芒果去核妙招 步骤二

芒果去核妙招 步骤二

握住芒果两端旋转，轻轻扯开。

水蜜桃不能跟什么水果一起吃 水蜜桃和什么水果比较搭配

西瓜、葡萄、芒果、哈密瓜、香瓜、火龙果等。

因为水蜜桃本身口感是较甜的，搭配时若是和较酸的李子、山楂、柠檬等同吃，会显得这些酸味水果更酸，应选择口感较甜，汁水丰富的水果一起吃，这样吃起来味道才好，如家中有榨汁机的还可用桃子和其他水果榨成果汁食用。

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、止呕、生津解渴、利尿。

芒果去核方法图 材料

芒果、水果刀、砧板。

孕期如何精明吃西瓜

孕期是可以吃些西瓜的，西瓜的做法很多，可以变着花样做，味道更好哦，孕妈们快来试一试这些健康的西瓜食谱吧。

菜谱一：QQ西瓜西米露

准备食材：西米250克、西瓜200克、水适量

步骤1：将西瓜去皮去核后，做成西瓜球。

步骤2：西米洗净准备好。

步骤3：将西米放入小锅里煮熟，要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底。煮到西米半透明的时候，把西米放入凉水里冲洗，使之成为好看的粒粒状。

步骤4：西瓜切小块。

步骤5：用搅拌机将西瓜榨汁。

步骤6：将西米加入西瓜汁即可。

步骤7：可在上面点缀几个西瓜球，冰镇后食用，味道更是美味。

菜谱二：西瓜酸奶

准备食材：酸奶200克、芒果1个、西瓜1小角、荔枝5颗

步骤1：将芒果洗干净，切开取果肉，切成芒果丁。

步骤2：西瓜取果肉部分，切成小块。

步骤3：荔枝去皮，洗净后去掉果核，对半切开。

步骤4：将芒果丁、西瓜丁和荔枝肉倒入碗中，拌匀。

步骤5：最后倒上酸奶。

步骤6：盛碗即可。

菜谱三：西瓜雪梨汁

准备食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量。

步骤1：西瓜去皮切小块。

步骤2：梨削皮切小块。

步骤3：一起把这两样水果块放入搅拌机。

步骤4：榨汁即可饮用。

菜谱四：向日葵水果吐司

准备食材：吐司1片、西芹1根、西瓜1小块、小黑葡萄2个、青瓜2片、番茄酱少许

步骤1：将吐司用模具压成圆形，放在盘中。

步骤2：西瓜去皮去籽，切成三角形的形状。将西瓜环绕在吐司周围，做成向日葵开花的样子。

步骤3：在吐司偏上的地方左右放两片青瓜片。

步骤4：然后将对半切开的葡萄叠在青瓜上，做向日葵的眼睛。

步骤5：将西芹洗干净，然后切1根4-5厘米的小段，和8根2-3厘米的小段，焯水。

步骤6：将西芹杆小段摆好，做向日葵的杆和叶子。

步骤7：最后用番茄酱画出笑脸就可以了。

桃子和什么榨汁好喝 水蜜桃芒果汁

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、治止呕、生津解渴、利尿。

芒果怎么吃

黑珍珠芒果捞

原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克， 炼乳15克，冰块3块。

步骤：血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

营养功效：健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤，有助于防治心脏疾病和肿瘤等。

适宜人群：凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人，均可食用。

椰汁西米芒果捞

原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。

步骤：西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

营养功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助于防治心脏病和肿瘤。

适宜人群：凡中暑，烦热口渴，咽干目眩，食欲不振，消化不良，咳嗽，血脂高，肌肤暗黄，视物不明之人和肿瘤病人等，皆可食之。

纯芒果汁

原料：2-3个芒果

做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

功效：与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有反抗作用。非凡是它对肾脏和清洁血液非常有益。

(养生堂视频)

西兰花芒果豆腐

原料：大芒果1个，西兰花1斤(约500克)，豆腐8块，白草菇150克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克 ;盐、糖、素上汤适量。

制作：

1、把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色，每块豆腐一切四件，榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花生油炸过。

2、红萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒，与青豆同加调味料略炒，加水焖熟。

3、西兰花洗净剖成小件，放盐油沸水中烫熟，沥干摆碟边待食，芒果切小块。

4、把豆腐和红萝卜、冬菇等料炒匀，加入榄仁和芒果再炒两下即可上碟。

香蕉与什么水果榨汁好

香蕉苹果汁

食材：香蕉1根，苹果1个，蜂蜜、温水适量。

做法步骤：

1.苹果去皮、去核，切丁；香蕉去皮，切小段。

2.将水果放入榨汁机中，加适量温水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：清热解暑、润肠通便、补血补铁。

香蕉芒果汁

食材：香蕉1根，芒果1个，菠萝100克，水500毫升。

做法步骤：

1.将所有食材去皮去核切丁。

2.将所有水果放入榨汁机中，加500毫升水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中即可。

功效：生津止渴、清热、利尿、解酒。

香蕉牛油果汁

食材：牛油果1个，香蕉1个，水果麦片一包。

做法步骤：

1.牛油果去核，挖出果肉；香蕉去皮，切丁。

2.将牛油果和香蕉放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，表面撒上水果麦片即可。

功效：益智健脑、润肠通便。

榨一个橙子放多少水 橙子芒果汁的做法

食材：橙子3个，芒果1个，蜂蜜适量。

做法步骤：

1.橙子去皮、去籽，切成小块；芒果去皮、去核，切成小块。

2.将橙子和芒果放入果汁机中，按下榨汁键。

3.将榨好的果汁倒入杯中即可。

桃子和什么榨汁好喝

桃子苹果汁

食材：桃子1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，纯净水300毫升。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；苹果去皮、去核、切小块；柠檬切小片、去籽。

2.将桃子、苹果、柠檬放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，胶乳一勺蜂蜜即可。

功效：开胃消食、生津解渴。

桃子西瓜汁

食材：桃子2个，西瓜1个，碎冰适量。

做法步骤：

1.桃子去皮、去核、切小块；西瓜去皮，切小块。

2.将桃子、西瓜放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入壶中，加入适量碎冰块，可供2-4人饮用。

功效：生津解渴、消食、开胃。

水蜜桃芒果汁

食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤：

1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。

2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。

3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。

功效：开胃消食、治止呕、生津解渴、利尿。

小妙招助有车族轻松预防颈椎病

妙招一：拉颈压肩功

步骤：

1.举起右手，手指摸向左耳上方

2.牵拉脖子向右，同时左肩下沉(脖子肩膀周围肌肉有被牵拉的感觉)

3.保持动作5—10秒

4.相同动作，另外一边再做一次

功效：伸展颈肩周围肌肉，促进颈部血液循环。

妙招二：托颅争力功

步骤：

1.双手合掌，虎口张开，以大拇指抵住下颚

2.手对头部施加向上的推力，同时头部向下用力

3.动作维持10—20秒

功效：加强头颈部肌肉力量，改善头颈部血液循环。

妙招三：压掌活腕功

步骤：

1.伸出右手，掌心向前，以左手抵住右手手指

2.右手施力向内挤压，右手以力与之对抗(可伸直右手，加大难度)

3.保持对抗5—10秒

4.同样的动作，以右手挤压左手

功效：牵拉手腕筋络，缓解腕部疲劳。

妙招四：伸手弓背功

步骤：

1.双手重叠，放在方向盘上

2.手向前推，胸背往后拱，同时颈脖向下缩。

3.保持动作5—10秒

4.呼气，动作还原

5.前面的动作重复4—5遍

功效：缓解胸闷、心慌等症状，改善心肺功能。

妙招五：转身旋腰功

步骤：

1.固定双脚，旋转上半身向后

2.手扶住座椅，保持动作不变10秒以上

3.动作还原，换另一边(做此动作时腰部有扭转的感觉)

4.动作重复3—5遍

功效：放松腰背肌肉，消除腰背酸

芒果去核妙招 完成

这样很轻松的去掉了芒果核，能够很方便的吃到芒果肉啦！

有车族怎么运动预防颈椎病方法

预防驾车所引发的颈椎病，还需记得多做颈部运动。考虑到车主所处的狭小环境和繁忙作息，这里教大家5招简单易学的白领开车族颈椎病自救小妙招，帮助大家轻松挥别颈椎病，享受健康快乐生活。

妙招一：拉颈压肩功

步骤：1、举起右手，手指摸向左耳上方

2、牵拉脖子向右，同时左肩下沉(脖子肩膀周围肌肉有被牵拉的感觉)

3、保持动作5—10秒

4、相同动作，另外一边再做一次

功效：伸展颈肩周围肌肉，促进颈部血液循环。

妙招二：托颅争力功

步骤：1、双手合掌，虎口张开，以大拇指抵住下颚

2、手对头部施加向上的推力，同时头部向下用力

3、动作维持10—20秒

功效：加强头颈部肌肉力量，改善头颈部血液循环。

妙招三：压掌活腕功

步骤：1、伸出右手，掌心向前，以左手抵住右手手指

2、右手施力向内挤压，右手以力与之对抗(可伸直右手，加大难度)

3、保持对抗5—10秒

4、同样的动作，以右手挤压左手

功效：牵拉手腕筋络，缓解腕部疲劳。

妙招四：伸手弓背功

步骤：1、双手重叠，放在方向盘上

2、手向前推，胸背往后拱，同时颈脖向下缩

3、保持动作5—10秒

4、呼气，动作还原

5、前面的动作重复4—5遍

功效：缓解胸闷、心慌等症状，改善心肺功能。

妙招五：转身旋腰功

步骤：1、固定双脚，旋转上半身向后

2、手扶住座椅，保持动作不变10秒以上

3、动作还原，换另一边(做此动作时腰部有扭转的感觉)

4、动作重复3—5遍

功效：放松腰背肌肉，消除腰背酸。

祛痘果蔬汁 芒果柚子汁

制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。2.将柚子去皮，切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

芒果和草莓能一起吃吗 芒果和草莓一起怎么吃

将芒果和草莓清洗干净，芒果去皮去核，草莓去蒂，将芒果和草莓打成果汁，加入适量的清水冻成冰块，搅拌机中加入冰块和芒果肉、草莓块、绵白糖，打匀之后装盘，里面加一些芒果碎、草莓碎即可。

芒果去皮去核，切成小块，草莓切四瓣，菠萝切小粒、哈密瓜切小块，放在碗中，倒入酸奶搅拌一下，即可食用。

芒果去核方法图 步骤三

用刀绕一圈去除果核。