宝宝缺乏微量元素的表现 钙缺

宝宝缺乏微量元素的表现 钙缺

表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

宝宝头发黄是缺什么 缺乏微量元素

大部分宝宝头发黄与缺乏某些微量元素有关。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢；缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。建议家长带孩子做个微量元素的检查，根据情况再适当补充各类营养素。

宝宝一岁三个月长了六颗牙怎么回事 微量元素缺乏

宝宝体内的微量元素如钙、锌等的缺乏，也会导致宝宝萌牙速度较正常宝宝慢，一岁三个月了才长了6颗牙。

通常宝宝存在挑食、厌食的行为，或者家长喂食的辅食种类单一等，都可能导致宝宝体内缺乏微量元素。

如果怀疑宝宝缺乏微量元素，不宜盲目补钙或者补锌，建议先带宝宝到正规医院检查一下微量元素，再制定调整方案。平常除了饮食营养要均衡外，还要经常带宝宝到室外活动，多晒晒太阳。

这些情况会让宝宝没食欲

1、患上某些疾病或缺乏微量元素

当宝宝发烧、腹泻时，容易出现没食欲的现象，但是这种食欲不振会随着疾病的痊愈而消失。另外，当宝宝缺锌、铁等微量元素时，也常常会表现出食欲不好，这个时候就需要带宝宝去测下微量元素，给宝宝补充缺少的微量元素了。

2、不良的饮食习惯

宝宝吃饭的时间不规律，爱吃零食，吃饭前吃太多的奶等等不良饮食习惯，都会让宝宝在吃正餐的时候没有食欲。

宝宝喂养不当易缺乏微量元素

微量元素与宝宝发育息息相关

人体由60多种元素所组成，根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、氟、碘、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾等，称为微量元素。

微量元素与人类健康有密切关系，微量元素摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。

微量元素在人体内的虽然含量微乎其微，但是与宝宝的生长发育却息息相关。宝宝身体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、抗感染等系统，都离不开适量的微量元素，微量元素的缺少会对宝宝的生长发育及智力有明显的影响。

宝宝喂养不当易缺乏微量元素

为什么有的宝宝会缺微量元素?宝宝缺乏微量元素一般有以下几种原因：

喂养不当：不良饮食习惯、挑食、厌食等也容易缺乏微量元素，特别是容易缺锌。缺锌可反过来影响食欲，导致微量元素和其它营养素摄入不足。以大米为主食，大米是磷高钙低的食物，常造成钙磷比例失调，以此为主食的人群更易缺钙。

饮食搭配不当，摄入不足：如果长期缺乏动物性食物或长期食用加工不当的食品，都能使微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减，如食糖(原糖、黄糖)含锌量高，加工后丧失锌达98%，小麦、大米、面粉经过精细加工后含锌减少。

需要量增加：人整个生长过程都离不开微量元素。儿童在生长发育高峰期，需要量不断增加，骨骼、牙齿的迅速发育也要需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼矿化的材料。

吸收障碍：植物性食物含有植物酸盐，可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收。不良饮食习惯可造成消化不良，会降低对锌的吸收作用。

丢失过多：大量出汗、慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等，都会造成微量元素丢失过多。

宝宝缺少微量元素的症状 缺钙

缺钙表现

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

补钙方法

1、多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动 。

3、多晒太阳。

4、吃好早餐。

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

6、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。

7、吃含有维生素D的钙片补充。

8.、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。

缺铁表现

孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。

幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

补铁方法

1、多吃富含铁元素的食物。食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。

2、多吃促进铁吸收的食物。维生素C 可以促进铁的吸收。饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

补铁莫过量，过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。

缺锌表现

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

补铁方法

多吃含锌多食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉小麦胚芽、芝麻、核桃牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

缺硒表现

出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。

大骨节病，主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。

补硒方法

日常生活中含硒较多的食物有：海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。

蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中：猪肉含硒10.6微克鸡蛋含硒23.3微克鸭蛋含硒30.7微克鹅蛋含硒33.6微克人参含硒15微克花生含硒13.7微克

儿童缺乏微量元素怎么补

据研究数据显示，国内有三到四成的儿童有营养不良的情况。其中，维生素A、维生素B、维生素C和钙、铁，锌都是容易缺乏的微量元素。有观点认为，对微量元素，虽然人体所需甚少，但其摄取却不容忽视。针对此，市场上与镁、锌、铁等微量元素有关的保健品十分畅销。

不过，针对儿童微量元素缺乏，有专家建议，不必刻意服用保健品补充，保证科学的饮食结构完全足以摄取孩子体内必需的微量元素。各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足人体所需。

◆正方 吃保健品迅速“补缺”

现如今，人们越来越讲究饮食健康，早已由“吃得饱”转变为关注“吃得好”，希望能够全方位均衡补充营养。尽管早在2009年，当时的卫生部就已下文，除血铅检测外，医疗机构临床实验室不得开展其他重金属和类金属的临床检测，不得出具检测报告，但有些医疗机构依旧对微量元素检测业务趋之若鹜，市面上针对微元素缺乏的保健补品也层出不穷。

人体需要的微量元素包括铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、氟、钴、锰等。对于微量元素缺乏，大多数人还是认为应该吃保健品补充。相关网络调查显示，在孩子被查出来缺微量元素后，65.7%的家长选择了购买相应的微量元素补剂。在另外一项调查中，41.46%的被调查者“经常给孩子服用营养保健品”。

“孩子不吃饭，补锌是关键”“钙锌同补，增强吸收”等广告的轰炸，更让人们坚定了“缺啥补啥”的观念。“检测到孩子缺锌和钙，一口气就买了8盒保健品，花了几百块钱。”有家长如是说。不少家长始终认为，要想孩子身体好、发育得好，就应该吃一些保健品或补品。

婴儿惊醒大哭是怎么回事

根据你的描述，考虑是宝宝缺乏微量元素导致的，建议你带宝宝去医院检查一下，对症治疗 意见建议：平时宝妈注意饮食温和健康营养，多食用含钙和锌多的食物，母乳喂养少量多次，祝你和宝宝健康。

宝宝一岁不长牙是什么原因 微量元素缺乏

宝宝体内的微量元素如钙、锌等的缺乏，也会导致宝宝萌牙速度较正常宝宝慢，一岁了还不长牙。

通常宝宝存在挑食、厌食的行为，或者家长喂食的辅食种类单一等，都可能导致宝宝体内缺乏微量元素。

如果怀疑宝宝缺乏微量元素，不宜盲目补钙或者补锌，建议先带宝宝到正规医院检查一下微量元素，再制定调整方案。平常除了饮食营养要均衡外，还要经常带宝宝到室外活动，多晒晒太阳。

宝宝缺乏微量元素怎么办

这位宝宝的身高体重都没有达到正常的标准，宝宝生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的，要考虑个体不同的影响因素，才能判断是否是正常的，只要宝宝一般状态较好、食欲好、大小便正常、生长发育正常、没有疾病，就说明宝宝是健康的。也可以给宝宝吃一些儿童的锌、铜、纳、钙等，对补充微量元素也有很好的效果。

宝宝一岁内必做的五次体检

第1次体检（出生后第42天）

宝宝出生后第42天，迎来第一次个体检。通常医生会检查宝宝身高、体重、心肺、血色素、锌卟磷、碱磷酶、分髋试验、臀纹、脐部、进行营养测评。此时宝宝还很小，心肺检查主要以听诊、叩诊完成，查血也只简单地查几样，其中锌卟磷是查血液中铁的指标，碱磷酶是检查钙的指标。分髋试验和臀纹是检查宝宝的髋部是否有问题，髋关节是否有先天性脱位的情况。脐部体检是检查宝宝是否有先天性疾病脐疝。

第2次体检（宝宝4个月时）

检查的项目有称体重、量身高、量头围、听心脏、验血。4个月的正常宝宝平均体重为7.36千克，身高为64.5厘米。

第3次体检（宝宝6个月时）

宝宝6个月时，医院除了称体重、量身高、量头围，还会听心脏、验血、检查骨骼发育和微量元素的情况。6个月之后，宝宝由母体得来的造血物质基本用尽，易发生贫血。6个月以后的宝宝，缺乏微量元素如缺钙会影响骨骼正常发育，严重钙不足会出现方颅、肋骨外翻。

第4次体检（宝宝9个月时）

宝宝在9个月时，医院一般会进行动作发育、视力、牙齿、骨骼、微量元素的检查。此时宝宝视力初步可测，约0.1，能注视画面上单一的线条。此时宝宝易缺钙、缺锌。缺锌的宝宝，免疫力低下，易生病，所以宜检查微量元素。

宝宝缺乏微量元素的表现 碘缺

表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。

富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

14个月宝宝睡觉头出汗

宝宝十四个月了，这个阶段的 宝宝生长发育非常迅速，而且这个阶段的宝宝已经基本上学会了走路，但是有的妈妈发现自己的孩子睡觉的时候总是大汗淋漓，这是怎么回事呢?

一、14个月宝宝睡觉头出汗

宝宝总是出汗的原因主要是宝宝缺乏微量元素造成的，考虑宝宝是缺钙造成的，宝宝平时在添加辅食时，多吃一些豆类蛋类海产品食物，有利于宝宝的钙剂补充，宝宝平时饮食不要有偏食厌食的不良习惯，钙剂属于微量元素需要一段时间的补充平时要注意多晒太阳。

二、如何判断宝宝是因为缺微量元素而引起的多汗

1、出汗多

缺少维生素D的宝宝会出现多汗情况，而这种多汗与室温、季节无关，且出汗又多在入睡后的后半夜，主要表现为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发。

2、精神烦躁

宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。

3、睡眠不安

宝宝不易入睡，夜间容易易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。

4、出牙晚

正常宝宝4～8个月开始出牙，而“缺钙”宝宝到1岁半时都未能长出牙齿。

5、前囟门闭合晚

正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。

如果你家的宝宝睡觉出汗比较多，你可以参照一下本文讲的宝宝缺乏微量元素的各种表现，这样就可以自己判断出宝宝睡觉出汗是不是因为缺乏必要的微量元素，特别是缺钙造成的，如果是一定要积极补钙才行哦。

宝宝微量元素缺乏怎么办

1.钙

钙是婴幼儿成长发育阶段中容易流失及缺乏的一种微量元素。因日晒少造成宝宝缺乏VD，也会造成钙的不足。常见的钙缺乏症状主要有发育比较缓慢、骨骼方面生长不正常以及牙齿发育不好等，更为严重的则是影响孩子的发育，造成佝偻病的发生。

为了预防钙的缺乏，父母可以让宝宝加强对牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、蔬菜等事物的摄取量，以食疗来补足流失的钙。

2.铁

缺铁会造成宝宝贫血以及注意力的下降。同时宝宝因缺碘引起的贫血不仅会造成智力下降，还会使注意力、记忆力以及学习能力下降。更为严重的是会损害儿童的身体健康，倘若是重度缺铁性贫血更会危及到孩子的生命。因此，家长要多多关注。

平时多注意给宝宝吃动物的肝脏、红糖、蛋等含碘丰富的食物，这样有利于减少宝宝出现缺铁性贫血的可能。因为宝宝对母乳的消化率超过70%，对于不超过半岁的婴儿来说，在条件允许的情况下务必要坚持母乳喂养。

3.锌

婴幼儿身体中含有的锌不足会让孩子厌食，而且也会让宝宝的成长发育速度变得缓慢。此外，还会使宝宝的免疫力下降，造成宝宝反复感冒以及肚泻，更会造成宝宝口腔溃疡。这个时候需要给宝宝吃一些山核桃、扇贝、猪肝、羊肉等食物。

4.碘

常见的含碘不足出现的症状就是“大脖子病”，它还会使孩子发育推迟或缓慢、智力下降，更严重的还会造成孩子痴呆。因此，家长也要重视宝宝对碘的吸收，可以给宝宝吃一些如干海带、海鱼等富含碘的食物。