走路前脚掌疼是怎么回事呢
走路前脚掌疼是怎么回事呢
脚掌痛一般多是由于跟骨骨刺,脂肪垫炎,筋膜炎,腱鞘炎等等软组织疾病所致,建议去拍个X线片子看看,排除跟骨病变
前脚掌疼痛考虑是足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
是跖筋膜炎,可能是因为长时间的走路或者站立工作导致的筋膜劳损。建议你到医院的针灸推拿科去请医生给你手工检查一下,必要时拍个脚弓的片子,如果明确是局部筋膜炎,可以通过小针刀或者局部注射来治疗,效果挺好的,通常每周一次,三次左右可以痊愈。
治疗后要注意适当休息,不要长时间的站立或者行走,经常穿着软和舒适的鞋子,这样可以避免复发。
在身体出现不适的时候我们切记不能盲目地根据自己的想法进行判断,我们一定要掌握好原因再及时的对症下药,上面就是对走路前脚掌疼是怎么回事呢的介绍,通过了解以后我们可以按照上面的方法进行调整,另外是在生活中一定要穿着舒适的鞋子。
走路用前脚掌走路对身体好吗?
我不知道前面这些哥们有没有研究过人类行走的方式的,多半是参考资料和自己的思辨吧?我自己是亲身研究过的,为此我特意光脚走了两个月的路。缘起是我听说古代练轻功的人脚后跟是不着地的,由此我对人类走路的方式产生了兴趣。
为什么要光脚?因为人从妈妈肚子里出来的时候脚上是没有鞋子的。小孩子走路的方式和大人不同,那才是天性。
我光脚走路仅仅一天,就觉得脚后跟生疼,我几乎不能跑动,一跑就疼得要死,为什么呢?因为我穿惯了运动鞋,运动鞋普遍在脚后跟的地方有很厚的垫,这个东西直接导致人脚后跟着力的习惯。而当你光着脚的时候,你就会发现先用脚后跟着地那就是拿骨头敲水泥板。
当你光着脚在路上跑步,疼痛会激发你的天性,你不再用脚后跟的骨头在地上打鼓点,慢慢的,你开始学会脚掌着力,五指抓地。在一周之后(因为水泡和疼,休息了几天)我就能踮着脚很慢跑步了。
后来我发现穿布鞋和光脚走路没太大区别。于是我觉得在这个满是玻璃渣的世界里穿布鞋继续研究。穿布鞋最大的体会就是,你要想走得快,或者跑。你就得像动物一样,放低重心,弯曲膝盖,踮着脚走。而且经过一段时间之后我发觉我整个身体的感觉,重心都产生了微妙的变化。
我发现【人穿厚底鞋走路的时候重心是在前脚脚跟,然后靠惯性拖着后脚走。而光脚或穿薄底鞋走路时重心是在后脚的脚掌,把前脚推出去。】
以前在电视上见过一个讲走路的专家,说正确的走路姿势是走的时候后脚用力,仿佛做了个mini的弓步,其实这是穿厚底鞋的姿势加了本能性的发力方式。
听老人说以前蒙古的人走路都是鸭子步,意思他们的膝盖一直都是弯的,我相信人类在自然条件下都会是鸭子步的。我在穿布鞋的过程中也是不自觉的想弯曲膝盖。我虽然不知道其中的奥秘,但我的身体知道,这就是人的本能。
以上都是都是通过我个人体会出来的,我最喜欢拿自己做实验,有兴趣的可以自己试试,光脚走几天就明白了~
脚不同部位疼是疾病信号
脚掌疼
走路、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可每晚用热水泡脚;
脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸。
专家建议:高跟鞋与平跟鞋换着穿;
如果必须穿,最好要选宽头、厚鞋底的鞋;
如是没有原因的脚掌疼痛,同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时,要考虑是否患有糖尿病。
脚跟疼
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。
长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。
另外,较胖的人也容易脚后跟疼。
专家建议:护好脚后跟,先要选好鞋,买鞋一定要合脚,脚趾前留一横指的距离,还少穿鞋底太薄的平底鞋。
脚趾甲厚重、发黄
通常由霉菌感染引起,人们毫无知觉,但这种感染很快会波及全部脚趾甲,导致其发出难闻的味道,颜色变深。
专家指出:如指甲松脆,说明是脚气感染;
但如果只是指甲厚,可能是脚趾受损。
两脚麻
健康人手脚麻木,多是双脚长时间处于一种姿势导致,这种症状会自己消失。
但如果持续时间较长,或反复发作,时轻时重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脉管炎等,应该引起重视。
麻木感涉及到众多疾病,如神经系统疾病、骨科疾病等,还有可能是缺钙导致。
专家建议:
摇一摇脚,可以释放压力,让富含养分的动脉血流回到这个部位,神经元也就可以开始比较正常地工作了。直到神经元的工作完全恢复正常以后,针刺感才会消失。这就是在你试着去“唤醒”麻木的肢体时会觉得疼痛的原因。
如果持续的脚麻,建议到医院找专业医生诊治。
脚肿
除了久站、久坐或下蹲,引起的脚肿,以及女性经期、孕期出现的浮肿外,两脚不明原因的肿胀,可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。
专家建议:
脚肿的原因有很多,多数与静脉回流不畅有关。因此,如反复发生,持续加重,应到医院找医生进行鉴别诊断。明确原因后对症进行治疗。
尽量让下肢抬高,适当进行一些轻柔的按摩等可以缓解肿胀的情况。
脚抽筋
睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。
专家建议:脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。
为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。
走路前脚掌疼是怎么回事呢
走路前脚掌疼是怎么回事呢
脚掌痛一般多是由于跟骨骨刺,脂肪垫炎,筋膜炎,腱鞘炎等等软组织疾病所致,建议去拍个X线片子看看,排除跟骨病变
前脚掌疼痛考虑是足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
是跖筋膜炎,可能是因为长时间的走路或者站立工作导致的筋膜劳损。建议你到医院的针灸推拿科去请医生给你手工检查一下,必要时拍个脚弓的片子,如果明确是局部筋膜炎,可以通过小针刀或者局部注射来治疗,效果挺好的,通常每周一次,三次左右可以痊愈。
治疗后要注意适当休息,不要长时间的站立或者行走,经常穿着软和舒适的鞋子,这样可以避免复发。
在身体出现不适的时候我们切记不能盲目地根据自己的想法进行判断,我们一定要掌握好原因再及时的对症下药,上面就是对走路前脚掌疼是怎么回事呢的介绍,通过了解以后我们可以按照上面的方法进行调整,另外是在生活中一定要穿着舒适的鞋子。
我左脚前掌走路疼痛两天,是怎么回事
脚掌疼痛可能是走路太多累的,也可能是外伤或者是受风寒湿引起的。
意见建议:如果是走路太多累的,多休息就会好的,可以口服消炎痛胶囊,舒筋活血片缓解症状。需要做外科检查,针对具体情况治疗结合按摩缓解。
走路方式影响寿命 走路脚掌先着地
走路的时候如果是脚掌首先着地的可能是因为椎间盘突出引起的。因为肌肉的控制力差,导致脚掌支撑力差而先着地。
骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢
骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢
骨折后,活动还存疼痛或是轻肿、患肢无力现象,这都说明骨头没有长好,仍需继续治疗,骨折后如果能采用中药对症治疗,一般来说早期用药5-7天左右疼痛、肿胀可以基本减轻80%以上,10天就要以下地站立,15-20天可以下地慢慢活动,并且患肢也感觉逐渐有力,大约30天左右可以基本康复。
活动一般是不会存在疼痛现象的,40天拍片也可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果治疗50天还不能达到临床治愈,则要考虑医生水平问题。 骨折后如果不用中药治疗,单靠静养自身慢慢恢复,这样的治疗十分缓慢。 快则100天可以长好,慢则半年才能长好,不过也有些一年都没有长好的。
具体多久能痊愈,这都是因人而异。 断骨没有愈合都不建议过早下地活动,以免加重损伤,断骨愈合后才能逐渐下地负重活动。 不管是什么组织损伤,治疗的道理都是一样,只有让损伤的组织快速生长才可以愈合,治疗的重点不是固定、静养和饮食,而是让其快速生长。
只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点。 骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过早活动,以免加重损伤。
上面就是对骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢的介绍,通过了解以后我们知道走路脚脖子疼的原因有很多种,我们一定要根据自己的身体情况来进行判断之后及时进行调整,必要的时候要及时到医院进行检查和治疗,另外我们平时出现脚脖子疼不要做剧烈的运动。
脚掌疼是怎么回事
前脚掌走路疼,一般有几种可能:
一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;
二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;
三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.
根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。