幼儿晒太阳有什么注意事项呢

养生健康

幼儿晒太阳有什么注意事项呢

宝宝晒太阳之去有绿化的公园

针对刚刚出生没多久的宝宝，父母可以带其到晒得到太阳的阳台晒晒太阳。等到宝宝满月了之后就给可以带到绿化环境比较好的公园去晒晒太阳。

宝宝晒太阳之上午10-11点

宝宝晒太阳的时间也是有讲究了，一般来说上午的9点左右和下午的4点左右，因为上午的9点，红外线强，紫外线弱，可以促进宝宝的新陈代谢。而下午的4点紫外线中的X光成分比较多，可以促进骨骼正常钙化。所以，这两个时间点是适合带着宝宝晒太阳的。不过到了寒冷的冬天，父母给宝宝晒太阳的时间最好是在上午的10-11点之间。

宝宝晒太阳之限时30分钟

宝宝晒太阳虽然说是好处多多，但是也要控制晒太阳的时间。最好是将宝宝晒太阳的时间控制在30分钟之内。

宝宝晒太阳之适当露部位

通常情况下来说，晒太阳的时候让阳光与皮肤亲密接触的话，这样起到的效果会比较的好。但是，也要根据当时的气温条件来，不要傻乎乎的大冬天的也把宝宝的衣服脱光光的晒太阳。将宝宝的皮肤暴露在阳光下的时候，一定要在保证宝宝缓和的前提下。

父母还需要注意的事，晒太阳主要是晒宝宝手，脚丫，背部的位置，尽量不要让宝宝的脸直对着太阳晒。

各位家有小宝宝的朋友们一定要记清了这些注意事项，不要让本来应该好的事变成了坏事，宝宝是祖国未来的花朵，摧残了祖国的花朵对家庭，对祖国都不好。尽然把宝宝健康生出来，作为父母我们就有义务和责任照顾好他们。

新生儿晒太阳怎么晒才最好

新生儿晒太阳的好处

都说有阳光的冬季是美好的，的确晒晒太阳不仅能让全身上下暖洋洋的，更为重要的是有利于血气运行促进身体健康。从某一方面来说冬季晒太阳就是一种最为廉价但是养生效果最好的保健方法了。而说到晒太阳，很多新手妈妈则认为新生儿不宜晒太阳，比如怕晒黑了，被风吹了等等。其实新生儿适当的做做日光浴对身体发育也是会有很大的好处的。

促进生长发育，特别是有利于钙、磷等营养物质的吸收。从而起到预防佝偻病的作用。除此之外多晒太阳还有利于刺激骷髅制造红细胞，预防贫血，提高新生儿皮肤的抵抗力，因而总得来说新生儿是可以适当晒太阳的。

新生儿晒太阳的注意事项

1、不建议直接曝晒，一般认为新生儿只需要在室内晒晒太阳即可，即让阳光透过窗户。同时建议最好不要隔着纱窗、玻璃窗，这样才能列好的发挥出阳光的重要性。

2、每次晒太阳的时间不宜过长，一般以循序渐进的原则进行，以每天10分钟到半个小时为宜。健康的新生儿一周内可晒2到3次太阳。一般建议刚出生婴儿不要马上晒太阳，最好等到婴儿两周之后在晒太阳。

3、刚开始的时候最好只晒手、腿、脚，最好不要让脸直接接触到阳光，因此如果是外出晒太阳的话，最好帮助宝宝带好遮阳帽。

4、最好不要让宝宝在早餐后，或者空腹的时间段晒太阳。特别是在空腹的情况下如果晒太阳很有可能会加速水份的流失。

5、新生儿晒太阳还要特别注意预防日光性皮炎。一方面由于气候的关系，另外一方面新生儿的皮肤往往较干燥，加之各种花粉，过敏源等的刺激很有可能会使得宝宝在晒太阳之后突然出现日光性皮炎等问题。日常就常见一些宝妈在食用无花果之后带宝宝去晒太阳，结果回来后发现宝宝皮肤又红又痒，其实就是这一问题了。

另外这里要纠正一个小误区，生活中很多人都知道多晒太阳有利于促进维生素D的吸收，促进钙质的吸收，但是如果已经有严重的佝偻病，且没有经过特别处理，比如服用鱼肝油、补充钙片的话一般是不建议直接日光照射的。

最后提醒一下带宝宝晒太阳一定要注意循序渐进的原则，特别是在刚开始晒太阳的时候时间一定不能过长，在晒的过程中要特别保护宝宝的眼睛即皮肤，在晒之后还如果有流汗的话，还要注意马上帮助宝宝擦洗干净，喂些温开水，或者果汁等等，以补充其所流失的水份。

婴儿晒太阳多长时间不同季节晒太阳的最佳时间段

春秋季婴儿晒太阳的最佳时间：一般在上午10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间：上午9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间：冬季一般在中午11—12点左右。

但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

新生儿晒太阳晒多久

新生儿晒太阳不宜时间过长或过短，那么新生儿晒太阳多久合适呢?晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

婴儿晒太阳的好处

1、婴儿晒太阳，黄疸退得快

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉

2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

4、婴儿晒太阳增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

婴儿每天晒太阳的那些事

一、新生儿晒太阳的时间

一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳。

二、一般新生儿晒太阳的顺序

1、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分

4、最后可增加晒背部约30分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。

三、新生儿晒太阳注意事项

1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。

宝宝科学日晒补钙效果好

1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

新生儿晒太阳要讲究正确的方法，也要有正确的时间，新生儿晒太阳的时间和长短安排：

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。

婴儿什么时候晒太阳好

婴儿晒太阳可是很有讲究的，不能像我们成人那样的肆意。带婴儿出去晒太阳如果时间选择得好更是有利于婴儿的健康。那么婴儿什么时候晒太阳好?

为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。小编提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝多喝温水或盐糖水，并用温水给宝宝擦身。