糖尿病运动注意事项 药物评价

糖尿病运动注意事项 药物评价

糖尿病人易合并心血管疾病、脑血管疾病、自主神经病变等问题，运动风险较健康人为高。在低温环境下运动，「心跳」、「血压」、「血糖」等记录，是运动前不可或缺的重要信息！

二型糖尿病出现的运动误区

二型糖尿病运动有哪些误区：

动时间不合适。不但运动的强度要适中，运动时机的选择也很重要。一般未经降糖药物治疗的轻型糖尿病患者可以选择空腹运动，而使用降糖药物治疗者一般在餐后1小时前后开始活动比较合适。有些使用降糖药治疗的糖尿病患者喜欢空腹运动，结果容易发生低血糖;尤其是一些在四肢注射胰岛素治疗的患者，注射胰岛素后运动过早，会加快胰岛素的吸收，极易导致低血糖，要注意避免。

不注重运动治疗。糖尿病的治疗有其特殊性，医生指导下的降糖药物治疗只是治疗的一部分内容，而更重要的治疗方法是日常生活中患者的积极配合，如运动、饮食，积极乐观、心情舒畅、保证睡眠等，这些基础治疗措施一定程度上决定着降糖药物治疗的效果，是糖尿病综合治疗中不可或缺的重要组成部分，应该以科学的态度积极对待。

动量过大。适当运动可以消耗多余热卡，减少脂肪的堆积，并使胰岛素的敏感性增加，对控制血糖有利。但运动量过大或短时间内剧烈运动，会刺激机体引起应激反应，反而使血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒，对控制糖尿病病情是有害的。

糖尿病红斑怎么治疗

糖尿病红斑怎么治疗

1、糖尿病红斑怎么治疗

治疗可给普鲁卡因维生素C,大剂量维生素C或丹参注射液静脉滴注以及抗组胺药物。试用糖皮质激素、抗组胺药、醋氨苯砜、氯喹等,局部外涂糖皮质激素制剂或温和的止痒剂。治疗应详细检查寻找伴发肿瘤并进行治疗。一般肿瘤治愈后,皮损消失。可给抗组胺药物内服。红斑在内的皮肤病想要预防的话,那么就应该时刻注意自己的皮肤卫生,每天做好身体的锻炼,这样一来,皮肤的抵抗力就会大大增加,不会给皮肤病留下任何机会。

2、糖尿病治疗的目标

保护胰岛功能;控制代谢紊乱,消除临床症状;预防和延缓并发症;合理营养,保持能耗平衡,提高生活质量;保障生长发育,维持工作/学习能力;延长寿命,降低病死率/致残率,通过平衡的膳食,配合运动和药物将血糖控制在理想范围;将血脂控制在理想范围;确保儿童青少年生长发育;维持成人的理想体重;满足孕,乳妇代谢需要;保证糖尿病人充沛的体力。改善机体整体状态,防止糖尿病慢性并发症。

3、糖尿病红斑的注意事项

促进血液循环;缓解轻中度高血压;减轻体重;提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗;改善血脂情况;改善心肺功能,促进全身代谢,糖尿病运动治疗的适应症,病情控制稳定的2型糖尿病;体重超重的2型糖尿病-最佳适应症;稳定期的1型糖尿病;稳定期的妊娠糖尿病,糖尿病运动治疗的禁忌症,合并各种急性感染,应激;伴有严重心,肝,肺,脑等重要脏器疾患;严重糖尿病肾病或眼底病变;糖尿病足;新近发生的血栓;有明显酮症或酮症酸中毒;血糖控制不佳。

糖尿病的检查

1、葡萄糖测定,1999年WHO与国际糖尿病联盟公布标准:空腹血浆血糖(FPG)≥7.0mmol/L(126mg/dl);餐后2小时血浆血糖(2hPG)≥11.1mmol/L(200mg/dl)。具备以上两项者,即可诊断为糖尿病。老年人生理状态下糖耐量降低,2小时PG增高明显多余空腹血糖增高,因此,对老年人必须重视餐后2小时血糖的测定。

2、尿糖测定,尿糖可作为诊断和评价糖尿病的参考,老年人肾动脉硬化,使肾小球滤过率低,尿糖的阳性率低,血糖和尿糖阳性负程度不符合。老年人应以血糖作为诊断和评价糖尿病的标准。

3、胰岛素和胰岛素释放试验,了解老年胰岛素水平和胰岛素释放功能,以鉴别有无高胰岛素血症和胰岛素释放功能受损的程度,对评价糖尿病程度、指导治疗、判断预后有重要意义。

红斑块怎么预防

1、红斑,也是一种口腔黏膜癌前损害,好发于舌缘,口底,口角区颊黏膜与软腭复合体。女性多于男性。初期为血红色圆或椭圆形柔软斑块。界限非常清楚,无疼痛。此病例为颗粒型,颗粒型红斑大多为原位癌或已经突破基底膜的早期浸润癌,只有少数上皮异常增生,这类型的癌可以面积较大,也有的表现为多中心性生长,颗粒型形成的机制,是上皮钉突增大处的表面形成凹陷,而高突的结缔组织乳头形成红色颗粒,本病易与扁平苔藓,白斑相混淆,组织病理检查是临床诊断的重要依据。

2、甲苯胺蓝染色是一种简单,快速的检查方法,反复染色阳性区取活检标本,更具准确性[3],红斑是少见的癌前病变,临床上应提高警惕。治疗鲜红斑痔的方法有很多,如手术法(切除、植皮、磨皮等)、冷冻法、放射与同位素法、硬化剂注射法、激光法、介入法、中药外敷法等。每种方法都有其各自的优缺点和适应证。其中手术法和冷冻法常遗留缺损性畸形和功能障碍,且易复发。目前临床使用最广泛、效果最好的是激光疗法,一般治疗5~6次便可治愈。

前期糖尿病能治好吗 糖尿病需要长期控制

在诊断为糖尿病后，虽然不能治愈，但是通过饮食、运动、药物以及胰岛素治疗等方法，可以将血糖控制在合理的范围内，减轻糖尿病症状，最大限度的预防各种糖尿病并发症的发生。只要控制的好，糖尿病患者的生存时间还是很长的，甚至可以像正常人一样生活。

老人糖尿病运动

可以在医生知道下参加适度的体育锻炼，这样可以辅助对糖尿病的治疗。

老年糖尿病患者在运动时，应注意根据自己的实际情况，选择合适的运动方式，并注意运动量。

患者在运动前应注意热身，运动时应从轻度运动开始逐渐增加运动强度，运动后，不要马上停下来，适当做一些恢复运动。

有高血压的患者，还应注意运动强度，最好选择比较温和的运动方式。

老年患者一般每天可以将运动时间分为2-3次，每次20-30分钟，避免一次进行较长时间的运动。

患者的运动强度以运动时有轻度的心跳加快、畏寒，运动后有身心舒畅、不会感觉过度疲惫为宜。

糖尿病能彻底根治吗 糖尿病可以控制

通常，糖尿病患者可以通过饮食、运动、药物或者胰岛素等治疗方法将血糖控制合理的范围内，可以最大限度的预防糖尿病各种并发症的发生，这样糖尿病患者是可以喝正常人一样的生活的。

得了糖尿病要住院吗

“这得了糖尿病，要经常住院吗？孩子要上学的，哪能经常住院呢?”这也 是家长一方面的顾虑，答案是不需要，只要控制饮食、适当运动、药物治疗，定 期监测血糖即可，如果病情稳定，血糖稳定，不需要住院治疗。

糖尿病运动锻炼有什么用 糖尿病运动强度多大好

糖尿病患者运动量为每周3~5天，每天累计不少于30分钟的中等强度体力活动。每天的运动量可分解进行，但单次连续运动不少于10分钟。运动时，心率应保持在170-年龄(次1分钟)以下。

老人糖尿病运动误区

一：每天都很累，再运动就受不了了。糖尿病治疗专家分析：关于糖尿病的运动治疗的前提就是每天都有一定的运动，不过患有非常严重的并发症除外，一旦你总是觉得很累，这很有可能是你血糖控制不好的表现，所以就更加的需要进行运动了，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

二：做家务就是运动，不必要再运动了。糖尿病治疗专家分析：做家务虽然具有运动的部分特点，但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务 是以完成必要的家庭事务为主，不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说，做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现，家庭主妇真正处于运动状态的时间每天大多不足两个小时，而且运动强度都较低。而且在家庭环境中，往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异，达到一定的运动量，并要有一定的 运动环境。

三：凡是运动都有利于降血糖糖尿病治疗专家分析：这种运动是盲目性的，认为只要运动就会降血糖的想法是错误的。对有严重并发症者，盲目运动可能 加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”，既不监测血糖、也不就诊，那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性，即使适合运动的人，也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医师指导下运动，不宜盲目运动。

四：越早起床运动，效果越好糖尿病治疗专家分析：每个人体内都有一个“生物钟”，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会 影响人体正常的生理功能。过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。所以每天的起床时间不宜早于清晨6点，而且每天起床的时间要基本一致。

五：已经服用降糖药了，就不必再运动了糖尿病治疗专家分析：体育锻炼能够消耗热量、降低血糖、减轻体重，而减轻体重也能降低血糖。所以说，运动本身就是一种降糖疗法，尤其是餐后的运动更能使血糖下降。通过运动能协助降糖药物更好地发挥疗效。

糖尿病运动疗法简介

运动疗法主要适用于轻度及中度二型糖尿病病人及非胰岛素依赖型糖尿病。对于其他类型的糖尿病病人则无治疗意义。

其运动和类主要是步行、慢跑、游泳及太极拳等。要根据病人的情况任选1至2项。其中步行是国内外最常用的，应作为道选。糖尿病病人经一天的旅行后，血糖可降低60毫克/升。

糖尿病运动疗法有两个特点：一是运动强度应控制在中等，过高则引起血糖上长，过低又会使血糖下降。二是注意使全身肌肉都得到锻炼，以利于肌肉对葡萄糖的利用。因此运动强度应相当于最大摄氧量的50%—60%。即活动至全身出汗，心率在130以下。每次持续20—30分钟，可逐步处长至1小时。生次运动前要有10分钟准备活动，如原地慢跑或徒手操等，使身体做好充分准备。运动后还要做整理活动，可选择全身的伸展体操和放松动作等，整理活动的顺序应与准备活动相反，这样可加速乳酸的排泄，尽快恢复疲劳。

糖尿病运动疗法

1、散步：适合各类糖尿病患者。散步不但可以减轻胰岛β细胞的过度负担，利于病情的控制，还能预防骨质疏松。散步时应穿轻便的服装和运动鞋(要穿袜子)，直视前方，肩膀不晃动，背挺直，收紧小腹，手臂大幅度摆动，步伐要尽可能大，步行时间为30-45分钟以上。

2、慢跑：能促进新陈代谢，消耗大量血糖，减少脂肪存积，预防血脂异常、动脉硬化、冠心病等并发症，对糖尿病患者有益，但需要征得医生的同意。注意，不宜在饭后立即慢跑，也不宜慢跑后立即进食，最佳时间为每天上午9~10点和下午4~5点，要持之以恒，循序渐进。

3、踢键子：能调节全身血液流量，加速血脂、血糖的代谢，从而降低血糖。注意，踢键子前要做15分钟左右的热身运动，可以从每次5~10分钟开始，一两个月后再增加到20~30分钟。其中，踢毽子20~30分钟降糖效果最佳。

4、水中走：穿好泳衣，下入盛有温水的水池行走。注意，刚开始水中走时，时间以30分钟为宜，水量可以没过腹部，以后逐渐增加水量到胸部。要大步伐、膝盖抬高，手在水中挥动，这样有助于抵抗水流的阻力。等适应后，时间可以延长到60分钟。

糖尿病运动治疗方法

1、步行 先快走5分钟，然后慢走5分钟，然后再快走，这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者，快走可每分钟120～150步;不太肥胖者，快走可每分钟 110～115步。而老年体弱者仅慢走就行，每分钟90～100步。开始运动时，每天半小时即可，以后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。

2、跳绳 饭后1小时跳绳，开始跳5分钟，根据个人的耐受情况逐渐增加，一般15～30分钟即可。

3、蹲下起立 开始每次做15～20次，以后可逐渐增加至100次。

4、仰卧起坐 开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。

黑枸杞治疗糖尿病吗

辅助治疗糖尿病。

黑枸杞药性微温、味甘，有生津止渴的功效。黑枸杞可以用于治疗烦渴，能有效改善糖尿病多饮的病证。但是黑枸杞只能辅助治疗糖尿病，不能代替药物得治疗，糖尿病病情的控制需要饮食、运动、药物相结合。

跑步对糖尿病有好处吗

有。

在糖尿病运动疗法中，跑步是非常实用，也非常有效的一种疗法，但是糖尿病人应该采取慢跑的方式，慢跑运动简单易行，易被患者所接受，长期坚持，能起到降低血糖和糖化血红蛋白的目的。长期坚持慢跑对糖尿病的好处主要体现在以下几个方面。