简单几招帮你减轻乳房胀痛
简单几招帮你减轻乳房胀痛
轻轻按摩乳房，促进胸部体液的回流，有益于淋巴系统的循环。按摩的时候，可以在乳房上涂上肥皂液，在乳房表面旋转手指，画圆，然后将乳房压入再弹起，这对于缓解乳房不适非常有帮助。
青春期少女出现乳房疼痛一般都不是病理性的，通常不需要用药物治疗，用一些物理方法缓解是最好的了，用药的话需要遵循医生指导，切忌乱用药对少女产生副作用。
孕妇生活中为什么胸部会胀痛
怀孕初期，孕妇的乳房通常会对外界刺激异常敏感，接触一些异物时还会出现胀痛的感觉，很多怀孕初期女性都很担心为什么胸部会胀痛，是不是得了乳腺疾病。专家强调，怀孕期胸部胀痛主要是女性体内荷尔蒙水平上升的缘故，该情况会随女性对荷尔蒙升高的逐渐适应而自然消失。
为什么胸部会胀痛：
至于乳房胀痛，主要是由于身体荷尔蒙水平上升，脂肪层增厚，血液充盈乳腺，导致乳房胀大敏感。乳房增大，是为将来哺乳做准备的。
乳房胀痛持续的时间
通常乳房胀痛，发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。
如何减轻乳房胀痛
减轻乳房胀痛的最好成绩办法就是选择适合自己乳房的胸罩。由于乳房在这时候增大，原来的胸罩会束缚胸部令您感觉不适，因此根据当时乳房的大小选择适当的乳罩可以减轻胀痛的感觉。(推荐阅读：乳房疼痛厉害怎么回事)
针对为什么胸部会胀痛这个问题，乳腺疾病专家同时提醒大家，正常的因怀孕引起的乳房胀痛持续时间很短暂，一般在进入孕中期就会结束，乳房没有别的异常变化，但是有一部分女性在孕前就有良性的乳房纤维瘤，在怀孕后会受激素刺激而快速长大甚至恶变，对孕妇的健康造成威胁，所以在孕前除做必要的孕前检查之外，应做个乳腺的检查，排除一切危险因素。
怀孕后多久出现乳房胀痛
在怀孕初期，孕妇通常会发现自己的胸部变的异常的敏感，对异物的接触也相当的敏感，那么，怀孕初期胸部会痛吗?在怀孕初期是会有疼痛感觉出现的。主要是因为身体中的荷尔蒙水平上升的缘故。通常在孕妇进入孕中期和晚期的时候，这种情况会随着身体对荷尔蒙上升水平的逐渐适应自然消失。
怀孕初期胸部疼主要是由于身体荷尔蒙水平上升，脂肪层增厚，血液充盈乳腺，导致乳房胀大敏感。乳房增大，是为将来哺乳做准备的。
通常乳房胀痛，发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，乳房胀痛持续的时间这种情况会逐渐减轻。
减轻乳房胀痛的最好成绩办法就是选择适合自己乳房的胸罩。由于乳房在这时候增大，原来的胸罩会束缚胸部
经期乳房胀痛怎么办
经期乳房胀痛注意事项：
1、 在乳房胀痛期间，饮食不能过于油腻，以清淡为主，但一定要补充足够的营养物质，适宜多吃鱼类和蔬果类。
2、 在乳房胀痛期间，注意不能吸烟喝酒，不要吃辛辣食物，如辣酱、芥末、大蒜、大葱、羊肉、狗肉等，因为这些食物都会影响乳房胀痛的康复。
3、 在乳房胀痛期间，为了让肝经得到调理，使之舒畅，可以多吃些帮助理气的食物，像橘皮、青皮、柿饼、金桔饼、佛手、佛手花、绿萼梅、玫瑰花、桂花、青果、荔枝等。
4、 常吃化痰降浊的食物，能够有效帮助人体消除乳房核及结块这类食物有山慈菇、海带等。
5、 在经期选择轻薄舒服的文胸，最好不要带有钢圈，以防压迫胸部，也可以多按摩来缓解乳房胀痛的症状。
6、 在好的心情下能减轻乳房胀痛的感受，所以保持心情的愉快，不妨度偶听听音乐，让我们释放不好的情绪。
乳房为什么胀痛的感觉 产后乳房胀痛
产后乳房胀痛是新妈妈中很常见的一种现象，产后乳房胀痛在临床上分为生理性和病理性，生理性的乳胀表现为乳房有充实感或轻度胀痛，主要是由于激素分泌引起乳房内血液、淋巴液增加，一般出现在自然分娩的第二天或者是剖腹产的第三天对于生理性的乳胀，要做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。对乳房胀痛比较厉害的，要寻求专业医生的帮助，以尽快达到乳腺管的疏通，减轻乳房胀痛的痛苦，将乳房的伤害降到最低。
哺乳期乳房胀痛是怎么一回事呢
很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛的问题，其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：
第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛。这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找阿满公司专业的催乳师帮你解决这一烦恼，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。
第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛。女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，建议你找专业人员进行针对性的按摩。阿满公司就有专门针对因着急生气引起的乳房胀痛、乳少的按摩手法，针对性强、效果显著。女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。
怀孕前胸部会胀痛吗
一般胸部的胀痛不仅会给妈妈们带来身体上的不适，也会在某种程度上影响着妈妈们心情上的愉悦。那么真正造成妈妈们胸部胀痛的原因到底是来源于哪些方面呢?
这是正常的妊娠反应。乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛，且有初乳泌出。
此时，准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作，使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，这样也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛：也可以用热毛巾敷手乳房处，可大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁：准妈妈还可以轻轻地按摩乳房、对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处。另外，选择一款大小合适的胸罩也很必要。如果胸罩选得过小，乳房就会有束缚感，将会增大乳房胀痛的感觉。
一般怀孕早期症状比较明显的就会有乳房胀痛的情况，同时有的伴有恶心,呕吐,乏力等症状的，这个属于正常的反应，和激素水平不正常有关系，注意休息避免劳累，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，适量参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
如何缓解孕妇乳房胀痛
孕期尤其要注意乳房的清洁与护理，这不但能使乳房，乳头，乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷乳房，能很好的防止乳房结硬块，保持乳腺畅通，方便分泌乳汁，用手轻轻按摩乳房，也有助于缓解乳房胀痛，促进泌乳。