产后头痛怎么怎么回事 如何预防产后头疼
产后头痛怎么怎么回事 如何预防产后头疼
1、分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。
2、产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。
3、睡眠时间要充足。
4、调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。
5、适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。
6、产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
治头痛的食物有哪些
1、土豆
对于喝酒引起的头疼，可以吃一些土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
2、西瓜
吃一些西瓜，也是效果不错的。春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。
3、咖啡
喝一些咖啡，是有着缓解头疼效果的。酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
4、杏仁
吃一些杏仁，也是可以预防头疼的。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛，想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
5、冰淇淋
某些患者有血管调节功能障碍，对冷刺激反应过度，导致血管痉挛。一项研究表明，约90%的偏头痛患者在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料后，会引起短暂性头痛。更为敏感的患者，如果将压碎的冰块直接置于上腭或后咽，都能诱发特定部位的疼痛。
6、猕猴桃
吃一点猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛。
产后头痛吃什么好
(一)川芎散
功效：治产后头痛。
材料与做法：真天台乌药皮 大川芎(等分)。上为细末，每服三钱。秤锤淬酒调服。
(二)芎附散
功效：治产后败血作梗，头痛，诸药不效者。
材料与做法：大附子一枚，酽醋一碗，用火四畔炙透，蘸醋令尽，去皮脐;川芎一两，并为细末。每服二钱，茶清调下。
(三)一奇散
功效：治产后头疼。
材料与做法：取当归、川芎为细末，每服二钱。水一盏，煎七分，温服。
西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。我们中医认为，产后头痛主要有以下几种：
1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。
2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。
3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。
喝酒后头疼是高血压吗
喝酒后头疼不一定是高血压。喝酒后头疼不一定是高血压，引起酒后头痛的原因有很多，一般酒后头痛是脑部血气不足与受酒中成分刺激所致；所以喝酒头疼就断定为是高血压是不正确的。
产后头痛怎么怎么回事 产后头疼是什么原因
西医认为，产后短暂头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变化后，会得到好转。
如果在生产时，运用无痛分娩技术，通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起产后头痛、头晕等并发症。
生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。
主要表现为：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄，脉象细弱。
产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。
主要表现为：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩。
产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪侵脑引发的头痛。
主要表现为：产后头额发冷并且疼痛（暖和之后疼痛减轻），恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。
正营的准确位置图 正营穴养生按摩方法
用中指指腹按压正营穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能疏风止痛，预防头痛，面部神经痛。
头痛预防
1、正确认识疾病，树立起自信心，在临床上所遇见的头痛，还是功能性的占绝大多数，经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念，积极配合治疗，消除自我的不良暗示;
2、提倡有规律地生活和工作，睡眠充足，饮食结构合理，戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动;
3、积极治疗原发病;
4、正确作用药物预防。
太阳穴疼引发偏头疼怎么办
偏头痛预防和治疗 若不予治疗，一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天。头痛较轻者一般镇痛药即可奏效，更多的患者头痛剧烈可影响工作，伴有恶心、呕吐或畏光者一般镇痛药难以奏效，但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解。某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间光线较暗的屋子中。 偏头痛的症状主要发生在血管的扩张期，而先兆则发生在血管收缩时，故出现先兆时用药可预防头痛发作。常用的药物是麦角胺(一种血管收缩剂)，能收缩血管，预防血管扩张，避免头痛。大剂量咖啡因可防止血管扩张常与镇痛药或麦角胺合用。