宝宝入园父母做好三件事

宝宝入园父母做好三件事

1、及时鼓励孩子在幼儿园的进步

当孩子在幼儿园取得了一点进步，如学会一首歌，一支舞，父母应及时鼓励。鼓励形式可以是送他一个小礼品，在家人面前大声表扬等。通过这种方式，孩子会深刻体会到幼儿园生活给自己带来的成就感，加深对幼儿园的情感。

2、教给孩子一定的交往技巧

在家中，父母要有意识地教孩子学会使用一些礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等。孩子说话时，教他清晰地表达自己的意愿。例如，当孩子想去厕所时，应该说“我想去厕所”的完整句子，而不要让他用意义含糊的习惯语代替。

3、在孩子面前正确评价老师

父母首先应该信任教师，才能协同教师工作。老师在孩子们心目中的地位很重要，父母应该维护教师形象。所以，当孩子对父母说：“今天，我们画菠萝啦!我画得可好了，但老师没有让我‘上墙’。”明智的父母应该说：“那是因为老师认为你能够画出比这一次更好的菠萝，他等着你下一次的菠萝呢!”然后，私下里再与教师交流孩子的表现和情绪。

孩子入园需有过渡期

★☆ 要让孩子憧憬上幼儿园

上幼儿园之前，父母应常对孩子说，你长大了，可以上幼儿园了，只有大孩子才可以上幼儿园哦。这样让孩子产生一种自豪感，因为自己长大了，才上幼儿园，而不是因为父母忙，没时间陪她才把她丢在幼儿园的。

★☆ 帮助宝宝学会表达需求，让孩子学会自理

宝宝来到幼儿园这个大集体，不似在家一对一的照应，吃喝拉撒睡，痛了痒了尿了湿了被小朋友欺负了，这些事情老师不可能时时刻刻都关注到，父母要在入园前有意识地帮助宝宝学会生活自理，同时练习表达自己的需求，让孩子学会有什么事情和大人说，到了幼儿园可以和老师说。

★☆ 孩子适应幼儿园的过渡期在一到两星期

孩子对未知的环境、事物是恐慌的、犹疑的，如果能让他了解幼儿园这个未知的环境，知道自己在这里能做什么，便可以减少孩子的恐慌感。一般宝宝初入园，会需要1～2星期适应，父母不要心急，以平常心对待就好!

★☆ 家长的心理准备非常重要

孩子初入园，父母的准备尤其重要。 “爱孩子，就是让孩子离开自己”，让孩子离开，不把孩子绑在自己身边，这样的爱才是真正的爱。父母要明白孩子不可能在父母的羽翼下生活一辈子，总是要离开父母的，上幼儿园是孩子离开家庭、跨向社会的第一步。

★☆ 老师的家访必不可少

家访对于拉近孩子与老师之间的距离起着很大的作用!可以让孩子和老师彼此熟悉了解，减少陌生感，同时父母也可以将孩子的性格、喜欢的活动、身体状况等情况与老师交流，让老师更加熟悉了解孩子。

学龄前宝宝的教育准备

宝宝长大了，在幼儿园小社会里生活，是一件值得高兴的事情。宝宝在这个阶段已经可以面对面与我们进行交流，许多父母在为宝宝感到骄傲的同时，似乎感到有些力不从心，于是，寄希望于幼儿园、学前班，认为在那里，宝宝可以得到更好的教育。

我们常常重视的是：

- 为孩子选择重点幼儿园、重点小学;

- 幼儿园老师、学前班老师对孩子的评价;

- 孩子的身体健康;表扬孩子、赞美孩子;

- 幼儿园的其他教育，如弹琴、绘画课多不多;

- 幼儿园的饮食是否富有营养;幼儿园将来升入什么小学。

我们常常忽略的是：

- 对孩子的心理培养与性格培养;

- 对孩子的劳动与动手能力的培养;

- 对孩子社会交往与社会意识的培养;

- 对孩子的关心与爱护他人;

- 培养孩子尊重与关心长辈、朋友。

我们需要做到和懂得的是：

- 帮助孩子建立对学习的兴趣与自信;

- 培养与规范孩子的学习行为;

- 帮助孩子做好学前准备;

- 培养孩子独立学习的能力;

- 帮助孩子规范生活与作息时间;

- 帮助孩子培养与同学、老师沟通的能力;

- 培养孩子的自理能力。

尽管孩子在幼儿园经过正规的教育，在即将进入小学前，父母一定还要为孩子进行系统而具体的学前准备：

- 选择与确定即将进入的学校;

- 了解学校的情况并与负责教师见面;

- 做好孩子入学前心理与精神准备;

- 做好孩子入学前相关知识准备;

- 做好孩子入学前生活习惯与行为准备;

- 入学的物质准备(书包、笔、纸等)。

如何让孩子面对分离焦虑

家长对待宝宝分离焦虑的办法

1、降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2、积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

3、形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

4、注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

5、增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

怎样消除宝宝上幼儿园的恐惧

1.入园前准备

a.带宝宝到将要去的幼儿园参观

让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么;大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。有些幼儿园允许参观，那就可以带着宝宝参观一番，并且告诉宝宝，这将是你要去的幼儿园，这里一切都很好，有很多玩具，还有很多的小朋友。这样可以缓解宝宝对陌生环境的焦虑感，也更容易进入幼儿园生活。

b.和宝宝一起做亲子游戏

这些亲子游戏最好是宝宝即将进入的幼儿园所要做的亲子游戏，爸爸妈妈带宝宝一起做这些游戏，能够让宝宝对幼儿园快速熟悉起来，也能让宝宝对老师产生亲切感，因为妈妈会玩的游戏，老师也会玩。

c.培养宝宝独立自理能力

在宝宝上幼儿园之前，妈妈在家要训练宝宝学会自己吃饭，不挑食，学会自己脱裤子上厕所。这样宝宝进入幼儿园之后，即便老师在生活细节上照顾不周，宝宝也能很好地适应。

d.安排好宝宝的作息

宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。

e.在家中建立必要的规则

让宝宝养成良好的习惯，如饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲、毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。

f.让宝宝学会用语言表达愿望

宝宝在家的时候，跟父母交流可能不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让父母明白他的需要。但到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师或同伴理解，以至宝宝的愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪。因此，要告诉宝宝在幼儿园有什么需求要主动跟老师说。另外，父母对孩子说话时，也要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音准确，不要用叠音字。

g.培养宝宝与人交往的能力

从宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是宝宝将与许多小伙伴一起生活。因此，父母应教宝宝学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。平时有空家长也可有意为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往。

2.正确的情绪疏导

a.表现出积极态度

爸爸妈妈早上送宝宝去幼儿园，与宝宝的告别应该简短亲切，如果父母犹豫或延长他们的告别时间，宝宝跟父母就更难分开(但是一定不能偷偷溜走，否则宝宝可能对父母失去信任)。把宝宝交给老师后，微笑着搂一搂他，精神勃勃地走出门。就算感到伤感，父母也不要说：“我想你。”当然，宝宝在哭，父母要硬着心肠走出教室不是一件容易的事，但在大多数情况下，老师会帮助宝宝很快平静下来。如果宝宝确实很难安顿下来，父母可以征得老师同意，下午早一点儿来接，或第二天早上在教室多待一会儿。

b.为宝宝建立安全感

因为分离能触发被抛弃的感觉，因此在送宝宝去幼儿园的第一个月，父母应该尽可能保持孩子的生活有规律。家庭应避免旅游，不要换新保姆。在送宝宝去幼儿园的路上，讲清楚要去哪儿，什么时候会回来接他，如父母可以说：“你和老师、小朋友待在一起的时候，妈妈去上班，你吃完晚饭我就来接你。记住，妈妈和爸爸一定来接你。”父母可以考虑留下一些东西，如一条围巾或一块手绢给孩子，作为将会来接他的一个具体的提示。

c.接纳宝宝的负面情绪

宝宝哭闹着不想去幼儿园，爸爸妈妈首先要让自己平静下来，千万不要着急。爸爸妈妈要对宝宝的负面情绪表示接纳，如“哦，我知道了，宝宝不想去幼儿园”，“我能感觉到你现在很不高兴”等。接下来爸爸妈妈可以问问宝宝不想去幼儿园的原因，但不要直接问“你为什么不想去幼儿园?”因为对于年幼的宝宝来说，语言发展有限，可能无法直接回答这样的问题。爸爸妈妈可以问“宝宝今天在幼儿园开心吗?”“宝宝最喜欢幼儿园的哪个小朋友或者哪个老师?”“宝宝不喜欢谁?”等等，用这样聊天的方法引导孩子说出自己在幼儿园的不开心，也帮助孩子疏导心里的负面情绪。

减肥做好三件事

1.拒绝节食减肥

经常饥饿，坚持素食的减肥方法最容易让减肥的人发生缺铁性贫血，贫血了就会引起皮肤的干燥和萎缩，毛发很容易脱落。所以说减肥就要注意饮食的结构，能够减肥的最好饮食结构就是以碳水化合物为主，减少脂肪，蛋白质要充足，如果任何一种减少，都会给我们的身体机能造成影响，从而严重引起疾病。

所以说想要减肥的朋友们一定要注意减肥的方法，不能盲目减肥，更不能只追求减肥的速度。而且节食减肥，会让减肥者的胆固醇上升，也就是说减肥也要吃主食，否则就会导致我们身体内坏胆固醇的增加，很容易增加患上心脏病的风险。除此之外，节食减肥还会引起各种维生素的摄入不足，因为缺少维生素A很容易引起肠胃以及泌尿系统感染，甚至还会影响生殖系统。

缺少维生素还会让我们身体内的碳水化合物以及脂肪代谢降低，不仅不会减肥，还会肥胖。并且缺少维生素还会让胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性和光泽，我们身体的排毒功能也就会出现各种障碍。想要健康减肥，我们可以少食多餐，只需要补充我们身体内日所需要的营养就可以了。

每天清晨起床以后，我们要先喝一大杯温开水，无论渴不渴都是要喝的，而且还能有效的清理肠道和排毒。早餐我们可以吃一点牛奶和面包，面条也可以，中午吃的要清淡一些，可以尝试一下粗粮，有助于身体健康，如果要吃炒菜，可以少放一点油和盐。晚上八点以后就不要再吃东西了。

2.选择自己喜欢的运动

对于不喜欢跑步的人来说，通过跑步来减肥简直就是一种煎熬。而对于喜欢跳舞的人来说，通过跳舞来减肥是一种很大的享受，在满足了自己的心理需要的同时，还能完美自己的身材，一举两得，所以选择一项自己喜欢的运动，是很重要的。

首先，我们要每天都坚持做一个小时的有氧运动，然后再做十五分钟吃的无氧运动，有条件的可以去健身房，可以让专门的教练帮助我们拟定一套健身计划。如果没有时间去健身房的，我们可以在家里跳绳，或者是转一转呼啦圈，原地慢跑也是可以的。

如果觉得时间难熬，我们可以一边看电视或者是一边听音乐、听广播来做运动，转移自己的注意力，时间很快就会过去的。除此之外，室外散步或者是慢跑也是一个非常不错的选择，晚上的空气还是比较好的，在户外做运动，就会让我们的心情变的更开阔，减肥效果会越好。

3.不要小看喝水

喝水减肥的最主要远离就是水可以促进我们身体的新陈代谢，能够及时清除我们身体内的废物和垃圾，减少废物在我们肠道当中的堆积，这样也就减少了形成大肚腩和赘肉的几率。喝水也要适时和适度，早上起来空腹喝一杯清水或者是蜂蜜水，排毒素再好不过了。

白天最好喝八杯水，不是一下子喝完也不是渴了才喝上一两口，要有规律比如餐前、餐后或者是运动之后喝一杯，要一口口的喝完，不是猛灌也不是蜻蜓点水。而且在吃饭之前最好也要喝一杯水，这对减肥来说是非常重要的，有助于增加饱腹感而且还能减少食量。

水对于我们来说就好比是氧气的依赖，所以水分充足，体能代谢才能及时，才能有效的避免垃圾在我们身体内形成脂肪。除此之外，我们在早晨也是要多喝水的，早上吃早餐之前喝一杯白水，或者添加纤维素的水，能够有效的加速肠胃的蠕动，对减肥是非常有帮助的.

幼儿园老师更青睐这些家长

入园前 做好充分准备的家长

宝宝总有一天要走上社会，而幼儿园就是他们面对的第一个社会。所以在宝宝入园前，要给他做好心理准备、生理准备，以及一些学习工具，这样，宝宝老师教起来很方便。

· 心理准备

1.认识幼儿园：宝宝第一次接触幼儿园，对其一无所知。所以家长要和宝宝讲一讲幼儿园是什么样子，减少宝宝陌生感。注意不要过分夸大幼儿园，以免宝宝有心理落差，觉得你是在骗他。

2.熟悉环境：平时有空就带宝宝去幼儿园看看、转转，听听里面小朋友唱歌，让宝宝对幼儿园产生兴趣。

3.减少依恋感：入园前，在家中给宝宝一些独处的机会，培养其独立性，减少宝宝对家长的依恋感。

4.结交新朋友：带小朋友接触别的小朋友，鼓励他们和别人交流、玩耍，分享食物和玩具。平常也可以请些小朋友来家里玩。

· 自理能力

1.自己饮食：幼儿园老师虽然会给刚入园的宝宝喂食，但是毕竟老师少孩子多，必然有照顾不到的地方。所以在入院前让宝宝能自己吃饭喝水。

2.自己穿衣服：入园前要训练宝宝自己解扣子、扣扣子。因为如果不会自己穿衣服，那么就只能等老师来帮忙，宝宝非常容易着凉。

3.学会大小便：一岁半以后的宝宝就可以训练大小便了。所以入园前要教会宝宝控制大小便，同时在想要上厕所时能及时通知大人。建议让孩子养成定时大便的习惯。

4.培养作息习惯：进入幼儿园之后，上学放学都要规定时间。所以父母要让宝宝在家作息时间和幼儿园一致，这样在入园后，宝宝不会有不适应的情况。

5.培养社交能力：要让孩子适应和别人共处，同时还要培养孩子语言能力，有问题或者有要求的时候，能向老师说出来。

· 入园物品

因为幼儿园不可能准备宝宝所有日常物品，所以要给宝宝准备一些东西，比如书包、衣服、鞋子、手帕、玩具等等。注意刚开始不宜给宝宝带书籍或者可拆卸的玩具，以免宝宝不方便整理。

宝宝入园后 仍不忘记责任的父母

虽然把宝宝托付给幼儿园，但是父母还是宝宝最佳的老师。所以，即使入园，也不能放松对宝宝的教育，这次类父母也受到老师的青睐。

√ 宝宝入园后也不忘记责任

把宝宝送进幼儿园主要是为了让他能和其他同龄人，一起学习知识、熟悉生活常识、培养交往技巧等等。但是幼儿园依旧不能取代父母，当孩子出现厌食、打人、说谎等问题的时候，不能直接丢给老师，而是积极和老师配合，制定应对方案。

√ 适当放松管理信任孩子

在幼儿园里，孩子能学到很多生活技能，学会怎么与人相处、怎么表达自己的意愿。而在这种学习过程中，家长要给与足够的信任，不要过多询问幼儿园细节。当孩子遇到困难时，要帮他分析情况，而不是一手包办，直接教他规避问题。

√ 不指望老师和妈妈一样

不要希望老师能和妈妈一样，能忍受宝宝的无理取闹，给他无私的爱。而且老师毕竟要照顾那么多孩子，无法做到面面俱到。而且这种样子也会让孩子明白，不是所有人都会对他马首是瞻，不是所有水果都让他先吃，知道友情需要用心交换，而不是从天而降。

积极参与幼儿园教育活动的父母

入园几个月，孩子也逐渐适应这种生活，是不是以为就可以松一口气了呢?其实不然，孩子入园之后依旧有很多事情，需要家长去完成。

1.积极参与幼儿园教育活动

幼儿园的教育不是学科性教育，所以很多时候会有一些家长都要参与进去的亲子活动。比如六一儿童节、元旦，以及父母开放日，家长都要积极参加，不仅有利于亲子关系，而且还能了解到幼儿园的教育和管理方法，这样才能更好的配合老师，给宝宝最好的教育。

2.不要总是贬低老师

在宝宝入园后，老师和家长就是一条船上的人了，所以二者必须互相信任和理解，千万不要在孩子面前指责老师，以免孩子失去对老师的信任。比如孩子说：“今天我画的画很好看，但是老师没给我贴上墙展览。”此时切不可说那是老师偏心，而应该说：“老师在等下次画的更好看的画。”之后可以在私下里向老师反应孩子的情绪。

3.鼓励孩子在幼儿团的进步

孩子在幼儿园会学到很多东西，比如唱歌、跳舞。当孩子回家向你展示时，要及时给予肯定和鼓励。通过这种方式能让孩子感觉，幼儿园生活非常棒，加深对幼儿园的情感。如果孩子不适应幼儿园，就可以主动提问：“今天老师教了你们什么?”。当孩子说不喜欢幼儿园时，要及时转移其注意力，避免再谈幼儿园的事情。

如何知道宝宝在幼儿园的情况

爸爸妈妈想了解宝宝在幼儿园的情况，可以有很多方式。老师经常会利用“家长园地”、“宝宝生活记录表”、“家园联系表”等形式向你介绍宝宝们一 天的活动内容与生活情况。有的幼儿园还会利用照相、录像等手段将宝宝的一日活动客观地记录下来，在离园时请父母观看。有的还会利用现代化通讯手段，将父母 最关注的问题通过手机短信、电子邮件、在线视频等形式及时传达给父母。

如果想和老师当面交流，可以选择早一点去幼儿园或者等老师送走大多数孩子的情况下进行沟通，详细了解孩子在园的表现。

要特别注意，在讨论孩子的问题时，尽量不要让孩子在场。特别是不要当着孩子的面问老师：“最近他又犯什么错误了吗?他哪儿做得不好?”因为你们是在共同探讨孩子的成长，而不是在下结论。

网络成瘾的预防处方

网络成瘾预防处方的“一二三四”，即“一个目标”、“两个小时”、“三件事”、“四门课”。

一个目标：孩子要制定一个暑期的学习目标，这个目标可以是平时没有时间实现的;家长要制定一个暑期的学习目标，学习怎样去了解孩子。

两个小时：孩子每天上网要少于两个小时;孩子户外活动时间要大于两个小时;家长每天要陪孩子至少两个小时。

三件事：孩子做一回父母;父母做一回孩子;大家做一回朋友。

四门课：听发展心理学课，做孩子的父母;听教育心理学课，做孩子的老师;听健康心理学课，做孩子的医生;听咨询心理学课，做孩子的朋友。(施水泉李水根整理)