月经发黑怎么调理
月经发黑怎么调理
注意经期卫生
注意经期的卫生，特别要注意预防经期内的感染问题。特别是针对生殖器的卫生清洁，大家要用淋浴的方式来洗澡，千万不能盆浴哦!还有一个问题要特别注意，经期严禁性交。注意保暖，这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水，这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦!
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，而且在经期内的卫生一定要注意，养成勤洗勤换内裤的好习惯，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，这些才能够把细菌全部消灭，特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒，这会导致内裤上滋生很多的细菌哦!大家可都得注意哦!
饮食调理
其实饮食调理能够起到很好的从内到外的调理方法，这对于治疗这种月经经血颜色发黑的情况很有帮助。那么大家在可一定要把注意点心眼哦!饮食尽量吃的清淡、营养为主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意这个问题哦!
平常生活中，记住多多喝水，保持每天八大杯的水，这能够很好的保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其营养物质摄入，如:牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!
月经有黑色血块正常吗
原因1、宫外孕
正常情况下，女性的月经应该是红色的，如果月经发黑且是块状，就应及时查明原因，并进行治疗。宫外孕可造成月经发黑，宫外孕导致输卵管破裂、孕囊破裂，这种情况很容易造成女性大出血、休克、甚至死亡。
原因2、妇科炎症导致
女性月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科炎症，如果长期患病，不及时治疗，就有可能导致女性宫外孕。
原因3、月经不调
月经有黑色血块是月经不调症状之一。一些女性由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒导致内分泌失调。内分泌失调没有及时得到调理，就会引起月经不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。
月经发黑量少是怎么回事 月经发黑
正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经发黑是月经异常的表现。通常引起月经发黑的原因有两种，一种为神经内分泌功能失调引起，而另一种则是由器质病变或药物等引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。因此我们建议患者对症治疗。
吃什么调理女性月经发黑
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
月经后的几天颜色黑是什么原因
正常情况下，女性月经颜色是暗红色的，如果出现经血颜色发黑，可能是体内受寒或者内分泌失调引起的，也可能是经血在子宫内淤积时间较长导致的。接下来，就让小编告诉大家月经最后几天颜色发黑是怎么回事，以及有哪些调理方法。
月经后期经血颜色发黑原因
1、气滞血瘀出现月经黑色。月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
2、气血两虚出现月经黑色。月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
3、肾虚出现月经黑色。月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
4、妇科疾病导致。盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经后期颜色发黑。
5、内分泌紊乱。内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。
6、器质病变或药物副作用。炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经后期经血颜色发黑。
月经后期经血颜色发黑调理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。凝好私护提示个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、选内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意卫生，勤清洁。月经期间禁止有性行为。月经头两天量大时要勤换卫生巾。
4、月经期间要注意防寒保暖，避免熬夜劳累。
5、避免吃一切生冷和刺激性食物，避免喝浓茶和吸烟喝酒，月经期间多饮开水，保持大便通畅。
6、日常宜多食新鲜水果和蔬菜，但月经期间忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。但如果有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
以上就是小编关于月经最后几天颜色发黑是怎么回事的内容介绍，其实月经后期经血颜色发黑，只要经血量没有太大变化，其他也没有变化，偶尔一至两次出现各位无需担心，但是如果连续几次都是这种情况，就一定要到医院就诊查清楚病因，及时治疗才可以。
女性月经发黑是怎么回事 月经发黑怎么调理
每个女性的身体状况都是不同的，当出现经血黑时建议看妇科或中医确诊后对症调理，在日常生活中，可以从以下方面进行调理。
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，
对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。
月经发黑量少调理方法
1. 饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
月经后期经血颜色发黑调理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。凝好私护提示个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、选内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意卫生，勤清洁。月经期间禁止有性行为。月经头两天量大时要勤换卫生巾。
4、月经期间要注意防寒保暖，避免熬夜劳累。
5、避免吃一切生冷和刺激性食物，避免喝浓茶和吸烟喝酒，月经期间多饮开水，保持大便通畅。
6、日常宜多食新鲜水果和蔬菜，但月经期间忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。但如果有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
月经黑色有异味怎么办
一般经血发黑的原因有：气滞血瘀，经行不畅或有血块导致月经发黑;肾虚容易出现月经黑色;气血两虚都容易导致月经发黑。这种情况一般不会影响生育，调理一段时间就会恢复正常。
建议在日常生活中保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖、避免寒冷刺激和过度操劳，注意卫生、预防感染，经期不能性交。找个中医把把脉，找准病因，在医生的指导下用些中药调理一下身体，过一段时间症状会有缓解。祝您健康。
月经发黑怎么办
注意卫生预防感染
日常做好私处护理工作很重要，而私处护理重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，这也是导致月经发黑的主要原因，做好腹部保暖工作避免过劳很重要。
内裤的挑选
日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干佳，具有消毒杀菌的作用。
避免生冷刺激性食物
对于女性而言，日常的饮食疗法很重要，尤其是生理期间，应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅，具有排毒的效果。
对于气血两虚的患者应该增加营养物质，例如鸡蛋、豆浆、猪肝以及菠菜还有肉类食物，忌食生冷的瓜果为宜。
食用补气血食物
不挑食，保持营养均衡是对身体健康大的帮手了。那么，月经颜色发黑吃什么好呢?不妨多吃黑豆粥。
可将适量的黑豆和大枣以及红糖熬制成粥样食用。经常食用具有益气补血和调经止痛等效果。
良好的心情很重要
保持精神愉快不管是对身体还是皮肤都很益处，尤其是有月经不调的女性，因为避免精神受刺激和情绪波动太大，很容易导致乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。所以，好心情对身心健康密切关联，日常易怒易忧郁对身体健康影响很大。
月经变黑色反映了什么
月经血发黑有时候会出现在女性朋友的身上，有很多女性朋友不了解月经发黑究竟如何产生的，我们应该如何治疗月经发黑呢，其实月经血发黑从中医的角度看就是气滞血淤导致的，因为我们的经血在子宫里面积累太久才出现了月经发黑的情况。
我们将在下文介绍给大家是什么原因导致了月经发黑的情况，月经发黑究竟是怎么一回事，导致月经发黑的原因有哪些呢，一起看看下文吧。
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
月经血发黑原因三：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。月经血黑日常如何调理?专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。为什么会出现经前期紧张综合症为什么会出现经前期紧张综合症?
有些妇女在月经前1-2周出现较大的情绪波动，甚至产生自杀意图，同时伴有全身浮肿、恶心、腹泻等，临床上称为经前期紧张综合征。那么为什么会出现经前期紧张综合症?为什么会出现经前期紧张综合症?专家介绍，经前期紧张综合症发病机理尚不明了，但可能与以下几种因素有关：
(1)维生素B不足：口服避孕药者可出现类似经前期紧张综合征症状，临床上可用维生素B〔6〕纠正，因其可促进体内过多的雌激素的廓清，调节情绪和行为。
(2)内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表明，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。
(3)雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素Ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。
(4)精神因素：与经前期紧张综合征的程度有密切关系。部分患者精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重。专家提醒，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。
上文我们介绍了女性朋友有时候会出现月经发黑的情况，其实女性朋友大可以不必害怕，我们先认识到月经发黑的原因后就能通过治疗来康复身体，月经发黑的原因有三个，在上面的文章中我们做了详细的介绍。
女性月经发黑怎么调理
在起居上建议能养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时建议不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主。尽量不要用冷水洗头、洗澡，要尽量以温水为宜。
心理方面还要注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己。尽量减少与人的正面冲突，避免情绪波动、精神刺激。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事，对于婚姻中的女人而言，如果实在不想做家务，那么这几天的家务就交给另一半，或者干脆多到外面就餐，减少日常的生活压力。
经期的生理保健，经期一定不能过性生活，不能进行同房，同时一定要注意生殖器的卫生，要注意多清洁私处，勤换卫生巾，同时要尽量选择质量过关的卫生巾，切记长时间使用不合格的卫生巾。换下来的内衣裤一定要及时的清洗干净。
月经血色发黑调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。