揉板门和清板门区别

揉板门和清板门区别

以操作者同一右手拇指操作为例，如右手拇指来回推之称清板门，从腕横纹推向拇指根可以止吐，从板门推向横纹，可以止泻；而用右手拇指按揉板门穴则为揉板门，主要作用为健脾和胃、消食化滞，两者的操作手法不一样，一个是按揉法，一个是直推法。

揉板门是左手还是右手 板门可以天天揉吗

不建议天天揉。

板门穴是不建议每天都揉的，因为每天长时间揉板门的话会容易造成便秘。建议当孩子出现了症状时可以连续揉板门进行调理，但一般也是一天1-2次为宜。另外按揉板门不建议选择过于饥饿或者是过饱的状态下，一般选择饭后1-2小时左右揉是最好的。

板门推拿的作用与好处

板门推拿分为清板门和揉板门，揉板门性质比较温和，主要作用是调理食欲不振、厌食、嗳气、食古不化等症状；而清板门性质寒凉，属于清法泄法，能清中焦脾胃的湿热，有和胃、降逆、泻胃火的作用，从拇指指根推向腕横纹可以止泻，腕横纹推向拇指指根能止呕。

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主要症状：脘腹胀痛，按之痛甚，嗳腐吞酸，矢气恶臭，或恶性呕吐，腹痛欲泻，泻后痛减，舌苔厚腻，脉滑，指纹紫滞。

治疗原则：消食导滞，理气止痛。

推拿处方：揉中脘，分腹阴阳，拿肚角，揉板门，清大肠，运内八卦。

推拿方法：

揉中脘：用拇指或中指揉脐上4寸的中脘穴100-300次。

分腹阴阳：沿肋弓角边缘或自中脘至肚脐，用两拇指向两旁分推100-200次。

拿肚角：用拇指，食指，中指三指拿脐下2寸，旁开2寸的大筋3-5次。

揉板门：用拇指在大鱼际平面揉100-300次。

清大肠：用拇指推食指桡侧缘100-500次，从虎口到指尖直推。

运内八卦：用拇指沿顺时针方向运手掌内八卦100-300次。

功效：揉中脘，分腹阴阳，揉板门健脾和胃，消食导致，理气止痛;清大肠疏调肠腑积滞;运内八卦宽胸理气，调和气血，拿肚角止痛。

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主证：头汗，颈汗或全身汗，口渴喜饮，面赤唇红，大便秘结，小便黄少，舌红二干，脉数，纹紫。

治则：清热泻火，生津止汗。

推拿处方：清心经，清板门，清天河水，推下六腑，推下七节骨，揉太溪，揉二马。

推拿方义：心主汗，清心经能清热止汗;阳明乃多气多血之经，阳热内盛易于汗出，清板门能除阳明经热，而收止汗之功;天河水为清法代表穴位，卫，气，营热均可清之，三穴合用扬汤止沸而止汗。推下六腑和推下七节骨为通腑泻热之法，有釜底抽薪之功，上述配穴能使热祛，腑通，气下行而止汗，实属标本同治之良法，配揉肾经原穴太溪和滋阴要穴二马以滋水源，增阴以潜阳。

揉板门是左手还是右手 板门的作用

经常揉板门能够起到消化化滞，运达上下之气的作用，从而达到健脾和胃的效果。很适用于乳食停积，食欲不振、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症状。

揉板门还能起到清热去烦的作用，将揉板门结合推补肾经一起进行，对于感冒发烧之症能起到一定的缓解作用，且像小儿牙龈红肿这种情况清推板门也能起到去火的作用。

从板门穴推向横纹处能起到止泻的作用，反过来从横纹处推向板门穴位就能起到止呕的效果。

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治则：消食导滞，调理脾胃。

推拿处方：补脾经，揉板门，清大肠，推四横纹，运内八卦，分推腹阴阳，揉天枢。

推拿方解：补脾经以健脾助运；揉板门，运内八卦以理气和中，清大肠，推四横纹以消食导滞；分推腹阴阳，揉天枢以调和气血。

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揉小天心5分钟，一窝蜂3分钟，推补肾经7分钟，推清天河水1分钟，推清板门穴5分钟。

推拿功效：揉小天心，一窝蜂有疏风解表，发汗透表的作用;推补肾经，清天河水，推清板门可清热泻火，化痰止咳。

小儿推拿补脾手法图解 揉板门

定位：手掌大鱼际平面，在大指本节之下0.5寸，相当于鱼际穴处。

推拿手法：指端揉，称揉板门或运板门，以拇指端自指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反之称横纹推向板门。100-300次。

功效：揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，多用于食积，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等症。

板门的作用

健脾和胃

经常揉板门能够起到消化化滞，运达上下之气的作用，从而达到健脾和胃的效果。很适用于乳食停积，食欲不振、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症状。

清热去烦

揉板门还能起到清热去烦的作用，将揉板门结合推补肾经一起进行，对于感冒发烧之症能起到一定的缓解作用，且像小儿牙龈红肿这种情况清推板门也能起到去火的作用。

止吐止泻

从板门穴推向横纹处能起到止泻的作用，反过来从横纹处推向板门穴位就能起到止呕的效果。