孕妇夏日沐浴的注意事项
孕妇夏日沐浴的注意事项
1、一天内洗澡不超过3次
孕妇皮肤代谢较快，皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，是需要特别注意皮肤卫生，洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。然而次数要适当，1到2次为宜，最好不要超过三次，洗多次澡不仅耗费体力，对皮肤自身的保护机能也是有害的。
2、水温不宜过高
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
3、做好防滑措施
浴室地板较滑，而且热水洗浴时，浴室弥漫水蒸气，孕妇容易应看不清楚地面而滑到，所以孕妇不宜赤足洗澡，要穿着防滑拖鞋，并且浴室地面需要垫上防滑垫，浴室内还须减少杂物的摆放。若在孕晚期孕妇大腹便便、行动不便，应该尽量在家人的陪同下洗浴。
4、洗澡时间控制在15分钟左右
孕妇夏季洗澡的时间不宜过长。因为浴室内相对密闭，氧气相对不足，加上洗浴时身体的毛细血管扩大，使脑部供血不足，不仅孕妇容易出现现头昏眼花、乏力胸闷，胎儿也可能会出现缺氧、胎心率加快的症状。所以，孕妇夏季洗澡时间应该控制在15分钟左右最好。此外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
5、孕妇洗澡沐浴用品须讲究
孕妇洗澡时应尽量选择用温和天然的洗浴用品，以免刺激性物质伤害孕妇敏感的皮肤甚至影响胎儿的健康，另外不建议孕妇使用味道太过刺激或者香味太过浓烈的沐浴用品，以免引起妊娠反应。
6、要淋浴不要坐浴
不建议孕妇采取坐浴的洗澡方式。孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加;另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。孕妇洗澡最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到劳累或不舒服时可以休息一下，行动不方便时也可以做在稳固的塑料椅子上淋雨。并且洗完澡后应尽量擦干阴部水分再穿上衣物。
7、这些情况不宜洗澡
建议千万不要在这些不适时候洗澡，如血压过低时、饱餐后、劳动后(刚逛完街、遛弯回来等)、发烧时，因为这些时候人体所发生的不适，如果在这种时候又遇热水洗澡的话，很容易发生相冲行为，这样很不利孕妇及胎儿健康。
孕妇如何选择洗浴用品
处于孕期的孕妈妈们在洗浴用品的选择应该尽量的选用纯天然的或者是专用的孕妇沐浴用品，不需要那种很香的洗浴品，毕竟太香的东西里面是添加了很多化学成分的。在换一种新的洗浴用品之前要做一下耳后的皮肤测试,以免引起全身的过敏。
另外，在选择洗浴用品的时候，可以选择一些比较大的孕妇专用护肤品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，其安全性是极高的也是可以信赖的。而且她们宣传“妆食同源”的理念，护肤品的原料来源于我们日常熟识的大豆和大米。
对于沐浴露的选择，如果是保湿滋养可以选择豆乳滋养沐浴乳，使用时要注意先洗湿身体肌肤，取适量沐浴乳涂于全身，轻轻按摩至出现丰富泡沫，然后再用清水冲洗。沐浴后配合美肌滋养身体乳效果会更好。而需要肌肤更加水润嫩白的孕妈妈可以选择大米丝滑沐浴露。
孕妇洗浴用品和普通沐浴用品的区别
孕妇沐浴用品和普通沐浴用品的最大区别就是，孕妇沐浴用品是根据孕妈这个特殊群体所研发的，其主要特点有温性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者;而普通的沐浴用品是为大众所研发的，一般人都适用，其中所含的化学物质相对孕妇沐浴用品来说，会比较多，部分气味还会特别浓烈。
下面来详细来详细了解下孕妇洗浴用品到底有哪些?孕妇沐浴用品有很多产品分类的，常见的有孕妇专用沐浴露、孕妇洗发水、孕妇洗发乳等，这些都是专门针对孕妇的皮肤特质设计的。由于女人怀孕以后，身体各方面都发生了一系列的生理变化，如皮肤上皮屑增多，皮脂腺及汗腺的分泌也旺盛。所以，孕妇通过使用一些专用的洗浴用品，可以更好地清洁皮肤的卫生，并可以使皮肤更滋润而富有韧性，从而，让孕妇拥有一个好心情，对于母婴健康都是很好的。
因此对于孕期的妈妈要慎重选择沐浴用品，最好选用温性、无刺激性、无浓烈香味的，并最好具有保湿功效的洗浴用品，以避免对孕妇和胎儿造成不必要的伤害。因为万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。另外，若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕。
孕妇沐浴露如何选购
众所周知，女人在怀孕的时间，相对应的抵抗力就会下降，故而在日化产品的挑选上，就应该格外小心了。女性在怀孕以后，体内的激素分泌会发生变化，汗腺和皮脂腺的分泌变得更加旺盛，因此孕妇比普通人更容易出油出汗，需要清洁次数也更多，那么，如何挑选一款孕妇适用的沐浴露就更为重要了。
目前市场上的沐浴露，多为化学物质混合制成的，且其中还会包含一些矿物油、重金属、精油等原料，而这些对于孕妇来说伤害是极大的。一些有毒有害的物质会进入血液微循环，继而对胎儿的大脑和身体发育产生一个极为不良的影响，重者有可能会导致胎儿的畸形，母体的损伤。而孕妇是极其需要保持洁净的群体，因为胎儿对于母体接触的外界环境尤其敏感，故而专家建议孕妇应该购买孕妇专用的沐浴露，而在购买之前，也应该仔细查看其制成沐浴露的原料。
在沐浴露的选择上，孕妇们可尽量选择一些纯天然制成的产品，类似用大米、黄豆等制成的沐浴露。黄豆具有滋补养心、祛风明目、清热利水、活血解毒的功效，而大米制成的沐浴露除了能滋养肌肤外，还有一定的美白效果。
在洗澡时，取沐浴露慢慢涂抹在身上，轻柔的按摩，直到出现泡沫后，用清水冲洗干净，沐浴结束后，最后再配以滋润肌肤的乳液，这样效果会更好。
孕妇使用的沐浴露是非常重要的，用对了沐浴露，那么，孕妇和胎儿都会得到益处，且健健康康的成长。反之，就会影响母体的健康与胎儿的发育，得不偿失。
孕妇可以用浴盐吗
孕妇能用沐浴盐。
沐浴盐对孕妇以及胎儿没有影响，所以孕妇可以使用沐浴盐。但是，要注意水温不宜过高，不宜洗温泉。
孕妇洗浴用品的用法
孕妇洗浴用品用法一：选择用料安全的沐浴露
孕妇沐浴露最好是一些选择以大豆，大米等食物级的为原料制成的孕妇专用沐浴露，因为大豆、大米是我们日常易见得，是不存在敏感成分的食物，温和清洁，洗掉孕妈妈肌肤表面污垢的同时，能有效保护孕妈妈身体肌肤不受损伤，孕妈们即可放心使用。孕妈妈在使用时需注意用清水湿透身上肌肤，取适量于掌心涂匀全身，轻轻按摩出丰富的泡沫，然后用清水冲洗。
孕妇洗浴用品用法二：油性发质选干爽型洗发产品
油性发质的人容易有头皮出油及发痒的现象，尤其在炎热的夏季，皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢、汗水，更会引起头皮搔痒。有此烦恼的妈咪，应增加洗头发的频率，并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发产品。有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们，单靠洗发产品处理，效果是很有限的，因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等，皆可能导致以上症状恶化，建议妈咪应先养成良好的生活习惯，才能治标又治本。
孕妇适合哪种沐浴露
女人怀孕后，体内激素分泌发生很多特殊的变化。如汗腺和皮脂腺分泌旺盛、汗液与头部的油性分泌增多，孕妈妈通常会感觉到不适的黏腻感。选择适合孕妇用的沐浴、洗发液可以有效清洁身体、头发，带给孕妈妈清爽的舒适感。那么，孕妇适合适合哪种沐浴露呢?孕妇洗发水选择有什么讲究吗?不少孕妈妈心中打起了大大的问号。
目前市场普通的沐浴露、洗发露普遍是化学合成洗涤剂，而且普遍含有矿物油、重金属、色素、精油等成分。孕妈妈使用这些产品，有害化学成分可能通过毛孔吸收进入血液微循环，会对胎儿的大脑和身体发育产生不良影响，孕妈妈应尽量避免。
孕期皮肤需要特别注重清洁和养护，而胎儿对母体接触的外界环境也尤其敏感，因此，孕产健康专家建议：孕妇在洗浴时最好使用孕妇专用的洗护用品，安全的呵护孕期身体皮肤和秀发，做好清洁护理工作，同时也能最大限度的保证胎儿健康。
孕妇适合哪种沐浴露?如果是保湿滋养可以选择豆乳滋养沐浴乳，使用时要注意先洗湿身体肌肤，取适量沐浴乳涂于全身，轻轻按摩至出现丰富泡沫，然后再用清水冲洗。沐浴后配合美肌滋养身体乳效果会更好。
孕妈妈不要以为选用沐浴露是小事，其实孕妇适合哪种沐浴露也是大有讲究的，用好了沐浴露让孕妇和胎儿都健健康康的，如果用不对沐浴露，不仅清洁效果不尽人意，连带着对胎宝宝的生长发育都有影响。
孕妇应该怎么样过夏季
民谚云:“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。
饮食：少食多餐，多食蔬果
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。
此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。