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左边牙龈肿痛 上火

左边牙龈肿痛 上火

上火也是很常见的导致牙龈肿痛的原因,多为胃火过旺导致,一般多为过多食用辛辣上火食物导致,严重时会有吞咽困难。

1.海带烧豆腐

海带150克,豆腐300克,虾子20克,精盐.葱花、姜末、菜油、清汤各适量。将海带用温水泡软涨发后洗净,切成菱形块。豆腐切小丁,下沸水锅中焯一下,捞出沥水。锅置火上,放菜油烧热,下葱花、姜末煸香,随即加人清汤烧开,放人海带烧一会,再放人豆腐丁、虾子,盖上盖,炖半小时,海带熟烂后放精盐调味,即可出锅装盘。富含钙、磷、氟,常食能固齿美齿。

2.八宝鸭

白鸭1只(约重1500克),黑芝麻、桃仁、桑椹、水发莲子、茨实、红枣、薏米各20克,糯米、盐、黄酒、味精各适量。白鸭去肠脏、洗净,将黑芝麻、桃仁,桑棋、水发莲子、芡实、红枣、港米填人鸭腹腔,再填加糯米至满,用线缝合腹腔口。放置在汤盆中,加盐、黄酒、昧精和水,上笼屉燕熟,食前拆线,即可食用。佐餐常食,能补肾健脾、固齿。尤其对牙龈萎缩、体质久虚、消瘦者适宜,属小儿常用固齿之良方。

3.咸鸭蛋豆豉粥

每次用咸鸭蛋1~2个(或皮蛋1~2个)、豆豉100 克、大米适量,加水煮粥,米熟烂后放入少许葱花、油盐调昧食用。有滋阴养血、降火宁心之功效。民间用于治疗虚火上升之牙痛、咽痛、神经衰弱等症。

4.桑寄生煲鸡蛋

每次用桑寄生20克、鸡蛋1~2个,加水共煮,蛋熟后去壳再煮10分钟,吃蛋饮汤。有补益脾肾,固齿之功效。适用于治疗脾肾两虚引起之牙齿松动及软弱无力等症。

5.木耳炖鸽蛋

木耳20克,鸽蛋2个,用水炖服。常食木耳可治牙齿松动。

牙龈肿痛是怎么回事 长智齿

长智齿是因为在口腔最里面多长了一颗牙齿,对牙龈有一定的挤压作用,而且智齿长在牙槽骨的末端,不容易清洁到,所以也会有一定程度的牙龈肿痛。

建议:智齿最好是去拔掉,一般长智齿不仅本身会挤压牙龈,使牙龈肿痛,而且还极容易引起上火,上火就会引起牙龈肿痛,平时也要多注意口腔卫生。

上火牙龈肿痛出血怎么办

从西医角度来说,上火表现多见于急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等,也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。

事实上所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症,牙龈下的炎症通过牙缝,牙结石,口腔死角进行多方位的传播,导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。针对上火引起牙龈肿痛可用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

上火引起牙龈肿痛还能用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区。用温水刷牙来解轻上火引起牙龈肿痛的困扰,因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛。

以上就是给大家了解的一些如何治疗牙龈肿痛出血。虽然这些方法可以防止牙龈出血,但不是可以彻底根治的。最好的方法就是我们要定期的去医院进行我们牙齿的护理。很多时候我们牙齿上有很多细菌存在,不仅仅是刷牙就可以解决的。只有经常关注我们的牙齿,并清洁干净,就会很少出现牙龈上火出血了。

上火牙龈肿痛吃什么药

上火牙龈肿痛吃什么药

上火会导致牙肉肿痛。天气非常干燥,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细菌.如果再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会加速血液的运行,中医称之为“血热妄行”,将病菌带到全身,引发牙肉肿痛,流鼻血,干咳,喉咙发炎等症状.。

首先没有上火牙龈肿痛的说法,实际上所谓上火就是种种原因引起的身体抵抗力下降,从而导致牙龈或牙齿的炎症,进而发生牙龈肿痛。

第一,应当分清是那种情况造成的牙龈肿痛,才能对症治疗。

第二,牙龈肿痛必须看牙医才能根治,否则以后一旦上火还会疼痛。有的牙龈肿痛经过牙医处理会很快缓解,如智齿冠周炎、根尖周炎等。

第三,暂时不能去医院时,可以使用以下方法可以治疗上火引起的牙龈肿痛。

上火牙龈肿痛怎么办呢?吃什么药效果才能更快呢?

1、每顿饭之后使用淡盐水漱口,不必很咸,有一点咸味即可。最好能够使用专业漱口水。

2、早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾适量牙粉和剂玉池散,坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口,效果更佳。

上火牙龈痛如何饮食调理呢

牙龈肿痛上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪,侵入机体生热化火的结果。此外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律,也能引起牙龈肿痛上火。

从西医角度来说,牙龈肿痛上火表现多见于急性感染性疾病。

牙龈肿痛上火可按病因病机不同,分为两类症候,即实火和虚火。

实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,此外,精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起,身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实牙龈肿痛败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

综上所述,实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同,而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管牙龈肿痛上火是实是虚,而一律用同一方法清热牙龈肿痛败火,则有可能非但治病不成,反而加重病情。因此,牙龈肿痛上火时,首先分清实火还是虚火后,再决定治疗方案,是一件十分重要的事情。

具有牙龈肿痛清热败火作用的食物种类较多,一般针对牙龈肿痛上火时不同症候可分下列几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

进行牙龈肿痛上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:

(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

(2)多摄入水分,以补充机体牙龈肿痛上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

(6)要重视“辩证施食”,分析牙龈肿痛上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热牙龈肿痛败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。

牙龈肿痛上火如何食疗

具有牙龈肿痛清热败火作用的食物种类较多,一般针对牙龈肿痛上火时不同症候可分下列几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

进行牙龈肿痛上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:

(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

(2)多摄入水分,以补充机体牙龈肿痛上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

(6)要重视“辩证施食”,分析牙龈肿痛上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热牙龈肿痛败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

牙龈肿痛是怎么回事

牙龈肿痛是怎么回事 该怎么办

牙龈肿痛,其实病不在牙龈,而是牙齿根部在痛。是牙齿根部的疼痛使周围牙龈肿胀而造成牙龈肿痛。引起牙龈肿痛的具体原因有哪些?牙龈肿痛怎么办呢?长智齿牙龈肿痛,脸都肿了怎么办?

如果是智齿横生,压迫旁边好牙的牙神经而引起牙龈肿痛,需要去医院及时拔除智齿,才能消除引起肿痛的根源。是否智齿横生,也可以通过拍X光片来确认。

如果并非智齿横生,急发的牙龈肿痛,多数属于风火牙痛,通常可由上呼吸道感染(感冒、上火)引起而并发。

牙龈肿痛通常有以下3种情形。

有一种可能需要拔牙的情况,是智齿横向生长导致牙龈肿痛,这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

其余两种:一种是由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎,通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

另一种是本身有蛀牙,由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

牙龈肿痛还有脓包是怎么回事?

通常牙龈有脓肿且有反复,多数是牙周病的问题。

如果流的脓是白色,是由于厌氧菌引起的牙周炎症状;如果流的脓是黄色,则是链球菌感染的根尖周炎(可由龋齿引起)。

上火会引起口臭的吗

引起口臭的原因很多,治疗的方法也很多,如果经常会有口臭,牙龈肿痛上火感觉怎么办呢?经常会有口臭,牙龈肿痛上火需要去口腔医院做口腔检查,一般牙龈肿痛上火可能存在牙周炎或牙龈炎的问题,需要通过消炎药来进行相应的治疗,通过对炎症的治疗才消除口臭的症状!

经常会有口臭,牙龈肿痛上火需要控制饮食,不要词辛辣的、刺激性强的食物,比如大蒜、辣椒等,糖类食物也不要吃,尽量吃清淡些的,平时可以多吃些水果,多喝水,可以是清茶!

经常会有口臭,牙龈肿痛上火可以用生姜来辅助缓解,讲生姜切一小片下来含在口中疼痛处,可以反复进行使用;刷牙时需要注意用刷毛的牙刷进行,尽量使用含中药成分的牙膏。

牙龈肿痛热敷还是冷敷

牙龈肿痛是采用冷敷的方式缓解疼痛感。

牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的,热敷会促进血液的流通,给牙龈增加压力,反而还会加重牙龈肿痛,所以牙龈肿痛一般采用冷敷。

牙龈肿痛是上火吗

牙龈肿痛就等于上火是不正确的。上火是牙龈肿痛的一个原因,但是除此之外,引起牙龈肿痛的原因还有:

1.牙周炎症:如果是患有牙周炎、牙龈炎的话很容易对牙龈造成刺激而导致牙龈肿痛,特别是炎症加重的时候,牙龈肿痛的情况也会更加严重;

2.蛀牙:如果是患有蛀牙的话,一旦蛀牙伤害到牙髓形成牙髓炎也会刺激牙髓神经而引起牙龈肿痛;

3.牙缝加大:如果是牙缝较大,食物没有得到及时清洁镶嵌牙缝中也容易引起炎症最终出现牙龈肿痛;

4.内分泌变化:很多女性朋友在妊娠期、月经期因为体内激素水平的变化而引起牙龈肿痛。

牙龈肿痛可以冰敷吗 牙龈肿痛冰敷还是热敷

牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的,热敷会促进血液的流通,给牙龈增加压力,反而还会加重牙龈肿痛,所以牙龈肿痛一般采用冷敷。

智齿牙龈肿痛能吃鱼吗

智齿牙龈肿痛最好不要吃鱼。

鱼类基本上都属于发物,而智齿牙龈肿痛在中医看来属于上火导致,而发物一方面本身就不利于疾病的康复,另一方面也容易导致上火加重,所以智齿牙龈肿痛最好不要吃鱼。

牙龈肿痛怎么办 心情顺畅

经常处于脾气急躁,心情不畅的人更容易导致牙龈肿痛。要知道在人着急上火的时候是会诱发或者是加重牙龈肿痛的。牙龈肿痛患者请记得保持愉快的心情,性情平和才能更好地帮助避免牙龈肿痛。

牙龈肿痛是不是上火了 上火会引起牙龈肿痛

我们知道了牙龈肿痛不一定是上火了,但是上火,特别是实火是会引起牙龈肿痛的。

上火主要分为实火和虚火。所谓的实火就是经常辛辣饮食、熬夜等导致咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干舌燥、便秘;而虚火是因为精气耗损严重、体质虚弱引起的形体消瘦、口燥咽干、潮热盗汗等等。

牙龈肿痛怎么止疼 调整饮食

导致牙龈牙龈肿痛的一个很关键的原因就是上火。牙龈肿痛患者一定要注意调整饮食,辛辣、刺激性食物会加速口腔内血液循环运行,从而导致细菌更容易进入口腔,引发牙龈肿痛,另外辛辣刺激性食物会使身体更容易上火。

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智齿牙龈肿痛不能吃什么食物

1.热性食物 由于在中医看来智齿牙龈肿痛上火了,而吃热性食物则相当于火上浇油,应该要尽量避免,否则容易导致牙龈肿痛越来越厉害。 2.刺激性食物 比如酒、浓茶等刺激性食物也许不会导致发炎更厉害,但是它的刺激性会使得痛觉更加敏感,使得智齿牙龈肿痛更加明显。 3.发物 发物很容易导致炎症更加厉害,比如虾、蟹之类的海鲜,智齿牙龈肿痛的人如果吃了很可能会使冠周炎病情更加严重的。

上火牙痛是什么原因 牙痛是什么原因

牙龈肿痛最常见的原因,一般是口腔卫生不良,清洁不彻底,导致牙菌斑牙结石堆积,对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症,出现牙龈肿痛的症状,每当炎症加重时,肿痛会更加明显。 智齿萌发的时候产生了困难,遇到了阻生等,再加上口腔不良卫生情况,就会引起牙冠周围组织发炎,从而引发了牙龈肿痛的症状。 如果人们患有蛀牙而没有及时的进行治疗的话,蛀牙就会形成牙髓炎,从而伤到了牙髓神经,引发根尖周炎,最终会引起牙痛。 一些女性在内分泌失调,以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化,内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。 一些全身性

牙龈酸痛是什么原因呢

一、牙龈酸痛的原因主要有以下几个原因 1. 牙龈炎、牙周炎:是牙龈肿痛最常见的原因,一般是口腔卫生不良,清洁不彻底,导致牙菌斑牙结石堆积,对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症,出现牙龈肿痛的症状,每当炎症加重时,肿痛会更加明显。 2. 蛀牙:如果有蛀牙没有及时治疗的话,就会形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发根尖周炎,从而引起牙龈肿痛。 3. 食物镶嵌:如果牙缝比较大,或者是假牙边缘不密合的话,进食时容易造成食物镶嵌,如果不注意清洁时间久了,就会引起炎症,从而导致牙龈肿痛,同时还伴有口臭。 4. 内分泌原因:一些女性

智齿牙龈肿痛可以吃鸡蛋吗 智齿牙龈肿痛不能吃什么食物

由于在中医看来智齿牙龈肿痛上火了,而吃热性食物则相当于火上浇油,应该要尽量避免,否则容易导致牙龈肿痛越来越厉害。 比如酒、浓茶等刺激性食物也许不会导致发炎更厉害,但是它的刺激性会使得痛觉更加敏感,使得智齿牙龈肿痛更加明显。 发物很容易导致炎症更加厉害,比如虾、蟹之类的海鲜,智齿牙龈肿痛的人如果吃了很可能会使冠周炎病情更加严重的。

牙龈肿痛上火了吗 上火牙龈肿痛怎么办

如果是因为上火出现了牙龈肿痛的话,首先就是要下火,去除体内的实火常见的方法有: 1.饮用具有清热解毒效果的茶:金银花茶、苦丁茶、甘草茶、莲子心茶等等; 2.多吃能够帮助消火的蔬果:苦瓜、黄瓜、萝卜、花椰菜、茄子、冬瓜、丝瓜、火龙果、马蹄、西红柿等等; 3.温水漱口能够帮助稍微缓解牙龈肿痛,丝瓜子漱口也能够帮助下火,缓解牙龈肿痛; 4.保持清淡饮食的同时还要避免熬夜,注意放松心情,及时舒缓压力。

牙龈肿痛怎么快速消肿 预防牙疼

维生素C是预防牙龈肿痛的维生素,平时容易上火牙龈肿痛,牙疼等患者需注意额外补充维生素C,多吃番茄,橘子等含维生素C高的蔬果,必要时还可食用维生素C片,避免维生素C不足引起牙龈肿痛、牙龈出血。 牙龈肿痛大多数都是口腔内菌群感染所致,平时生活中注意口腔内卫生,保证每天两次刷牙、定期做高锰酸钾口腔清洗、饭后注意及时漱口、注意食用唐食果品的量等都能横好的预防牙龈肿痛

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1、首先就要注意牙齿的卫生,每天坚持刷牙早晚各一次,刷牙的时候要注意每个死角都要刷干净,这样养成刷牙的好习惯才能保证牙齿的清洁,就可以防止牙龈肿痛了。 2、除了勤刷牙还要注意再吃完饭以后一定要漱口,饭后漱口可以清理口腔里面的食物残渣,这样可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起牙龈肿痛。 3、有时候着急上火就会牙龈肿痛,所以我们平时要注意保持心情愉快。脾气不要过于急躁,脾气急躁容易生气就会让牙龈肿痛。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙龈肿痛。 4、饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物,火锅,烧烤要少吃

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