是否一定要给孩子选择有机肉类
是否一定要给孩子选择有机肉类
是否一定要给孩子选择有机肉类
有机食品是指来自有机农业生产体系，根据国际有机农业生产规范生产加工、并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品。有机食品的优势是相对健康，但同时由于生产过程的繁琐，价格昂贵、认证不统一也成了它的不足。
不含抗生素和生长激素的有机肉类，是有机食品中最受欢迎的一种。但是它的价格昂贵，所以要根据自己的经济状况选择。除此之外，标有“绿色食品”的肉类，也被规定不得使用抗生素和生长激素喂养动物。如果你不想选择有机肉类，最好购买比较瘦的常规肉类，因为其中的油脂含量低，残留在动物脂肪中的农药成分也就很少。目前对里类还没有有机食品的认证，所以不要轻信市场出售的有机鱼肉。
怎么选择有机钙或无机钙呢
萎缩性胃炎患者，或者消化功能很差的老年人等，优先考虑选择柠檬酸钙等有机酸钙产品来替代碳酸钙，因为这类产品不需要那么多胃酸来帮助钙溶解出来变成离子。也推荐从饮食里补，包括喝牛奶、吃一些虾皮之类的。吸收功能正常的人，只需注意钙含量就可以了。
有牙结石是否一定要洗牙
洗牙在专业上叫牙周洁治，目的是把牙石清洁干净，这是治疗和预防牙周炎的重要措施。如果是按照规范的方法操作，不会对牙齿造成任何损伤。把牙石去掉后，医生会用抛光的方法，把牙面打磨光滑，这样牙石就不容易沉积了。有时，因为原来的牙石很多，包在牙根上面，洗牙去掉后，会有一些敏感症状，但这种情况几天就会过去，不会越来越严重。
在有牙结石的情况下，牙龈会有炎症并出现退缩，已经退缩的牙龈是长不回来的。因此，也更要注重牙齿的保健和牙病的预防，洗牙正是预防牙龈退缩的重要措施。很多牙结石患者，都伴有牙周炎，洗牙只是牙周炎的基础治疗，根据情况的严重性，还可以采取局部上药等方式。患者应在医生指导下，接受正规治疗。健康人群应半年到一年洗一次牙，这是保护口腔健康的重要环节。
胆固醇高的治疗方法
1.少摄入饱和脂肪
饱和脂肪会增加血液中的胆固醇。而羊排、牛排、猪肉和家禽中含有大部分的饱和脂肪。即使是瘦肉也包含了大量——尤其是集中饲养的动物。你可以挑除所有可见的脂肪，但是要想整体降低脂肪含量，就要选择有机肉类和家禽。这些饱和脂肪你看不到并不意味着不存在，几乎所有的肉类产品有非常高的饱和脂肪，比如香肠、馅饼、苏格兰鸡蛋、肉馅饼、汉堡等。猪油、烤油、黄油和奶酪也含有大量饱和脂肪。不要忘记，奶制品是钙的主要来源。当心椰子和棕榈油， 它们饱和脂肪高，且广泛用于食品加工。当然，还有，丹麦糕点，羊角面包和许多其他面包店产品也都富含饱和脂肪。
2.多吃单一不饱和脂肪
橄榄、核桃、油菜籽油和牛油果中含有单一不饱和脂肪。这些脂肪减少低密度脂蛋白胆固醇水平，不会影响高密度脂蛋白的数量。
3. 适当食用多不饱和脂肪
向日葵、红花以及最重要的油菜籽油也有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，但他们降低防护高密度脂蛋白的水平。然而，油菜籽高密度脂蛋白的影响最小。
为了胎BB请选购健康的有机食品
一、选择有机食品的原因
1.对有毒化学物质的担忧
孕期对于宝宝来说，正是至关重要的大脑发育和器官形成的时期，有毒化学物质的摄入不仅会对其造成影响，甚至会引起更大的风险，如先天癌症、血液疾病等等。
2.有利于环境保护
有机农业本就是一种环保，在充分节约水和能源的同时，对于土壤也是一种改善和保护。最重要的是，有机农业对于生物多样性的构建起着重要的作用。
3.无激素，更营养
有机肉类的培育过程中，不需要抗生素或其他激素的添加，同样地，有机动物一般都能够在放牧及喂养的过程中，得到饲养者相对更好的对待。
4.无转基因种子
转基因食物一直是人们争论的焦点，许多国家已经禁止对其的培育。有能够证明转基因食物绝对安全的证据出现之前，人们更信赖非转基因食物，所以目前有机食品便是绝佳的选择。
二、有机食品如何选择?
1.乳制品：有机牧草喂养的奶牛所生产的牛奶中不含抗生素、人工激素或杀虫剂，同时还可以提供额外的ω-3脂肪酸和β-胡萝卜素。
2.肉类：有机肉类一般更为精瘦，相对常规牛肉来说含有5倍以上的ω-3脂肪酸。
3.豆制品：近年来大豆种植受到有机磷农药的严重污染，转基因大豆也愈加常见。选择有机豆制品就能够避免摄入转基因和农药污染了。
4.果蔬类：调查显示，苹果、青椒、芹菜、樱桃、葡萄、油桃、桃子、梨、土豆、红莓、绿色蔬菜——上述果蔬中农药残留的比例不容小觑。相对的，芦笋、鳄梨、甘薯、香蕉、西兰花、卷心菜、花椰菜、甜玉米、菠萝、柚子、西瓜、哈密瓜和豌豆中农药残留一般都为最低水平。
智齿是否一定要拔除
智齿是否拔除，专家表示要考虑以下情况：
1、阻生智齿反复发作冠周炎，应予拔除。但如果为垂直阻生，且有对牙，病人又在萌出年龄，有足够间隙，估计可以萌出者，也可考虑作远中龈瓣切除术，不必拔除。
2、智齿本身有龋坏或引起第二磨牙龋坏，或引起食物嵌塞时需要拔除。但如果第二磨牙破坏较大，松动明显不能保留时，可考虑拔除第二磨牙。如果此时智齿未完全萌出，有可能向近中移动萌出而代替第二磨牙;如果智齿已萌出，有可能作为义齿基牙时，也可以保留。
3、正畸治疗时，为预防前牙拥挤或正畸治疗后畸形复发，应拔除智齿。
4、完全骨埋伏阻生的智齿，怀疑引起某些神经症状的时候，应该拔除。
5、可能成为颞下颌关节紊乱综合征诱因的阻生智齿，应该拔除。
大部分的智齿都应拔除。能早拔就早拔，拔晚了就会引起上述的危害。如果在妇女妊娠期发病会严重影响母子健康。20岁左右的年轻人正是在外地或外国上学的时期，如发生急性炎症，其家长往往会心急如焚，因此建议早早拔出阻生智齿，消除智齿的危害。
孩子假近视要不要戴眼镜
中医认为，人体一切组织器官都要依赖气血的濡养，因此，各种原因引起的气血亏损，都会不同程度地导致视力下降，对学龄前儿童危害最大。有些家长急功近利，过早、过多地为孩子选择各种补习班，会使孩子感到力不从心，造成孩子用脑过度，引起气血亏虚，无法濡养到眼睛，导致视力下降。
挑食偏食、营养失衡的孩子或隔代养育的孩子，因为老人饮食结构不平衡，导致饮食单一、食物加工偏于软烂，结果造成孩子营养失衡和眼部肌肉发育不良，也会导致近视眼提早发生。
家长们要注意的是，即使发现孩子近视了，也不要立马就给孩子配戴眼镜。因为，很大一部分孩子是假性近视。假性近视是可以纠正的。只要孩子饮食均衡，多吃富含维生素A的食物如动物内脏、胡萝卜等。最重要的是，要监督孩子每天都做眼保健操。按揉太阳穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴等四穴。孩子自控坚持能力较低，家长们一定要起到监督指导作用。
如何培养孩子的独立性
一、培养孩子初步思考的能力
培养孩子逐步思考的能力，就是勤动脑，不仅要孩子自己独立动手去做事，还要孩子独立的动脑去想问题。常常看到有些家长不厌其烦的回答孩子的问题、给孩子讲书，利用一切时间来丰富孩子的知识。全都是家长讲，单方面输入。实际上培养孩子获取知识的能力，比给他脑子里装多少知识都重要。陈鹤琴先生有一条原则，他说，凡是儿童自己能够想的就应该让他自己去想。
二、创造机会培养孩子自己拿主意做决定的能力
我们有的家长经常说孩子太有主意不好，应该听大人的，实际上孩子有主意是件好事，他有自己的看法，自己的认识，应该给孩子创造机会培养他自己拿主意。教育常常是注意培养孩子顺从听话，不大注意去倾听孩子的需要，从生活小事一直到孩子的发展方面都由家长一手包办了，因此我们的孩子缺乏自己做决定的机会和权利，就很难培养孩子自我抉择能力。
三、培养孩子克服困难的精神
家长在培养孩子独立性的时候，比如让孩子穿衣服，自己穿袜子，确实会遇到困难的，包括自己收拾玩具，对幼儿来讲都要付出很大的努力，克服一定的困难，那么有些孩子一遇到这些困难，就不干了，家长有时候心软了，就包办代替。
所以当孩子独立做事遇到困难的时候，家长一定要鼓励他们克服困难，坚持完成任务，特别是对那些依赖性比较强的孩子。
专家支招
孩子是一个独立的个体，和成年人一样，他们需要有机会来自己作决定，来锻炼自己的决策能力，体会自主选择的快乐。所以无论父母怎样担心，也应该给孩子充分的选择权，从小就培养好孩子的决断能力。例如，父母可以让孩子自己决定穿什么样的衣服，而不要根据自己的喜恶来强迫孩子;可以让孩子选择自己的业余爱好，而不要根据自己的愿望和理想安排孩子参加各种各样的培训班。