡萄清洗干净放入蜂蜜中，等浸泡2~4天既可以食用，每天食用三次、

将葡萄清洗干净放入蜂蜜中

糖萝卜治哮喘

取糠心(即开花籽后)的萝卜一个，洗净去皮取瓤，放入砂锅内熬煎15-20分钟后将汤滗出，加红糖30克，撑拌溶解后趁热喝下，早晚各一次，连服三日，即可润肺止咳，又可缓解因气管痉挛所引起的哮喘疾患。

核麻蜜

取核桃仁250克，黑芝麻100克(上锅微炒)，将核桃仁捣碎，再取蜂蜜一饭勺，水两饭勺，在炉火上煮沸，趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子搅拌均匀，放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各两汤勺。

豆腐

豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。

杏仁

先取5g的杏仁以及麻黄6g和豆腐100g，之后将这三者混合在一起放入锅中进行加入共煮一个小时，煮好后进行去渣，然后既可以服用。每天喝一次，该食疗方法可以有效缓解哮喘病情。

丝瓜

鲜嫩丝瓜5个切碎，水煎去渣后给予口服。或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

干胎盘

将干胎盘1只和干地龙100条共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。

哮喘能根治吗

说到哮喘，相信大家都不是很陌生，即便在现实生活中没有见过哮喘患者，那在电视上应该见到过的吧，并且电视上面都说哮喘无法根治的。那哮喘真正的不能根治吗?治疗哮喘的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

哮喘能根治吗

哮喘能根治吗?答案是不能的。但是，虽然哮喘无法根治，可我们却可以通过治疗进行长期的控制，这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。

哮喘患者一般都需要长期，甚至是终身使用药物，有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年，并且哮喘症状不再发作，可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案，并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。

长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键，患者的配合是合理治疗方案的保障。

治哮喘偏方

1、葡萄泡蜂蜜治哮喘

取葡萄以及蜂蜜各500g，之后将葡萄清洗干净放入蜂蜜中，等浸泡2~4天既可以食用，每天食用三次、

2、糖萝卜治哮喘

取糠心(即开花籽后)的萝卜一个，洗净去皮取瓤，放入砂锅内熬煎15-20分钟后将汤滗出，加红糖30克，撑拌溶解后趁热喝下，早晚各一次，连服三日，即可润肺止咳，又可缓解因气管痉挛所引起的哮喘疾患。

3、核麻蜜

取核桃仁250克，黑芝麻100克(上锅微炒)，将核桃仁捣碎，再取蜂蜜一饭勺，水两饭勺，在炉火上煮沸，趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子搅拌均匀，放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各两汤勺。

4、豆腐

豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁1杯，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方对肺热型的哮喘病十分有效。

5、杏仁

先取5g的杏仁以及麻黄6g和豆腐100g，之后将这三者混合在一起放入锅中进行加入共煮一个小时，煮好后进行去渣，然后既可以服用。每天喝一次，该食疗方法可以有效缓解哮喘病情。

6、丝瓜

鲜嫩丝瓜5个切碎，水煎去渣后给予口服。或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

7、干胎盘

将干胎盘1只和干地龙100条共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。

治疗哮喘的注意事项

(1)完全控制症状。

(2)预防疾病发作或病情加剧。

(3)肺功能接近个体最佳值。

(4)活动能力正常。

(5)提高自我认识和处理急性加重的能力，减少急诊或住院几率。

哮喘患者饮食注意事项

哮喘又要做支气管哮喘，是一种常见病，病情也是一种非常难以治愈的疾病。应当注意的是，如果哮喘发作之后没有加以积极处理，有可能威胁到生命。在全世界，哮喘患者的人数大约是3亿，在我们国家大约有3000万哮喘患者。得了这种疾病之后，一定要科学规范及时的加以治疗，并且在饮食方面也有很多需要注意的事项。

哮喘病人的发作与进食关系密切，所以，忌口是十分必要而重要的。 老年人尽量少吃会生痰的食物，如奶油、巧克力、煎炸食品，花生、鸡蛋、牛奶、核桃等。同时忌食腥臭香辣的臭豆腐、豆腐乳、鱼、虾、蟹、韭菜、姜、葱、蒜、牛、羊肉、花椒、胡椒、丁香等。在哮喘病发作时，还应少吃胀气的豆类、芋头、瓜类、土豆等食物，以免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。哮喘病人往往因进食某类食品而引起哮喘发作，禁食同类食物后，又可明显缓解症状，可以哮喘病人的忌食是十分重要的。

在哮喘发作期，亦不要忘记多补充水分，进清淡流质，以防止脱水和痰粘稠不易咳出而使呼吸困难加重。假如中医对发作的哮喘已辨证清楚属寒喘或热喘，则不食用以上同性味的食物。若为热喘，不能吃热性食物，如羊肉、鹅肉、韭菜、姜、桂、椒等辛辣物，而应多食偏凉的食物，如马头兰、芹菜、生梨、荸荠等;菠菜、毛笋等应少吃。

哮喘患者一定要注意，如果正在服药期间，那么绝对禁止突然停止用药，禁止私自减少药物服用剂量，因为如果停药或者减少用药剂量，机器有可能导致哮喘突然发作，这种情况是很危险的。另外，哮喘患者要注意避免紧张的情绪，避免身体太过操劳。

过敏性哮喘偏方

豆腐治哮喘 豆腐500克,麦芽糖100克,生萝卜汁1杯,混合煮开,日服2次,可减轻气管炎引起的哮喘。

乌骨鸡汤防哮喘 哈蚧1对,枸杞子30克,乌骨鸡1 只炖汤,食用能调补阴阳,定喘、预防冬天哮喘发作。

萝卜鸡蛋花巧治哮喘 青萝卜500克，煎水500毫升，冲1个新鲜鸡蛋，便成萝卜鸡蛋花，每日早晚各饮1一、突破性医学成果：国家科技成果奖的磁蛋白酶穴位植入技术，通过将高科技研制的生物磁环植入与患者发病相关的经络穴位，调整机体生物电，使自体产生应激效应，疏通经络、激活自身免疫系统，阻断肺部疾病的发展，恢复气管和肺部功能。可终身起作用。

二、个体化规范治疗：“外埋内疏”综合疗法会根据患者不同的情况来选择穴位和药物，也会根据时节的不同来科学的变化治疗的方案，所以“外埋内疏”是一种全面、系统的哮喘规范化治疗方法，是过敏性哮喘哮喘治疗史上的新篇章，开辟了国际上的倡导的个性化的治疗方案的范例。

三、独创穴位中药磁贴是中药贴敷与磁疗的完美结合，加快药物吸收，并有效调整自身磁场，调整机体生物电，疏通经络、促进气血运行，增强机体耐受力及巩固远期疗效。

四、纯中药调理：多种中药处方采用多种名贵中草药和动物药组成方剂，配方精妙，以疏风散寒、宣肺止咳、润肺益肾，温肾补脾，使肺腑清气充足调理脾肾功能，增强自身免疫力，舒张平滑肌，促进体内新陈代谢，修复呼吸系统损伤，激活肺部细胞再生，标本兼治

过敏性哮喘偏方

豆腐治哮喘 豆腐500克,麦芽糖100克,生萝卜汁1杯,混合煮开,日服2次,可减轻气管炎引起的哮喘。

乌骨鸡汤防哮喘 哈蚧1对,枸杞子30克,乌骨鸡1 只炖汤,食用能调补阴阳,定喘、预防冬天哮喘发作。

萝卜鸡蛋花巧治哮喘 青萝卜500克，煎水500毫升，冲1个新鲜鸡蛋，便成萝卜鸡蛋花，每日早晚各饮。

一、突破性医学成果：国家科技成果奖的磁蛋白酶穴位植入技术，通过将高科技研制的生物磁环植入与患者发病相关的经络穴位，调整机体生物电，使自体产生应激效应，疏通经络、激活自身免疫系统，阻断肺部疾病的发展，恢复气管和肺部功能。可终身起作用。

二、个体化规范治疗：“外埋内疏”综合疗法会根据患者不同的情况来选择穴位和药物，也会根据时节的不同来科学的变化治疗的方案，所以“外埋内疏”是一种全面、系统的哮喘规范化治疗方法，是过敏性哮喘哮喘治疗史上的新篇章，开辟了国际上的倡导的个性化的治疗方案的范例。

三、独创穴位中药磁贴是中药贴敷与磁疗的完美结合，加快药物吸收，并有效调整自身磁场，调整机体生物电，疏通经络、促进气血运行，增强机体耐受力及巩固远期疗效。

四、纯中药调理：多种中药处方采用多种名贵中草药和动物药组成方剂，配方精妙，以疏风散寒、宣肺止咳、润肺益肾，温肾补脾，使肺腑清气充足调理脾肾功能，增强自身免疫力，舒张平滑肌，促进体内新陈代谢，修复呼吸系统损伤，激活肺部细胞再生，标本兼治

哮喘的偏方

白果治疗久咳哮喘

【制法】白果150克，白糖100克，生粉25克。

冰糖冬瓜盅止咳定喘

【制法】小冬瓜(未脱花蒂的)1个，冰糖适量。

豆浆饴糖饮治痰火吼喘

【制法】豆浆1碗，饴糖60克。

仙人掌蜂蜜汤治疗哮喘偏方

【制法】仙人掌60～]00克，蜂蜜适量。

核桃仁治老年人哮喘

【制法】核桃仁600克，补骨脂300克，蜂蜜适量。

百合构枸杞丸治疗哮喘偏方

【制法】百合500克，枸杞120克。

月季花汤治肺虚喘咳

【制法】月季花、冰糖各适量。

地瓜治疗哮喘偏方

【制法】地瓜1个，饴糖适量。

鲤鱼糯米粥止咳平喘

【制法】鲤鱼1条，糯米200克。

哮喘的治疗偏方

第一、炖紫皮蒜可治哮喘

方法：用紫皮蒜500克，去皮洗净后和200克冰糖同放入一无油、干净的沙锅中，加清水到略高于蒜表面，水煮沸后用微火将蒜炖成粥状，凉后早晚各服一汤匙，坚持服用到哮喘病愈。

第二、腌鸭梨治哮喘

方法：将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器也洗净擦干。在容器中把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，再重复撒盐放梨，直到码完为止，比例大约是5000克梨2500克大盐粒。从农历冬至一九腌到九九即可食用。用此法腌制的梨香甜爽口，对老年性哮喘疗效很好。

能够有效治疗哮喘的食疗偏方有哪些?以下是其他治疗哮喘的食疗偏方

1、治哮喘：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

2、治痰湿咳嗽、哮喘：鲜香橼1-2个，切碎放在有盖的碗中，加入等量的麦芽糖，隔水蒸数小时，以香橼稀烂为度，每服1匙，早晚各1次。

3、治哮喘：紫皮大蒜60克，捣烂如泥后放入90克红糖，加适量水熬成膏，每日早晚各服1汤匙。

4、豆腐500克，麦芽糖60克，生萝卜汁一杯，混和煮开，一日两次分食，治支气管哮喘。

5、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，治咳嗽，哮喘。

支气管哮喘患者的饮食偏方是什么

大多数时候我们去医院看病医生总是会根据我们的疾病让我们忌口或是建议我们去吃一些有助于疾病的东西，为了疾病能够尽快的好起来日常合理的饮食有时候也是很有必要的。再者说，很多的疾病都是会有一些偏方治疗方法的。下面我们就为大家介绍一下治疗支气管哮喘病的偏方，那就是日常饮食偏方。

1、核桃对支气管哮喘有较好的疗效，可取核桃仁，杏仁，蜂蜜，将这3种物质，混在一起蒸熟加生姜汁，一次服完。每隔两日服上述药方一次，连服5～7 次。或取核桃，生姜，猪肺。洗净猪肺加水放入核桃仁、生姜，炖熟。每日3次，在1～2日内服完。这样的食疗方适用于，哮喘病日久不愈，反复发作的肾虚患 者。

2、将干胎盘和干地龙共研细末，装入空心胶囊中备用，每次口服5～8粒，每天3次，空腹温开水送下，10天1疗程。

3、豆腐，麦芽糖，生萝卜汁，混合煮开，为1日量，分早晚2次。此食疗方，对肺热型的哮喘病十分有效。

4、杏仁，麻黄，豆腐，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方，对支气管哮喘患者也很有效。

5、鲜嫩丝瓜，水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁，每次口服30毫升，1日服3次，方法为，取丝瓜藤离地面3～4尺处剪断，断端插入瓶中，鲜汁滴入瓶内，一天可集液汁500毫升。

了解了这些日常饮食的偏方对于治疗支气管哮喘疾病相信会是有所帮助的，而且这些方法简单容易操作，患者自己在家就可以尝试。所以这养的饮食偏方是很难得的，希望此偏方能帮助到广大患者朋友们。